6
Фитнес в связи с локдауном
Всем привет.Периодически занимаюсь спортом на улице,но сейчас начались холода,поэтому перешла в тренажерный зал,но дело в том,что сейчас с данной ситуацией в стране ограничили посещение зала,чем очень расстроена.Поэтому я решила перейти на домашние тренировки.Начала участвовать в проекте Биотропика и мне даже стало травится заниматься дома,ПП,витамины,режим питания,тренировка с утяжелением-все как в зале,только дома площадь дома позволяет,да и за абонемент платить не нужно)А вы продолжили занятия спортом?) Занимаетесь ли дома?
Свернуть
Ответить
Нет, ленюсь
Ответить
Я всегда занималась дома, не могу без этого..у меня гантели разномастные, резинка, утяжелители, валик имеется)
Ответить
Я в регионе, где посещения не ограничили, просто требуется предъявление QR кода. Но был период, когда я не могла заниматься в тренажерке. Поэтому ходьба, танцы и домашние фукционалки тоже были и есть (танцевально-балансовая разминка для меня уже рутина ежедневная). Тренажерный зал мне нравится тем, что там можно с тренером поставить технику (в том числе и на функциональных упражнениях) и прогрессировать быстрее. Со стороны видно больше. Иногда кажется, что выполняешь верно, а со стороны видно, где косячишь, где перекосило, где спину выгнула и т.п.
Ответить
Времени пока не хватает(( Но вообще да, я с прошлого карантина дома делаю. ОФП для пилонистов + растяжка. Я недавно курс прошла по ней, могу хоть преподавать, т.е. там и теория, и практика, 2 месяца училась. Ещё на кор уроки куплю.
Ответить
Занимаюсь дома плюс бег на улице
Ответить