Кто похудел на много килограммов...

Опыт (не мой, но многих) показывает, что убрать с глаз и...подождать год. И от результатов уже плясать. :ups1
Особенно если гардероб дророгой и качественный а ...эта...с финансами так себе.

И что стало через год, по вашим сведениям?

У кого как. Кто набрал взад, кто НЕ набрал взад - и избавился от старого гардероба, Или оставил несколько вещей - если переделать или ...как ниже написали для мотивации. У одного знакомого во дворе стоит пугало в его дорогом (!) костюме и пальто "прежнего" необъятного размера. . Вроде бы оченно мотивирует ;-)

Ахаха, про пугало очень понравилось!

+1, очень многие не могут удержать вес - особенно если никогда не были худыми.

Мой опыт показывает, лучше подождать 5 лет :) 1-2 года - совсем не показатель.

Так через 5 лет независимо от веса и мода может поменяться, и предпочтения "клиента" и все такое.

Удобная базовая качественная одежда за 5 лет не выйдет из моды. Она всегда будет актуальна.

ну тогда см. выше, только вместо 1 год - 5 лет. И отобрать только то, что подходит под "Удобная базовая качественная одежда"

На 48 кг. Год держала все в шкафу. Оставила несколько вещей... Чтобы не забывать. И две фотографии повесила на холодильник. Чтобы не сорваться. Через год все отдала бесплатно на Еве. Вещи дорогие, качественные, с руками оторвали.
Набрала после третьего ребенка 10 кг, соответственно, в любом случае, тот гардероб не пригодился бы, сейчас сбрасываю, но хочу вообще в идеал по весу уйти (в первый раз остановилась в идеале по внешности, но психологически хотелось ещё, вот хочу добраться до этого"ещё").
Набирают те, кто худел неправильно либо решил, что раз похудел, то можно жрать обратно в три рыла.

О! А можно нагло попросить в личку пароль от папки "минус 47"? Для мотивации.

Да там нет уже в папке ничего для мотивации, 10 лет назад дело было, когда я думала, а не лучше ли будет здесь вместе со всеми худеть, оказалось хуже. Поверьте моему опыту, не нужна вам чужая внешность для мотивации. И фотки чужие не нужны. Своя правда, свои причины, своя мотивация, отсюда и свой способ уменьшения и сохранения нужны, тогда все получится. Кто-то на страхе, кто-то на отвращении к себе, кто-то на мечтах о красивом платье, кто-то по здоровью, кто-то для внутреннего и внешнего баланса - да мало ли вариантов. И способ, соответственно, должен вам подойти. Я, например, патологически ленива и слабохарактерна, мне извне пинки нужны, кому-то готовить лень, он готовую еду заказывает, кто-то по Гуглу худеет (что нашел по первой ссылке). Короче, баланс нужен, тогда все срастётся, а фотка чужой бабы, если она не в телефоне у мужа, пока ещё ни одну женщину железно не мотивировала

понятно, спасибо )

Опять эта глупость про правильное похудение. Ну не от этого зависит последующая судьба похудевшей.

Ой, неужели сейчас опять будет глупость про климакс, инсулинорезистентность и гормоны после 40?

Нет, не от этого. Как бы правильно вы не худели по вашему мнению, впоследствии наберёте если будете жрать превышая суточную норму по калориям. Все, никаких тайн и секретов.
А не потому что вы правильно худели, поэтому не набираете.

Так я об этом и написала. А правильное похудение заключается прежде всего в мозговом переустройстве. Переучить себя мести внутрь все, что не приколочено, отвыкнуть от этого, научиться считать калории, считать вес, привыкнуть. Это правильно. Привык=правильно похудел. Похудел - начал жрать - набрал обратно = похудел неправильно. Кмк, любая диета и любая система похудения должны начинаться с одного: пожить на этом неделю и понять, сможешь ли ты так жить всю жизнь: не сможешь - все, нажрешь обратно. У меня поэтому и не получилось с Худеем вместе худеть 10 лет назад, так как мне думается, что худеют сначала в голове, потом на кухне, а потом в спортзале, а тогда я в меньшинстве была с таким мнением, рулила Тюська со своим "две недели худеем, на выходных едим от пуза"

Ну во 1, перечитайте ваше последнее предложение в том посте, на который я отвечала вам в первый раз. Там четко написано что если человек худел неправильно, то он наберёт обратно.
Во 2, уже уясните себе что правильно - это не равно подсчёт калорий. Есть много разных методик и ограничений которые без всякого подсчёта позволяют похудеть. Причём более комфортные и менее трудозатраты. А не набирать вес помогает осознание того, от чего человек набирает вес, а не пожизненный подсчёт калорий. Если я например люблю сладкое и переедаю его, то должна понимать что пройдя путь похудения должна впредь себя ограничивать в этом.

Есть много разных методик и ограничений которые без всякого подсчёта позволяют похудеть.(с) - Было бы интересно узнать, поделитесь.

Я перестала непрерывно жрать, не ем после 19 и ограничила мясо в рационе. И вообще уменьшила порции. Ничего не считала и не буду считать, с 56 размера перешла на 48-50.
Автор.

Просто для примера: стол 5, стол 8, стол 9. Лечебное питание, где в том числе ряд ограничений. Люди применяющие эти диеты успешно сбрасывают вес без всяких подсчетов.
Диета по ГИ туда же.
Не пишу здесь про всякие там белковые, палео и тд. Это на любителя.

Истину глаголете. У меня стол №4, минус 15 кг.

У меня N 6, пока хреново ((

Я почитала все, спасибо. Для меня там помощи не нашлось.
Я не ем все в списке "нельзя" в каждодневной режиме.
Я нашла свою проблему:
я не толстею, но и не худею, к соревнованиям скидываю, после набираю-разрешаю себе вкусности "за старания".
+/- со старшей школы размер не изменился, но я еще и ширококостная не могу запястье обхватить.
Но есть прогресс я слезла с последнего зла - чипсы!
Это последний гадкий рубеж мой! [-0<

Если вы гоняете пару кило в пределах своей медицинской нормы, то такие лечебные столы мало помогут. Хорошо худеют люди с большого веса на таких столах.

Похоже на то. Для обычной жизни у меня нормально все с весом/размером. Для спортивной жизни я пухлова-та/пышнова-та, надо усыхать. Спасибо все равно!

Минус 90кг. Выкинула, отдала подруге.

бог мой, вы очень крутая)) обалдеть, -90

Это было непросто, но все возможно.

Похудела примерно на 2 размера. Все собрала и выкинула, носить невозможно висит, вид хуже старой тряпки, как чужая одежда.

Что-то перешивала, но в итоге поняла, что это не имеет смысла: хорошая переделка вещи равна почти стоимости вещи, а ушитое абы как и выглядит абы как.
Проще в Фамилии было покупать немного тряпочек на "промежуточные" размеры.
Часть отдала подружке, которая набрала, но "скоро похудеет, поэтому вещи на этот размер покупать не хочет, но ходить в чем-то надо".

гыыы... всю жизнь болтаюсь из "около 80" до "около 60" и обратно, поэтому у меня в хозяйстве имеется понемногу барахла на все размеры :)

И у меня примерно также - цифры чуть больше, но и рост наверное намного выше. В итоге одежда от 46 до 54 размера имеется.

Не намного, на размер. Стала почти как раньше в молодости. Было дело туда сюда елозила этот размер. Всегда знала что если наберу кг опять то есть что надеть. А потом решила не-а, вот нечего будет надеть и поэтому нефиг расслабляться, придется держать себя в форме. И выкинула, раздала по родственникам. Теперь дороги назад в размер побольше нет. Для меня действенно. Особенно если новую одежду подороже купить, то вообще халва в рот не лезет.

Все оставляю. Ну у меня в принципе не очень много вещей, но достаточно места для хранения. Никакой мотивацией выбрасывание мне не служит, это проверено.

Оставила на год. Вес не увеличился- выкинула все.

На 53 кг. Выбросила спустя год. Смысла нет хранить вещи 64 размера, когда носишь 44-46.

с чего начинали худеть? сколько худели по времени? У Вас потрясающий результат !