Рассудите (темпы похудения)

40 в год хорошая цифра, если учитывать, что автор с центнера стартовала.
40/12= 3 кг примерно в месяц
если бы как вы теряла по 9 кг за месяц. то потеряла 108 кг. Разницу чуете ?

Я там в топе отметилась, мои специалисты считают, что женщинам с весом менее 100 кг и возрастом 35+ желательно терять не более 2 кг в месяц. Иначе слишком быстро и прощай лицо и т.п.
Т.е. таки это не так? И можно быстрее?

именно "прощай лицо" - очень индивидуально.
зависит от скорости метаболизма, коллагена в организме, климате, образе жизни.
Я видела совсем молодых девочек, которые худели на 20 и повисало буквально всё.. живот, шея, веки, бррр...
А знаю немолодую даму, да что говорить почти бабульку, которая скину 30 кг и и её будто в новое тело засунули, лицо подтянулось мгновенно, помолодела, похорошела ( что там под одеждой правда не знаю)

А при 100кг хорошее лицо и есть что терять?:D

До 100 в плюс я ни разу не доходила, но при похудании сразу виснет всё, что виснет в самом худшем случае на лице (брыли и прочее), и конкретно углубляются все морщины - глаза, носогубка, лоб и т.п. Подтягивается ну совсем чуть-чуть. Вид, прямо скажем, изможденный. При 80 кг кожа гладкая, как у ребёнка, морщины почти незаметны, ничего нигде не висит.
У нас одна знакомая 43 лет похудела на 20 кг за лето+сентябрь, фигура и правда получше, но вот лицо - обнять и плакать, она лет на 10 старше своего возраста выглядит :( И если сначала она, видимо, ждала, пока "кожа подтянется", делала какие-то процедуры-кремы и т.п., то сейчас собирается на круговую.

Какой ущерб имеется в виду, чему ущерб?

Здоровью ущерб, очевидно.

Нет ущерба в данном случае.

первые кило - это большой объем воды.
я слила воды сейчас за 18 дней - 7кг!
причем я не считаю калории, но питаюсь интервально, без перекусов. пью много воды. за эти дни в тренажерке была 4 раза всего.
при этом отметила. что организм таки подрастрачивает запас гликогена. силовые показатели упали на 25%!
раньше дури было огого!
и я таки планирую до 85 кг похудеть к 1 мая.

Господи, ктож вам такую дурь вбил про такое количество воды. Ну воды может быть 1-2 кг выходит максимум.

грубо очень, ну да ладно.
думаете я жира за 18 дней столько потеряла?
не думаю... но это в принципе и не важно. факт того, что было 110, а стало 103 - никуда не делся.
кишечник почистился, брюхо подсдулось, было выпирающим очень.
давление кстати наладилось. было стабильно повышенное.
1-2 кг воды может на 40 кг столько выйти....

Получается, у Вас что ли сильные (внутренние) отёки были? С такого веса никогда не худела, стартуя с 70 кг, воды уходило около полутора-двух литров в первую неделю-две. Но я тогда и не отекала, воды организьМ немного задерживал.

Где вы эту дурь взяли про 7 кг воды за 3 недели ???

почему дурь 7 кг? весы показывают так, одежда. я когда с 80 кг худела, то тоже в первые две недели 5 кг улетало.

Погуглите хотя бы, сколько воды «лишней» в здоровом организме бывает. Если это не какие-то страшные заболевания то 1-2 кг за счёт потребления углеводов.

ну при 100 кг и индексе массы тела в 47 о каком здоровом организме может идти речь? вы меня удивляете.
ну я рада буду, если в 7 кг, которые у меня ушли (уже кстати 7,5кг) не только вода. Но иллюзий особых не питаю - бОльшая всеже часть - это лишняя вода и содержимое кишечника, который трудился без перерывов.
у меня очень крупные ноги, там не только жир, там и мышцы конечно, т.к. я силовыми занимаюсь. и в них воды увы достаточно.
но если вам так будет спокойнее, то пусть это будет 7,5 кг жира, а не воды с какашками )))

Если вы были бы настолько нездоровы, то с этим состоянием лежали бы в больнице.
А где вы у меня увидели, что я написала что 7кг это только жир? У вас две крайности : или только вода или только жир.

Правильно мыслите :)
Я знала одного мужчину, которого привезли в б-цу с серд. приступом. Мужчина весил 160 кг и вначале из него каким-то образом откачали 30 л жидкости.

То, что выкачивают таким образом в больнице - не выходит само, по крайней мере без большого количества мочегонных. У мужчины, скорей всего, были асцит и плеврит.

Первый месяц нормально до 10% сбросить, потом по 500г в неделю.
Но иногда организм сам регулирует, например, мой рекорд - 8 кило за три недели и это я вообще худеть не собиралась и вес имела нормальный.

Каждый организм сам решает. Это фактически ответ на количество и качество еды и истраченных калорий.
Если потом снова наберет быстро, значит плохо худела, загнала организм в стресс.
Если будет жить в новой парадигме, то все хорошо..

Неправильно написано у вас, набор веса не зависит как человек худел, а зависит от того, как человек ел после похудения.

То, как человек ест после похудения, напрямую зависит от того, как человек ел во время похудения..
Это очень связанные процессы.

Нет. Если человек осознал из-за чего он набрал и похудев перестал это есть или пить, то все будет ОК. Особенно понимая на сколько тяжело худеть потом снова мозги часто встают на место.

Нет не так.
Чем тяжелей и строже диета при похудении, тем сильней откат и быстрей набор веса.
Чем мягче диета при похудении, тем сильней формирование привычек и поддержание такого же формата после процесса похудения..

Херня на постном масле. Племянница худела под присмотром диетолога, был расписан рацион, худела медленно. Потом опять начала Макдональдс и всякую хрень и опять вернула все. И так уже 2 раза.
Все от установок в голове зависит.

Время занимательных историй..

А вы свято верите, что человек правильно похудел и это значит навсегда? Да не бывает похудения без ограничений в любом случае. Поэтому срыв после неизбежен у всех.

О том и речь. Об изменении образа жизни и формировании привычек.
Тут немало похудевших и живущих в новом весе и новой парадигме женщин. Поинтересуйтесь как они живут.
Не надо фантазировать о племянницах и соседках..

Да конечно, как иначе. Форум это все истинная правда, а племянница моя выдумка. Какую дурь на форуме только тебе не навяжут.

Вам никто ничего не навязывает. Пока вы только с х-ней на набрасываетесь на незнакомых людей. Привыкайте к плюрализму мнений.. Тут форум да..

Я говорю как в жизни бывает, а вы словами какого-то очередного брякнувшего дурь диетолога.

Мотивация, геннетика, упорство.
Обычно теряют по нисходящей сначала много, потом по чуть-чуть.
И если со +100кг первые месяцы и 10-12 кг могло уходить, потом по 5-7, 5-3 итд.
Как отреагирует организм никто не знает, каждый случай будет уникальным.. Но точно, похудение в итоге для человека будет плюсом.
Про то что резко худеть плохо, конечно плохо, вы же перестанете платить тренеру ))

Поняла Вас. Мой тренер был не про похудение, а про ЛФК, я бы в любом случае ему ещё платила и платила :)

Совершенно не полезно. Я похудела на 30кг за 8 месяцев. Итог - узлы в щитовидке, половина удалена.

А зачем вы это сделали? Вы тогда не знали, что нельзя быстро худеть?

А кто-то и худел и не толстел, но заимел узлы 🤦🏻

Откуда вы знаете что это итог? Прям перед похудением все проверили?

Те узлы, из-за которых удаляют щитовидку, за 8 месяцев не вырастают, тем более от похудения.