Еда в коробочках
Надо похудеть, но сил на это нет совершенно. Это надо себе отдельно покупать, отдельно готовить, считать калории, плавали, знаем, это работает, но сил нет.
Поискала в яндексе, полно фирм предлагает еду в коробочках для похудения, почитала отзывы, про все есть плохие, то протухло, то прокисло, то доставку перенесли, а ценник нехилый такой. Блин, евы, кто-нибудь питался такой фигней? На первый взгляд кажется удобным, но парит, что заплатишь, а оно протухшее, а еще, почти везде десерты, а я сладкое не люблю и не ем
Такие дела 🤷♀️
Можно выбирать разную калорийность, на 1000 или 1500 ккал.
Удивительно, вы даже не задумываетесь, что сделало всех ваших знакомых старше 40 лет больными людьми. Вам не приходит в голову, что им противопоказано питание, которое привело к проблемам с поджелудочной?
Я раньше без аллохола не представляла как жить
На кето никаких симптомов
Ну вот как, тебе людей принимать, а тути такоЭ:
-жутчайший запах изо рта;
-тошнота;
-слабость и головные боли;
-скачки давления;
-запоры.
Молчу уже, что через некоторое время почки начинают отваливаться...
Всё остальное описанное было бонусом :(.
Забыла ещё написать про, пардон, мерзкий налёт на зубах, который образовывался в течение дня. Когда пришла на гигиеническую чистку, стоматолог спросила, не кето- ли я. Сказала, что такое гиперобразование налёта и запах изо рта часто сопутствуют.
Нет, не переедала, не волнуйтесь.
По поводу налёта. Мой близкий человек, перешедший на кето, буквально через несколько недель обнаружил, что у него впервые очистился язык. До этого с налётом на языке он боролся вмю жизнь, используя все достижения медицины. В итоге на кето человек продержался 4 месяца, потом стало лень. Вернулся к обычному питанию, и налёт очень быстро появился вновь. После этого человек на кето ушёл окончательно, питается так уже больше 4 лет. Кстати, проблем с весом не было, были проблемы с железом, сном, мигрени. Возраст на момент начала кето 38 лет.
Про родственника - ну бывает, кому и во благо, отчего нет?!
А конфетки и печеньки мне 300 лет не сдались, не вкусно)
Я, кстати, отлично сбрасываю мешающие мне последние 2кг, убирая не просто углеводы, но и мясо! Тонны овощей, обожаю кабачок и свёклу, на пасленовые запрет, рыба, в меру сладкое, физ нагрузка, которая есть всегда - на выходе отличное тело.
не употребляю сахар уже лет 20
не ем торты/сладкое/конфеты и выпечку и тп
картошку/макароны/злаковые не ем
У Вкусвилла вроде в этом году появилось что-то вроде диетической программы, но я не вникала. И у Азбуки вкуса точно можно покупать коробочки для диетического питания. Если вы в Москве или Петербурге, конечно. Может быть вам будет удобнее самой набирать эти коробочки на 1-2- дня
кстати, у них можно набирать рацион и соответственно сделать без десертов
тоже хочу попробовать, но я продовольственный шопоголик, мне надо непременно зайти в магазин и купить хоть бутылку кефира, хоть яблоко )
поэтому пока не решилась
Я, чтоб не ломать голову над меню, купила за 500₽ на месяц, выбрав 1300ккал, чтоб оставить место для погрешностей, и никаких коробочек по тройной цене мне надо.
Ежедневно паста, пельмени и шашлык никому не полезно, а раз в неделю все могут себе позволить.
Ну давайте поговорим об это . Что вы ели сегодня, в каком количестве и сколько раз? Разберём что сытно, что полезно, и что чем заменить.
На завтрак - стакан сладкого чая, зерненный творог и 1 бутерброд с варёной колбасой.
Обед - 2 куриные котлеты и 2 огурца. Чай без с сахара, но с шоколадом (где-то 20гр)
Ужин - Картошка отварная и салат помидоры/руккола/страчетелла/оливковое масло.
Вчера:
Завтрак - омлет с брокколи, 1 кусок белого хлеба, сладкий чай.
Обед - суп - индейка/вермишель, чай не сладкий с шоколадкой (где-то 20гр)
Ужин - свинина и салат огурцы/помидоры/перец.
Меньше есть не могу, тупо хочу есть((, все мысли о еде. Чай или сладкий или с шоколадом (вариант только вообще не пить его).
Питайтесь как есть, только без продукции переработки(колбас), молочное сократить, картошку с ужина убрать, заменить мясом. И следить за размером порций. А чтоб наедаться - больше зелени добавляйте, ею объём натирайте, но не калории. Удачи!
2, Сахар убираете вовсе. Темный шоколад с чаем ок, но без сахара.
3. Картошку с ужина убираете, в обед ок, вечером овощи с мясом/рыбой.
4. Убираете дрожжевой хлеб. Бездрожжевой ок.
Меньше не надо есть, голод ни к чему хорошему не приводит. Но ужинать лучше до 19-00, Спать ложитесь чуть голодной и будет Вам счастье)
https://www.leovit.ru/pohudenie/programmy-pitaniya-dlya-snizheniya-vesa/
Я в офисе прямо в кружке заваривала супы, каши. На вкус приятно, чувство голода понижает, главное первые дня 3 пережить. Я за пару месяцев в свое время около 5 кило сбросила, вот сейчас снова хочу, но все не получается удержаться ТОЛЬКО на пакетиках, это самое сложное. Вокруг столько соблазнов. (Хотя там не "только" на пакетиках, там в меню надо добавить еще что-то непакетиковое, но четко регламентировано что и сколько. Например, вечером нежирное мясо/рыба Я готовила на неделю и ела)
Ну что, нормальная еда.
вкусная, свежая.
НО!!! гарнир также сварен на 7 дней... зачем мне платить за вареную гречку-картошку-макароны??? это смешно, если не ЧП в доме.
супы отличные ( это не похудательная еда, но в копилку, может кому пригодится)
десерты не в тему тоже. Просто не нужны.
В итоге я пришла к выводу, что надо просто где-то найти заказ котлет-плова-мяса готового. Муму что-ли....
Меню можно настроить так, чтобы отсутствовали продукты, которые вам не нужны.
Мне было удобно, я довольна.
Вот нaфига так пи*деть? У вас комплексы и вам становится легче когда вы пальцы веером растопыриваете?
У меня сестра зарабатывает гораздо больше, чем нужно на такое питание, про которые вы врете. Только ее нет не только ни в одной соцсети и никогда не было, но тем более ни на каком форуме. У нее просто нет на это времени. А когда оно есть свободное, она предпочитает его не в инете спускать, а реально расслабляться, СПА, путешествия, термальные источники, т.к. может себе позволить это в любой точке мира.
Зачем готовить? Жрать охота. Без мяса помру. Надо рассчитывать куро-груди и прочее, закупать мне отдельно, еще и готовить отдельно
Можно и овощи в духовку.
ест побольше белковой,занимается. жилистый,сильный. но блин такой тонкий...
либо что то легкое
сейчас сезон арбузов можно на них только жить
Вы можете в мультиварку забросить себе или в духовку и полезно, и просто. Салат 2 минуты нарезать. Или детей попросите вам приготовить?
помойте с утра ( или с вечера )килограмм помидоров и огурцов .
сварите гречку и макароны , цветную капусту , брокколи .
миксуйте или разложите в одноразовые контейнеры ( для себя ) миксы.
Обычная еда
Понимаю в каких то экстренных ситуациях, например мама попала в больницу, папа много работает, дети хотят кушать
Или каким то бабушкам чтобы привозили
Но десерты там тоже есть.
Там половина рациона - каша, бутеры и макароны ))
Но это не дёшево, это не левелкитчен.
А из кафе автор не хочет..
И вообще проблема в данном случае не в еде как таковой.
Про нанять повара - это автору не по карману, а нам, кто заказывает, повар не нужен. Нас устраивает так.
Мне нужно было похудеть с малого веса на кг, а это нереально сложно. Нет, можно было вообще прекратить есть, но это приведет к плачевным результатам для здоровья. Мне нужно было точно рассчитанное питание очень хорошего качества. Похудела.
Не знаю насколько автору надо, но я ей выше написала и многие повторились: уверенна, ей проще это сделать самой.
Может посмотреть howtoeat, очень хороший сервис и доступный. Мой дороже.
Сидячая работа 10 лет, ипотека. Мне нужно было зарабатывать. Забросила себя. В итоге 100 кг.
Случайно пошла на узи. Оказалось камень в желчном 3 см. Кошмар. Планово удалили желчный.
Перешла на дробное питание. Минус 5 кг месяц в лёгкую, только на питании. Физ нагрузки под запретом пока.
Паровые котлеты, супы из индейки, сметана 10%, кефир, каши. Крем супы, тушёные овощи
Салаты
Семья стала питаться так же. Это вкусно, не трудно. Какие отдельные лотки, это не так
И вода, 1.5 л
Что исчезло - консервы всех видов, абсолютно, даже типа овощные. Сосиски, тушёнка, магазин пельмени, майонез, сметана 20%, йогурты сладкие, выпечка, печенье сладкое. Сыры плавленные, масло сливочное.
Очень нравятся супы овощные, сейчас худеть самое то.
Не тратьте деньги. Готовьте полезно дома.
И да, мои друзья пароварка, мультипарка малюська для каш.
Я не худела, пока меня как сосиску на операционный стол не положили, это было страшновато.
При чем камень у меня не зелёный холестериновый, а как камень прямо, твёрдый, получерный какой то.
При чем сахар, холестерин у меня были в норме. Сахар 5.5
И все равно, вес. Мне как сознание поменяли. Что я ела, как могла довести себя вот так.
Я думала мало жру. Всего то чай с бутером у компа.
А оказалось блин, жру
Готовка отдельно на данный момент не мое
А я испугалась. Желчный просто мешок. Вся проблема в обмене. Поэтому следующие камни уже будут в протоках или следующий уровень это уже печень
Меня знаете как хируг напугал. Я реальнл перестала жрать.
Как будто мне желудок ушили, а не желчный отрезали.
Нет
Просто суп сейчас у меня овощной - был борщ сметана хлеб
Котлета паровая - было в панировке.
Вместо кальмара и травы был рис с кальмарами
Вот как то так. И не ела много сладкого. Мне даже диабет не ставили. Сахар 5. 5 из вены
Так что ищите ответ в качестве еды и виде исходных блюд
Ничего вам не собираюсь приказывать убирать - продуктовый приказ это в итоге неповиновение и зажор 😁
Надо бы снова взять себя в руки. Но неохота.
хочу тоже попробовать,но у них написано доаставка раз в 2 и 3 дня(смотря какое питание закажешь) с 6 до 11.
а я по выходным на даче, в будние дни до 8 дома с 9 на работе. сижу и понять не могу-а как)
посмотрим,как оно)
непонятно,почему "хит" настолько дешевле рациона "1000"
Не понимаю) я беру в вербе, там все идеально по качеству.
Я всегда говорю, что найду, на что потратить деньги. Тем более, когда польза от других продуктов очевидна.
Офф. Ездили в ПyтUну? Как вам?
Про Вербу - зря вы, мое дело подсказать, ваше решать, конечно. Массажисту не верю , работники все обиженные как правило) Я фанат качества во всем, особенно еды, с этим у них все ок. Конечно, цены достаточно высокие, но люди струйками идут с утра за заказами))) Именно для похудения, не диетного, мне они очень зашли. Я им больше Новикова доверяю, у меня там на кухне тоже инсайдер имеется;)
ЗЫ - читаю на отзыве про Сочи и постоянные отравления, там действительно настолько х...ево в этом плане? Вам поверю)
И еще можно нескромный вопрос - если не жалко, поделитесь контактами вашего гинеколога. Заранее спасибо. Если что, я у Лизуновой, но хочу кое что проверить для себя...
Про Вербу ваше мнение учитываю, спасибо за него, но не люблю распиаренное. Как и Карелия. Простите, но пока только такое отношение. Не факт, что не поменяю. И в этом будет ваш вклад🥰 Похудение удалось, было вкусно, а там посмотрим.
Про Сочи. Мы ж в доме живём, в ресторан не часто. Это ФишВеранда на набережной или "Ласточка" в Дагомысе. Усё. Ни разу не травились. Продукты покупаем в магазине, идеально со льда или охлажденка. Никаких салатов. У меня муж в кипрском отеле 5* 18+ хватанул ротавирус, это было жутко((( так что тут не понять, где нарвешься.
Агаронян Нэлли Гамлетовна. Львова Алеся Геннадьевна (она в большей степени репродуктолог). УЗИ-Пятых Наталья.
По поводу Карелии, если мы Кивач имеем ввиду, вставлю свои неважные 5 копеек. Отправляа туда мужа с дочкой. Приехали в востроге, все там на хорошем уровне, но... и они сами говорят, что пребывание у нас - это лишь толчок к вашей дальнейшей правильной счастливой жизни. Никто кроме вас, мы вам расскажем, покажем, научим, немного настроим на правильный лад, а дальше сами сами... Поэтому у нас не было изначально завышенных ожиданий, это типа хорошего западного спа курорта с небольшим лечением и отличным правильным питанием и заделом на будущее.
То есть для людей, не хотящих и не могущих самооргагизоваться. Верба из этой же серии. Ну и все это в красивых интерьерах, на хорошей территории и т.п.
Про питание заказное в Вербе - помимо распланированного меню, там можно составить самому из предложенных блюд. Поскольку я все время на измене, то есть дефиците), мне их меню хватало на 2 дня, я докупала себе только фрукты и сейчас кокос каждый день. Но у них нет ничего такогою чего нельзя заказать в том же ресторане, к примеру. Просто более, как бы сказать,.. выпендрежно-диетическое) но я такое очень люблю, для меня суп из шпината и сельдереевый фреш это очень вкусно😏 В ресторанах добавляю соусы часто и прочее, для вкуса, чего мне не хочется.
По поводу Дольче - у них сейчас бомбическое летнее меню с новыми блюдами, десертами и коктейлями, просто ооооочень вкусно! Вот настойчиво вас туда приглашаю 🙂
И не забудьте зайти в Руф кафе (их же точка этажом ниже) и взять на завтрак вкусную выпечку и пирожные домой.
Про Сочи поняла - на отзыве пишут люди, что все плохо. Но это из за моря, скорее всего.... а вот на Кипре у нас за более, чем 10 лет ни разу ничего не было....
Базовый обмен веществ посчитайте, вы сильно удивитесь. Я на 10 кг за 3 мес похудела на калораже 1900.
А эффект от спорта вы слишком переоцениваете, за тренировку интенсивную можно максимум потратить калорий 500, в час, обычные женщины на фитнесах тратят в районе 200-300. Простая арифметика.
1500 ккал - это черта, выше которой у меня гарантировано идет набор веса. Без спорта, с сидячим образом жизни.
Мне проще не есть, чем двигаться, честно говорю
если что - я как раз из перекусывающих, поэтому я жырная
5-6 раз в день есть - это каждый раз продумать, что именно есть, подготовить, убрать за собой...
Ппц нереальный.
Может просто меньше жрать?
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325