4
Тортожор
С чем может быть связано? Я в целом питаюсь нормально, без диет и без зажоров. Лишнего веса килограмма 4, он меня не напрягает. Физической активности много. Дней 10 назад появилась мысль, что я хочу торт типа Полет или Киевский. Мысль преследовала и не уходила. Я торты жирные не особо не ем, тем более летом. Но пришлось купить, один 0,5 кг, затем второй, третий. Уминаю почти в оно лицо. На третьем вроде успокоилась. Что это со мной? Меня больше беспокоит не применительно к потолстению, а вот это желание, которое пришлось удовлетворить. Вес не увеличился совсем. Или еще увеличится?
Диетолог говорила мне, что на сладкое тянет когда протеинов не хватает, но я мяса и прочего белка нормально употребляю и мяса мне совсем не хочется.
Свернуть
Ответить
а я зефиркожор
и меня это ваще не напрягает ))
и меня это ваще не напрягает ))
Ответить
Как я вас понимаю, как только начинаю ограничивать себя в сладком и мучном, так снятся торты, снится что в оллинклюзиве прям набираю несколько огромных тарелок пирожных и кексов и жру во все всё это. Думаю это это зависимость от сладкого и возможно нехватка жиров, ведь в тортах есть это всё!
Ответить
Я поначалу от ограничения тоже срывалась. То на шоколад накинусь, то на печенье....Потом поняла, что из чисто сладкого могу себе по утрам позволить две чайные ложки сахара( именно самого белого вредного обычного сахарного песка, не заменителя) в кофе добавить. И если хочу чай сладкий - шиповник сироп на фруктозе ложку. Если все ещё хочется сладкого - сухофрукты : манго сушеный, инжир. После этого вообще никакие торты есть неохота, видимо совсем сладкое исключать нельзя, но найти что-то вот такое можно. Но это постепенно.
Ответить