57
Anonymous
Фитнес и диеты
28.07.23 08:57

"Похудить" детей (и себя)

За лето все мы ужасно потолстели, один муж худой как щенка. Ему ни шведские столы, ни походы в ресторан, ни условные шашлыки не страшны.
Какими продуктами похудить детей? Только можно без обс..а детей?

Свернуть
Ответить
Так никакими продуктами... не жрите и похудеете.
Ответить
сами придут в норму, когда вернутся к привычному режиму питания + школа (беготня).
Ответить
С какой стати? Толстых детей в школах много.
Ответить
Лето скоро закончится)
Обычно же нормально питаетесь?
Не надо только урезать калории, устроите детям качели и собьете метаболизм.
Ответить
А как надо? Они у меня всегда стройные были. Я не знаю, как кормить, чтобы не навредить.
Ответить
Как стройные дети могут потолстеть за 2 месяца, да еще и летом? Обычно дети летом худеют, да и взрослые тоже.
Ответить
Не знаю, как там бывает обычно, но вот так. По делу есть что сказать?
Ответить
Дети как раз летом часто толстеют и это вполне логично.
Ответить
Ешьте то, что ест муж. И чуть меньше , чем ест он, если ваш рост чуть меньше. И детей так же кормите
Ответить
Что ж они так жрут у вас? дети обычно не толстеют, даже когда МНОГО едят, видно, ваши ООООООЧЕНЬ МНОГО ели, что ж вы их не контролировали?
Ответить
Нет таких продуктов. Чтобы похудеть надо тратить каллорий больше, чем потреблять. То есть просто ешьте как обычно, ну исключите лишнее уж совсем, типа майонеза и избыточного сахара, и проявите физическую активность, ходите, гуляйте, но каждый день и не менее 30 минут интенсивно.
Ответить
На велики и в поле! Пусть гоняют от ...
Академик Флуда ♤** Noblesse
28.07 09:33
На велики и в поле! Пусть гоняют от рассвета до заката)) Ну и плюшки с конфетками, чипсами, орешками изъять)
Ответить
Дети домоседы. Велики не любят, любят шашлык
Ответить
пусть едят шашлык, но без хлеба и без сладкой воды и с салатом
Ответить
Это не дети домоседы, это вы домосед. Как можно сравнивать велосипед и шашлык? Первое развлечение, второе - еда. Если они (да и вы) уже сейчас заменяют все развлечения едой то Хьюстон, у вас проблемы. Чё делать? Купить себе велосипед или что там и вместе с детьми кататься и гулять. Телефоны в топку, отключить нахрен. Максимум час в день. Играйте сами с детьми, вовлекайте. Лень? Ну значит и от детей отстаньте, они живут по примеру.
Ответить
Я зимой люблю кататься на коньках. Детей заставить невозможно. Когда были мелкие, силой брала с собой. Но как только они выросли и приобрели самостоятельность, - все, им это нафиг не надо. Как и велики)) им это скучно и не интересно. Развлечением не считают. Дети - другие. Они - не мы.
Ответить
Троллите? Или как та уточка?
Академик Флуда ♤** Noblesse
28.07 09:47
Троллите? Или как та уточка?
Ответить
Это какая-то ... за меня пишет.
Ответить
А вот не надо за меня писать. Во время учебного года двигаются много, а летом только пешие прогулки и велосипед.
Ответить
От прогулок и велосипеда они не могли растолстеть
Ответить
На отдыхе ели очень много углеводов и жирного. Картошка фри, тортики, пасту. Договаривались, что будут съедать один кусок мяса и хоть немного овощей. А потом душа уносилась в рай. А муж ест очень наполеоно. Но редко.
Ответить
Ответили на вопрос. Уберите фри, тортики и посчитайте калории
Если начать есть на два ведра меньше (особенно жирно-сладкого), то и вес уходить будет
Ответить
плюшки с маслом очень вкусно
Ответить
Ужасно это на сколько кг? Сколько лет детям? Сейчас толстых детей вообще очень много стало.
Ответить
+1, а моложедь так вообще безобразная просто
Ответить
Сын 13 лет, 80 кг при росте 185, это в начале лета, сейчас не знаю.
Младший 7,5 лет, примерно 150 см, около 45 кг
Ответить
Младший много весит, у меня дочь 6,5 лет весит 19 кг
Ответить
Причем тут возраст, надо смотреть соотношение роста и веса.
Ответить
Какого роста Ваша дочь? У меня младший в почти 7 лет весит 30 кг при росте 135. Оч стройный товарищ.
А у подруги дочь того же возраста весит меньше 20 кг. Ростом до 120 см. Худенькая. Но девочки и мальчики суть разные категории.
У Автора ребенок 150 см. (что, конечно, для 7,5 лет очень круто....).
Ответить
Мой сын в свои 11 при росте почти 17...
Академик Флуда ♤** Noblesse
29.07 15:20
30
Мой сын в свои 11 при росте почти 170 около 40 кг топчется до сих пор)
Ответить
Так у вашей и рост, наверное, 116.
Ответить
Надо смотреть на внешний вид/объемы/мышечную массу. По соотношению роста - веса никакой катастрофы, все ок. имхо.

Мои дети весят 60 кг при росте 170 и 30 кг при росте 135. Младший крепкий, но стройный, старший плотный, но там мышц много, спортсмен.
Ответить
блин, моему 12 - 29 кг вчера приехал из спортлагеря.
Ответить
А рост? Моему 19 и он 50 кг, но это не норма, выглядит не очень из-за такой худобы. Где-то я упустила явно, а теперь ничего сделать не могу.
Ответить
140..
Anonymous
28.07 17:13
140..
Ответить
Ну и рост какой то крошечный у вас для 12 лет. Не знаю. Я сейчас желаю что более внимательно не относилась к питанию сына, считаю что недостаток веса очень вреден, особенно в период роста. Но это мой опыт. Как у вас не знаю.
Ответить
жрет как мужик, ни в чем не ограничиваю. Ну я сама мелкая, конечно..
Ответить
Ну не знаю. У меня младшему будет 12 в сентябре, рост 152, самый мелкий в классе. Вот он точно жрёт, прям метёт все подряд, но и вес у него как у старшего.
Ответить
мой предпоследний по мелкоте) жрет реально много - и сладкое, и фаст фуд - все дозволено
Ответить
Кабанчики, но не критично. Дети явно рослые и наверное кость широкая.
Ответить
Обзывайте своих детей, вы их явно ненавидите (ваша дочка подарила вам подарок, а вы, не раскарыв, вынесли на балкон. Будет о чем говорить с психологом в свое время). А моих не трогайте.
Ответить
Да кому твои дети нужны. Не хочешь их обсуждать, не пиши на форум.
Ответить
Советы от недоматери мне точно не нужны.
Ответить
У старшего и до набора веса был лишний вес. Никак не похудеть,пока сам не захочет. Ему ещё 13. Вот лет в 15 посмотрит на одноклассников друзей и сам начнёт худеть. Все в голове.
Ответить
Или разожрется ещё больше, заедая неудачи
Ответить
Да, и такое может быть
Ответить
особенно - если его старательно ограничивать в питании, научить, что есть надо невкусное-полезное и т.д.
Ответить
Так это нормальный вес и рост. Зачем вы собрались заняться их похудением?
Ответить
AD
Ешь вода, пей вода.. - только так..
Ответить
Это теткам в возрасте) А детям достаточно убрать весь пищевой мусор, рафинированное сладкое и булки и больше двигаться.
Ответить
Сходить к врачу для начала.
Ответить
С собой проще. Питание строго 3-х разовое. Углеводы по минимуму, только сложные и только в завтрак/обед. Желательно сдать анализы, хотя бы минимум: ТТГ, глюкоза + инсулин, липидный профиль, общий белок, витамин Д, ферритин.
Ответить
И что автор дальше с этими анализами делать будет?
Ответить
Будет понятно есть ли проблема и в чем она заключается. Скорее всего дефициты витаминов восполнять надо.
Ответить
Двигаться больше и сладкого поменьше с булками.
Моя худышка тощая летом в бабушки за месяц наедает пузцо, бабушка то пирожки, то оладушки, то блинчики, всё с ягодой протёртой с сахаром, то пиццу через день на полдник, четырехразовое питание да ещё и с перекусами, на свежем воздухе аппетит волчий.
Ответить
пока мой бегал по бабам был худой, как перестал сразу начал набирать.
Ответить

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325