14
Как вернуть пропорции?
Подскажите, знающие, пожалуйста! Есть ли способы, кроме хирургических, или это невозможно? До первых родов была 90-60-92, вес 54 кг. После первых родов - 90-66-92, вес 54 кг. Сейчас, после вторых родов (3 года ребенку уже, все давно восстановилось) 90-71-93, вес 57 кг. Начинаю худеть - уходит все равномерно, а хочется убрать именно посередине, в талии, чтобы вернуть старые пропорции. Как это сделать? Или невозможно?
Свернуть
Ответить
Скорее всего к дородовой цифре невозможно, но если диастаза нет - явно ситуацию можно улучшить.
З.Ы. Вспомните сценку из Унесенных ветром.
З.Ы. Вспомните сценку из Унесенных ветром.
Ответить
Нет диастаза. Как ее улучшить?
Ответить
Упраженении всяких в гугле полно + танцы живота + обруч крутить.
Ответить
Обруч кручу и так
Ответить
Ну так, как было до родов - это вряд ли. Но сделать меньше - отчасти можно. Нет, позудеть "только в талии" - не очень получится. Но можно визуально "подтянуть живот" - не "качанием пресса", а упражнениями типа вакуума или "фронтальной линии". Ну и подтянуть попу - чтобы больше вырисовывалась разница - опять же хотя бы визуально.
То есть "вернуть все взад" вряд ли получится, но сделать именно пропорции "лучше, чем сейчас" - можно. Опять же, если не "в цифирьках" - то визуально.
То есть "вернуть все взад" вряд ли получится, но сделать именно пропорции "лучше, чем сейчас" - можно. Опять же, если не "в цифирьках" - то визуально.
Ответить
У меня "разница" и сейчас очень видна. Не знаю, как объяснить... На меня если "анфас" смотреть, кажется, что талия прям тонкая, и фигура "песочные часы", а в профиль - торчит живот. И не только внизу, а весь (
Ответить
Попродуйте для нчала исправить осанку. ПРитом это не только спина. Сразу визуально "выравняется" профиль, а может и фас. Ну и про "вакуум или "линии" я не зря написала.
Ответить
Да нормально все с осанкой, просто строение бедер такое удачное. Не знаю, как объяснить, сейчас фото покажу ) Насчет вакуум или линии посмотрю, спасибо!
Ответить
Пропорции хорошие красивые. Анфас смотрится отлично. Профиль - см. выше, ак получится.
Ответить
10
А рост у вас какой? Диастаз есть?
Ответить
Нет диастаза, рост 158
Ответить
Попробуйте с прессом поработать. Только не скручивания, а берёзку в быстром темпе с согнутыми ногами. Несколько подходов с растяжкой.
Ответить
Спасибо, попробую
Ответить