11
Полезный перекус
Кто что берет на работу в качестве перекуса? Что бы и не вредно и сытно.
Свернуть
Ответить
Это разве здоровый перекус? Сахар сплошной
Ответить
Кашу завариваю - геркулес или гречневую. Овсянку с фруктами какими-нить, гречку просто так. Сыр твердый, творог без добавок..Как-то таг..
Ответить
Еще одна с глюкозой сплошной. А потом удивляются после такого "здорового" питания, отчего сахар повышенный и диабет маячит на горизонте
Ответить
Спасибо, Кэп, а мы не знали же!
Ответить
творог зерненый
перец болгарский
редис
помидор
огурец
домашнюю шаурму
бутер из ц/з (или обычного бородинского) хлеба + св.сыр или куриная/индека грудка или отварная говядина/язык
орешки, сухофрукты
перец болгарский
редис
помидор
огурец
домашнюю шаурму
бутер из ц/з (или обычного бородинского) хлеба + св.сыр или куриная/индека грудка или отварная говядина/язык
орешки, сухофрукты
Ответить
зимой творог, морковку, яблоки, сухофрукты.
сейчас ягоды, огурцы, адыгейский сыр еще плюсом.
могу хлеб вкусный без всего или лаваш.
сейчас ягоды, огурцы, адыгейский сыр еще плюсом.
могу хлеб вкусный без всего или лаваш.
Ответить
10
В идале вообще без перекуса, а если очень надо - что-то белковое или свежие овощи.
Ответить