48
помогите похудеть) ищу завтрак
Всем добрый день!
Худеть умею, но для этого от меня требуется максимальная концентрация и главное - правильное питание под рукой. Уже приводила свое тело в норму, но стрессы, а потом и травма и операция выбили из колеи, набрала 30!!!!кг.
И вот я сейчас расписываю свой режим питания и столкнулась с тем, что мой любимый завтрак снят с продажи! Девушки, дамы, леди, может кто-то знает подобные батончики?
Они прекрасны тем, что в них не напиханы орехи и сухофрукты, они не сладкие до скрежета в зубах как популярные батончики corny или fitness. Прекрасная альтернатива овсянке. Кто-то находил что-то подобное?
Готовить зерновые батончики умею, но они конечно же далеки от этих да и не всегда есть время на готовку. Выслушаю все советы! Не дайте пропасть жирухе)
вырезано модератором
Свернуть
Ответить
тем не менее с ними мне худеется хорошо, мне нужна их альтернатива.
Ответить
Пригоршня овсянки, какой-то другой смеси зерен, сухофруктов и орехов поменьше, мед- не альтернатива? Или только фабричная упаковка в фольгу помогает похудеть?
Ответить
вы точно мою тему дочитали?
Ответить
В любом продовольственном магазине.
В любой аптеке.
Кстати, в ФиксПрайсе вроде непротивная альтернатива)))
Но лучше самой))) это элементарно.
Во Вкусвилле гранола хорошая. Но не в батончиках
В любой аптеке.
Кстати, в ФиксПрайсе вроде непротивная альтернатива)))
Но лучше самой))) это элементарно.
Во Вкусвилле гранола хорошая. Но не в батончиках
Ответить
например? все что я брала редкостное дерьмо да еще и сладкое до тошноты.
Я ищу что-то приближенное к этим батончикам.
Я ищу что-то приближенное к этим батончикам.
Ответить
Реклама чтоль?
Если по теме - мы печеньки печем: банан, овсянка, изюм, творог - сформовать печеньки выпекать полчаса) Оч вкусно)
Если по теме - мы печеньки печем: банан, овсянка, изюм, творог - сформовать печеньки выпекать полчаса) Оч вкусно)
Ответить
реклама того что снято с продажи? серьезно?
Ответить
10
а все жду когда вы по теме ответите, но так ничего, только что-то невпопад. Зерна сами пеките раз у вас времени полно.
Ответить
Я не хочу готовить сама!
Помимо жирного зада у меня есть работа, ребенок и кот. Помимо этого я хожу в спортзал 3-4 раза в неделю. Мне важна каждая минута и если я не успеваю себе приготовить завтрак, мне важно чтобы я не пропускала его прием, не жрала что ни попади, мне важно именно наличие хорошей альтернативы под рукой.
Готовить умею, но хочу найти покупную альтернативу!
Помимо жирного зада у меня есть работа, ребенок и кот. Помимо этого я хожу в спортзал 3-4 раза в неделю. Мне важна каждая минута и если я не успеваю себе приготовить завтрак, мне важно чтобы я не пропускала его прием, не жрала что ни попади, мне важно именно наличие хорошей альтернативы под рукой.
Готовить умею, но хочу найти покупную альтернативу!
Ответить
Ваши батончики (кстати как и мои печеньки) - нельзя назвать правильным перекусом. Между "жрать что ни попадя" и жрать батончики эти - нет никакой разницы с точки зрения здоровья и похудения. Их калораж 450-500 (примерно как шоколад), углеводов дохерище , белка мало. Так что зря вы, ей богу.
Ответить
а зачем вы выдумываете того, чего нет? Калораж преувеличиваете раза в 2-3.
Мне верить вам или факту что я на моем режиме питания хорошо сбавляла вес?
Может то вы зря?
Мне верить вам или факту что я на моем режиме питания хорошо сбавляла вес?
Может то вы зря?
Ответить
Вес "сбавляется" на дефиците калорий. Что вы при этом едите - не особо важно.
Насчет калоража - не будем спорить возможно я чего-то не знаю, покажите хоть один батончик с калоражем менее 400.Но это и логично - они в основном состоят из злаков все-таки. Калорийность овсянки - 350
Насчет калоража - не будем спорить возможно я чего-то не знаю, покажите хоть один батончик с калоражем менее 400.Но это и логично - они в основном состоят из злаков все-таки. Калорийность овсянки - 350
Ответить
20
Ну и пусть съест эти 150 ккал
Читмил типа))
Если не будет из калоража вылезать
Я лучше 200 гр индейки съем и пару огурцов на эти 150 ккал))
Но я равнодушна к сладкому.
Впрочем 1 утренняя конфета Столичная в кроватке - это святое)))
Читмил типа))
Если не будет из калоража вылезать
Я лучше 200 гр индейки съем и пару огурцов на эти 150 ккал))
Но я равнодушна к сладкому.
Впрочем 1 утренняя конфета Столичная в кроватке - это святое)))
Ответить
Так вот я о том же. На Эти 150 можно куда более сытно себя наесть и более вкусно.
Ответить
а как вы собираетесь на 150 ккал съесть 200 гр индейки?
Ответить
)) ну вы не писали про грудку, у индейки другая калорийность
Ответить
Для меня индейка по умолчанию филе грудки.
Бедро - это в котлеты, для мужчин))
Бедро - это в котлеты, для мужчин))
Ответить
вес сбавляется на дефиците калорий, небо голубое, а трава зеленая. Зачем перечислять очевидные факты и уводить разговор в ненужное русло? Вам есть по теме что-то сказать? Вы знаете альтернативу цельнозернового завтрака чтобы не готовить самой а был готовый? Мне кажется я очень ясно обрисовала свой вопрос. Вот Весна ниже подсказала, спасибо ей большое.
Ответить
Ну вот Весна Вам правильно сказала - бутеры лучше.Также яйца неплохо..творог+орехи неплохо..
Ответить
Орехи ? 100 г орехов это 500-600 ккал. Совсем не диетический перекус для желающего похудеть
Ответить
30
Ерунда это все калории. Убираются простые углеводы совсем, остаются сложные углеводы в виде зелёных овощей, типа стручковой фасоли и кабачков, остальное не ограничено белок и жиры.
Просто на этом фоне жиров много не сожрать, не с чем. А белок безопасен.
Просто на этом фоне жиров много не сожрать, не с чем. А белок безопасен.
Ответить
Цельнозернрвой хлеб из Вкусвилла.
Подсушить в тостере.
Намазать гуакамоле. Или с нежирным сыром.
Огурец, помидор, перец
Творог. Ягоды. Кофе.
Подсушить в тостере.
Намазать гуакамоле. Или с нежирным сыром.
Огурец, помидор, перец
Творог. Ягоды. Кофе.
Ответить
спасибо!
Ответить
Лучше сварите 5 яиц вкрутую и почистите на выходных. По одному яйцу завтрак намного здоровее любых батончиков.
Ответить
Кстати да, я тоже так делаю - варю несколько яиц сразу. С работы приходишь и готовить не надо - кофе заварил, кусочек сыра и яйцо - красота!
Ответить
Это ненормальный завтрак.
Неполноценный. Скудный.
Должны быть долгие угли на завтрак.
И должно быть ВКУСНО.
Поэтому яйцо лучше сделать пашот. С листьями, помидором, гуакамоле - и на зерновом хлебе
Неполноценный. Скудный.
Должны быть долгие угли на завтрак.
И должно быть ВКУСНО.
Поэтому яйцо лучше сделать пашот. С листьями, помидором, гуакамоле - и на зерновом хлебе
Ответить
домохозяйка?
Ответить
Кому должны?
Ответить
40
Девочки, заказываю коробочки уже третью неделю, очень хорошо худеется. Так вкусно. Не реклама, просто делюсь. Думаю, надоест, конечно. И дороговато... но так удобно, когда работаешь! Хватает вполне.
Ответить
Лучше всмятку - это полезнее.
Ответить
Омлет белковый тоже хорошо.
Пару кусочков сыра на половинку... второй половинкой прикрыть... а потом ещё напополам свернуть - получается такая четвертинка слоями
Пару кусочков сыра на половинку... второй половинкой прикрыть... а потом ещё напополам свернуть - получается такая четвертинка слоями
Ответить