Джампинг и колени
Знакомая ходит на джампинг, результат прям шикарный, расскажите кто ходит большая нагрузка на колени?
Джампинг это банально "прыжки". Как вы сами думаете насчет нагрузки на колени, особенно без подготовки?
Я вот тоже так подумала, а в инете начиталась "Для больных остеохондрозом и артрозом суставов прыжки на батуте улучшают кровообращение в мышцах, тем самым способствуя их укреплению и снимая боль" и прочее, поэтому хотела у очевидцев спросить
Так писали бы тогда полностью "прыжки на батуте", jump на английском это просто прыжок без уточнения поверхности.
У нас так занятия называются "Джампинг" я не знала что бывает джампинг без батутов.
А на батуте полезно?
А на батуте полезно?
Здесь тусуются не только люди которые живут "у вас", причем где это "у вас" стОит только догадываться.
Насчет батута не знаю, в принципе там приземление не жесткое, что не должно плохо сказываться на коленях. Но на батуте свои травмы бывают.
Насчет батута не знаю, в принципе там приземление не жесткое, что не должно плохо сказываться на коленях. Но на батуте свои травмы бывают.
Я знаю что здесь тусуются люди которые живут не у нас))) просто пояснила почему сразу не написала про батуты, и даже набирая в инете "Джампинг" 99% фото и статей именно про батуты.
Насчет травм вроде не слышала, да и в любом спорте травмы могут быть.
Насчет травм вроде не слышала, да и в любом спорте травмы могут быть.
Если вы о чем-то не слышали не означает что этого нет. Вы бережете колени тем что переносите силу удара на голову и шею. Травм на самом деле достаточно много, в основном это - сотрясение мозга, защемления в шейном отделе (могут привести к параличу и смерти), растяжение, переломы.
Там батуты маленькие а не как в батутном центре, а травму можно получить практически в любом виде спорта, на силовых можно гантель на ногу уронить или штангу на шею, на стрейчинге растянуть сухожилия, на фитнесе подвернуть ногу......
Вы разрешения спрашиваете или что?
10
Да не спрашиваю я у Вас ничего, я спросила опыт тех кто ходит, но Вы пришли и прицепились со своими домыслами, хотя о джампинге до этого момента судя по всему даже и не слышали. Свои домыслы у меня тоже есть, а мне хотелось опыт ходящих.
у тебя никто ничего ЗДЕСЬ не спрашивает!
Я не хожу, но на батутах прыгала ) Во-первых - это огромнейшая кардионагрузка, за 10 минут прыжков ты выдыхаешься полностью. То есть, сжигание калорий обеспечено. Но тяжело ) Во-вторых, на батутах нередкое явление - компрессионные переломы позвоночника. Но это я про большие батуты, где можно упасть на копчик и схватить такой перелом. Это самая частая травма. На маленьких батутах, где выполняются прыжки в виде всяких степов, я думаю, на копчик вряд ли упадешь, но хз. А так, да - очень энергозатратно. Думаю, с коленями там все нормально должно быть.
Спасибо!
Ходила несколько раз - для меня сумашедшее кардио.
Колени за мои разы не пострадали, и я их вообще не ощущала.
Но я в тот период много бегала и колени от бега тоже не болели.
Видимо, ноги натренированные были.
Сейчас похудела, чувстсвую, что мышц недостаточно - на джампинг бы точно не пошла.
ИМХО если вы достаточно натренированы, понимаете, когда нагрузка на колени черезчур, то можно попробовать. Начинать с джампинга на батутах или в ботинках (кангу джамп), я бы не стала.
Колени за мои разы не пострадали, и я их вообще не ощущала.
Но я в тот период много бегала и колени от бега тоже не болели.
Видимо, ноги натренированные были.
Сейчас похудела, чувстсвую, что мышц недостаточно - на джампинг бы точно не пошла.
ИМХО если вы достаточно натренированы, понимаете, когда нагрузка на колени черезчур, то можно попробовать. Начинать с джампинга на батутах или в ботинках (кангу джамп), я бы не стала.
Спасибо! нет я не натренирована, колени хрустят при ходьбе даже, никак не доберусь до ревматолога.
На батуты можно, если нет проблем с мышцами тазового дна, это прям первое, что страдает при регулярных тренировках. Колени… вопрос в технике движения Вашей, исходных данных и тренированности. В основном батуты- это постановка трюков в других видах спорта, как самостоятельную основную нагрузку для общей тренированности рекомендовать бы не стала.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325