Сбой= прибавка в весе?

ретесь
Я не потолстела после окончания месячных

?

- Как борЕтесь?
- Как хотите, так и борИтесь!

жирейте

Вы мне?
Спасибо. Поправиться мне не мешает. Но предпочитаю за счёт мышц, а не жира

Когда впервые был сбой 2 недели ходила с раздутым животом и грудь дико болела( М. начались, сдулась и еще строже стала к себе в еде, в основном это касается перекусов и достаточного кол-ва воды + физ. нагрузка - спорт зал оставила, пошла на йогу и прогулки и уборка квартиры отличная нагрузка) В общем дифицит колорий+физ. нагрузка. Чудес не бывает к сожалению.

вам сколько лет?

Да, есть такое, отечность и чувство раздутости.
У меня ещё и волосы сильно выпадали:(
Все пройдет через какое то время, надо перетерпеть, держитесь

Я тоже поправилась, сбои начались 3 года назад и как раз тогда начала поправляться. До этого 10 лет была в одном весе, сейчас за 3 года с 60 до 70 поправилась и не могу похудеть. Особенно за последние полгода 5 кг прилипло((( У меня как раз М полгода не было. Сейчас пью гормоны (фемостон), М идут, кг пока больше не прилипают, но и не теряются. И в тренажерный зал ходила, и на диете периодически сижу, да и вообще не много ем, тем более, сладкого, но килограммы плохо уходят. Это надо прям на совсем жесткую диету, тогда будет результат.

зачем гормоны пьете?

Врач прописала. В смысле зачем?? Чтобы не было климактерических симптомов. У меня вес прибавился ДО того, как стала гормоны пить. Сейчас все наладилось, не прибавляется, но и не уходит.

до какого возраста пить собираетесь или вы думаете, что отменив их через 2-3-5 лет у вас всЕ бессимптомно закончится в один день?

Врач сказала, до 60-ти можно)) Т.е. лет 11. Вы врач?

смените врача или как минимум- сходите за вторым мнением

Зачем мне его менять?? Я сейчас прекрасно себя чувствую. Хотите сказать, что ЗГТ никому не прописывают? Да и врач у меня ДМН, к слову) А вы врач, простите, чтобы так рассуждать?

да, разумеется (ответ на последний ваш вопрос)
К слову, "регалии" часто (к сожалению) не дают опыт и знания, а главное желание разобраться и помочь.

В чем разбираться то? Я все анализы и узи сделала. Хотите сказать, что вы, как врач, никому ЗГТ не назначаете?)

только при необходимости ( по медицинским показаниям), просто при желании "продлить молодость" нет

У меня начал вес прибавляться лет с 38, худеть не получалось, одновременно м стали более обильными. Потом лет в 40 стало задерживаться на месяц-два-три. Потом до чистки дело дошло, назначили гормоны, вес остановился, вроде. Налипло в итоге кг 5-7. Но я в принципе всегда коровой была, не особо заметно

все стройные остаетесь?...

всем похрен.

Не приЙшли еще?

сообщу

А сколько вам? А моральное состояние - как в пмс? Это два месяца так колбасить может?

Мне 51, морально нормально, но бывают депрессивные дни, в целом настроение изменилось не в лучшую сторону, много ненужных мыслей может крутиться, унылых, в голове - это не гуд

Разнесло - это мягкое слово (((

Эх. надо взвесится. В первый раз в жизни задержка на 2,5 недели. ((( При недельной задержке сильно болел живот, побежала к врачу, думала что полип (был 6 мес назад), оказалось - киста желтого тела. тоже была несколько раз ... назначили сразу же начать дюфастон на 7 - 10 дней. Пропила, вот сижу жду месячных... Эх. 4 дня уже прошло. В идеале после прекращения дюфастона месячные через 1-3 дня. Короче, шляпа какая-то... 47 лет. Киста может разорваться, в поход нельзя, спорт нельзя. Блин. Сижу вот. Толстею условно говоря (((

И я про то же . Дюф мем ещё хуже. М неваызвал.

надо сделать тест на беременность, дюф обычно работает...

Мне когда дюф прописывали - выписали еще сделать некоторые анализы. В том числе ХГЧ. так что не беременная ))) Кстати, вес за 2 недели батонства слава богу не вырос, сегодня как раз взвесилась. Надеюсь, придут месячные, и смоят кисту. Сегодня пока 6-ой день после дюфастона, живот потягивает. хотя он уже несколько раз потягивал, и шиш ((

желаю чтоб быстрее пришли!

Как сбои начались, так меня и стало разносить . На момент окончания всех этих дел прибавила 15 кг, а если учесть что они у меня быстро закончились, то и разнесло меня быстро, буквально за полгода. Ни как не борюсь, вес установился, вещи старые выкинуты новые куплены.

Девушки, а во сколь6 лет начались сбои!? Ощущения 4ак при пмс ?как с этим бороться?

У меня в 45 примерно. Сейчас 49, идут на фоне приема фемостона. А до того, как стала его пить, полгода не было вообще. У меня не было как при ПМС, мучали приливы не вовремя. Никакой раздражительности и плаксивости не было. Слабость только какая-то во всем организме. И лееень))

У меня начались в прошлом году, в 50. Летом три месяца не было месячных, осенью появились. Пока почти без сбоев. Сейчас мне 51.

вы прибавили вес?

Немного. Но я связываю это с тем, что стала есть сладкого больше, чем раньше.

Отказываю себе в пироженках и мороженках....

Вес не изменился
Сбои начались в 48

Нет, меня не разносило, потому что на тот момент я следила за питанием.

Я начала следить за питанием в 40 лет, пошла в спортзал... Ни питание ни нагрузки не изменились, я строго это отслеживаю, но в 49 лет, когда начались сбои в цикле, килограммы просто на глазах налипали:( Раздувалась и чувствовала себя очень плохо. Раньше тоже не верила, что такое может быть.
Пришлось еще раз пересматривать питание, спорта и так достаточно. Результат - вес остановился, но скинуть пока не могу никак(((((((((((

Все мы разные, я как раз всем верю и никого не критикую за отсутствие нужного результата.
Сама я в 40 как раз не следила ни за питанием, ни за активностью, начала только в 49.

Я в 51.
Результатом довольна 😌

Регулярный секс

ну если скакать в темпе по часу, то да. а так фигня

Сначала напишите, чем вы питаетесь и сколько. А то знаю я все эти байки про "распухла".

1. черный кофе без всего
2. мясо/птица + овощная смесь. Все жареное или тушеное. Мясо любое, птица - кроме курицы. Рыбу очень редко, не люблю
3. яйца или сыр + овощной салат со сметаной
Это основное меню. Крупы/макароны не ем. Из молочки только сыр.
Есть вариации - могу пару раз в неделю добавить 1 кусок черного хлеба в обед к сыру, тогда обед с ужином меняются местами.
Могу салат или овощную семь заменить фасолью красной, не чаще раза в неделю. Или салат с фасолью и тунцом, тогда уже без мяса.
Могу обойтись без обеда. Могу в обед съесть только мясо.
Порции нормальные, не чайная ложка. Пью воды достаточно, на столе в офисе всегда стоит бутылка с водой. Чай не люблю, иногда могу выпить зеленый за компанию.
Фрукты - редко и мало. Яблоки в основном, пару раз в месяц. Зимой - помело
Сладкое и углеводы не люблю, я мясоед и мне всегда было комфортно, вкусно и здорово на таком рационе. Ничего не изменилось, а вес пополз.

Не бывает таких чудес.

Вот вам чудо: с 10 недели беременности назначили дексаметазон . К концу беременности набрала 36 кг. При росте 156 см.
Вы можете себе представить такое? Как по вашему, сколько я должна была жрать, чтоб столько прибавить? В меня бы столько физически не влезло. Да, я не соблюдала диету, просто жила и ела почти обычно, кроме беременных заскоков.

при чем тут ваша беременность?? тут про климакс пишут

Притом, что это все гормональные дела и не важно чем они вызваны. И на этом фоне прибавка может быть огромная при неизменном питании. Выше не поверили, что вес растет на нормальном рационе.

Я набрала 40 кг, но до сих пор вспоминаю, сколько я ела. Наверное, раз в 10 больше, чем сейчас. И еда - гамбургеры с картошкой, шоколад целыми плитками. Я вообще сладкое ни до ни после не любила, фастфуд тем более.

я половину беременности (не подряд) провела на сохранении. На больничном рационе, никак не фастфуд. И вот как?

Я в дебюте волчанки лежала в ревматологии в платной палате на двоих. У соседка был редкий диагноз и большое количество преднизолона. Она из холодильника не вылезала просто. И ничего особо жирного не было. Сыр, йогурты, творожки детские, печеньки. Но это было постоянно. Плюс больничное питание, ну, там совсем диетично. Вот так и набирают.

Я пухну только от еды и беременности

беременность в климаксе?:scared2

В климаксе года 2 . Убрала хлеб. Оч ограничила сладости, стараюсь есть маленькие порции еды и не ем жирное, жареное. Или запекаю или тушу в закрытой форме духовке. Раньше не любила овощи, потому что отрывалась на жареном мясе и плюшках. Сейчас поняла, что, когда мало ешь и ешь некалорийное, овощи- каждый кусочек - дико вкусны); брокколи, цв капуста, хрустящие салаты, ягоды и т п. Если хочется уж совсем сладкого: финики, виноград, бананы оч люблю. Просто всего этого немного надо. В климаксе можно не только разожраться, но и похудеть, здесь нет ничего « нового».

Систра! То же самое, маленькие порции много овощей. Сладкое только раз в неделю. Худею даже потихоньку. Но у меня и кардио, и силовые с небольшим весом и многократными повторами, и пилатес.

Разносило и разносит если ужинаю и не хожу в спортазл и бассейн. Когда хожу - все прекрасно, и да, не ужинаю, иногда и не обедаю.

Так, и не завтракайте уже. Чего мелочиться то?

Мне проще. Муж на похудательной диете последние 10 лет, я ему отдельно готовлю. Поэтому просто присоединяюсь к его питанию, когда джинсы не застегиваются. Но у него железная сила воли, никаких сладостей и гарниров. И так пожизненно. Началось после 40 лет, и у меня тоже, безо всяких сбоев. Спорта всегда много было, а вот питание пришлось менять.

У меня в качестве гарнира, не всегда а что бы набрать норму по углеводам немного может быть гречки, пшенки или риса. Раньше тоже от гарниров отказывалась, а сейчас поняла можно их есть, главное не превышать норму.

Немного можно, и не каждый день.

Прям как я написала! Сегодня с узи - фоликулы 16мм, последние мес в марте были. Надела штаны, которые раньше с меня сваливались, сейчас в брюхо впиваются. Сама в шоке. Есть больше НЕ начала точно! Завтра к врачу, будем таблеткой вызывать мес и смотреть гормоны

я тоже завтра в ЖК, сдаю гормоны, потом скорее всего будут вызывать месячные гормонами... ничего хорошего
Напишите потом что вам назначат, плиз..

вы сходили к врачу?

Да, только мне сказали сначала мес, потом кровь на гормоны. Назначили дюфастон, вот начала принимать

от него сейчас вес вверх побежит... увы
А что было-бы , если бы вы не стали принимать гормон, не спросили врача?

Зачем? Мне это неинтересно. Эндометрий позволяет вызвать, так что я согласна с врачом, что это сделать надо. Насчет веса посмотрим, может наоборот все наладится.

Я бы сказала так: если раньше при таком же режиме питания и активности я не набирала вес, то сейчас липнут кг. Мне почти 48, цикл пока ровный, но видно уже, что все не так, как раньше) И это проблема именно для таких, как я, которых природа избаловала тем, что можно было всю жизнь обходиться без диет и глобальных ограничений для сохранения нормального веса. А самое противное, что липнут они в местах, где раньше никогда не было и быть не могло! У меня никогда не было живота, даже после обоих родов в добеременные джинсы спокойно влезала через неделю. А сейчас именно противный круг образуется, бока и живот(( А мне еще и нежелательно нагружать эту часть тела, у меня язвенный колит, пресс качать нельзя. Но буду что-то придумывать, т к мне это не нравится совсем(

что тут уж придумаешь...:scared3 когда спасательный круг на глазах появляется вместо талии. :scared1

Не, мы ещё повоюем)) Буду аккуратно скручивания делать, можно хотя бы самостоятельно массаж добавить. Мне главное из ремиссии не сорваться в обострение. Но да, печально, конечно...