7
Виброплатформа или степпер?
Здравствуйте.
Я лентяйка жуткая, но вес начал расти, нужен спорт. В зал ходить нет возможности, вот выбираю тренажер для дома. Степпер раньше был, обычный, когда занималась постоянно результат был. А вот про виброплатформу начиталась отзывов восторженных и задумалась. Да, противопоказания там есть, но реально помогает похудеть?
Вы бы что посоветовали?
Свернуть
Ответить
я бы посоветовала купить гантели и пересмотреть питание
то что у вас работало раньше, сейчас уже вряд ли будет работать
то что у вас работало раньше, сейчас уже вряд ли будет работать
Ответить
вы еще бабочку магнитную вспомните https://www.ozon.ru/category/miostimulyator-babochka/
:party2
чуда нет : 80% питание, 20% активность.
:party2
чуда нет : 80% питание, 20% активность.
Ответить
Степперы на авито бесплатно пачками отдают, потому что толку - пшик.
Худейте контролем питания, тренажёр при этом может быть любой.
Можно на месте ходить, можно бутылки от молока вместо гантель поднимать, можно резинку от трусов в качестве эспандера использовать.
Можно вообще от пола отжиматься - без спортивных снарядов.
Худейте контролем питания, тренажёр при этом может быть любой.
Можно на месте ходить, можно бутылки от молока вместо гантель поднимать, можно резинку от трусов в качестве эспандера использовать.
Можно вообще от пола отжиматься - без спортивных снарядов.
Ответить
У меня есть виброплатформа, но она не для похудения, вряд ли от ее худеешь, но вот тонуса телу придать самое то. Я ленивая, заставить себя двигаться сложно, а тут встал потрясся 10 минут и вроде в тонусе, мышцы прочувствовал, что они есть, и жир рассмешил подпрыгивать, и можно на пробежку. А степер это неудобно, мельтешить ножками, быстро надоест и не заставишь себя, выкинула, лучше уж беговую дорожку
Ответить
это все ерунда
Ответить
Похудеть помогает контроль над лимбическим отделом мозга. Это то, что у нас от макак.
Когда свое хочу, заменяешь на ответственное отношение.
Именно лимбическая система разрешает запихнуть в себя лишний кусок жирного и сладкого.
А на чем жир трясти, это не суть. От этого не худеют.
Надо понять, что ваше тело, это всего лишь коробка для перемещения мозга. И тело устроено так, что оно должно работать. Мышцы делают тело прочным, повышают иммунную систему, снижают риск рака и сердечных проблем.
Ежедневная, интенсивная нагрузка хотя бы в 3 минуты, творит чудеса.
Приседания три минуты можете? Это бесплатно.
ну и считать, что жрете.
Когда свое хочу, заменяешь на ответственное отношение.
Именно лимбическая система разрешает запихнуть в себя лишний кусок жирного и сладкого.
А на чем жир трясти, это не суть. От этого не худеют.
Надо понять, что ваше тело, это всего лишь коробка для перемещения мозга. И тело устроено так, что оно должно работать. Мышцы делают тело прочным, повышают иммунную систему, снижают риск рака и сердечных проблем.
Ежедневная, интенсивная нагрузка хотя бы в 3 минуты, творит чудеса.
Приседания три минуты можете? Это бесплатно.
ну и считать, что жрете.
Ответить