24
спасайте!!!
девочки, киньтесь реальными ссылками или реальными историями, как за неделю скинуть 4-5 кг. оооочень надо. обязуюсь все выполнять и отчитаться!!!
Свернуть
Ответить
за месяц реально 4 кг без ущерба для здоровья, за неделю лучше не стоит.
Ответить
поешьте испорченной селедки, запейте скисшим молоком, на десерт - немытых ягод и фруктов, желательно с подгнившими бочками... пара веселых суток и минус 3-4 кг вам гарантированы!
Ответить
+1. Заодно и гардеробчик обновите- обдристаный.
Ответить
Немытые ягоды и фрукты не факт.
Ответить
А для меня не факт селедка с душком и кислое молоко.
Ответить
добрая вы ))
Ответить
я реалистка! :)… это единственный гарантированный способ мгновенно сбросить несколько килограмм... зуб даю - и щеки втянутся, и живот к позвоночнику прилипнет, и взгляд будет необыкновенно одухотворенный! :)
Ответить
Лично мне бы вообще не помогло ) Организм переваривает все, вплоть до железных гвоздей)
Ответить
10
Смотря какой у вас рост и вес. Если около 100 вес и больше, то возможно.
Ответить
рост 161, вес 65
Ответить
Я слышала у Малышевой реально она вещала что 3-4 кг в неделю можно стрессово сбросить на варёной курице два дня потом на третий день салат изкапусты свежей
Кура без кожи и одна на целый день
Поищите в этом направлении
Но даже она оговаривала что это не гуд для здоровья
Кура без кожи и одна на целый день
Поищите в этом направлении
Но даже она оговаривала что это не гуд для здоровья
Ответить
4 кг за 7 дней легко - создайте дефицит калорий 5 тысяч в ДЕНЬ. Реально? Чего тогда спрашиваешь?
Ответить
Я, я обладатель реальной истории:-) Поехать на Фиолент и ходить на Яшмовый пляж, туда и обратно. Лично я это проделала не больше пяти раз, правда еще гуляла в других местах и плавала, но и ела сколько хотела. Потом за 4 месяца еще 5 дожала в рабочем режиме
Ответить
фигня, я каждый день не по одному разу поднимаюсь и спускаюсь, этаж 7 у нас.
Ответить
Это моя реальная история. Я же не Вы. Тут уже сто раз обсуждали, что кто-то худеет, кормя грудью, кто-то набирает, кто-то худеет в отпуске, кто-то набирает. Я всегда худела в таких ситуациях. Просто обычно в отпуске сбрасывала килограмма 2, а на Фиоленте 5 улетело.
Ответить
Автор, 2 кг можно убрать сразу, выпив слабительного/ сделав клизьму/ попив мочегонное. Но 4-5 кг убрать - это реально ничего не есть. Можно попробовать пить куриный бульон, немного, есть зеленый салат, попить или поколоть вит. С.
Но это - убийство для организма. Если у вас предстоит встреча с алкоголем - не советую вообще так делать, выпьете бокал вина и будете в зюзю...
Но это - убийство для организма. Если у вас предстоит встреча с алкоголем - не советую вообще так делать, выпьете бокал вина и будете в зюзю...
Ответить
+ пицццот! На лазиксе сольете 2кг, но на сл. день организм "допьет". Можно денька 3 на Данатmg посидеть. Если будет катастрофический дефицит, то еще кило мышц убьете. Даже 1 кг жира сжечь это 9000 ккал дефицита. Делим на 7 дней.... Больше тысячи... Это есть на 1200, а сжигать 2500-2700. И организм ПОСЛЕ всего этого чего только вам не выдаст(
Ответить
при такой нагрузке автор на третий день сожрет слона, проверено на себе. Если у меня в день тренировок дефицит калорий в районе тысячи, на следующий день меня тянет на оливье с багетом, сдобренным куском свинины )
Ответить
20
Это мы с тобой знаем, что будет!!! Потому что не раз на грабли наступали. Но автору надо любыми путем... Даже если продержится неделю, то потом вернет все за три дня. И ещё немного...:dash1
Ответить
Я вот читаю все такое и думаю: вроде взрослые тетеньки уже, все понимают, что жизнь одна, а здоровье ещё « однее «, и все равно каждый раз « мне срочно нужно, иначе ВСЕеее!!!» , и ведь в сто случаев из ста из-за мужиков), и ведь в ста из ста мужикам это пофик. Берегите себя, девушки. Мужиков много, а вы банально одна у себя. Просто уменьшите порции. Не загоняйте себя в угол, умоляю!
Ответить