58
Sit and rise test что думаете?
https://youtu.be/dCZ1w6KSDQg
Сесть легко смогла, а вот встать либо с раскачки, либо рукой помогать, либо на одной ноге вставать.
Что-то расстроилась, тк выглядит легко. Лишний вес есть, но имт норма, спортом занимаюсь вяло.
Свернуть
Ответить
Теперь вы знаете, над чем работать и к чему стремиться. Я легко села и встала, хоть медленно, хоть быстро. Но у меня достаточно физической активности. Вот бы для мозга такой тест найти.
Ответить
Детям такое делают как часть проверки на дистрофию и миопатию. Во взрослом возрасте не думаю что он показателен как источник инфы о болезнях, показывает общий уровень физической формы, который мало связан с продолжительностью жизни.
Ответить
Какая глупость и нудная женщина. Сколько худеньких, активных умирает в 40. И много тучных живут до 80 и дольше.
Ответить
Думаете, что тут дело в весе? Я села и встала, хотя сейчас ооочень далека от понятия "худенький" ))
Ответить
А в чем? Я думаю на вес и общую физическую форму.
Ответить
Не только, конечно. Я тоже сейчас не в лучшей форме, но сделала легко. Но продолжительность жизни точно от этого не зависит. Как и от образа жизни, только процентов на 10, не больше. Генетика...
Ответить
Худенький не значит в хорошей физ форме, и не факт, что все худые пройдут этот тест
Ответить
10
Хорошо, скажу по-другому. Сколько людей в плохой физ. Форме жалуются на здоровье и живут долго-долго, разные, худенькие и толстые. И сколько в хорошей физ. Форме, Зожники и спортсмены умирают молодыми.
Ответить
И сколько? Есть упрямая вещь статистика, и вывод очевиден - люди с ожирением намного чаще умирают раньше, чем те, у кого вес в норма. С этим бесполезно спорить, все давно посчитано. Естественно, и спортсмены умирают, и худышки, но речь идет о статистических шансах умереть раньше или прожить дольше. А так естественно и кирпич на голову может упасть, и маньяк встретиться
Ответить
Так и есть. Можно себя утешать, что предки прожили долго, и питание, и спорт, а потом хлоп и всё. Какой смысл?
Ответить
на какой минуте сам тест?
Ответить
В начале было. Всего 2-3 секунды )))
Ответить
не нашла, 11 минут слушать тетку нет желания) нашла на иных сайтах
Ответить
Ерунда
Ответить
Спасибо, интересно
Села легко, а встать норм не смогла, попа якорит(, раскачка не помогает, тоже через колено только выбралась
Села легко, а встать норм не смогла, попа якорит(, раскачка не помогает, тоже через колено только выбралась
Ответить
Услышала об этом тесте лет 5 назад. Тогда попробовала, встать не смогла. Потренировалась, сейчас спокойно сажусь и встаю.
Ответить
Я старая больная хондрозная толстуха. Села-встала почти без проблем. Вот что значит прошлое гимнастки, хотя 20 лет прошло, как я сама бревно)
Ответить
20
Не шмогла, а раньше запросто... :dash1
Ответить
А мы тут ещё один тест обнаружили) Не знаю, правда, на что...на растяжку? Но растяжку чего?
В общем, стопы на полу на ширине плеч, не отрывая пяток от пола садитесь на корточки, а потом ставите локти на пол между ступнями.
Я и дочь легко это изобразили, муж и сыновья даже коснуться двумя локтями пола не смогли)
В общем, стопы на полу на ширине плеч, не отрывая пяток от пола садитесь на корточки, а потом ставите локти на пол между ступнями.
Я и дочь легко это изобразили, муж и сыновья даже коснуться двумя локтями пола не смогли)
Ответить
Вооот. Или спина не гнется? Вопрос)
Ответить
Гибкость? Скорее всего у Вас и дочери слабость соединительной ткани. Если я правильно поняла это упражнение с ваших слов
Ответить
Да. Да. у мужчин другое строение совсем, им и просто до пола сложнее дотянуться с прямыми ногами.
Ответить
Мне зрение пора проверить, секунд 40 пыталась понять, как это голова двигается, а ушанка на месте :scared2
Ответить
30
Хоть какая польза :party2
Ответить
Конечно не связан, ага 😂
Все же объяснено в этом видео, выявляется состояние мышц, опорно-двигательного аппарата и функций мозга, чем сложнее сесть и встать (а это очень просто, если в хорошей форме), тем значит больше проблем. Как вы думаете, если проблемы с мышцами (а значит и с сосудами) и мозгом, хороший это прогноз в плане продолжительности жизни?
Все же объяснено в этом видео, выявляется состояние мышц, опорно-двигательного аппарата и функций мозга, чем сложнее сесть и встать (а это очень просто, если в хорошей форме), тем значит больше проблем. Как вы думаете, если проблемы с мышцами (а значит и с сосудами) и мозгом, хороший это прогноз в плане продолжительности жизни?
Ответить
Этот тест выявляет всего лишь гибкость суставов и не более того.)) Но вы ж тролль, вам нужно тему раздувать:ups1
Ответить
нет. чтобы встать, например суставы вообще никак не играют) только баланс и мышцы.
Ответить
Угу. Расскажите это тем, у кого коксартроз, к примеру!;-) Но, как говорится, Пиши, Емеля...(с):-9
Ответить
Думаю это связано с общей гибкостью, у нас на йоге есть такое упражнение. И качество выполнения не зависит от возраста или веса.
Ответить
Я никогда не могла сделать это. Сесть могу, а встать нет.
Спортом занимаюсь, лишнего веса нет, вообще никаких проблем с физическим здоровьем не испытываю.
Дочь тоже не смогла встать)))
Спортом занимаюсь, лишнего веса нет, вообще никаких проблем с физическим здоровьем не испытываю.
Дочь тоже не смогла встать)))
Ответить
Запросто сделала, и села, и встала, сортом занимаюсь всю жизнь, в хорошей форме физической и никаких проблем со здоровьем нет
Ответить
Я не смогла. Худая, спортивная, зал ежедневно, плюс в выходные активный спорт. На лыжах и сноуборде вскакиваю без проблем, только из этого положения не могу.
Ответить
40
Села, сама не встала
Ни о чем это не говорит, прос о ловкость и тренировка, покорячусь так несколько раз и смогу, как и шпагат, перестала садиться последние лет 5, но я деревянная, дочь может сесть без подготовки в любое время, потому что просто может, кому-то надо размяться,
Моя мама так никогда не сёлам не встала, тоже деревянная, 86 лет живёт и не кашляет, как и мой папа
Ни о чем это не говорит, прос о ловкость и тренировка, покорячусь так несколько раз и смогу, как и шпагат, перестала садиться последние лет 5, но я деревянная, дочь может сесть без подготовки в любое время, потому что просто может, кому-то надо размяться,
Моя мама так никогда не сёлам не встала, тоже деревянная, 86 лет живёт и не кашляет, как и мой папа
Ответить
Подсунула сыну спортсмену и дочери 30 лет, сделали легко вообще, вот молодость и спорт
Пистолетик я спокойно делала лет до 40, 43 точно, сейчас думаю нет,
Тренированное тело сделать должно, а молодое тем более
Пистолетик я спокойно делала лет до 40, 43 точно, сейчас думаю нет,
Тренированное тело сделать должно, а молодое тем более
Ответить
фигня какая-то
Ответить
будете жить вечно))
Ответить
😀насмешили. Да ну , вечно зачем? Одно и тоже все,, миллионы лет прошли, а люди все те же.. и что на это смотреть? Не надо мне. 😀
Ответить
Дурацкий тест. Кто дружит со спортом, тот сделает легко. Кто не дружит, тот не сделает. Это вообще ни о чем не говорит.
Ответить
Тренеры в нашем спортзале далеко не все могут это сделать, я была даже сказала - мало кто:-)))))
Ответить
Это странно, не?
17.08 22:59
Это странно, не?
Ответить
50
У меня СКВ, за 5 лет практически вышла в ремиссию, гонартроз и травмы коленей, воспаление седалищного слева. С седалищным воюю полгода уже, легчает, но пришлось убрать нагрузку. Страдаю, тк кайфую на тренировках.
Я ЛЕГКО пошла тест, ибо 5 лет на йоге (я фанат гамака, именно гамака), плюс пилатес, сегодня более 4 часов херачила на сапе в Серборе. Мне, канеш, мой любимый профессор, один из самых крутых в стране по волчанке, пообещал 90 лет жизни, только... Так что тест не о продолжительности жизни, а о физической подготовке.
Я ЛЕГКО пошла тест, ибо 5 лет на йоге (я фанат гамака, именно гамака), плюс пилатес, сегодня более 4 часов херачила на сапе в Серборе. Мне, канеш, мой любимый профессор, один из самых крутых в стране по волчанке, пообещал 90 лет жизни, только... Так что тест не о продолжительности жизни, а о физической подготовке.
Ответить
Физическая подготовка непосредственно связана с продолжительностью жизни, это факт
Ответить
Те 90 лет я протяну? Вопрос, в каком состоянии и надо ли мне это? Это же многолетняя ежедневная борьба. Это не сложно, просто рутинно, требует настроения, времени, иногда здоровья. Часто просто день без боли это счастье, а ведь у меня нет острых состояний.
Я вас поняла, короче, дамы, физическая активность наше все. Главное, в удовольствие и в меру!
Я вас поняла, короче, дамы, физическая активность наше все. Главное, в удовольствие и в меру!
Ответить
золотые слова!
Ответить
Даже не о физической подготовке, а о строении вашего тела. Меня поразило когда моя подруга без проблем встала. Она ничем не занимается, в последние пару лет только стала зарядку делать. Просто разминка. И ходит пешком не меньше 10 тыщ шагов. У меня и силовые, и пилатес годами. Много хожу, хайкинг. Мне поднятся было тяжелей чем ей.
Спросила врача который занимается реабилитацией. Она сказала что этот тест НЕ показатель ни долгожительства, ни физической формы. Сказала, не парься насчет теста, он ничего не показывает.
Спросила врача который занимается реабилитацией. Она сказала что этот тест НЕ показатель ни долгожительства, ни физической формы. Сказала, не парься насчет теста, он ничего не показывает.
Ответить
Соглашусь. Я вряд ли когда-нибудь сяду в позу лотоса, не дано анатомией, хотя, как выше писала, в йоге давно и с удовольствием. А кто-то чуть ли не на первом занятии садится легко.
Ответить
Я спрашивала реабилитационного врача почему некоторым тяжелей поднятся, а другим легче. сказала все зависит от строения бедра. Не помню уже тонкостей. Но тест фигня.
Ответить