Как бросить жрать?

Курить бросила после 15 летнего стажа легко, просто убедила себя, что это вредно, а бросить есть не могу. Научилась печь для домашних, полуфабрикатов не едим вообще. Пельмени, вареники, котлеты и т.д. все сама и сама же это ем вместе со всеми. В выходные дети попросили пиццу, все ели я тоже. Как отказаться? Я уже больше 15 кг набрала(((( боюсь вставать на весы. Даже не встаю. Муж сделал замечание, я расстроилась и продолжаю жрать. Красивые вещи,которые носила, висят. Купила себе несколько балахонов в них и хожу,типа временно, а там похудею. Но понимаю,что не похудею((( Не могу найти мотивацию.