5
Вопрос про пульс
Везде пишут, что похудение только при высоком пульсе, но у меня он почемуто вообще не повышается.
Вот например - я на кардиоэллипсе, эллипс меряет пульс, когда руки держишь на вернхих штуках, даже если быстро двигаюсь - на почти пределе своих небольших возможностей (ибо 120кг весу), в течение 40 минут - пульс все равно не доходит даже до 100, гдето на 80 с чемто держится. почему??
Свернуть
Ответить
Это где "везде"? Вы что-то совсем не так понимаете. Связи между пульсом и похудением нет.
Ответить
Если Вы работаете почти на пределе своих возможностей, а пульс в районе 80 - в топку тот пульсометр.
Не заморачивайтесь, тренируйтесь по ощущениям. Если только Вы не серьёзный спортсмен с планом тренировок и подводкам к соревнованиям - смысла заморачиваться кардиозонами нет
Вы молодчина, что занимаетесь, удачи Вам!
Не заморачивайтесь, тренируйтесь по ощущениям. Если только Вы не серьёзный спортсмен с планом тренировок и подводкам к соревнованиям - смысла заморачиваться кардиозонами нет
Вы молодчина, что занимаетесь, удачи Вам!
Ответить
Дыхание учащается?
Краснеете?
Потеете?
Если да, пультиметр врет на тренажере.
Краснеете?
Потеете?
Если да, пультиметр врет на тренажере.
Ответить
Э...вообще--то похудение случается тогда, когда расход калорий превышает приход оных. Независимо от пульса.
С другой стороны - двигаться лучше, чем НЕ двигаться. Независимо от пульса и веса.
Здоровья!
С другой стороны - двигаться лучше, чем НЕ двигаться. Независимо от пульса и веса.
Здоровья!
Ответить