Физикл - кто участвовал?
Девочки, всем привет!
И хочется, и колется, и все никак не могу решиться - надо оно мне, не надо, смогу или нет.
Для тех, кто не знает - это 16-недельная программа коррекции питания за адский ценник.
Поругайте меня, или наоборот, замотивируйте, пожалуйста, если участвовали и есть опыт…
Спасибо!
но смотрела скачанный нелегально курс
то есть только теория, без поддержки кураторов и выставления планок.. но мне они и не нужны особо
программа хорошо построена, теория логична, но по мне иногда слишком занудно (для других может ок)
спортивная часть для дам у него не очень.... качает не совсем те мышцы и много ненужных упражнений для новичков на мелкие мыщцы... поэтому фитнес надо у других искать
а так в принципе, питаюсь по его системе
ну и да, в инсте в его постах почти вся его теория есть
Лучше доктора Обложко посмотрите бесплатно на ютьюбе. Грамотно все.
а для всех остальных взвешивание не сильно нужно, особенно если взгляд уже наметан
все стартанули, кто-то что-то не понял - ему коллеги подсказали + накидали разные полезные блюда
моральная и психологическая поддержка помогает держаться
+ рассказали теорию
+ пожалели, когда срыв случился
я прекрасно понимаю такие проекты, но не всем подходят + считаю дорого
Разумеется, не всем нужны ежедневный контроль и подотчетность (отчитываюсь куратору), но мне прям формат зашел и проснулся азарт. Буду оттачивать фигуру дальше…
тогда результаты будут еще лучше
Их программа не очень зашла, она все-таки для более-менее опытных и тех, кто знает, с какой стороны подойти к тренажеру (это не мой случай). Начала осваивать зал с тренером, чтобы сразу по технике начать отстраиваться
Ну и отписывайтесь тут время от времени, может замотивируете пошевелиться лишний раз кого-нибудь)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325