Реакция мужа на диеты

С чем бороться - то?
Вы его тоже сажаете на диету или всё время нудите "не ешь это, не ешь то, я на диете" ?
Как он узнает о вашей диете?

А вы , простите, немая? Вы не можете мужу сказать как на духу:"Ты , Вася, какого хрена мне нервы мотаешь? Ты почему сначала критикуешь меня и напоминаешь, почему я себя распустила, а потом начинаешь издеваться, не давая сидеть на диете? Если ты будет продолжать в том же духе, то я вообще ничего кроме капустного сала готовить не буду в доме.

Да говорю я ему, что ты меня критикует, а как я что то начинаю делать, ты бесишься.. не пойму может его раздражает, что я отдельно себе готовлю на диете. Он не будет со мной никогда сидеть ни на каких диетах, более того, он 2 дня приносит пиво с рыбой копченной, мороженное, мне предлагает, я говорю у меня диета, он психует, орет. Говорю ешь один, больше достанется. Короче каждая моя попытка взяться за себя приводит к скандалам.

Ну если он не понимает слов, то даже не знаю, что вам посоветовать. Такое ощущение, что он над вами просто издевается, простите.

Может, вам не говорить, что вы на диете? Просто отвечайте: "Мне не хочется пива, Вася. И мороженого не хочу".

Именно. Просто сказать "Спасибо, не надо". Кстати, хорошая тренировка "для потом", когда придется вес УДЕРЖДИВАТЬ. Ведь пиво и мороженое никуда не исчезнут, даже когда автор позудеет. И не муж, так другие будут все это кушать в ее присутствии и ей предлагать. Так вот научиться вежливо отказываться, не заостряя внимание на каких-то своих пищевых предпочтениях - это важное умение.
Например, для алкоголиков, которые бросают пить , есть целые тренировки: как себя вести в обществе людей, которые употребляют алкоголь. От бывших корешей (если не общаться совсем - не получится) - до членов семьи или знакомых на праздниках или просто на отдыхе.

Когда вы на своей диете что ест ваша семья? Вы их тоже на траве держите. или готовите им полноценные обеды-ужины? С чего он бесится-то? Может, картошки жареной хочет?

Посадишь их на траву, если мяса не будет меня сожрёт. Готовлю конечно им нормально, но сама их еду не ем, себе отдельно готовлю. Вот это его почему то бесит, не пойму почему.

На х-й послать не продевали? Коротко и ясно. Судя по описанию вашего мужа, это как раз то, чего он добивается.

Вот сегодня попробовала, выслушала про себя много интересного. Награды на меня, оделся и свалил куда то. Сама не звоню, ребенок позвонил он не берет трубку. Что то странное, у меня в башке много версий начиная от чисто психологических, что если я толстая меня можно периодически чмырить и самоутверждаться, или ревнует что приведу себя в порядок буду интересна другим, может у него кризис среднего возраста, может появилась фея, короче я не знаю, что твориться с этим придурком. Он нормально разговаривать не хочет, психует и орет. Но пиво пить я с ним не буду..минимум месяца два..

Т.е. раньше он был другим? Наверняка всегда таким же и был. Вам пора уже привыкнуть и забивать на все его наезды. Послали, повернулись и пошли напевая песенку. Не ведитесь на его провокации и не поддерживайте тему. И уж конечно не звонить ему и не бегать по району с собакой-ищейкой.

Вот хороший совет, но не могу, тоже бурно реагирую на него, психую, обижаюсь.. и в таком состоянии уже хочется и пива и мороженного, а он только сука рад будет, но при случае напомнит , что у бегемота нету талии

Пейте сухое вино. С минералкой.
Диетящаяся женщина - это грустно.
Даже более грустно, чем толстая.

+100
80 ккал всего))

Вот сегодня попробовала, выслушала про себя много интересного. Наорал на меня, оделся и свалил куда то. Сама не звоню, ребенок позвонил он не берет трубку. Что то странное, у меня в башке много версий начиная от чисто психологических, что если я толстая меня можно периодически чмырить и самоутверждаться, или ревнует что приведу себя в порядок буду интересна другим, может у него кризис среднего возраста, может появилась фея, короче я не знаю, что твориться с этим придурком. Он нормально разговаривать не хочет, психует и орет. Тем более мне надо выдержать месяца 2-3, он меня пытается вывести из себя чтоб я на психе сожрала все в доме

Тогда, может, боится, что вы станете тонкая и звонкая, и найдете себе другого мужа? :):)

Семейный ужин - это общение. Посиделки с мужем за чаем, или винцом с хорошим сыром, или рыбкой с пивом ( у кого что) тоже важны. Предположу, что вы уходите от общения, что вид у вас несчастный, больной и обиженный, говорящий "вот из-за твоих упреков я тут страдаю, страдай и ты вместе со мной".
Сидела на диете, вернее переходила на совершенно иной вид питания,в течение 1,5 лет. Представьте: за это время был и отдых семейный, и ужины, и посиделки, и гости, и в гости, и встречи с подружками. Да, поначалу людей напрягало, потом расслаблялись, наверное видя, что это просто мой выбор, а не страдания и упрек в их сторону.
Короче, последите за собой.

так муж прав, диеты не помогают. Ешьте тоже, что и семье готовите, но "на полведра меньше". Все. Через полгода уже будет результат заметен. А диеты фуфло.

Мне надо с чего то начать, чтоб потом с ними есть на пол ведра меньше,. Вот сейчас на детокс диете, утром и вечером соки, обед тушенные овощи.. короче не знаю что делать, и свалить не куда в какой нибудь санаторий без него

Попробуйте и правда питаться как обычно, но порции урезать вдвоем. И двигательную активность добавьте. Это тоже может дать хороший результат и не будет так бросаться в глаза, как сидение на соках и морковке. По мне так еще и гораздо комфортнее.

И пиво, и мороженое тоже можно? Ню-ню.

даже нужно, раз в 3 месяца 1 мороженое или бокал пива ничего плохого не сделают, даже диетологи советуют не ограничивать себя строго, обязательно чем-то баловать.

Да, может, баловать и нужно. Но точно не пивом...все усилия насмарку после такого "баловства".

Я, когда худела таким способом, сладости ела. Конфеты разрезала на половинки. Категорически ни от чего не отказывалась. Пиво в принципе не люблю и не пью.

У вас хороший обмен веществ или маленький аппетит.

И пиво, и мороженое. :-) Главное - не смешивать. :-)

Вот как раз то что вы делаете и не помогает, от слова "совсем".

Диеты не фуфло, не надо человека сбивать с пути. У всех своя формула похудения. Я худела на диете, сбросила сколько мне надо и уже потом да, стала есть меньше и не всё. Чтобы не набирать вес нужно не просто отсидеть положенное время на диете, а поменять потом свой образ питания. Если просидеть пару месяцев на морковке, а потом опять за пирожки взяться, то конечно любая диета станет фуфлом.

Вот так я каждый понедельник начинаю диету и через 2-3 дня, чтоб он не орал с психу начинаю все метать. Я сама понимаю, что мне надо продержаться, мне итак тяжело готовить и им нормально и себе по диете и видеть как они нормально едят, а я кабачки тушёные .. тут ещё его концерты..короче бесит меня, итак злая ещё и этот

Готовьте всем рагу. Пусть тоже жрут кабачки тушёные. Это полезно.

Фуфло то, что вы написали. Если одна из миллиона сможет это сделать, то это хорошо.

Сможет любая, кто не будет слушать таких как вы, подвывающих:"не сможете, не сможете!" Вы не сможете и не надо. А кто захочет и кому надо похудеть, тот сможет. Если захочет.

надо сразу менять свой образ питания, и не сидеть ни на каких диетах.

Скажите, что диету прописал врач, т.к. давление, отдышка, повышенный холестерин и т.д. А вообще мой тоже мне говорил, что нечего мне худеть и заниматься спортом (правда у меня лишнего было всего 5 кг), а сейчас ходит и восхищается

Может еще сказать, что онкология? Зачем вы ерунду советуете. Не надо на себя наговаривать. Проще придурка послать и сказать, что если не начнет вести себя нормально, будет тоже жрать тушеные кабачки либо готовить себе сам.

Отдышка?:scared2 это чё за слово такое?:sick2

От слова отдыхать.

"что я опять занимаюсь хернёй, диеты не помогают и прочее"

Муж прав. То что вы делаете херня полная и не поможет вам похудеть и держать вес. Вы в очередной раз не ругаесь, а послушайте что он думает по этому поводу, ну и загляните в Фитнес и Дметы и научитесь худеть правильно.

Диеты не помогают, они ведут к срывам. Вам нужно меньше жрать и готовить более-менее здоровую еду, вот и все. Плюс движение, прогулки.

Да просто вы его картину мира нарушаете. Совместная трапеза для него символ того, что все идет как надо. А тут вы со своим силосом и постным видом, это бесит почти что на подсознательном уровне, а не потому что он не хочет, чтобы вы похудели. Подстраивайте свою диету под это обстоятельство, ешьте при нем более или менее нормально и не декларируйте свое похудание.

У меня муж тоже бесится, когда я с ним не ужинаю. Кучу аргументов приводит: что мне нельзя долго не есть (гастрит), что я порчу себе Здоровье похудением ( к слову скинуть надо всего пару кг).
А сам ест, когда с работы приходит, в 21ч
Я уже сдохла бы с голоду если бы до этого времени ждала

Типичная "Борьба за влияние".
Пока Вы толстая, ну или "распустившаяся" у него есть возможность Вас гнобить.
А тут Вы вдруг станете лучше?
Лучше него? Молодая, красивая?
Это обычные зависть и ревность. Типичная реакция родни худеющих на диеты и успехи.

И что делать, как реагировать. Сейчас я твердо решила, до нового года похудеть, вот прям назло ему.

Делать все постепенно и невидимо. Ваши дерганья "с понедельника на диету" дествительно НЕ РАБОТАЮТ.

Настроиться надо на то, что похудение это вопрос 2-3 ЛЕТ, а не пары недель (как вы пытаетесь сделать), потому что цель похудения это КРАСИВОЕ ТЕЛО, а не циферка на весах.

Посему, вам СЕЙЧАС не надо ничего делать, а топать в раздел Фитнес и Диеты и слушать, переваривать и ДЕЛАТЬ как вам там скажут, а не заниматься херней под названием "села на диету".

Даже скрываться не буду - та же проблема - с той только разницей что вес уже к 90 кг. подползает на сегодня 88 примерно . Муж мозг не выносит криками - но вдруг начинает готовить баранину, супы на зажарке и прочее с сантиметровым слоем жира. Записалась в спортзал - хожу только когда он на работе. Тоже не понимаю - что за фигня - проехаться по моему лишнему весу - легко, начинаю бороться с лишним весом - сразу начинает закармливать. Это может какое-то псих.расстройство?

Привет подруга, вот тоже пришел, гулял где то пол дня, принес торт, вино, фрукты ... пусть сам и пирует ... Сейчас начнется ... Вот что за козел?

Мне кажется, там какая-то логическая цепочка выстраивается: новое тело, новая жизнь, новый муж ))

Не знаю, может у него какие то комплексы... Я так много раз начинала а результата нет, сейчас я настроилась серьезно, я сама хочу привести себя в порядок... Вот пришел с тортом и вином и типа он был не прав, давай помиримся, выпьем вино и поедим торт.. но если я слечу опять с диеты, то опять начнется новый понедельник и все как всегда..злюсь на него не могу прям...

Вино выпейте за примирение, а торт - "ой, не, сильно сладкое, приторно". И так с остальными недиетическими продуктами - "не хочу, мне это невкусно". Вообще, странно, может, действительно, хочет иметь такой рычаг "ты толстая, поэтому никому не нужна, никуда от меня не денешься и целуй мне ножки"?

Судя по описанному, все именно так, сто процентов. Толстая больше никому не нужна, значит, никуда не денется, можно гнобить.

А что, можно суп без зажарки готовить?

попробуйте.
а еще на втором бульоне.
это действительно вкусно

Страх, что вы, вся такая красивая, его бросите...

пока вы толстая - ему комфортно, потому что вы "хуже" него = некрасивее, слабее. Если вам удастся похудеть, вы выйдете из-под его влияния и контроля. Станете ему "равной", это страшно и обидно. Он может это осознавать или не осознавать. Но пытается ас любыми средствами сбить с пути, чтобы все оставалось как есть - вы были толстая и он мог вас унижать слегка и наслаждаться.
Что делать. Во первых ласково поговорить заранее в стиле - помоги мне, пожалуйста, похудеть, я с собой не справляюсь, посади меня, пожалуйста, на диету, ты сильный и умный, ты сможешь меня "похудеть". есть шанс, что он на это купится, потому что тут сохраняется иллюзия контроля над ситуацией и над вами. Плюс он сможет продолжать доминировать и садировать вас (то что он бытовой садист, надеюсь понятно).
Если не купится - начинать переводить семью ближе к диете, а себя загонять в коридор каллорий на той же еде, что и семья. Т.е. на ужин не свинина с макаронами, а индейка с овощами ВСЕМ под лозунгом, что это полезно. На завтрак всем хлопья, но детям шоколадные, а вам фитнес. На обед куриный бульон на грудке и вам без картошки, только грудка и жидкость и без хлеба. В таком же ключе все. паровые котлеты, рыба с овощами, яйца. На этом всем прекарсно худеется, если соблюдать коридор плюс физ нагрузка и никто ничего не заметит.

Да как не обидно это осознавать, но муж совсем не друг.. чтоб он не орал и не злился я съела ссо всеми кусочек торта и выпила бокал вина... Все мир в семье... Но в мыслях я затаилась, теперь буду хитрей... Скажу что желудок болит или ещё что придумать.. или на работу какие нибудь коктейли купить... Но это ужас, когда дома такая фигня твориться из-за ерунды.

Да друг он, друг. просто вы ожидаете, что он будет думать о вас лично и ваших персональных интересах. На это способен редкий мужчина. Все же как правило они думают о себе или о семье в целом. А для семьи лучше толстая жена и мама. Да, будьте хитрее, в хорошем смысле. И не злитесь на него, он любит вас как умеет и по своему заботится - вы толстая, значит покорная, домашняя и в безопасности.

Что за чушь вы несёте? Мужик откровенный говнюк, а вы тут пытаетесь его оправдать, чтобы автор и дальше жила в иллюзиях и закрывала глаза на то, что живёт с чмом.

Согласна что говнюк, но ругаться с ним у меня нет ни сил ни желания, мне надо немного по другому с ним вести себя, надо все очень проанализировать и продумать, быть хитрей

Не оправдать, а понять. Понять я даже Гитлера могу, причем это не сложно. Автор не спрашивает совета как уйти от мужа, развестись и т.п. Значит такое решение еще не созрело, и возможно никогда не созреет, а может и созреет позже. Пока автор только хочет похудеть не нарываясь на скандал

Ну вот вы и прогнулись под него, только этого ему и надо. Фу, неужели вы так зависимы от него, что не можете своё мнение отстоять?

Да прогнулась, но я не хочу скандалов и противостояний дома, на глазах у детей. Я для себя сделала выводы, мне надо быть с ним хитрей и меньше ему все афишировать, а́ больше притворяться и хитрить. Завтра утром все будут кашу на воде есть ..посмотрю как он запоёт..

долго на теории хитрости вы не протянете. И не потому что у вас не хватит силы воли, а потому что муж очень быстро раскусит ваши замыслы и сориентируется на местности быстрее, чем вы сварите кашу на воде. Вам правильновыше расписали про комплексы вашего мужа и про бытовой садизм. Только не написали, что такие люди к тому же ещё и весьма умны и быстро реагируют. Видите, как он вас за полдня прогнул вином и тортом, играя на вашем чувстве вины перед детьми, вашей гипер ответственности и вашей мягкотелости, лишь бы в семье царил мир. Ну а детям соответственно пример: женщина в семье - существо подневольное, подчинённое, не имеющее своего мнения и не имеющая право за себя стоять во имя мира в семье. Зато мужчина в вашей семье стоит на пьедестале власти и контролёра всего, что происходит в ЕГО доме, включая вас и вашу жизнь. Все ваши попытки подумать о себе, заняться собой, а не только им и его детьми, воспринимаются им как личное оскорбление, попытками попрать его власть, вырваться из-под контроля и выёживание без причин (в его глазах: вы сыты, обуты, с крышей над головой, и вам доверили главное - родить и заниматься ЕГО детьми; значит, причин для выёживания нет!), что немедленно пресекается. И заметьте, вашему мужу все методы хороши, включая громкий скандал при детях (не исключаю переходы на личность в их же пристутствии, т.е. унижение всеми методами), лишь бы достичь своей цели. Так что, ваши уловки он заметит, скандалов вам всё равно не избежать. И, кстати, в жёны он вас взял, потому что ему нужна была такая покладистая, безхребетная женщина, которую можно и нужно задвинуть под плинтус, дабы не мешала контролировать и устанавливать свои правила жизни всем, и вам в первую очередь. Жить с таким человеком - врагу не пожелаешь. Или вы начинаете отстаивать СЕБЯ у него, или вы так и будете толстым бегемотом без талии, которого этим же и будут попрекать, а при любых попытках изменить объём талии, пресекать ещё жёстче, чтобы мало не казалось. Наказаны будете ВСЕГДА. И к любви и заботе о вас это не имеет никакого отношения. Это отстаивание власти и контроля. Без вариантов.

Сразу вы ничего не измените. Но для начала повторяйте про себя фразу, как мантру, по 100 раз на дню, чтобы однажды произнести её ему вслух железным голосом, чеканя каждое слово: "я - взрослый человек и САМА решаю, как МНЕ поступать в отношении МОЕЙ жизни и МОЕГО здоровья". Не бойтесь его. У него слишком много комплексов, он сам боится. Вы себя не на помойке нашли. И имеете полное право быть СОБОЙ и жить СВОИМ умом, а не его требованиями и правилами. Это жёсткий путь. НО либо вы становитесь собой, либо продолжаете быть его подплинтусной тенью, презираемой за эту вашу слабость духа.

Диеты и правда не помогают, хотя муж может и от другого бесится. Надо пересматривать питание, разные приемы есть. Я напримерне ем картошку-рис на ужин, мясо ем со всеми но только с салатом или овощами, которые для всех готовлю помимо плотного гарнира. И не ем после 7 вечера. Сладкое и переработанное все можно убрать, все соки. Тогда и семье не заметно что вы на диете. Можно даже не обьявлать им, что бы худеете. Скажите, тяжело для желудка вечером.

Автор, думаю дело не совсем в лишнем весе. Каждый из нас ленив в известной степени, и каждый знает свои «провалы», где стоит активироваться и улучшить показатели. И когда партнер/лучшая подруга/муж начинает улучшать любую сферу своей жизни, на фоне собственного бездействие это выглядит уже как успех, а простить это не каждый может, поэтому условный «неуспешный» стремится уравнять и восстановить статус кво тем способом, который доступен. Пока вы едите рыбу и пьете пиво, вы такая же слабачка как и он. Начинаете действовать - раздражаете, потому что он не может например действовать чтобы больше заработать, ну или ещё что-то, вам его лучше знать. Но помимо этого, в его самцовой шовинистической фантазии женщина рядом желательна из серии «модель, штучный выпуск». Начинает клевать мозг. И все по новой.

Да уж , так оно и есть... Я просто не конфликтная в семье, не люблю когда он орет, дети начинают нервничать, мне проще пойти ему на уступки, он и привык, что я под ним прогинаюсь. Надо как то отпустить ситуацию, и посмотреть со стороны... Он не говорит почему у него такая реакция, более того, когда я хочу поговорить на эту тему он уже начинает орать.. короче вся семья теперь будет на кабачках, хорошо пока он на кухню не лезет, сам не готовит...но мне обидно все это, осадочек остался. Я все равно буду стараться похудеть но чтоб он даже не догадывался, чтоб не нервировать..

Вы сколько раз в день с ним за стол садитесь? Я со своим пересекаюсь только вечером, и то поскольку приезжает позже, я практически всегда уже «отужинавши», могу выпить бокал винамза компанию с кусочком сыра. Вариантов много на самом деле, но главное, как только вы сами для себя и здоровья решите изменить режим питания и пищевые привычки, вы найдете и способ донести это до мужа без скандалов.

Мой муж тоже не любит периоды моих диет. Я хоть и готовлю ему и детям, но этого мало, им надо, чтобы я разделяла с ними еду, иначе не так вкусно. Муж, правда, никогда не называет меня толстой, принимает и любит любой, но думаю был бы не против если бы я вернулась в вес своей юности, но так чтобы это случилось само собой без диет.

Мой тоже любит чтоб ели все вместе за столом, он если раньше придет с работы будет меня ждать, сам есть не сядет и детей будет голодом морить, чтоб все вместе ужинали... Вот наверное и беситься, что от его стада выбивают, выдумывают себе соки воды..

Девочки спасибо всем за советы, но легче конечно не стало..теперь буду пробовать худеть хитро и тайно не нарываясь на скандалы...

Да съешьте вы с мужем кусок пиццы (один!)
Распейте с ним бутылку вина в выходные (он со стейком, вы с ...кусочком молодого сыра и листьями)
Потом секс)))
А на неделе детоксируйтесь, сколько угодно)))

Ну....тут два момента. Кто виноват и что делать.
С одной стороны, чтобы раскушаться чуть не вдвое - это надо постараться. Причем не от болезни. Так что "где ж ты раньше был,"
Теперь и самой сложно и...другие привыкли. Даже если и их это не затрагивает.
Да, муж привык, что жена "толстая" и можно ее шпынять и гонять. И многие сужья сабботируют похудение жен: боятся. Что это или будет немым укором ему, если сам не Аполлон. Что внимание жены будет не ему, любимому и его закидонам, а спортзалу. Ну и что похудеть и налево пойдет.

А что делать....
Ну если не получится мужа поменять или заткнуть- то...
Просто поменьше заострять внимание на похудении.
Питаться не обязательно совсем отдельно - разве что дома едят совсем уж дрянь. В случае таком стяОит поменять питание всей семьи неважно что они думают. Здоровья ради, в том числе и детей
Но если еда нормальная, то просто самой есть "на полведерка меньше" и не брать себе картохи и макарон, не поливать свою порцию салата майонезом, не есть булку или торт за десертом (фрукты или просто ничего), не класть сахар в чай-кофе.
И...больше двигаться.

+100
Не надо ГРОМКО "сидеть на диете"

Вы в Москве? Берите на месяц отпуск и в клинику Института питания на Каширку ложитесь. Там и диета и процедуры и никто на мозги "капать" не будет. Заодно и отдохнете.

А семья на это согласна?
Я лежала. Отлично похудела. Но я тогда была без семьи

А сколько стоит такая услуга?

Вы в Москве? Берите на месяц отпуск и в клинику Института питания на Каширку ложитесь. Там и диета и процедуры и никто на мозги "капать" не будет. Заодно и отдохнете.

Ага, если муж истерит от того, что жена дома кусок торта не ест, представляю, что с ним будет если она в институт питания ляжет, чтобы похудеть... Вы реально думаете, что это хороший совет? :crazy

Мечты все.. они тут умрут без меня... Я просто больше не буду объявлять о своих диетах просто по тихому буду делать. Вот сейчас он свалил в гараж , я все таки сделала себе соки . Просто не на стакан, а бутылочку и убрала подальше в холодильник. Думаю если не заострять его внимание, он особо и не заметит..что порции будут поменьше, салата побольше.. бесит что почему такая реакция на все мои действия привести себя в порядок

Не брак, а именины сердца. Взрослая женщина тайком делает соки и прячет. Автор, а в остальном он хороший муж? Ведет себя как придурок только когда дело касается вашей фигуры? И вы у него не спрашивали, что он вам предлагает, если вы , по его же словам, выглядите как бегемот.

В остальном все нормально, такая реакция, когда я начинаю отдельно питаться всякой по его мнению ерудной и тратить на это время ... Он считает, что после таких диет я буду ещё толще, его предложения, чтоб я весь день бегала на стадионе, а я так не люблю и мне тяжело бегать с таким весом, я без диеты вряд ли похудею, мне надо с чего то начать и довести до конца, хоть одну диету... Я ещё ни на одной диете больше 3 дней не просидела

Ясно. Вам бы в бассейн,а не на стадион. И да, без диеты не похудеете. Называть это можно хоть диетой, хоть правильным питанием. Если вы там на соках собираетесь сидеть, то конечно больше трёх дней не выдержать.

Может, сидя на диете вы становитесь вредной, стервозной? Сами того не замечая. Ну и не верит он в ваше похудение, раз столько раз срывались.

Да так и есть, не верит он в меня и считает, что в очередной раз занимаюсь хернёй, даже если похудею на 3 кг, то 5 потом нажру..ну может и вредная стервозная, так как готовить приходиться больше и соблюдать режим питания самой

Вооот! Ну а вы не впадайте в крайности:то жор, то строгая диета. И для организма вредно, и толку -ноль. Для начала, начните считать потребляемые калории и ограничьте в потреблении " вредные" продукты и сочетания продуктов. Это очень просто, но работает. Ну а дальше ЗОЖ, лучше ничего нет! У вас не запредельный вес, он нормализуется со временем.

Ну похоже, что он не так уж и не прав. Если вес таки растет и "больше 3 дней ни на одной диете не просидела".
Прекращайте заниматься ерундой, ищите свой гарморичный рацион и режим питания и да, "на стадион, бегать", ну не бегать, ходить быстро и много.

"даже если похудею на 3 кг, то 5 потом нажру."

Все правильно. НЕ худеете вы на 3 кг., понимаете НЕ ХУДЕЕТЕ. Это организм сбрасывает ВОДУ от смены питания (диеты). Потом организм возвращает воду и т.к. он "запомнил" голодное время, то отклыдвает в жир еще 2 кг.

Вот вам и результаты ЛЮБОЙ временной диеты.

Посему, опять говорю, топать срочно в Фитнес и Диеты и сидеть, слушать, анализировать и ДЕЛАТЬ как говорят.

И самое главное - вы это делаете ДЛЯ СЕБЯ и для СВОЕГО здоровья, а не для мужа или соседа.

А вы сексом с ним занимайтесь чаще, когда диетитесь)))
Мужчины легко поддаются дрессуре при помощи бихевиористских методов;-)

Автор, а если сказать ему, что вам надо снизить не из эстетических соображений, а по медпоказаниям? Сами придумайте, что там вам проще изобразить - сердце, суставы, пяточные шпоры... Все равно будет психовать?

Никогда нельзя придумывать себе болячки. Не для придурка-мужа, ни для кого-то еще. Медпоказание тут и так есть: ожирение это нездоровье по любому.

Не надо ничего придумать.

Рост у вас какой? Вес без роста ни о чем.

Если она была 48 кг, по любому лишний вес есть) Зачем вам ее рост?)

А может она тощая была в 48кг. Рост и ИМТ это основные показатели.

Даже если тощая) Она же ведь не стала нормальной, прибавив почти 30 кило, ну если только анорексией страдала.

Что бы это точно знать и нужен рост. Так что не умничай, анус.

Да я особо не умничаю) Да, вес и рост важны, но в контексте данного обсуждения нет. У автора 100% лишний вес, что изменится в обсуждении, если мы узнаем ее рост?) Абсолютно ничего.

Именно в контексте данного топа рост важен.

Простейшая математика. Если ее рост 173см, то вес 48кг. это анорексия с ИМТ 16. Вес 75кг для ее роста будет НОРМАЛЬНЫМ. По верхней границе, но НОРМАЛЬНЫМ.

)) Человек бы тогда и написал, что раньше болела, был вес 48.
Ну хорош уже из пальца высасывать, там явно лишний вес.

Рост у меня 160 и 75 кг для меня очень много, о том и речь, что растолстела за 15 лет, и надо что то менять, а тут такое противодействие..

Да, это слишком много и совсем некрасиво. У меня похожие параметры, поэтому могу себе это представить. . Начинайте уже двигаться и меняйте питание всей семьи. Иначе вряд ли дотянете здоровой до современного пенсионного возраста.

противодействие пока только от вас. Похоже вы ищете причину не заниматься собой, и надо сказать что это вам уже почти удалось.

Уменьшить порции, ограничить( не исключить ) вредности, считать калории. Больше двигаться. У вас не такой уж критичный вес, его можно и нужно снизить! Чтобы не набирать вес есть отличный прием- это держать перерыв между ужином и завтраком следующего дня 14 часов. Я следую этому принципу всю свою жизнь! И вес такой же практически, как в 18 лет. Был 52 кг- стал 54-55 кг. При росте 177.

Ой мой тоже фыркает, когда я себе все отдельно готовлю и считаю свое бжу. Но мне в принципе насрать чо он там фыркает.
Я это делаю для себя, и что кому не нравится это его проблемы

Как предположение.
Фыркает не потому что вы на диету сели в очередной раз. А потому что ваши диеты не помогают вам достичь того результата, которого он желает.
Меняйте систему питания в целом, чтобы не травмировать организм бесконечными диетами, после которых вы возвращаетесь в прежний вес. Это издевательство над собой.

"роды, вкусные обеды, любимые пирожки детям, шашлыки с пивом на даче и ТД"

ТД, я так понимаю, это Телефон доверия? Реально достойный фактор в ряду перечисленных :-)

Ну как.. Как так можно разожраться??

легко. я в 20 лет была 50 кг, а в 40 - 96....вообще не заметила

Каком кверху.

Да он просто боится, что вы его вкусно кормить перестанете или самого готовить попросите, что, кстати, логично. Позиция стандартная - и жрать от пуза, и шобы жена балеринкой была (и жопу не ободрать, да...)

почему так, можно тут спрошу? замуж я вышла 60 кг. я сейчас 80, муж женился на мне, вес 75 и сейчас 75. Почему он не набирает!!!!!???? Работа сидячая у него. Я же на ногах весь день. Даже в сад за детьми на машине он едет. Пройти 7 мин. Еда одинаковая у нас. Почему я жирная, а он НЕТ!!!? В чем же дело( Прошло 20 лет с момента замужества. Пеовые роды 2002. вторые 2013. Гормоны не пью.

Вы же сами написали почему - "еда одинаковая у нас"
Вы едите, как мужик.

Я ем меньше, если он 2.5 половника, то я полтора. Если гречку он кладет пол тарелки и 2 котлеты, то я вдвое меньше. Я не осилю просто 2 котлеты. Еда одинаковая- это значит если борщ значит борщ. Я не ем дополнительно что-то. Неужели не ясно??????

у мужчин всегда метаболизм лучше, увы.

Муж съедает три котлеты. Я и сын по две. Но можем и три.
У вас котлеты сколько граммов?

Да обычных размеров. не по кило штука.

А у нас наоборот. Муж стал толще, а я нет. Работа у обоих сидячая.

У нас наоборот, замуж как вышла 58 кг, так и есть 58 кг. муж сначала очень поправился, потом взялся за ум, начал худеть, сейчас не такой как был когда-то, но уже лучше :)

А как вообще муж узнаёт, что вы на диете?
Вы ему положили мясо с картошкой, себе - мясо с салатом.
Он интересуется, почему не картошка (что уже как-то странно), вы ему отвечаете - потому что хочу с салатом, не хочу сегодня картошку, не голодна.
Вообще, это же нормально, что у мужчины и женщины в семье разный рацион, нет?

Я не автор, но отвечу. Мне чтобы вес вниз пошел мясо с салатом вечером не подходит. Мне вообще во второй половине дня есть нельзя. Немного, но часто в первой половине дня и потгм рот на замок. Если наоборот, то не худею. Вечером только вода. И сила воли мне нужны при этом не малые. Ибо обычно я спокойно могу не есть до вечера, мне не хочется, а вот вечером аппетит просыпвется.

"Мне чтобы вес вниз пошел мясо с салатом вечером не подходит"

:-) Как раз что бы похудеть есть надо не позже чем 2 часа до сна (а не "после 6" как утверждает известный миф) и протеины и овощи это самое лучшее для ужина. На ужин нельзя есть углеводы.

Я свой организм знаю хорошо и пробовала много разныз способов. Чтобы похудеть мне нельзя есть во второй половине дня, вообще ничего, а не только углеводы. В этот период я углеводы вообще не ем, а протеины и овощи ем в первой половине дня. Худею только таким образом, а уже потом да, нормализую питание под новый вес. И тогда протеины и овощи на ужин. Мы и так вечером гарниров не едим. У меня всю жизнь проблема в том, что я не могу есть утром и не хочу есть в обед. А один раз в сутки питаться неправильно и я набираю вес из за этого. Потом беру себя в лапы и сбрасываю излишки, но долго жить себя заставляя есть по утрам и днем мне жутко некомфортно и я снова раслабляюсь.

Я, конечно, ваш организм не знаю, но, практически, головой могу поклясться, что если есть раз в сутки вечером, то вес не наберёшь.
Во-первых, потому что это невозможно. Ну просто нереально потолстеть из-за того, что съедаешь пусть 700ккал (а это больше, чем в 2 раза среднестатистического ужина).
Процесс похудения прост - надо тратить больше, чем получаешь калорий.
Обычный человек тратит в сутки 1500 - 2000.
Как можно поправиться, получая 700?
Кстати, я как раз практически не завтракаю, никогда не обедаю и ужинаю очень плотно.
Ну и разве мужчину не удовлетворит ответ на вопрос "почему ты не ешь?", что вы не голодны. Просто не хочу. Перекусила до твоего прихода. Поела хорошо в обед.
Налить чай и посидеть с ним за столом за компанию.

Обыкновенно, потому что ешь больше на ужин, питаясь раз в день, дневную норму за вечер потребляешь. Ужин плюс кусочничать начинаю. Ибо хочется есть. Вот именно вечером. А утром отвращение к еде и днем аппетита нет. Раньше у меня вообще аппетита почти никогда не было, я заставляла себя есть, чтобы сознание не терять. Весила ниже нормы достаточно долго, а с возрастом вот так получилось, что есть я хочу только вечером. И вес начала прибавлять на фоне нарушения функции щитовидки. Так что теперь диеты периодически, чтобы совсем не растолстеть.

"Как можно поправиться, получая 700?"

Запросто. Со временем организм будет жечь мышцы что бы питаться и что бы сократить расход (именно мышечная масса потребляет больше всего калорий), и каждую калорию будет откладывать в жир. В простонародье этот фокус называется "замедлился метаболизм". И именно это происходит с теми кто подолгу сидит на голодных диетах.

На самом деле чушь собачья и хрень несусветная...нудаладна.
На самом деле "сло всеми, кто подолгу сидит на голодных ждиетах" - происхрождит срыв и зажор, Причем часто незаметный для сомого "клиента".
К метаболизму это не имеет никакого отношения. Плотому что когда реальнро неижрать - набирать не с чего. В концлагерях толстых не было.

Тоже хотела написать, что почему-то в блокадном Ленинграде никто не толстел.

Пример очень неудачный, потому что.......читайте про анорексию и заодно погуглите сколько людей в той блокаде выжило.

Не поняла...причем тут анорексия. Знаю о ней достаточно, и что? К автору это точно отношения не имеет.
У некоторых бывает, у некоторых нет. Кто-то после голоднвых военных лет выжил, кто-то нет. У кого-то помо случились проблемы со здоровьем - может даже с ЖКТ или обменом веществ из-за ДЛИТЕЛЬНОГО ограничения в еде плюс холода и прочих "прелестей". У кого-то нет.
Но малая калопийность НЕ приводит к "потолстению", если она малая. А приводит - см. выше: к зажорам и боязни, "что потом не будет", "наедаться про запас". . Причем боязнир не "оргапнизма, который боится и держится за каждую калорию", а обычной, в голове. Потому многие из переживших военные годы "делали культ из еды", ну и принцип "пока толстый усохнет - худой подохнет" - тоже как бы из тех времен.
И я согласна, что диеты с резкими ограничениями чаще не работают, но именно из-за психологических причин и неправильного питания, которое может вызывать чувство ненасыщения и перепады в настроении. Но никак не "потому что организм".
Хотя...МОЗГ тоже часть организма, если на то пошлО.

Да, да. А с теми кто не сорвался анорексия. Про такое слышали? А я не только слышала, но и видела, причем не раз. И анорексиков мы не вытаскиваем, хотя стараемся :-(

Ой, как все запущено...
То есть все, кто едят мало - аноректики и оьречены умереть?
К счастью (и Вашему разочарованию) это не так.
Есть люди, которые привыкают "есть на полведра меньше" (заметьте, не "совсем не есть") - и живут долго и счастливо. Есть те, которые периодически голодают для здоровья - и тоже неплозо.
Есть даже (о узас!) люди, у которых была реальная анорексия - и они из нее вышли - с помощью ли врачей и психологов или нет. Не каждый аноректик доходит до дистрофии и не у каждого нет "пути назад".
И в 99,9% случаев там ситуация как у автора ни при чем. В тяжелых случаях проблемы начинаются рано и часто с лишним (реально лишним) весом не связаны.
Так что очень жаль тех, кого "не вытащили", но лучше изучить матчасть.

Нет, не нормально. Нормально разные порции по весу.

Почему вы считаете ненормальным разные пищевые привычки у разных членов семьи, разные вкусы, разные потребности.
Кто-то любит макароны, кто-то салат, кому-то вообще нормально не ужинать.
Кто-то работал целый день на улице и хочет горячего, жирного и острого на ужин, кто-то просидел с книжкой на диване и хочет фруктовый салат.
Мы ж в семье, а не в лагерной столовке, где надо жрать, что дают, лишь бы выжить.

Это вы считаете так, вообще-то! Себя прочтите )

Нууу
Читаем:
Я пишу "Это нормально, когда у женщины и мужчины разный рацион"
Вы пишете, что не нормально. А нормально, когда порции по весу разные, а еда должна быть одинаковой.
Вот я и интересуюсь, с чего?

Что нормального ? Или , что ненормального , если одинаковый ?( женщина просто порцию меньше делает )

Страшно ему, что добьетесь своего. Провоцирует. Но и вы тоже отлично справляетесь. Видите наезд там, где вам выгодно, чтобы его обвинить в своем срыве.

"мне мозг выносит, орет, что то там обижается, не так сидишь, не так свистишь, короче нервы мотает, грубит, сейчас молча оделся пошел куда то, спросила не ответил"

Боится, что похудеете и....уйдете, потребуте от него чего-то этакого и т.д.

А как может лишний вес попешать потребовать от мужа чего-то этакого и т.д.?)))

Выбьюсь из общего хора тех кто говорит что муж боится что похудеете и похорошеете.
Возможно вы его просто раздражаете своими диетами, потому что слишком их выпячиваете. У мня знакомая такая, уже бесит. Везде вставляет "я на диете", а главное что выхлопа 0, постоянно срывается.

Я вас поддержу. Я тоже думаю, что:
а) эти ее диеты с нулевым выхлоаом достали
б) она ищет отмазки что бы сказать "ничего не помогает и муж недоволен".

А одно другому не мешает. Даже проще: все мы люди - существа привычки. Считается, что мужчины больше - когда касается быта, по крайней мере. Потому все, что меняет привычный ход собьытий и вещей, причем если не они сами стали инициатором этого изменения - им некомфортно и раздражительно.

Это точно, даже если носки переложить на другую полку, уже нервяк..

У меня муж патологический консерватор. Но именно раздражение может вызвать показные диеты,не приводящие ни к чему. И ладно бы автор диетилась очень редко, а она так понимаю постоянно в этом состоянии. И если поначалу муж на это реагировал, то со временем это вызвало уже раздражение.

Не совсем поняла. Как ВАШ муж реагирует на ВАШИ диеты?

Не на мои, но я знаю его реакцию на громкие бестолковые действия, которые приводят к обратному результату. Автор каждый понедельник громко с надрывом садится на диету и потом нажирает доп кг. Думаете мужа это не достало?

Имянно..."не читал, но осуждаю". Мы не знаем, как у автора. И, кстати, в ЛЮБОМ слдучае , еслди человек ХОЧЕТ что-то изменить - адекватный супруг или супруга поддержат. даже если это "дурацкая диета". И не будут чморить, если это "не поможет", просто пожмут плечами как очередная блажь. Понимаете?

Да потому что по тому что написала автор складывается впечатление что она своими диетами уже просто задолбала и муж уже бесится что она х.ней мается.

А как именно на, по вашему мнению, "мужа задолбала"?

Так она каждый понедельник начинает диету, о чем всем сообщает)

Выше уже написала: это она зря. Но...не повод, чтобы беситься для мужа-то. Мог бы просто пропускать мимо ушей. Или даже (о ужас!) таки поддержать и помочь, чтобы не было "каждый понедельник".

Ничего подобного. Так ведет себя моя сестра. Я не боюсь, что она похудеет и уйдет от меня. Бесит то, что при любой встрече она выпячивает свою диету и требует к себе особого отношения и отдельных блюд, что дома, что в ресторане. То есть в ресторане можно вообще-то молча заказать то, что подходит по диете, но она обязательно обозначит проблему и создаст вокруг себя ажиотаж. Первый год относишься к этому с пониманием. Потом начинает утомлять.

+1

Я тоже согласна . Мы все , толстые-нормальные -худые все время худеем
Пришли на др к подруге . Кто больше ест, кто меньше....
Одна - я не пью алкоголь, бла-бла про соки свои , есть не буду ( бла-бла)
На соках( диета ). Ой, подождите, за соком в гардероб схожу .
Танцевать не пойду, сок надо Выпить.
Через год такая же толстая.
Через два тоже .
Мне кажется муж бесится , что жена у него просто Дура)
Он ждёт , что она на фитнесс пойдёт и суть меньше есть станет )

Жесть. Я всю жизнь на диетах и никаких скандалов, подколок и недопониманий)))
Как мне с мужем повезло))):love1

Автор, вы еще на диете или бросили?

На диете по тихому...нарушила кабачков и отдельно мясо, без объявлений муж даже внимание не обращает, что у меня в тарелке, и гомеопатию потихоньку пью для обмена веществ...договорились что в нашей семье тема диеты закрыта, я могу есть хоть *мат* на палочке но не демонстративно...как то так

"и гомеопатию потихоньку пью для обмена веществ."

Ха-ха-ха.......мало того что херней занимаетесь с диетами, так вы еще и деньги на ненужное тратите.

Кстати, если хотите похудеть, то как раз мясо увеличивают, а снижают углеводы.

4-5-ти дневные диеты и вправду, тупость и глупость. Могу понять вашего мужа, это ведь очевидно что менять надо питание в общем, все остальное - фигня. У меня другая ситуация: когда решила похудеть, муж всячески пытался меня соблазнять едой, вот это реальное издевательство. Но в итоге скинула за 4 месяца 20 кг, сейчас гордится неимоверно, хотя и вел себя как последний говнюк.

Как соблазнял-то?
Вы нежрамши секса не хотели , может ?)

И как вам удалось минус 20 кг, что делали, как кушали?

Автор, какой у вас отвес?

Да практически никакой -2 кг за 10 дней...вот сижу опять думаю на какую диету с понедельника сесть, но уже молча думаю, чтоб не раздражать всех...

Действительно дура набитая.

Ядом своим не захлебнись ...

Это совершенно нормально!
У вас же не 100 лишних кило, а 10-15?
Ну и продолжайте в том же духе! За три месяца сбросите все, что надо.

Чем плохо-то??? Если и дальше так пойдет - за месяц -6 будет, а больше и не рекомендуется.

Именно!

мне реально помогли дробная еда и спортзал - без фанатизма но 3 раза в неелю по полтора часа

хороший отвес.
Муж ревнует, но сказать прямо не может.Или он идиот, которому всегда нужно вас чем то унижать. В вашем случае нужно продолжать диету а мужу просто улыбаться в ответ на его крики.
Хотя, может он к любовнице уходит, просто спецом скандалы зачинает, обычная тактика. Потом скажет, ты сама виновата, они же признаться не могут что это они развалили семью.

С чего он ревнует то?

Ну он правильно говорит..диета только замедлит обмен веществ, в итоге еще толще будете)
Образ жизни меняйте.

Автор, У мужиков иногда очень странное поведение - с нашей точки зрения. У вас на вес так реагирует, мой по другому может чудить. Вы сделайте СЕБЕ лично цель - что ВАМ надо похудеть,тогда вам пох будет кто и что говорит. Я вот похудела сейчас, до состояния истощения - как некоторые говорят. А я считаю, что завидуют:party2
я это сделала, потому что мне это надо, мне комфортно, и это железная планка для меня - не сдвинешь именно в этом, т.к. я помешана на фигуре, шмотках и т.д. КОроч, у вас должна быть железобетонная цель, для себя, вы ее должны видеть и идти к ней. НО не так, нахрапом - в смысле, ультиматумы мужу или другое, просто когда он вам будет что-то говорить, на вас это не будет действовать:chr6
ну и это... у меня муж тоже любитель поесть вечером, ночью, принести всякую херню - я это практически всю жизнь просто не ем, потому что знаю, что мне это вредно и все. Если раньше я еще позволяла, то сейчас хрен - отварные условно овощи мое все, понимаете? Вес сам по себе НЕ уходит, и сами по себе худые не потому что у них метаболизм хороший:chr5
просто мы не жрем, реально. Я всю жизнь худая, а сейчас вес сложнее контролировать (40+), я ем мало, очень мало и все -все контролирую - что съела, когда съела...ПОнимаете? не просто так вес не уходит, а по причине. причине того,что я не жру или мало жру, или ем только все низкокалорийное. Ну по другому никак, поверьте!

Вы молодец, мне бы такую железную силу воли!!!

Ну так у каждого свои фетиши) почитайте топ в ВО висит- там всегда дамы рассказывают, как убираются, как пыль часами вытирают, готовят... каждый находит себя в чем-то. Поверьте, не есть бОльшую часть жизни- не каждая захочет. Когда я реально рассказываю про рацион, многие говорят - лучше я жрать буду, это единственная радость в жизни, чем за фигурой следить) я автору просто толчок дала -ей же не нужно идеал, а просто сбросить пару кг, так что все у нее должно получится) Но! лучше не запускать, а поддерживать, так легче...

Нет, ну метоболизм у всех разный. Вот вы худая, потому что не жрете. Я очень много знаю таких людей, малоежки от природы, как птички клюют, да еще выборочно. А есть худые с ускоренным обменом. У меня подруга ест сковородками, я не шучу. На работе утром съедает полбатона с докторской. Это правда. Вес 45 и так лет с 15, ей 40 уже. А сейчас образ жизни у нее совсем сидячий, не набирает. Разный народ. С замедленным обменом сложнее. Но я знаете что заметила, чем толще, тем он замедленнее. Т.е в принципе человек, похудев, способен раскачать обмен и если не жрать как ни в себя, оо можно вполне себе питаться и не набирать какое то время.

Вот, кстати, и подтверждение - визуальное, моим словам - https://zen.yandex.ru/media/woman/a-nuka-tetushki-tela-kakih-vozrastnyh-zvezd-vyzyvaiut-styd-i-u-molodyh--5bdc11e2ef999000aa354ee1?&from=feed
Все! следят за фигурой, всю жизнь и считаю калории....а по другому никак, увы!:chr4

Автор, вашего мужа не изменить. Есть такой тип людей - им надо быть посточнно обиженным, с надутыми губками, все вокруг виноваты. Если повода нет, он его найдет.
Насчет диеты, может вы об этом слишком много говорите, обсуждаете, акцентируете внимание? А вы молча. У меня никто уже не обращает внимания. Я скинула 20 кг за полгода, когда слезла с диет. Решила буду есть то да се по чуть чуть. Обедов совместных все равно дома нет, у всех свой графиг. Стараюсь не есть вредное. Но все равно позволяю себе. На работе учавствую в корпоративах, ем там и торты и вино, но мало. Не 5 кусков пиццы, а один. Сама удивляюсь, похудела в итоге. Держу пока 2 месяца, но буду еще худеть. Для себя сделала вывод: надо просто постепенно умееьшать объм своего желудка. Я раньше пыталась хулеть, кушая тазики огурцов с помидорами и заливаясь кефиром или 5 раз в день. Как результат: желудок как ведро, все время требует. Сейчас я съедаю утром бутерброд с сыром и кофе и сыта до обеда. Люди видят: я и конфеты ем) удивляются. И самый капец, я ем за час до сна. Хлеб ем в том числе.))) Мне просто некогда реально есть, но я теперь использую этот момент, что нет времени, не как возможность напихаться до отвала в свободные 20 минут, просто схватила что-то, побежала. Как то так.