31
Ну как быть? Сила воли.
Муж постоянно пркупает мучное в пекарне у дома. Много, не одну булочку, а штук 6, не меньше. Плюс хлеб с хрустящей корочкой свежайший.
Не могу удержаться, жру. Выпечка для меня как наркотик. Сама никогда не покупаю, а он постоянно.
Как не есть это?
Нет у меня силы воли. Я уже как слон, 93 кг.
Свернуть
Ответить
Займитесь спортом, ходите в фитнес клуб. Хлеб только в первой половине дня, считайте калории. Ну и у эндокринолога обследуйтесь, хотя бы гормоны проверьте.
Ответить
Ешьте сколько угодно, но отрабатывайте каждую булку. 1 булка=5 км пробежки. Это закрепится на подсознательном уровне не как у довольствие, а как наказание. Только это надо делать сразу после каждой булки.
Ответить
А лучше перед каждой булкой :)
Ответить
А лучше вместо булки
Ответить
Тогда булка превратится в награду, а нам надо наказание.
Ответить
Зачем?
Пусть будет наградой. А там глядишь втянется и сами прогулки станут наградами, без булок.
Пусть будет наградой. А там глядишь втянется и сами прогулки станут наградами, без булок.
Ответить
Да фиг то. У меня одно время это работало: много есть и много тренить = отрабатывать.
А потом все равно организЬм расти начал. Человек - натура увлекающаяся.
Автор, я тоже оч.люблю хлебобулки и выпечку почти всех видов. И меня она тоже губит. Для меня вариант только один - именно на силе воле, захлопывать хлеборезку и даже не пробовать.
Х.з, как. Несколько лет я так могла, потом обратно на пол годика увлеклась и вот уже год сама никак не сниму себя с этого наркотика.
А потом все равно организЬм расти начал. Человек - натура увлекающаяся.
Автор, я тоже оч.люблю хлебобулки и выпечку почти всех видов. И меня она тоже губит. Для меня вариант только один - именно на силе воле, захлопывать хлеборезку и даже не пробовать.
Х.з, как. Несколько лет я так могла, потом обратно на пол годика увлеклась и вот уже год сама никак не сниму себя с этого наркотика.
Ответить
К эндокринологу идите. Если как наркотик, то у вас инсулин высокий или типа того + есть дефицит витаминов и микроэлементов. Сами не справитесь.
Ответить
10
Лично для меня подходит только один вариант - убирать вообще) Ну те. я себе говорю - это для меня не еда. И все, вопрос закрыт - я к этому не прикасаюсь)
Все остальное - типа один кусочек и все конкретно с багетами у меня не работает. Булки то нет - я их в принципе не хочу. А вот чиабатта, багет только выпеченный - это беда)
Все остальное - типа один кусочек и все конкретно с багетами у меня не работает. Булки то нет - я их в принципе не хочу. А вот чиабатта, багет только выпеченный - это беда)
Ответить
+и я того же мнения. еще лепешки в ч...
7.04 23:22
+и я того же мнения.
еще лепешки в чайхане...ну остановиться невозможно! это преступление печь такое)
еще лепешки в чайхане...ну остановиться невозможно! это преступление печь такое)
Ответить
Как я вас понимаю! Я тоже устрять пепед свежей булочкой (если она дома лежит и зовет) не могу. В магазине могу гордо пройти мимо и не купить, но дома... Я мужа сделала союзником моего снижения веса. Ну объясните вы ему, что 93 кг это очень тяжело и рано или поздно еще и для здоровья станет вредно. Если он вас любит, неужели не поймет? Можно иметь дома что-то для него, но то что вас саму не сильно прельщает. А то от чего вы не можете отказаться и что провоцирует зажоры легче в дом не заносить совсем, чем испытывать силу воли.
Ответить
Я вечером жарю блины и даже не пробую. Кто так же умеет?:-D Мне кажется, это не сила воли, это установки. Я ем 1 раз в день и все. Такая установка и я ее придерживаюсь. Установка действует так, что сейчас это нельзя, но завтра днем можно.
Ответить
я спокойно так могу). Сырники, оладьи, блины готовлю, но не пробую и не ем. Разрешаю себе только в выходные дни немного).
Ответить
Я так умею. Но все равно как слон(( Хоть сладкое/ мучное и не ем совсем...
Ответить
Я умею, но я это просто не люблю. Ничего вкусного на мой взгляд просто дома не держу и не готовлю.
Ответить
почему 1 раз в день? у вас серьезные проблемы с весом?
Ответить
Мне так нравится. Я люблю есть блины, торты, булки, плюшки, жареную картошку, бургеры и т.п. Желательно каждый день. Поэтому если есть больше 1-го раза в день, то я толстею.
Ответить
20
Тоже часто вечером жарю и не пробую, иногда без меня съедаются, иногда 2 блина оставляю на завтрак. Но это мне не сложно. В отличие от хлеба, особенно багета!
Ответить
Я так уже много лет делаю. Правда, по утрам.
Ответить
Я после 16 часов не ем. Частенько вечером для домашних жарю блинчики и тоже не ем. Могу утром съесть тогда на завтрак, если останутся конечно.
Ответить
Я покупаю детям и не ем. Уже и невкусно стало. Одежда и отражение в зеркале главные мотиваторы.
Ответить
автор, а что муж на Ваши 93 кг? может, ему нравятся "женщины весомых достоинств" и он Вас так откармливает?
Ответить
Понимаю Вас.) Муж из пекарни привозит багет ржаной и 10 булок с маком. Главное -перетерпеть, пока оно горячее и ПАХНЕТ. Уйти из кухни.
Уже несколько раз мне удалось не съесть ни кусочка. В моем случае только так, потому что на маленьком кусочке горячего хлеба очень трудно остановиться. Стала ровнее к этому дышать.
Уже несколько раз мне удалось не съесть ни кусочка. В моем случае только так, потому что на маленьком кусочке горячего хлеба очень трудно остановиться. Стала ровнее к этому дышать.
Ответить
Ну вы наверное такая ему нравитесь? Смысл худеть, если его устраивает все. Просит похудеть?
Ответить
Вам тут деликатно намекают, что ваш муж банальный фидер
Ответить
Да бред! Просто они недопонимают важность наших стараний, мой постоянно что-то мне предлагает, просто это у них такое проявление заботы. Я считаю ккал, но постоянно что-то предлагает, уже несколько раз говорила, что я не ем ничего сверх своего утвержденного рациона, но предлагает. Это привычка, она вырабатывалась годами, перестроиться очень сложно, тем более перестроить другого человека.
Ответить
Как может взрослый человек не понимать слов близкого? Понимают, конечно. Просто не считают их важными. Это не привычка, это неуважение как минимум.
Ну представьте, у вас больной наркоманией подросток, а муж приносит ему дозу.
Вряд ли бы вы назвали это проявлением заботы и вряд ли стали бы терпеть.
Со жратвой ещё все упирается в то, что в обществе эта зависимость не осуждается. Курить плохо, пить плохо, а жрать хорошо. Это любовь и забота, ага.
Ну представьте, у вас больной наркоманией подросток, а муж приносит ему дозу.
Вряд ли бы вы назвали это проявлением заботы и вряд ли стали бы терпеть.
Со жратвой ещё все упирается в то, что в обществе эта зависимость не осуждается. Курить плохо, пить плохо, а жрать хорошо. Это любовь и забота, ага.
Ответить
30
Попросить не покупать? Или покупать перед работой и ест вкусную выпечку там?
На самом деле самое тяжелое - первые пару месяцев перетерпеть, потом легче. Мне иногда помогало взять один кусочек вкусного и запретного и отложить на утро. Сказать "Это моя булочка, я ее утром съем". Иногда даже открывала холодильник и любовалась на свое "сокровище". :) Сейчас у меня торт будет стоят в холодильнике или булки лежат и пахнуть на весь дома, но я удержусь без особых проблем. Привыкла.
На самом деле самое тяжелое - первые пару месяцев перетерпеть, потом легче. Мне иногда помогало взять один кусочек вкусного и запретного и отложить на утро. Сказать "Это моя булочка, я ее утром съем". Иногда даже открывала холодильник и любовалась на свое "сокровище". :) Сейчас у меня торт будет стоят в холодильнике или булки лежат и пахнуть на весь дома, но я удержусь без особых проблем. Привыкла.
Ответить