И все-таки животик

Зачем?? Животик у женщины предусмотрен природой.

Некрасиво :( все худое а он торчит, жирненький такой, противный.
Платье надеваешь, все аккуратно, а животик выпирает некрасиво.

если он выпирает именно некрасиво и жирненький, то просто качайте. Если там будут мышцы, то животик будет красивенький и не противные ))

Мышцы под ним есть, а он сверху торчит.

ну покажите чтоли ?)) Может, вы его себе придумали ?)))

" все худое а он торчит,"

Сделайте нехудое, еще никого не красила худоба.

Не получается, не откладывается нигде, кроме живота.

Фотку в студию.

сначала свои результаты покажи

Может вам голову полечить?

С гормонами у вас все ок?

Да, все ок, проверяла.

Покажу вам, вот, если с меня снять штаны, то будет виден валик живота, небольшой. Но мне кажется, это нормально. У женщины должен быть животик.

издеваетесь, да?

В смысле?? Я стою прямо, если сяду на стул, то животик " вывалится" , ей крест) Я так поняла автор хочетт кубики обтянутые кожей, а я пытаюсь сказать, что для женщины это некрасиво...

Да у Вас и животика то нет. Прекрасная фигура!

Нет у Вас живота, а тот что был, Вы втянули. Я свой даже втянуть не могу (

Ну...строго говоря, худой Вы не кажетесь. Тонкокостная, длинноногая, стройная в смысле что лишнего ВЕСА нет, но лишний жир таки есть. То, что называется "скинни-фэт".
Хорошие новости - у Вас отличные пропорции, неплохая осанка (что, кстати, нечасто случается) и при такой "конституции" как раз даже 2-3 кг могут дать большую разницу. Если вместе с правильными тренировками.
Плохие новости - так чтобы совсем все плоское - может не получиться, но "лучше, чем было" точно будет.
И еще хорошие новости - что как раз тот случай, когда ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на пресс и мышечный корсет могут помочь (повторяю, ПРАВИЛЬНЫЕ, а не тупо "качать пресс").
Плохие - это потребует времени и терпения. Но...для здоровья все равно хорошо.

А я о чем! Все на животе прилипло :( хоть ты тресни, больше нигде нет.
если я скину 2-3кг, то меня будет дефицит массы, вот в чем проблема. Грудь исчезнет, попа тоже сдуется, ножки будут спичинками, а животик будет на месте.

А такой опыт уже есть? Хотелось бы посмотреть...
Но то такое. Тогда ой, тогда определяться. Например, заниматься мышцами всего тела..
Тут в соседнем топике специалист по этому делу советует может что Вам скажет.

Конечно есть. На этих фото я при росте 180 вешу 61 кг, сложно поверить, но это так.
В том топе я задавала вопрос, но там были фото ровно год назад, там я 59.
И я поняла, что с животом проблема :((( буквально за год, эти 2 кг ВСЕ на животе!!
Если я буду весить 57.. это будут мощи, с животиком (

Ну тогда из двух зол выбирают меньшее. Остальное у Вас в порядке. Здрровье в порядке, как понимаю, со спортивной общей формой тоже нормуль. Живот...ну в общем не критично, при таком-то росте-весе.
Ну так иногда просто приходится принять себя как есть. "Магического средства", как сами понимаете - нет. Иначе Вы бы его давно нашли. Ну разве что продолжать занятия на мышечный корсет. Укрепление. хуже точно не будет, осанка будет держаться. Насчет страшилок, что "нарастут косые мышцы" -так по мне это страшилки. НЕ так уж они и нарастут, да и под жиром не видно будет. А если жир уйдет - ну так будут просто мышцы, тоже ниче.
Ну можно пробовать местные какие-то воздействия типа сауны (тоже всегда классно, независимо от фигуры), массажа напр. медового или там обруч крутить.
а так нормальная фигура, 180-60, ноги длинные, все гладкое, да и живот в общем такой...круглый-гладкий со всех сторон, не висит, не торчит. Наверняка общий вид вполне аппетитный.

Почитала и поняла, что я все делала неправильно ((((
Я совсем забыла про диастаз, никак не связывала с ним этот животик, а он начал расти как раз после того как я начала заниматься, еще год назад меньше был.
Написано, что некоторые упражнения на пресс делают ещё хуже!! Хнык. Вот я бестолочь. Планка, скручивания подъёмы ног и тд ((

Ну если диастаз, тогда это многое объясняет. Ну а про упражнения на пресс - я специально подчеркивала - ПРАВИЛЬНЫЕ. То есть такие, которые укрепляют мышечный корсет, "внутренние" мышцы живота, а не "кубики" лепят.
Тем более, что 99,9% народу еще и выполняют эти "упражнения на пресс" - неправильно, то есть раздувая живот, а не держа "вкучке ВЕСЬ корсет и не только его. Потому и получается: мышцы растут, но "наружу", и проблемы внутри (что жир, что какие смешения) никуда не деваются.
Наверное, по диастазу лучше поговорить с доктором.

А не хотите обратиться к хирургам?

Поделитесь, пожалуйста, в личку контактами? Вы когда-то писали, что делали абдомино, может , решусь наконец

А вы не беременны? Месяца на 4 очень похоже. Мне кажется тут только спорт или обруч

Не беременна, кефирчику напилась :) вот так сразу все вываливается.

А диастаза нет? А то очень похоже на фото...

Да ( есть.
Его сложно определить под этим жирненьким валиком и если напрягаюсь, то там плотненько, но вверху явно чувствуется расхождение.В районе пупка примерно на 1,5-2 пальца.

Возможно как раз эти 2 пальцы и портят общий вид(

После первых родов такого не было, а вот после вторых, я похудела сразу, но животик этот так и остался. (
Все пропало?

млин, да что проопало-то?

У подруги дочка такая, очень стройная, но один пирожок съела и сразу животик вывалился :))

Так бывает, когда мыщная стенка слабая, не держит.