Спорт и хруст в коленях-бедре
Мне почти 50 лет, 3 месяца стала ходить на фитнес, лишние 20 кг.
Рост 160, вес 79 кг. Ну это я уже 6 кг сбросила.
Хожу на групповые, сауна, тренажёры редко.
Групповые пилатес, и прокачка тела с упражнениями на спину, ягодицы, пресс.
И вот стала замечать, что колени стали хрустеть, сегодня на пилатесе лёжа делаю упражнения, ну ноги разогнуть и согнуть на весу и колени хрустят и бедро правое при упражнениях.
Что это? не навредить бы...смазки не хватает в суставах?
У кого так было и что делали?
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325