34
Велотренажер
Добрый вечер.Решила купить себе.Кто пользуется?Полезная вещь ?
Свернуть
Ответить
если пользоваться. то хорошая вещь.
а будете ли? тут уже только вы сами ответите на этот вопрос)
а будете ли? тут уже только вы сами ответите на этот вопрос)
Ответить
У меня превратился в вешалку для одежды, удобную такую вешалку :) Но я ленивая в плане физ.нагрузок.
Ответить
Ноги подкачать(худые) и попу,остальное в порядке.Бегать не люблю,на работе сижу целый день.Нужна физ.нагрузка.
Ответить
чисто вел и чисто бег это циклические виды спорта, в обывательском применении ими можно только высушится, а никак не накачаться
хотите подкачать, это вам надо силовой тренинг
хотите подкачать, это вам надо силовой тренинг
Ответить
А туловище кАк подсушить бегом или велом?
Ответить
Для этого существуют различные приседания и специальные упражнения с собственным весом и гантелями-штангами. Велотренажер тут как раз мимо.
Вам в помощь - Твой Тренер, Азбука бодибилдинга.
Вам в помощь - Твой Тренер, Азбука бодибилдинга.
Ответить
10
полотенца сушить лучше на беговой дорожке
Ответить
Велотренажер лучше (со знающим таким видом) . На нем можно и шерстяные вещи сушить, на седле-то
Ответить
На самом деле велотренажер почему лучше? Потому что на нем можно сушить полотенца и крутить педали одновременно. А на дорожке неудобно и то, и то.
Ответить
у мня дома шведская стенка с двумя лесенками - ни один шкаф столько вещей одновременно не вместит! очень удобно, когда вещи гладишь
Ответить
вы сделали мой день
Ответить
Я катаюсь 3-4 раза в неделю примерно по часу. Но у меня нет определенных спортивных целей, просто это то, чем я могу заниматься дома.
Ответить
Знакомая купила элипс.....
Ответить
20
А целлюлит можно с ног убрать и с живота с помощью велотренажера?)
Ответить
Жру,как Вы выразились я не много:). Но целлюлит таки присутствует.
Ответить
Скажем так: сделать лучше, чем было - можно. Потому что при любом движении улучается приток крови, в том числе и к мышцам и коже, так что вид точно будет лучше. Ну и если мышцы в тонусе, то даже тот же целлюлит будет меньше заметен, чем на дряблых ногах.
С животом там что-то другое надо, конечно.
Но общее похудение точно нужно. Для начала. Даже если это 2-3 кг.
С животом там что-то другое надо, конечно.
Но общее похудение точно нужно. Для начала. Даже если это 2-3 кг.
Ответить
Пилатес отлично для живота, годик пусть позанимается постоянно и посмотрит результат. Я сейчас как раз сбрасываю 3-4 кило, заметила что масса тела больше чем раньше, а живой более подтянутый. И окружность талии меньше.
https://www.verywellfit.com/the-pilates-series-of-five-2704294
https://www.verywellfit.com/the-pilates-series-of-five-2704294
Ответить
А кто позанимается, аноним или этот ник Felinka H* ?
Ответить
Скажем так. С позавчерашнего дня я похудела на три килограмма, на состоянии моего живота это никак не сказалось. И вообще это очень просто, и иногда даже приятно "приложить" человека, который пришел за советом, и показал себя. Неидеального.
Ответить
Э...показал себя? я не видела.
И "прикладывать" никого не собиралась. Спросили - ответила. Вольны не соглашаться. А сердиться незачем, ибо не на что.
Ну а пилатесь - правильно написали, тоже отличная штука. К велотренажеру отношения не имеет...хотя на некоторые вело-классах я видела упражнения типа пилатес прямо на велосипеде, типа как перерыв.
Если найдете что такое - может, пригодится.
И сауна очень хорошая штука для кожи. Не знаю, насколько прямо уберет целлюлит, но улучшит общее состояние кожи. Особенно после нагрузок.
И "прикладывать" никого не собиралась. Спросили - ответила. Вольны не соглашаться. А сердиться незачем, ибо не на что.
Ну а пилатесь - правильно написали, тоже отличная штука. К велотренажеру отношения не имеет...хотя на некоторые вело-классах я видела упражнения типа пилатес прямо на велосипеде, типа как перерыв.
Если найдете что такое - может, пригодится.
И сауна очень хорошая штука для кожи. Не знаю, насколько прямо уберет целлюлит, но улучшит общее состояние кожи. Особенно после нагрузок.
Ответить
Если посмотреть не фигуры велосипедисток, то можно примерно составить представление о том, что получится, если много кататься. Вопрос только в количестве, длительности и интенсивности тренировок. Если раз в неделю по полчаса и по 60 ватт, то не поможет :)
Ответить
30
А что у них не так с фигурами?
Ответить
Почему не так? Нормальные стройные фигуры. Как раз и пишу, что велосипедизм вполне способствует хорошей фигуре, вопрос только в количестве :)
Ответить
