3
Спорт после операции
Пишу здесь, тк медицинские проблемы решены полостной операцией. До операции были силовые занятия 2-3 раза в неделю. Формально врач выдал ограничение на спорт, в тч пресс на 2 месяца. Как лучше - заморозить карту и вернуться через 2 месяца? Или сейчас походить на йогу, пилатес , стретчинг?
Свернуть
Ответить
йогу, пилатес , стретчинг -- так там нагрузка на пресс большая, если не сачковать. Лучше воздержитесь.
Ответить