Кто перед НГ сел на диету?

Зачем?

Я после нг собираюсь

а как же любимое платье и т.д.?

Мы в пижамах рождественских нг встречаем:party4

А зачем? Я всегда в форме, диеты - зло

+1 уж оттянусь, а потом сяду, до июня есть время :)

Заболела. 3 дня температура = -3 кг. Почти не ела. Только выжимала сок апельсиновый пила и через силу вафельку с чаем на травах чтоб лекарства не на пустой желудок.
Сейчас температуры нет и... всё равно есть не хочу, сегодня тарелку борща навернула и салат из помидоров с огурцами и брынзой - это за весь день и чувствую тяжесть в желудке. Завтра что-нить лёгкое придумаю.

Завтрак омлет или яичница
Обед - что-то мясное со свежими овощами
Ужин был оч небольшой кусочек индейки
И полстакана кефира

Перекус - сулёные яблоки, курага и мандарины

Исключила сладкое, выпечку, колбасы всякие , сахар, картошку, макароны.

Завтрак каша, сегодня пшенка с тыквой. Обед мясокуриное (сегодня полгрудки)+ рис/гречка/овощное. Ужин так же мясное с овощами (сегодня будет салат из морковки) Мандарины тоже, помело вот было в выходные. Запеканка (творог+яйца+ягоды) иногда. Исключаю сахар, магазинные напитки, хлеб, колбасы ну вообще все готовое обычно исключают в таких случаях, вплоть до йогуртов.. я и так это обычно не ем, а тут просто совсем не ем ))) Сыр вот обычно люблю, сейчас убрала..

пшенка на молоке?

обычно все каши варю на воде в конце добавляю немного молока. Совсем без молока как-то грустно, много тоже не надо )

Без молока лучше и вкусно

это чтобы потом наесть обратно с лихвой?

Я! Исключила все, кроме кофеина.

До НГ смысл?

Только после. Как день прибавляться начнет, т.е. ближе к февралю ))

Расстрою Вас, день уже завтра начнёт прибавляться)) пока вместе с килограммами(

я села, 14 ноября, на сегодняшний день похудела на 5 кг.

А я набрала 3 кг, теперь 65, ужас, штаны трещат, пузо торчит, на худой морде лица не отразилось(

Ем все, кроме картошки (оочень редко позволяю себе), обычного хлеба, ем то, что без дрожжей, сахара. Пару недель взвешивала еду, сейчас на глаз уже могу, наедаюсь и нет чувства ни голода, ни переедания. Но просто питание без спорта малоэффективно. Три недели такого питания и 4 тренировки в неделю - минус 1,5 кг всего, но по 6-8 см в объемах. Довольна. Буду стараться поддерживать.
Утром на завтрак - яичница, в обед суп фрикадельковый, вечером индейка и бадейка салата (накромсала все что было :-) помидоры, огурцы, листья салата, сельдерей, заправила греческим йогуртом, посыпала смесью семян разных).

Ближе к лету планирую скинуть 5. Какой Нг и диета. Я даже если есть не буду, а только пить, не похудею.

Ем два раза максимум, сделала порции меньше, блюда легче, готовлю на пару дней вперед, чтобы не лазить постоянно в холодильник во второй прием пищи стараюсь не есть хлеб и поменьше углей.

Ем 1 раз в день, но с утра до вечера

))))
Я ещё любю диету "ем много, но часто"
И режим "наелись, и лежим"

Увы, да. Болею и нет аппетита, почти не ем. Лучше б не болела и жрала, и фиг с килограммами

А нужно было? :)

я. но не совсем диета. начала снова ходить в зал и не ем для начала хлеб (соответственно плюшки, будки, печенье...) и шоколад и подобное.
на таком варианте планирую месяцок побыть. если продержусь, то введу дальнейшие ограничения - лечебная диета для лечения желудка (нужно подлечить) - месяц еще один. потом еще месяц закреплю результат безглютеновой , далее месяц той диеты что скажет врач - лечить хилобактерию буду. - это еще месяц.
как-то так.
и поверьте, если я не буду ждать только хлеб и сладости, то к середине апреля (за 4 месяца) сброшу килограмм 20... может и больше. т.к. тело отёчное.
сейчас вес дополз до 109. из-за пищевой распущенности! при этом тело хорошо (пока) реагирует на ограничение+спорт.
40 лет.
на новый год буду есть всё, кроме булок, сладкого. ну торт попробую кусок, может даже два мамин. не пью.

На очередном кето-марафоне))) закончится мой марафон 2 января. Стимулирует не сойти с дистанции и сделать кето-стол на НГ для себя. Но я и до этого была на диете.

Ой, а я вот только узнала про кето. Доктора Берга смотрю на ютуб. Но у него все про органические продукты, а где ж их в Москве взять? И мясо коров травяного откорма. Когда повсюду зернового. ((
Думаю, что придется просто низкоуглеводную диету попробовать.

Мне диеты не помогали, пока не взяла готовое детокс-меню. Пару дней посидела на коктейлях, потом взяла у них е диетическое питание. Взяла жесткач, 750 ккал в день, но немного добирала отварным кальмаром, окунем и т.д. Но очень аккуратно.
После детокса организм по-другому заработал. -5 кг за 2 недели. никакие диеты этого не давали никогда.

Как то вы противоречите себе. А это что вы описали не диета? Любое ограничение калорий для похудания это диета.

Кроме того, что это диета, это ещё и чистка организма.
В чём я себе противоречу? Я написала, что они мне не помогаЛИ - так оно и было до тех пор, пока я не совместила их с детоксом.

Детокс это миф, с чисткой организма справляются печень и почки, если не справляются, то вам на гемодиализ.

Чем у вас организм загрязнён?