8
чем добрать норму белка
Стройнею. По системе подсчет калорий и бжу. Есть тут единоверцы? Посоветуйте для белка что-то, кроме курогруди, творога и яиц?
Свернуть
Ответить
Так любое мясо и рыба.
Я варёную говядину обожаю.
Курогрудь сложно вкусно готовить.
Я варёную говядину обожаю.
Курогрудь сложно вкусно готовить.
Ответить
Я еще люблю лобио готовить дома. Как закуска постоянно есть - очень сытно и белка прилично.
Ответить
А где вы берете молодую фасоль? Я люблю бобовые, очень, это выручит, спасибо огромное! За рецепт тоже буду очень благодарна.
Ответить
Хумус.
Омлет с овощами.
Творожный сыр с зерновым хлебом, можно кусок рыбы сверху и кунжутом посыпать.
Собственно, это всё для меня лично тянет на полноценный приём пищи :)
Омлет с овощами.
Творожный сыр с зерновым хлебом, можно кусок рыбы сверху и кунжутом посыпать.
Собственно, это всё для меня лично тянет на полноценный приём пищи :)
Ответить
Кальмары.
Ответить
Чечевицу обожаю.
Морепродукты выручают.
Морепродукты выручают.
Ответить