EMS тренировки

шлак

сурово :)))))

В архиве ищите. Обсуждали раза три.

Я пробовала, полная ерунда. Тренер, который может бесплатно пользоваться этим круглые сутки ,не вылезает из обычного спортзала. Ощущения очень неприятные кстати и сильно подозреваю что это вредно доя сердца.У меня началась аритмия после нескольких занятий.

Вредность тоже обсуждали, таки-да это вредно.

Обсуждали уже несколько раз. Чисто вам это не даст абсолютно ничего. Пока не приучите себя к нормальному спорту ничего у вас не получится.

была тут девушка с ником Маруся. Вот она несколько месяцев ходила на ЕМС, отлично похудела и подтянулась, ничего не болело, побочек не было. Но потом она перешла на традиционные тренировки. И эти 20 минут ЕМС тренировки будут реально тяжелые, будете делать обычные упражнения, но с огромной нагрузкой. Самое трудное заставить себя пойти, а если вы уже в зале, то там что 20 минут, что час. Найдите себе направление по душе и тогда будете идти с удовольствием.

:)

Да я к своим 40 уже все перебрала кажется. Везде скучно. Качалка была самое мое, но я там 10 лет не была, стесняюсь. + я не настолько недовольна своим телом, чтобы у меня было желание заниматься. Стимул слабоват, а тут когда тренер стоит над душой и много денег отдала, то и стимул сразу больше :)

Я занималась ЕМС 12 месяцев 3 раза в неделю с трехмесячным перерывом. Хороший результат был первые 3 мес - минус 10 кг и подтянутое тело. Так же я сидела на 1200 кал, полный отказ от алкоголя и 3-4 раза ходила по 45 мин. Далее просто поддержание. Надоело - скучно один на один с тренером без социума вокруг, да и стало все-таки страшно, вдруг побочки начнутся.
Уже год занимаюсь просто в зале, 3 раза RPM (высокоинтенсивная тренировка на велотренажере) и 2 раза с тренером силовыми (перепродавала практически все и остановилась на этом). Мне так спокойнее.
НО без ЕМС, я бы никогда не увлеклась спортом и он не стал бы для меня неотъемлемой составляющей жизни. За что я ему безумно благодарна) пароль 454545

Хороший результат был первые 3 мес - минус 10 кг и подтянутое тело. Так же я сидела на 1200 кал, полный отказ от алкоголя
вот от этого и был результат, а не от емс)

Похудение да, но как Вы понимаете, если бы я худела на 10 кг за 3 мес в 40 лет без лимфодренажного массажа и спорта, у меня меня бы кожа повисла, а так нет.

cколько вам лет? почему вы считаете что из-за 10 кг должна повиснуть кожа?)

Было 40 на момент похудения.

Я сегодня сходила на пробную тренировку, мне понравилось. Ценник конский конечно :( видимо это меня и остановит в итоге

У них акции все время, отслеживать надо и скидка 20% если в дедтайм ходить - обеденное время, это в Fit&go.

я как раз у них и была. Сказали сейчас акция 30 тыс за 1 мес безлимита. Все равно дорого, если сравнивать с обычными спортклубами. За такие деньги годовой абонемент можно купить. А 24 тренировки стоят 55 тыс. Это что-то совсем не интересное.

Офигеть.
На такое ходить только бесплатно)))

Я годовой покупала, там получалась одна тренировка 1350 руб - это нормально за индивидуалку. А так да, чем меньше количество посещений, тем дороже. В любом случае удачи вам)