Тревожный зажор

Как же надоели вы. Идите в спортзал ужа.

Не могу. Не люблю. Хожу в бассейн, плаваю брассом 45 минут 2 раза в неделю.

Только противотревожное и антидепрессанты принимать. У меня на них жор снизился и по вечерам перестала все подряд хомячить. Психотерапевт нужен уже после таблеток.

Т.е вам легче глотать таблетки от сахарного диабета чем закрыть рот? Вы думаете о последствиях этих таблеток, хоть почитали? Выпейте успокоительные и закройте рот от вредностей.

Почитала конечно. Там написано, что у тучных людей с нарушением толерантности к глюкозе, от этого страдает поджелудочная железа. Здравствуй хронический панкреатит уже и так. А метформин постепенно улучшает толерантность.
Кстати, забыла про свой гипотиреоз сказать, может это важно. Пью уже 3 года Л тироксин. ТТГ сейчас 3.

Это важно, конечно.
Щитовидка дает и тревожность и вес.
Тогда ваш врач всё-таки эндокринолог, а не психиатр.

Вам надо прописать правильную диету, и прогулки, вес пойдет вниз, сама так худею, за 10 недель сбросила с 87 до 79, врач грозилась, что посадит на Метформин, я на вредности смотреть не могу, ужас как боюсь метформина, сама на химии уже 4 года, каждый день. Все в питании

У меня собака. Я в карантин с ней с мая по октябрь каждый день в Тимирязевском лесу по 6-7 км выхаживала. Ни на грамм не похудела. С диетой сложно - говорю же, что заедаю тревогу. Причём после 9 вечера никогда ничего не ем, как будто магазин закрывается и ничего в рот не лезет. Спать ложусь в 1 или 1.30 ночи. Зато в течение дня ем 3-4 раза прям плотно.

Ешьте овощи, много, но сырые, рыбу, ничего жаренного. Если эти таблетки отмените, станете ещё толще

Отменяла уже на месяц, ничего не поменялось.Но мне кажется, что аппетит снизился. Вот думаю, может это мой мозг шутки шутит - раз пью таблетки, то можно расслабиться и порцию побольше...

Вам нужен грамотный эндокринолог и плясать от щитовидки.

Спасибо вам. Только где его взять? По отзывам вроде и мой в поликлинике хороший.

Тут не помогу(
У меня только хороший аллерголог по астме есть, детско-взрослый.
Вот, за всю жизнь одного хорошего врача могу рекомендовать.

Почему боитесь Метоморфина?

Алину вам в помощь

Которая так и не смогла похудеть и все отрезала? Чем же она может помочь?

Есть такая болезнь ГТР (генерализированное тревожное расстройство).
Хорошая новость - это лечится. Таки антидепрессантами и нейролептиками.
Плохая новость - практически все они способствуют набору веса).
Я за 8 лет лечения набрала 40 кг.
Практически единственный АД, который не даёт прибавки - флуоксетин (оригинальный препарат Прозак, но его вы в России не купите). Попробуйте, если он вам подойдёт - пляшите) Берите латвийский Флуоксетин Ланнахер.

А как он на сон влияет этот флуоксетин?

Кому как.
Пробовать надо.
Моей девице плохо влиял, усилил бессонницу.
Пришлось менять.

Я из-за сна не могу пить АД. Принимаю нейролептик и габапентин от боли. Наверное я совсем занаркоманилась, но выхода нет.

Нейролептик какой?
Маленькая доза кветиапина должна наладить сон.

Без назначения врача принимать? И ещё, к кому идти сдаваться с этой тревожностью - к психиатру сразу?

К психиатру. Можете к неврологу, если психиатра боитесь)
Попробовать можете без назначения - если вам продадут без рецепта)))

Можно и к терапевту. Мне терапевт сам назначил.

Lannacher - австрийский.

Кортизол проверьте (гормон тревожности)

Нет никакого смысла проверять кортизол)
Автор понервничает во время сдачи анализа и он у нее зашкалит)

смысл есть

Ок)

Ужас... И оправдываться, ах, я тревожная.
Вместо ужина вперёд гулять три часа по лесу/парку, кислород и движение снижает тревожность , кортизол и тп пришла домой и сразу спать.
Я тоже тревожная, не борюсь, но стараюсь её снизить , сижу на lchf , не обжираюсь, и не сбрасываю, т к стареет лицо, вес 60 кг, мой максимум плсле родов 85 кг.
После ходьбы по лесопарку , прогулки на лыжах, а также секса всегда отвес минус 400-500 грамм, даже если съела больше, или вторая половина цикла. Снижается кортизол от позитива , и вес падает (если в помещении тренируюсь, отвеса нет, поэтому не особо люблю такое)
Посмотри видео как тёти 100+ с диабетом худеют на кето диете и сахара приводят до нормы 5-5.7 ед.
Посмотри видео из гнойной хирургии про диабет стопу...

Так прикольно 3 часа посоветовать гулять перед сном. Например, я с ног свалюсь, да и я не 10 кг,а 68, но все равно много.

Не делай ничего, таблетку принять проще как и автору

Я не верю ни во что, кроме силы воли и желания похудеть. Перед глазами много примеров. Худеют те, кому это надо.
Тупо меньше жрать, даже без спорта.
Я лично работала над похудением с близкой подругой, которая утверждала, что она "ну почти ничего не ест, очень мало, правда-правда". Я в течение двух недель заставила ее писать мне КАЖДЫЙ свой кусок в рот. Что в итоге? Выяснилось, что я "ведьма, 58 кг при 172 роста, жру-все-хочу" ем меньше и менее калорийное, чем она "достаточно только подышать возле пирожного".
Только дефицит калорий - рот зашейте и пешком чтоль ходите больше

Сахар не показатель
Проверь инсулин, а также анализ на инсулинорезистентность, впрочем, твой врач уже заметил, что резистентность имеет место...

Я всю жизнь худею... И забивала, и худела - главное результат чтоб видно. Я первый раз на безуглеводной диете сбросила сразу 7 кг за неделю - прям вещи сваливались. Вам, автор, нужно что-то радикальное пробовать, иначе так и будете жрать.
Про себя - моя беда была в животе, и я его тупо отрезала в итоге - задралась не жрать, а толку ноль. Я не стала стройняшкой, нет - но вот это вот впереди меня больше не болтается. С 16 лет до 47 мой самый низкий вес был 67 при росте 164, самый большой - 83. И всегда худело все, кроме живота....На операцию я пошла с весом 78, мне отрезали 2 кг кожи и 2 кг жира, но после операции я все равно 75 вешу. Но хоть без опухоли впереди. Ща остальное уменьшу на безуглеводной, и наконец стану стройняхой))) А вы, автор, просто откажитесь от углеводов и киллограмм 20 за мес-два скинете, а дальше и сами не захотите бросать

Спасибо за ответ. Хлеб, сахар, картофель, рис,макароны, пельмени. Что-то ещё? Яблоки тоже?

Считайте углеводы, не больше 40 в день. Яйца, мясо-рыба, сыр-колбаса ноль. Хочется чего-то прям жестко - считайте. В яблоке порядка 5-6 углеводов на 100 грамм, в помидорах = 9. Вот и смотрите - утром яичница их 2 яиц. Хотите помидор - пожалуйста - 200 грамм себе нарезали, 18 углеводов съели, творог я люблю - сладкий. Я покупала несладкий - 8 углеводов на пачку, по моему, и сахарозаменитель 6 таблеток в капле кипятка растворяла и в творог - итог, сладкий творог, но углеводов по прежнему 8. Хочу пива вечером? Ок - на 100 грамм 4 углевода, на поллитра - 20. Значит в течении дня я ела мясо-рыбу-яйца - и вечером вознаграждение, бутылка пива. На Др иду, надо все бухают и я хочу. Ок, водка - ноль углеводов, кола зеро - ноль углеводов - намешела себе и красота)))))

колбаса разве ноль? Там же не только мясо

Смотреть надо на состав, обычно ноль в нормальной колбасе. Бывает 1-2 углевода на 100 грамм, но вы же не сожрете 200 гр за раз)) Я и бутеры ела. Финкрисп - 4 углевода на штуку. Маслицем намазал сливочным - там ни о чем углеводов, сверху сыр - 0,4 - 1 углевод на 100 грамм. Красота - 2 бутера и 8 углеводов)) Я тогда еще на сулгуни подсела жареный с салатом листовым - тоже типа бутер

Плохие советы, где клетчатка, овощи фрукты? Колбасы нельзя

Отвратительные, конечно)) Я первый раз на это подсела в 2009. Сейчас 2023 и мне 47. Из хронических или возрастных болезней только псориаз, ттт И тот начался задолго до диет.

Нормальные советы. Не сходите с ума. Нельзя некоторые фрукты при гипотериозе. В винограде сахар зашкаливает. Хурма вообще противопоказана. Даже колу разрешают, но без сахара. На примерном меню сейчас двое знакомых худеют. У них проблема обжорство.

а безуглеводная это что конкретно вы не едите? фрукты можно?

Фрукты можно ограниченно. Надо смотреть сколько в каждом фрукте углеводов - спойлер - самые жирные в этом плане виноград, дыня и банан. И есть ограниченно - типа в клубнике 4 углевода на 100 грамм, кушайте на здоровья, но чтоб в целом не перебрать за 40. Я при таком раскладе даже картошку с макаронами ела)) Но типа 100 или 70 грамм)) или пельмени - типа 5 штук))) Тут еще важное. На первом таком похудении я сбросила 15 кг за полтора мес, и держится это все долго - набрала обратно за 2 года, особо не соблюдая ничего. Второй раз - уже туже - 12 за 3 мес, третий раз совсем фигня, а на четвертый - 2 кг скинула и зависла на пару мес. Как итог - вес не уходит, мотивации ноль, и ты уже не хочешь ничего соблюдать, типо месяц страдал, и ничего

Фрукты нельзя, можно ягоды, в них меньше углей. Но не варенье, конечно

А почему люди так боятся антидепрессантов? Я тоже на всякий случай боюсь, но вдруг это моё спасение

Антидепрессанты по сравнению с метформином, цветочки

Поясните, пжл, может я чего-то не знаю о метморфине? Все врачи, которым говорила, что боюсь его принимать,убеждали, что он просто супер препарат - и поджелудочную спасает, и от рака кишечника профилактирует. Я могу его не принимать, тк принимаю не так давно. Пока только 3 месяца с перерывом в месяц.

Этот препарат должны назначать только при диабете, а сейчас модно назначать чтоб легко похудеть, споры среди врачей. На вашем месте я бы постаралась все исправить питанием, а Метформин это когда безвыходная ситуация.
Для многих легче выпить таблеточку, чем поменять образ жизни, вам решать

Вы не правы. При ИМТ выше 36 тоже назначают и без диабета

Сначало назначают ПП, и если это не помогает, назначают таблетки

Назначить то можно...только вот с соблюдением этого ПП сложности. Я почему про жор и тревогу в связке заговорила - сегодня штраф 5 тыс прилетел за неправильную парковку. Вот вообще неожиданно, т.к. дальше своего района давно не выезжала и думала, что все закоулки здесь знаю. Ну это отступление, а суть в том, что после испытанного неприятного стресса я пошла на кухню и съела 3 котлеты с гречкой. И поняла, что уже не так и тревожат эти 5 тыс.

Вы просто любите поесть, но не осознаёте риски для здоровья. Я автор темы про мам дай, и на работе меня подставили, но я не взялась за ложку. Вы сделаете из себя инвалида

Ну во первых штраф на скорее всего стояние на газоне не стресс - а опыт. За просто неправильно это 3 со скидкой 1,5. Мне когда такое прилетело я кусок бордюрного камня заставила жилищник восстановить, апелляцию подала - вообще было чем заняться новым ). А три котлеты вообще полезно и можно отработать легко... Вот морочится и казнить себя за съеденное это точно стресс, как и полное ПП. Езду по району тоже надо отрабатывать ). По району я хожу обычно. Мне моя бешенность даже нужна... она меня заводит - а не ступорит. Хотя мне нервничать нельзя в принципе, доктор с АД был послан в сад. При почти спокойной жизни я толстею и хирею. Что будет если я впаду в спокойствие страшно представить. Но такая фигня как штраф, котлеты и даже торт ... мне как слону дробина ... раз ве ж это беды.

Перепробовала уже все АД. Не сплю я от них. Буд-то заведённый мотор в голове работает. Мне уже всё равно, что пить, лишь бы помогло. Полный наркоша((((

А моей подруге психиатр антидепрессанты от бессоницы наоборот прописал. Точнее она обратилась с бессоницей. Говорит, что сон улучшился.

На всех по-разному действует.
Один и тот же препарат может кому-то ухудшать бессонницу, а кому-то вылечить.

Винца сухого на ночь примите бутылочку - растяните ее часа на два. Спать будете как младенец.
Редактирую - по мне так винцо сухое, красненькое - на порядок полезнее таблеточек

Я, после бутылочки в одно лицо спать точно не буду. Нельзя при гипотериозе пить много.

это разве много?)

Как разовая акция может и поможет. на постоянной основе приведет к еще большему расстройству. ну и к другой беде....

Я не боюсь, просто толку от них нет (лично для меня). Еще и подергивания начались, я не могла от этого уснуть. Подергивания, как когда проваливаешься в сон, только не 1-2 раза, а сотнями.. Кошмар был.

Плюс нельзя алкоголь. Плюс куча вероятных побочек, плюс нужно следить за анализами крови.

В итоге, еще и синдром отмены словила, хотя снижала плавно и медленно, пробивало током при повороте головы, долго, около месяца.

Вы сказали что эндокринолог ? У вас щитовидная ? Диагноз то какой?

Гипотериоз

И ? Вы не в курсе что это такое ?????? Это нарушен обмен веществ! Гармоны ! Причём тут тревожный зажор ? Ваш врач это энокринолог . Ор что ничего не назначил не сказал!?

Назначил мне мой эндокринолог (в поликлинике который), Л тироксин 50 мг 1т. в день, а потом через полгода ещё Сиафор(Метморфин). Всё.

Дорогой автор. Поддержу Вас.У меня сегодня лёгкое ДТП вылилось в 2 часа ожидания ГИБДД и 25 тысяч р. минимум за арендованное авто. И у меня гипотериоз. Л тироксин 100 каждое утро. Тоже лишний вес. Буду бороться по программе питания. Тяжело нам. Но Вы держитесь! Мне очень помогают от тревожности аудиокниги.

А какой у вас ТТГ на 100 мл?

А как вам помогают аудиокниги?

Успокаивают. Перед сном тоже слушаю. Насчёт ТТГ не в курсе, за этим мой врач следит.

Идите не в поликлинику . Вы не понимаете что ли что это не шутки серьёзная болезнь вы арчти инвалид . В поликлинике понятно кто там работает то .

Так у вас серьезное заболевание. Поэтому и зажор. Надо к хорошему эндокринологу, конечно. Плюс диета.

Вам нужен психиатр, который работает с РПП

Институт Питания?

Понятия не имею. Знаю, что таких немного. Ну и эндокринолог хороший в любом случае в паре с ним.

Клиника неврозов

Это не к психотерапевту нужно идти, а к психиатру. Убирать не следствие, а причину.

а лучше к хирургу, и кромсать себя, кромсать

Странный совет от человека, который не пошел сам к психиатру, а пошел прямиком к хирургу .

Спаслась от зажоров с 5htp, месяц приёма и намного легче стало.