34
Можно ли спагетти/пасту на ПП?
В каком виде и как часто?
Держусь уже месяц (убрала все вредности), в основном крупы, овощи и белок. Но что-то очень захотелось спагетти с овощами. Можно ли или лучше не надо?🧐
Свернуть
Ответить
Если вы едите крупы, то какая претензия к спагетти? Выбирайте цз и дурум. Добавояйте овощи. Не испольгжионый соус.
Ответить
Из круп греча и рис. Соус не ем. Спасибо
Ответить
Замените рис пастой, не лейте жирные соусы и все отлично.
Рис не стоит или очень-очень редко.
Рис не стоит или очень-очень редко.
Ответить
Ок )
Ответить
Рис бурый?
Ответить
Никакой
Ответить
Цельнозерновой длиннозерный коричневый рис. Так на упаковке написано 🙃
Ответить
Такой вполне годится
Ответить
Да, из правильной муки, аль денте и на обед
Ответить
10
Спасибо ☺️
Ответить
Какая цель ПП? Похудеть? Можно всё, решает количество еды и её калорийность. Конечно, можно. Спагетти с овощами это ПП. Только не объедаться:)
Ответить
Похудеть немного, подтянуть фигуру (спорт добавила), да и общее состояние чтобы было хорошее, лёгкость
Ответить
Для лекости надо не есть Сахар и молочку и порции уполовинить, сытость достигать овощами и зеленью. А у вас углеводов много
Ответить
Где много углеводов?
У меня на завтрак яйцо, рыба/авокадо на хлебце и чай. На обед немного риса/гречи, овощи, птица, на ужин 1/2//1 порция супа или/и рыба с овощным салатом. Овощи люблю, ем много. Молочные ем, так как аллергия, хлеб/булки тоже, с чаем днём могу мармелад съесть и то, потому что внчс и ортодонт сказала мармелад, холодец и тд есть и хондропротектор пить)
У меня на завтрак яйцо, рыба/авокадо на хлебце и чай. На обед немного риса/гречи, овощи, птица, на ужин 1/2//1 порция супа или/и рыба с овощным салатом. Овощи люблю, ем много. Молочные ем, так как аллергия, хлеб/булки тоже, с чаем днём могу мармелад съесть и то, потому что внчс и ортодонт сказала мармелад, холодец и тд есть и хондропротектор пить)
Ответить
У меня завтрак 1 в 1, на обед овощи и небольшой кусочек курицы/рыбы/говядины. Ужина нет, но это ерунда. Мне ортопед сказал холодец есть и почаще, тк с суставами беда после ХТ. А я прям вот не могу. Муж ржот, я холодец грею и быстро ем. :)
Ответить
Ахах). Я тоже не очень люблю, если честно. Надо попробовать)
Ответить
)) я холодец всю жизнь только так и ем - хаш получается
Ответить
Спагетти любые одна порция никогда не добавят тяжести и плохого общего состояния:) ешьте на здоровье!
Ответить
Спасибо
Ответить
20
Можно, я разрешаю
Ответить
Спасибо )
Ответить
Спасибо.
Ответить
Конечно можно. Немного пасты и пармезана каждую неделю на обед, не на ужин. Можно с грибами, креветками, овощами, песто.
Ответить
Спасибо. То, что я люблю
Ответить
Уж не хуже белого риса - точно.
Ответить
Белый не ем
Ответить
Однозначно можно.
Просто для одной порции берите 50 гр сухой пасты. И много овощей..
Просто для одной порции берите 50 гр сухой пасты. И много овощей..
Ответить
Спасибо. Овощи люблю
Ответить
30
сейчас даже у макфы есть цельнозерновые макароны, а у вкусвила - ц/з из полбы, я эти беру - для 1 группы крови очень ценная крупа
Ответить
Спасибо, посмотрю там из полбы.
У меня 4 группа правда 🤔
У меня 4 группа правда 🤔
Ответить
Спасибо , вы правы
Ответить