Возрастные изменения фигуры

А причем тут фигура, это гормональный живот.
Старение и менопауза
Уровни гормонов естественным образом меняются с возрастом, и менопауза также может вызвать значительные гормональные сдвиги. Во время менопаузы уровни эстрогена и прогестерона, двух женских половых гормонов, снижаются, что может привести к увеличению и “наращиванию” гормонального живота.

Для устранения гормонального дисбаланса, связанного со старением и менопаузой, может быть полезно рассмотреть вопрос о заместительной гормональной терапии или внести изменения в образ жизни, такие как поддержание здоровой диеты и регулярных физических упражнений. Важно поговорить с врачом, чтобы определить наилучший курс действий для устранения гормонального дисбаланса, связанного со старением и менопаузой.

Спасибо, поняла. Обращу внимание на это, когда придет время.

Слоперы вошли в чат

Текст ИИ ваял, что ли?

Гормональный живот: 4 причины и способы решения
https://www.thelifeco.com/ru/blog/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82-4-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%8B/

Да херня , надо просто не разожраться с возрастом. Ничего не появляется из ниоткуда. Не будет лишних калорий, не будет и живота. Соглашусь, что наверно с возрастом жир откладывается в другие места, нежели при поправлении в молодом возрасте. Но тем не менее он же появляется , его излишки, по тому же принципу.

Это не поможет. Человек не поправился, даже по кг немного скинул, но при этом живот прибавился, а в других местах похудело. По-вашему это он разожрался? Минус 4 кг. Спорт есть, это не замена мышечной массы на жировую
У многих в климаксе и борода начинает расти, у вас от этого тоже есть какой-то простой рецепт?
Если бы все было так банально и просто(

Если живот и борода - это инсулинорезистентность

У многих? Ага, конечно, то все бородатые ходили лет 40 назад, т.к. эпиляциями особо не заморачивалсиь как сейчас. Но я такого не припомню. Это вы описываете уже явно какой-то дисбаланс гормональный, и да - от этого ка краз есть лекарства.

Да полно вокруг пожилых женщин с волосами на подбородке. Просто это единичные волоски, выщипывают.

От бороды прекрасный есть - электроэпиляция

у меня такой живот вырос в 38 и причем тут старение?

зачем вам фигура в 60 лет?

Мне не нужен большой живот и лишний вес. Отечность не нужна. А фигуры как в 20или 30 у меня конечно же больше не будет.

Ну значит не набирайте лишний вес. Вы путаете несколько. Это не изменения типа фигуры, это ожирение.

А разве бывает такое ожирение? Чтобы ноги и руки оставались худыми, а область вокруг талии заплывала до состояния шарика?

У меня свекровь так жиреет. Попы вообще нет, руки-ноги как веточки, зато туловище реально шариком, грудь на пузе и щеки тоже на плечах лежали. Точнее, жирела, сейчас старенькая совсем, усыхает согласно возраста

конечно, сплошь и рядом

Ну так именно так лишний вес накапливается. Надо убрать лишние калории.

моя мама с весом 40 кг и в 20, и в 72 (даже чуть меньше вес)

Боюсь спросить какой рост у мамы?
Моя дочка 13 лет весит 40 кг при росте 161. Дистрофик дистрофиком, не знаю как откормить, грудь нулевой размер и попа с кулачок.
Даже не представляю себе взрослую женщину в таком весе, если она конечно не ростом 140-150см

Когда шла в роддом рожать меня, то намеряли 145 см) Сейчас 139 она(кифоз, согнулась спина)

Дикий вопрос. Для себя + здоровье

Нормальный вопрос. Я вот тоже не понимаю)

иногда старость приходит одна....

Действительно

Для мужа. Мой муж любит стройных.

муж ваш совсем не меняется с возрастом?
у мужчин тоже появляются обвислости

Мой нет, он занимается спортом.

и мошонку качает?

Вы думаете что в 60 лет уже не хочется иметь хорошую фигуру?

Для себя. Приятно быть красивой

Тут уже другие соображения выходят на передний план.
Стройность обычно сопрягается с мышцами, мышцы - бОльшая жизнеспособность, бОльшая мобильность и выносливость.
Когда запускаю себя - начинаются ощущения "старость-не радость", а переходить в режим доживания не хочется, хочется по-прежнему скакать козой.

Чтобы новый гардероб не покупать

Это только от вашего желания зависит. Со спортом и правильным питанием можно поддерживать фигуру, как в 20. Но тяжело, много ограничений плюс ежедневные тренировки.

Желание есть. Но сначала с гормональным дисбалансом надо будет разобраться. Без этого ни спорт, ни диеты не помогут наверное.

спорт и диеты помогут всегда

+100

если здоров как конь

Будешь двигаться и не будешь обжираться, будешь здорова. Реально работает))

Только вот когда в постоянном стрессе, это не особо помогает от зашкаливающего кортизола и "спасательного круга" на животе.

Со стрессом работать с помощью психолога

Мне психолог не помог, 1,5 года впустую, т.к. невозможно убрать причину стресса. АД противопоказаны.

А всякие советы по типу: прогулки на свежем воздухе, ванны с магнием перед сном- работают хоть немного? Пробовали?
АД стресс точно несубирают, это как из пушки по воррбьям

Можете написать причину, почему ад противопоказан?

Как вообще АД могут помочь в борьбе со стрессом? Вот у меня начальник козел, например. Он меня с стресс вгоняет. Но депрессии у меня нет. Как помогут а/д? Никак.

Вы просто не в теме. АД назначают не только от депрессий, но и от тревожных состояний, неврозов, тиках. Если очень интересно, почитайте хотя бы в инете инструкцию одного из АД.

Это я читала, да. И мне кажется, их назначение при неврозах, тиках и т п. неоправданно. И тем более при стрессе.
Папе (79 лет) назначали а/д в терапии при лечении невралгии. Не помогло.

Стресс бывает разным. Каждый человек по разному реагирует. Ну вот я пью сейчас, стресс затянулся, и не могу самостоятельно выйти из него. Это физические проявления, которые силой мысли не устранить. Для этого и есть АД. Все прекрасно помогает, если подобрать хорошо средство.

Иголочки - лучший метод при тиках и невралгиях.
Еще самомассажи с йоговскими мячиками (но это помоложе, не знаю, как в 79 лет, сможет ли он физически, ну разве стоя у стенки, хотя это не так эффективно).

Вы можете поменять работу, ваш источник стресса убирается проще простого.

Я просто пример привела. Какой источник стресса у автора сообщения выше Я не знаю. Но он у нее хронический и не убирается так легко.
Я просто не понимаю причем здесь а/д.

а...так это не противопоказан.

это реально работает на реально здоровых людях.

У нас коллега-марафонец умер недавно. 50+ лет. Онкология. А был марафонец-марафонец, бегал марафоны по всему миру. Поджарый, как борзая собака.

И что?

все под Богом ходим...

Думаете онко от марафона? Онко вообще не спрашивает к кому прийти.

нет, я к тому, что здоровое питание и спорт реально помогают реально здоровым людям. Всерьез больным помогают все-таки другие средства и то не всегда

что не отменяет необходимости правильно питаться и заниматься спортом. Но обещать, что это сделает кого-то здоровым, тоже не стоит.

Хотя бы не усугубит.
Все же употребляющих Сахар, кефир и алко людей видно в толпе) особенно женщин

Пивных теток видно. У них лица красные и животы вперед. Это всегда. Знаю нескольких. У всех эти животы. Климакс тут ни при чем.

не скажите, где-то читала что бег провоцирует колоноректальный рак.

На заборе наверное. Наверняка там же и написано как его предотвратить, пожевать лимонную корочку достаточно 🙄

Накроет онко - и ни здоровья, ни нормального движения.

Предлагаете ничего не делать, жизнь прожить в ожидании онко и естественного конца?

делай, не делай от онко , деменции и пр болячек -это никак не застрахует

Как разберетесь? Отмените климакс?

У вас не будет никакого «будет». Чтоб получать «дивидент» в виде хорошей фигуры и здоровья в 50, начинать вкладываться надо самое позднее в 30.
Если вы до сих пор не приучили себя к ограничениям в питании и к регулярным физическим нагрузках, то какой профит ждёте? Начните сегодня, к 60 годам возможно будете выглядеть лучше чем мама и бабушка. Хотя неизвестно нам как они выглядят, может и неплохо 🤷‍♀️

Кто в теме питания и на фитнесе смолоду, у тех кстати и гормоны не пляшут так явно как у зажористых тёток

Я не приучила себя к ограничениям в питании, потому что ем всё и не поправлюсь пока. У меня стабильный вес 51-53 кг с 19 лет. Но и у мамы был такой же вес лет до +/-50. Кстати, мама ест немного и сейчас. Но фигура яблоко у нее, бока и живот.
А регулярные физические нагрузки у меня есть. Умеренные. У мамы и бабушки физической нагрузки не было никакой. Надеюсь, что это сыграет свою роль, но кто знает?

Это плохая, очень плохая привычка - не думать о будущем и жрать все подряд, даже не с точки зрения фигуры, а здоровья. Человек без ментальных проблем все же просчитывает ситуацию наперед, если собирается жить долго и здоровым.

Так вы не знаете что едят другие люди. Например, многие едят ВСЁ в их понимании, а на самом деле они полностью исключили Фаст фуд, не любят острое и соленое, не любят слажкое и мучное. Остальное "всё"- едят без ограничений.

Как написано так и читаем, вы можете думать что угодно

Ну вот вы себе и надумали что-то, что не написано)

Надо было об этом рассказать Крамарову, который суперполезно питался и все равно заработал рак желудка:mda

А вы что едите?

Да ладно.
У всех по-разному.
Зачем обескураживать человека "поздно пить боржоми"?
Никогда не поздно.

вы ошибаетесь. Я ничего этого не делаю, у меня отличная фигура и нет лишнего веса, мне за 50. Это генетика

Как в 20 лет? Это невозможно без спорта. У всех мышечная масса намного меньше в 50+, даже у мышечных гиперстеников. Это часть естественного старения, с любой генетикой.

Никогда не видела подобного.

У моей мамы взасорок появился внушительный животик. Она была стройна(тоже песочные часы, классические такие), очень красивые, стройные ноги, тонкие руки и запястья, маленькая, аккуратная грудь. И живот беременной. (((( После свершившегося климакса, то есть после 52-х она как-то резко поплыла - лицо, щеки, ноги начали оплывать. А живот стал еще больше. В подсемьдесят ей поставили диабет 2-го типа, хотя лишнего веса у нее было минимально. И читая сейчас кучу информации, понимаю, что помимо климакса, у нее так могла проявляться инсулиновая резистентность, переросшая в диабет. Который сразу перерос в очень тяжелую форму. Последствия рассказывать не буду.

Теперь обо мне. Всю жизнь занималась спортом и следила за питанием. Но взасорок, несмотря на это, тоже начал появляться живот. С которым я достаточно легко умела бороться с помощью вышеперечисленного. После 50 животик перерос в брюшко. И прежний образ жизни уже плохо справляется с ним. Всё остальное остается стройным и подтянутым. Но это брюшко перекорёжило всю фигуру. Хотя фигура пока строго песочная. Что спасает положение.
Но тенденция не радует, тем более с медицинской и генетической точки зрения. Так что усилила физические нагрузки и пересмотрела питание с отказом от сахара и урезанием углеводов в целом. Помогает немного. С мамой в этом возрасте не сравнить, конечно.
Надеюсь, что смогу зафиксировать ситуацию хотя бы в таком положении. Но у меня пока климакс не наступил. Что будет после него, фиг знает.

Короче, здесь индивидуальный подход нужен: и гинеколог грамотный с эндокринологом, и спорт с диетами.

врач выписала мне глюкофаж, всё как у вашей мамы, но живот стар расти в 37-38, климакса еще нет , мне 50, цикл стал полгода как скакать
Сахар крови пока в номе, но реакция на тест на глюкозу был 7,8
Ну вот( Пить, что ли глюкофаж?

А попробовать побороться образом жизни не хотите?! Спорт там, питание скорректировать. Я лично противник таблеток, если есть возможность прожить без них.
Я не ваш врач и не знаю вашу ситуацию, но даже врачи в такой ситуации сначала предлагают скорректировать образ жизни.

Генетика это только 50%.
по родове все полнели после 55 лет до 48-50 размера (кроме одной).
На работу по найму вышла в 55 лет в размере xs, уволилась ровно через пять лет в размере М , стремящемся к L (конфетки- бараночки и вечное жевание за компом). Сейчас медленно возвращаюсь к s, вроде бы конфетно-тортный живот уходит. В 60 лет мне размер м-s нормально, имхо. Климакс надо пережить, вес пойдет вниз попозже, если следить за собой.
Мне лишний вес мешает жить, тяжело просто.

Спасибо. Лишний вес всем мешает.

Как вы снижаете вес, расскажите, плииииз

Все изменения от вас зависят.
Мне 56 - полет нормальный. Становая тяга, приседания и весь набор 5 раз в неделю.
Следить за питанием и помнить "движение - жизнь" + " жрать надо меньше ".
И про песочные часы) Песочные часы жиреют часами, а не яблоками.
Иначе, не часы и были, а просто нормальная фигура.
Я все сказала!

Век живи- век учись. Теперь будете знать, что песочные часы, пусть не жиреют в классическом понимании, а трансформируются с возрастом в яблоко.

Нет, она права. У песочных часов может появиться живот. Но выраженная талия по отношению к верху и низу всегда остается. Растет просто всё сразу и во всех местах.

Я несколько лет сидела вынужденно на гормонах и разжирела очень сильно, вся в складках была, как мишеленовский человечек. Но с выраженной талией. ))))))

Вы можете захлебнуться, доказывая свои фантазии и выводы. Но я говорю о 2-х реальных женщинах, фигуры которых так изменились.

Вы уж сама захлёбывайтесь, пожалуйста. Разговаривать научитесь. И читайте базу.

Ваши «реальные фигуры» были не песочными. Существует масса смешанных вариантов. Настоящие песочные часы остаются такими при любых параметрах.
С вами всё.

Какую базу? Выдуманную вами?))

Не были ваши женщины часами

Подтверждаю. У мамы 110+ вес, и при этом песочные часы видно прекрасно. Просто очень большие часики :)))

Это уже контрабас наверное, но в любом случае не яблоко

+1, не станут часы яблоком

Ну что мне, глазам своим не верить что ли?))

Все проще, не были они часами

Были 100%
Ну вот я их видела. Вы их не видели. О чем вы спорите сейчас?

Часы очень редкий тип фигуры, вы вполне могли их не видеть. И перепутать с чем-то, так как нет особо базы для сравнения и насмотренности соответственно.

Да не редкий он, просто неравномерно распределен по местности. И гормональные сбои очень меняют жироотложение. У классических часов может пузо нарисоваться на кортизоле, при затяжном стрессе. Такое "2-х серийное", с впадиной по талии, но конкретное пузо.

По статистике это самый редкий тип фигуры.

Кто проводил статистику и где :)

Примите как данность - тип фигуры НЕ меняется.
Вы себе нафантазировали часы.

Я уже давно приняла как данность, что на Еве есть упоротые как вы)) и живу с этим, да)

Слушайте, ну фигура, её тип, это то что дается человеку при рождении. Даже по младенцу уже видно кто колобок а кто тростинка. Оно не может измениться.

Даже рост немного может измениться, а уж тип фигуры тем более.

В смысле немного росто может измениться?😂😂😂😂😂 От 50см до двух метров у некоторых меняется 😂

Вы таблетки сегодня не приняли? Идите, примите))

Рост может - это связано с возрастными изменениями в позвоночнике, остеопорозом и пр. Тип фигуры - нет

Просто пока стройные - талия у всех просматривается. Кстати, песочные часы по определению склонны к некоторой пухловатости на бедрах и в плечах, даже когда худенькие.
Только серьезные физические нагрузки в молодости могут эту пухловатость согнать - спросите меня, откуда я это знаю, как говорится.

А вот моя сестра, если найти ее модельное портофолио, выглядела в 20 песочными часами, особенно с пушапом 😝,
А старше, при небольшой прибавке веса даже, стала все более яблочной - пошла в одну ветку родичей с фигурой, а я в другую.
При том, что мы вообще очень похожи.

При чем тут Ева?

Да, в основном вы правы. Очертания и пропорции сохраняются, просто раздуваются. Но пузо увеличивается - факт.

Вот респект, мало дам взасорок (тем более взаписят) тягают штангу, а многим надо бы, и мышцы, и плотность костей, и гормоны.

Получилось. Стройная как и была. Вес практически не меняется. Это генетика

Генетика конечно давит, но не так важна, как снижение эстрогенов и активности, так как гармональные сбои провоцируют изменения фигуры.

Вообще начхать. Я не зациклена на фигуре. Видела я эти мощи ходячие после 50)) Девичью стройность сохранить пытаются) Выглядит смешно и жалко.

И мне пофиг. А худые взрослые тетеньки все равно девицами не выглядят, походка и осанка явно не девичьи

Походка и осанка зависят от желания и воли человека, а не от возраста

Не все худые делают это специально

Вот вы приложили всех худых. Некоторые худые в возрасте не потому что специально ограничивают себя в еде, а конституция у них такая.
Толстые обижаются, когда нелестно об их жирах отзываются, но не замечают, как сами обижают других

Мощи ходячие и в молодости не очень хорошо выглядят. Почему нельзя иметь просто нормальную подтянутую фигуру в любом возрасте?

Жалко выглядят колобки. Стройность в любом возрасте супер

Сутулый богомол тоже вызывает жалость.

Нормальный вес нужен прежде всего для здоровья. Если вы пока еще не столкнулись с диабетом 2 типа, гипертонией, проблемой с суставами, то это только пока.

Таки я вас умоляю. Если говорить о нормальном весе, то есть ИМТ. Входишь в рамки нормы - всё в порядке. Но это же сильно отличается от ваших представлений о стройности, на так ли?)

ИМТ это как гороскоп - не учитывает индивидуальных особенностей. Ориентироваться только на этот показатель неинформативно и глупо

Да вы что??? Гороскоп и математика для вас одно и то же?)))
У вас индивидуальная особенность - хочу как в 20 лет)

Да, конечно. ИМТ важен. Но есть морбитный тип ожирения. Самый вредный жир, тот что на животе. Тот что на попе и сиськах. он гормональный. Жир на животе не только под кожей, он еще и выстилает внутренние органы, а это метаболический синдром. Но если там совсем немного в области талии, то конечно, чисто косметический дефект

МорбиДный это ожирение патологическое. Очень большой индекс ИМТ. А то, про что вы говорите - это абдоминальное ожирение, может быть у людей и с нормальным ИМТ.

Мне почти 60. Фигура не очень сильно отличается от того, что было в молодости. Но я не люблю вредную еду. Много двигаюсь и регулярно хожу в фитнес клуб. По весу прибавила всего несколько кг. Рост 172, вес 58-59. Объем талии тоже всего на несколько см. увеличился

Аналогично. Всё в наших руках.

Мне 55 лет, климакс прошел. Как была всю жизнь фигура груша, так и осталась. Разница между бедрами и талией 30 см, худенькой меня не назовешь, но меня все устраивает. Вес= Рост в см-100.
А если пытаться скидывать больше, то лицо выглядит хуже, так что живу как есть.

А живот не появился? Я тоже груша, что мне всегда очень нравилось, но сейчас в 52 появился небольшой живот(( Еще терпимо, в одежде не видно, но если учесть, что у меня живота даже после родов не было, то как-то грустно становится.. Все остальное пока в норме.

Нет, я абдоминопластику заблаговременно сделала,т.е. 5 лет назад, так что живота нет

Что-то я после вашего ответа задумалась. Как понять, какая у меня фигура - песочные часы или груша? Разница между талией и бедрами тоже 30 см. Но я думала, что я песочные часы.

У груш ОГ существенно меньше ОБ, чуть больше ОТ, у часов - +- одинаковые ОГ и ОБ.

У часов ОГ = ОБ или разница между ними небольшая (в обе стороны), визуально плечи прямые и их ширина = ширине бедер. У груш плечи обычно узкие и покатые, а ОГ прилично меньше ОБ.
Это основное, хотя часто ещё в ногах разница заметна.

Да, у песочных часов ноги обычно стройные. У груш низ обычно тяжеловат относительно верха. Собственно, поэтому и название - груша.

У груш зад и ляхи довльно полные, тяжелые, даже когда они в нормальном весе. У часов ноги стройные.

Да, не обязательно жопа тяжелая. Я себя причисляю к грушам. Им свойственно строение бедренной кости низкое. Косточка крепится ниже. Если нет лишнего веса, то жопень нормально. Ножки у меня худые только, когда недостаток веса. А так да, плотненькие.

Не обязательно. Если груша высокая и худая, то у неё запросто могут быть длинные тощие ноги. Другой вопрос, что в сравнении с весами все равно полного баланса не будет.
А насчёт зада вообще смешно, у них чаще широкие бедра и довольно плоский зад.

Тощие ноги, по крайней мере, вверху, у груш быть не могут. У них, как правило, мощные ляхи. Вот, как у Поволжья, например. Длинные, но толстые.

Никогда у груш не было длинных и тощих ног. Вот никогда! Именно отличительная черта груш короткие и толстые ноги.

У меня разница между обхватом груди и бедер 10 см в пользу бедер, так что на песочные часы не тяну, увы.

Я себе призналась в 52, что проиграла гормонам и старости. С 40 лет в спортзале и на правильном питании, мышечная масса есть, т.к. занимаюсь силовыми с приличными весами. Но с перераспределением жировой массы ничего не могу сделать. Жир с попы и бедер ушел на талию, живот и верхнюю часть тела. При похудении исчезает задница, худеет лицо и становится ужасно, а спасательный круг на месте.

Может можно что-то сделать? Гормональный фон скорректировать например.

Если честно, то опасаюсь гормонов в таком возрасте( Во всяком случае ради только внешности не буду. Пробовала БАДы типа Шатовари, фитоэстрогены, хотела продлить молодость, но меня на них колбасило пипец, ну на фиг. Климакс почти без вегетативных проявлений - приливов нет, сон, настроение - все в норме, просто в один день не пришли месячные и все.

даже если вы их бы и попили, то там минимальные дозы гормонов, они вам до 30 летнего возраста гормонально фон не подниму

только абдоминопластик или липосакция, талию она мне предоставила как в молодости, но жопы больше не стало)).

Ну я так и думала(

если рожали, то там еще и диастаз есть. У меня двое родов, всегда считала что диастаза нет. Но он был 4,5 см.

Спасательный круг на талии убирается только кардио, то есть упражнениями на пресс на высоком пульсе в быстром темпе, минут 15 подряд минимум. Жир на попе и груди заменяем на мышцы силовыми, чтобы был контраст с талией и не превращаться в бесполый столбик. При этом немного здорового жира не помешает.

Жир на груди нельзя заместить мышцами)), их нет в структуре молочной железы

Мышцы есть под грудью, поэтому объем груди увеличивается.

Где?

Под молочной железой лежит большая грудная мышца.

Это никак не увеличит грудь и не сделает ее более стоячей. Это раскачает мышцы грудные под грудью и сделает ПОГ еще шире. Вот мне лично это даром не упало. Грудь будет висеть тряпочкой все равно. В молочной железе нет мышц, на кожу и жировую ткань упражнения никак не повлияют

Я и не писала про стоячую грудь. Просто когда объем груди 95 см, а не 88 (я про себя пишу) то талия 68 выгляди намного тоньше.

у меня при весе 60 94-96 под грудью, жира там ноль, просто гиперстеник, мне нафик не упало раскачать еще шире грудную клетку. Ну ладно ягодицы, там можно накачать что-то,но и то ляхи раскаченные мне не упали. Не всем нравится типаж Дианы. Мне нравится в женщине хрупкость и утонченность. Уж лучше я побуду без жопы

Вообще-то на кожу влияют.
Кровообращение же.

Вы можете качать пресс 15 минут подряд? Да еще и в быстром темпе? 900 раз жмете? Однаааако - :cool2

И ты напиши (с) 😂😂😂

Начинала с 5 минут, за год увеличила до 15. Наверное, больше 900 получается. Чередую несколько походов на нижнюю часть пресса и на верхнюю без перерыва. Последние 5 минут скручивания, но пятку выпрямленной ноги тяну в потолок. Это самое сложное, потом даже встать не могу. Кстати, кубиков нет, только небольшой рельеф.

Ой, а покажите ваш рельеф, а? У меня талия есть, но до рельефа как до луны. Вам скока лет?

Рельеф делается питанием. Исключительно :) только низкая жировая прослойка даст вам полосочки.
Качать пресс - бесполезное занятие, а часто даже вредное, вон о чем пример выше с 900 разами. Хочешь пресс? Качай спину и ягодницы! Не жри что попало и много.

Это я все и сама знаю). Изучила от и до. Хотелось наглядного примера, для вдохновения.

Ждите 😂

Только прошлогоднее фото есть, здесь мне 49. Сейчас так же.

Классный живот! Нафиг кубики, он идеален.

Вы показывали это фото, мне кажется, года 2-3 назад. И уже тогда говорили, что это не вот прямщас, но щас так же. ;-)

Вот у вас память! Да, показывала, но год на фото 2024. А что изменится, если я все так же по 15 минут качаю?

В чем проблема встать с кровати и сделать свежее фото?

Ну, просто вот мужик показывает свой рекорд. 100 раз в минуту.
Хорошо видно, что к концу минуты он уже вообще никакой.
С учетом того, что вы все-таки дама, давайте уменьшим его результат. Пусть будет не 100, а 70-80 раз в минуту. Ну, коль скоро вы говорите, что за 15 минут у вас даже больше 900 получается. Получается, что вы круче этого жеребца? Я просто сильно сомневаюсь, что это, на первый взгляд, железобетонное тело выдержит в заявленном режиме дольше 5 минут. Очень сомневаюсь. А ваше тело железобетонным вообще не выглядит.
https://rutube.ru/video/6ec810e7ffa982f396501dbc396e017d/

Ну куда мне с жеребцом соревноваться)) Я и не пытаюсь. Это просто часть моей зарядки, поделилась опытом. Я по горам бегаю, 470м подъем, бегом вверх и вниз. Вот то да, достижение.

Упражнения на пресс))
Я не делаю их, пресс есть. Кардио кстати тоже не нужно если ты на на сушке

Мышц на попе у меня много, если что. При становой 70 и приседе 60 их не может не быть. Но непокрытая слоем жирка задница все равно проигрывает в профиль растущему пузу :(
Жим у меня тоже огого. Куда мне еще верха?
Я всю жизнь была столбик, в профиль попа орех, офигенно было, но очень узкие бедра и разница с талией была минимальна. Сейчас становлюсь пипец каким яблоком, ужас в зеркале
Кардио подключила год назад, такое чувство, что от него только сохнут ляжки и голени сохнут, у меня такой щиколотки и голени сухой никогда в жизни не было.

Есть шанс, что после климакса все нормализуется

Не надейтесь.)))
Я раньше тоже об этом мечтала.

Я это наблюдала у знакомых женщин. И речь именно о часах и грушах, яблокам в этом смысле не повезло

Чего то вы очень рано
Мне тоже 52
Я набрала вес только последние два года, сейчас начала борьбу с весом, результаты есть, не такие стремительные как в 30, но есть

Климакс пришел или еще нет?

Перименопауза, месячные полгода назад были
Я знаю что накрыть может, поэтому фитнесс, бег, лыжи и диета мои лучшие друзья стали

Менопауза это

После года отсутствия мес ставят
Если гормоны не сдавались, наверняка нельзя сказать

Как только потеряли цикл, менопауза. Полгода нет это уже считай менопауза.

Вы чего то переборщили) у многих в перименопаузе цикл 3-4 раза в год, раз в полгода)
Я у гинеколога раз в два - три месяца бываю сейчас, могу мониторить более профессионально

В перименопаузе цикл скачет, в менопаузе пропадает. Мено пауза месячных нет. Пауза. Нет 3 месяца, шесть какая разница? Зачем это мониторить вообще непонятно.

Вас кто то тянул мониторить?
А мне надо, мне и врачу понятно зачем
Остальные могут расслабиться по поводу своих циклов

меньше жрать и больше двигаться, прикиньте!
(пишу это как внучка и дочка песочных часов, превратившихся в яблоки... маман забила и ходила с пузом, а вот бабка боролась и до смерти сохранила талию)

А для себя у вас какой прогноз?

я не доживу, я на вредной работе (с)

А как бабка боролась? Фитнес-диеты?))

бабка была супер-активная, до 80+ как трактор на даче грядки вспахивала... и ела реально МАЛО, как птичка... а еще, помню, ежедневно практиковала такое: высыпала на пол коробок спичек, и потом за каждой спичкой отдельно нагибалась )))

Да, есть такая забава со спичками:ups3

Мои мама и бабушка были колобками к старости, без всяких воспоминаний о фигурах. Их это абсолютно не беспокоило. Нас с сестрой сколько-то беспокоит, но вот меня в 60+ уже явно меньше, чем с 50 до 60.

А мои мама и бабушка по маминой линии были маленькими сухонькими старушками. Без талий, бедер, грудей и чего-либо еще. Просто маленькие и сухонькие бабушки. В платочках такие... Сестра старшая идет по их пути. Год от года в ней все меньше и меньше тела.
А я в какую-то иную породу. Вероятно, в папину маму, но это не точно.)))) Пузата, грудаста. И вот даже ноги у меня поправились. Чего со мной не бывало прежде ни-ког-да.
Странный все же этот возраст - после 50-ти. Столько сюрпризов. И не сказала бы, что приятных.)))

У меня в родне всё довольно разнообразно:-) Есть варианты получше, есть похуже.

У меня одна бабушка была маленькая и кругленькая, типичное яблоко. Из болезней только аритмия, умерла в 80. А другая бабушка - статная красавица, песочные часы, я ее только по фото знаю - умерла в 53 от рака.

Следить за питанием очень строго надо, возрастная фигура не прощает ничего лишне съеденного.
Спорт тоже нужен - силовые и кардио, без этого никуда.
Ну и генетика. Кому-то поможет, кому-то наоборот навредит. В моем случае помогает, пошла в папину родню, где женщины все высокие и безживотные, включая мою бабушку. Моя сестра в "яблочную маму" с потрохами. И у нее ноль спорта и диеты в жизни, а климакс еще далеко.

Да, питание это основа здоровья, и попутно польза фигуре, если за ним реально следить и исключить все белое - соль, сахар, муку, молочку, глютен. Вот прямо сильная польза 💯

От соли зачем? Читала несколько раз, что от соли совсем отказываться нельзя.
С остальным согласна. Без молочки в виде творога(это ж протеин), и молока в кофе, не могу. От сахара отказалась с начала года, рез-тат налицо, по фигуре и настроению.

Соли достаточно в зелени, и в готовой продукции. Человеческому организму не вообще мало надо, кстати. И точно не белая хлорированная, её вообще быть не должно

Морская даже полезна. Ее и кладем в салаты.

Хватит нести бред в массы)))

и что есть тогда, если это все исключить? куру и рыбу, овощи?

щас вам про гормоны в курице напишут, ахахаха))))
которые волшебным образом сохраняются после термической обработки)

ешьте всё, от чего вашему организму хорошо, не читайте дур на еве

Домашняя курица, её яйца, рыба дикая, креветки и прочие морепродукты, растительная еда - овощи, зелень, ягоды, бобовые. Ну и мясо, коего я ем много - баранина, говядина, домашняя свинина, кролик, индейка, утка. Растительное молоко делаю и даже могу из него напечь блины с мукой из зеленой гречки :)
Откуда вообще миф взялся что без молочки и сахара есть нечего?🤦‍♀️

У вас непереносимість лактозы?

Да, по анализу

Здоровеньки булы!

😂😂😂

вражеский мак бук сам переодически перескакивает на украинский шрифт, фиГ знает почему

У вас Кето?

Глютен это белок. Если нет аллергии, зачем его исключать? Белок полезен. Выучили новое слово и носятся с ним, как дурни с писаной торбой...

Ну так продавцам безглютеновой продукции на руку))))

Генетика первична, это 100%. По маминой линии много прямоугольников и яблок, но все они без животов - просто талия совершенно пропадает в климаксе. По папиной груши в основном и там живот есть у тех, кто имеет лишний вес. У бабушки были лишний вес и живот (в 60 точно), прошло тридцать лет - ни того, ни другого.

Бабушка иссохла, видимо, к своим 90. Моя по маминой линии, только за год до смерти такой стала, после перелома шейки бедра. До этого всю жизнь яблочный колобок, но проблем по здоровью было ноль

Нет, не иссохла - стала нормальной по весу, но фигура ближе к прямоугольнику. И ещё. Она фанат дачи до сих пор, так что последние лет 50 физнагрузки у нее достаточно. Думаю, что это важно. Из проблем по здоровью только давление и это тоже генетика.

Это да. Я помню, что бабушки колобки сидели на московских лавках перед подъездом. В Тверской деревне таких не было, все в работе, и без живота.

и все умирали не дожив до Возраста сидячих на лавочке, нет ничего полезного для пожилого человека в стоянии кверху задом

Сказочная чушь

Нет, конечно. Доживали до глубокой старости. Их деды умирали в 70 +, как правило, а бабки после их смерти жили еще лет 15.

Нет ничего полезного в стоянии кверху задом головой вниз под палящим солнцем. даже спорить с вами не хочу. Только 28 сентября у свекрови инсульт случился от этих физических упражнений. И невролог э то подтвердил

У нас есть очень стройная женщина на работе, до 50- она прямо супер была, худая, с достаточно большой грудью, бедра не широкие, но талия была и смотрелось хорошо. А потом у неё просто заплыла талия. Веса особо не прибавилось, но фигура стала выглядень совсем не так. Бедра получились совсем узкие, ноги тонкие, попа куда совсем пропала, при этом тело постепенно расширяется к плечам.

У моей тети примерно так. Она очень худая всю жизнь, но с грудью. Талия была, но не особо яркая. К шестидесяти талия совсем пропала. Бедра узкие, ноги-руки тонкие. Хорошо хоть на спине жира нет.

Добавлю. Она с пятидесяти лет на пенсии и с тех пор у нее регулярно йога, бассейн, какая-то растяжка и пр + прогулки с собакой.

А ведь это что-то гормональное похоже. Я где-то читала, что когда верх тела становится массивным, это говорит о гормональных нарушениях.

Климакс называются эти нарушения. Когда эстрогена много, жир откладывается по женскому типу - бедра, попа, нижняя часть живота.
А в старости - верх живота, спина, плечи, руки.

Поэтому в этом возрасте надо обязательно заниматься физкультурой. И эти изменения будут не так заметны.

Девы, а вы полноценно отжиматься умеете? Плотно подсев за последний год на пилатес, силовые, и кардио, я до сих пор не могу как следует откажаться на вытянутых ногах от пола. Да, я вижу мышцы на руках, у меня есть талия, я зантмаюсь спиной и всем корсетом, но блин, до сих пор слабая в этом смысле верхняя часть. Даже в молодости не могла подняться по канату. Отжимаюсь, стоя на коленях, на этом все.
Подтягиваться даже не пытаюсь, это в будущем)).

Я в молодости умела. А потом сколько ни пыталась восстановить навыки, не удалось. Ну и ладно, у меня есть занятия поинтереснее:-)

я 12 лет занимаюсь силовыми и пилатесом. отжимаюсь только с колен. руки все равно слабые. зато пресс железобетонный. а у подруги наоборот, отжимается легко, хоть недавно занимается. у всех по разному

Вот как так? Прямо загадка для меня. А когда вижу подтягивающихся женщин на турнике, у меня челюсть падает. Легче на шпагат сесть(тоже цель нереальная доя большинства).

Я тоже 17 лет хожу на фитнес, с 40 лет, отжиматься совсем разучилась, только с колен. Руки слабые. Хотя фигура отличная и мышцы есть. Еще лет 5 назад могла в планке простоять несколько мин, сейчас и это стало тяжело

Умею, но не считаю нужным) Подтягивалась раньше, сейчас не смогу, но это к здоровью отношение имеет.

Можно прожить без какого-либо спорта вообще. Просто тут сама с собой борешься на "слабО". Ставишь цель, и вперед. Тогда легче себя поднять с дивана ради нее)). И тож самое с растяжкой. Я по природе "каменная", никогда не могла дотянуться носом до колен. Но сейчас рез-тат есть, что тоже радует. Такие маленькие личные победы.

В моей жизни спорт постоянно присутствует. А личные победы это очень хорошо)

Какой спорт? Прямо спорт с медалями?

Спорт с медалями был в юности, потом был фитнес, пилатес и йога. Профессионально. Сейчас микс исключительно для себя.

Нет и никогда не умела, руки слабые. В этом году подтягиваться училась с помощью спец.тренажера....тяжко

Что за зверь? :)

Если в зале, то там спец подушка - на нее коленями встаёшь. Если на улице, то ступнями на платформу. Оба таких тренажёра были с возможностью установки веса, а в зале ещё и ручки меняли положение.
https://fitnavigator.ru/trenirovki/trenazhery/dlja-podtjagivanija-s-protivovesom.html

Аа, этот. Я думала что-то другое, о чем не знаю.

Чем он вам не нравится? Рабочая вещь

Нра, но я не хожу в фитнес центр. Думала у вас что-то домашнее.

Такие и на улице есть

Гравитон

Умею отжиматься.
Подтягивалась до 40 лет. 1-2 раза могла. Сейчас уже нет.

И вы, как я помню, вообще без спорта? Так понимаю, не все зависит от спорта.

Без спорта в его классическом понимании. Но есть упражнения, которые я делала дома всегда сама. Вот одно из них - отжимание как раз. Я и до сих пор могу отжаться 20 раз от пола.

Литр-бол ее спорт:-)

Бинго.

Я за год научилась отжиматься 40 раз подряд. Вообще цель была 50 раз к 50 годам, но смогла 40. Занималась ежедневно, начинала с коленей.

Нифигасе. Вы молодец! А до этого могли хоть сколько раз отжаться?

Спасибо! Только с коленей могла.

У меня,есть к чему стремиться)).

Вы просто в следующий раз пишите сразу « а я 140 раз». Чего тут недостижимого-то?! И главное, никак не проверишь.

Женщина? 50 лет? 40 раз? Полноценные отжимания?

Извините, не поверю. )))))

Это поди та же у которой качание пресса 900 раз

Не иначе, ага. Год спортом позанималась и оппа - женщина-терминатор!

Чтоб мы зовидывали

У всех разная генетика.

Есть генетика и есть реальность. Угу.

И реальность тоже разная. Например, я не понимаю когда молодые люди жалуются: Прошлась пешком, ноги болят.

Ну вот когда молодые люди вам пожалуются, что «прошлась пешком, у меня стопа вдруг кааак отвалилась» - то вы тоже можете быть уверены, что это фантазия. Как у женщины-терминатора выше. С её 40 отжиманиями за год тренировок.

Если вы чего-то не видели - не значит, что оно не существует...

Отвалившуюся стопу после прогулки?! Не, не видела. ))))
Как и пятидесятилетнюю женщину, отжимающуюся 40 раз после года тренировок.
Хотя в спорте всю жизнь.

Это из-за обуви.

Да мочь-то можно, но зачем?
Мне память подкинула что лет несколько назад на еве было точно такое же обсуждение, у меня ещё тогда мысль мелькнула «зачем это?», и вот сейчас решила озвучить. Ну смысл отжиматься 40 раз? Если при этом не можешь присесть ни разу? Если не можешь наклониться пол помыть или ногти подстричь? Если затылок почесать себе не можешь? Ну всего же в меру должно быть! Поднять корпус 500 раз это не достижение вовсе, это дурь неприкрытая. А вот регулярные 3-4 раза в неделю занятия на все тело для адекватной нагрузки, гармоничной фигуры, для общего тонуса и дисциплины- это реально важно, в том числе для психики.

У меня это был был своеобразный вызов старости. А приседать я тоже могу)) У меня нагрузки по 1-2 часа в день, в выходные больше.

Почитайте бубновского "зачем человеку плечи" ? мозги от отжиманий улучшаются. потому ччто кровоснабжение улучшается. А приседания - чтобы давление было в норме.

Вы уверены? Что мозги улучшаются? 🤪

Это отличный результат, не парьтесь.
Я могу, но мне очень не нравится это упражнение и его просто не делаю. Но я могу руками отжать 30кг ))

Вау

Умею, да. В молодости 20 раз спокойно отжималась. И, кстати, никаких выраженных мышц не было. Ручки-прутики. Но сильные.
Сейчас начала отжиматься опять на тренировках. Больше 8 раз пока не получается. Зато мышцы начали проявляться. )))))

Нет. И никогда не могла, у меня очень слабые руки при очень сильных ногах. При этом я тренируюсь уже лет 10 (пилатес, силовые, йога). На канат залезала в юности исключительно с помощью ног, держаться на своих руках я могу, а вот подтянуться нет.

Отжиматься могла 50 раз полноценно. Руки были очень сильные. Планку держала по 2 минуты.
До 55 лет запросто. Потом даже не пробовала.Не хочу.
А тогда однажды в 2 часа ночи в компании друзей после приличного количества принятия крепких напитков меня взяли на слабо..и я повелась,как малолетняя дура.
Я отжималась,а мужики на корачках следили чтоб все было "по-честному". Чтоб грудью не касалась(ага..4 ый размер... попробуй не коснись...)
После 50 ого раза один из компании ошарашенно изрек-"Светка ...я тебя прям зауважал..."
Видимо как мужик мужика)))
Сейчас даже не пытаюсь. Наплевать.

))улыбнуло)).
В планке, кстати, стоять могу.

Про планку-это к слову.
Теперь если и могу больше минуты,то прям очень тяжко(((

Планка две минуты это очень мало, это для начинающих.

Сколько проффы в ней стоят?

Я не проф, но 4 минуты это минимально. Обычно 6 минут: на руках, на предплечьях, боком, другим боком, снова предплечья, снова руки, может и 8 минут быть в зависимости от настроя.

Да ну даже тренеры уже не нагружают так в планке, разве что старорежимные.
Тут вообще новое веяние появилось, что самое эффективное короткие планки: 30 секунд стоим - 10 дышим и дальше кругами.

Да есть вообще противники статики, и не стульчик ни планку не используют.
Но 30сек это прям совсем ни о чем))

Да бросьте вы..это было очень неплохо.
Но теперь я едва минуту стою.

И сколько по времени у вас занимает отжаться 50 раз?
Интересно посчитать.

Вы шутите,?
Я ж написала. Нам было весело. ВСЕ были заняты наблюдением за тем чтоб я не халтурила.
Ну даже гипотетически-не больше минуты на все.
Раз два,раз два))) упал отжался)

То есть вы отжимались со скоростью примерно раз в секунду? И отжались 50 раз?
И при этом еще веселились?!
И при всей своей сверхъестественной силище, вы стоите в планке не больше минуты?!

«Ох уж эти сказочки, ох уж эти сказочники!»…. 😁

Уржитесь. Только не усритесь.
У меня даже цели не было засечь время в планке.
Надо было бы и 10 минут простояла бы. Только мне это скучно. Только динамика привлекала.
Я была выносливая как гепард или как эспандер.как вам больше нравится?
На горнолыжке гоняла без отдыха и без обеда с 10 до 17 пока канатку не отключат.и ничего..ни коленки ни ноги не болели.

У нас всегда прекрасно в компании)

Да уж, пьяная, пожилая, и одно отжимание в секунду. Господи, спасибо что следил за той компашкой и не допустил травм и обмороков и прочей нелепицы..

Это вы пьяная и пожилая.
А я была молодая энергичная и в драйве.
Не всем же лежать выпив винище, отвесив пузо на диване как это привычно для вас.
У нас энергичная компания)

И сколько отжались ваши энергичные мужчины за минуту?
100 раз, наверное, да?! Или вы одна такая сильная?!

Я таких как вы презираю.Вы же щас неделю будете доебыввться до секунды.до минуты..
"То есть вы отжимались со скоростью примерно раз в секунду? И отжались 50 раз?
И при этом еще веселились?!"
Мы в целом веселились.
Нам было хорошо.
Но вы же в своей тупой башке уже нарисовали как я в процессе отжимания танцую лезгинку
Так ведь?уж веселиться так веселиться.
Фу.. даже время противно на вас тратить.

Как вас триггернуло-то. 😁

Ну я как не верила, так и не верю. Но самое главное, чтобы остальные поверили, ведь правда?!
Человек, далекий от спортивных реалий, и не такому поверит.

А я «давно сижу» на этом форуме. Здесь все сверхъестественно сильны, красивы, молоды, богаты, успешны. Я уже привыкла. Поэтому улыбнусь про себя в усы. И не нервничайте вы так. Вы же женщина-чемпион! Такие должны были с железной выдержкой и волей.

Слушайте.))
Ну а чего вы правда к Другой именно прикопались? Вон выше дама с 900 упражнениями на пресс в течение 15 минут вас не смутила, нет? А ведь это куда как более нереально, чем отжаться 50 раз навеселе. Если ты в принципе умеешь это делать, а не в первый раз в 50 лет "взял в руки шашки".
На спор, да подшофе (а алко - это допинг, если вы не знали, да-с) я тоже отожмусь 50 раз. Даже сейчас. В обычной жизни больше 20-ти уже не сделаю. Ну, может, 25. Когда хорошо себя чувствую. А вот 900 раз согнуться-разогнуться-скрутиться за 15 минут не смогу ни при каких обстоятельствах. Хотя и то, и другое упражнение (я имею в виду: отжимание от пола и упражнения на пресс) мне прекрасно знакомо. И это то, что я делаю много-много лет.

Наташ, ей же неважно о чем я пишу.))) Лишь бы был повод )))

Ну вот о том и речь.
Я знаю, что можно отжаться 50 раз. На спор, да на адреналине. Если отжимания в принципе для тебя не проблема (ну, некоторые ведь реально не могут ни раза, у нас даже в школе такие девы были, и в унике, а уж сейчас-то, в наши записят....). А вот как качать пресс в заявленном дамой выше режиме - понятия не имею. Поискала в сети ролики на эту тему. Нашла вот. Что такое пресс в быстром режиме.)))

Вот честно, без понятия, что вы (и другая) подразумеваете под «отжиманиями». Но помня спортивные нормы для разных возрастов и полов, могу сказать, что 50 отжиманий - это отличный результат для 20-летнего тренированного юноши. Для 50-летнего мужика отличный результат - больше 30 отжиманий.
Пятидесятилетняя + тетка с 50-тью отжиманиями в минуту - это просто смешная фантазия, не более. Как и 900 сгибаний на пресс.
Из разряда «и вы говорите».
Пишу, как человек «в теме».

Ну, за минуту никто не клялся.
Вы поймите просто: люди сидят бухают, заходит речь об вот этом вот "а мне не слабо от пола отжаться" - "а свистишь" - "да ля буду!" - "а покажь!" Ну и понеслась. На допинге да под дружную поддержку противоположного пола - легко. А минута там прошла, или 2-3 - да кто ж знает? это ведь не мировой рекорд, никто с таймером над душой не стоял. Но это В ПРИНЦИПЕ реально. Разово. На адреналине. А вот 900 раз за 15 минут скрутиться - это уже мировым рекордом для женщин попахивает.

Ну и да, докопаться, конечно, всегда можно. Женское отжимание в принципе не такое низкое, как мужское. Особенно для дам с бюстом, коими мы с Другой являемся. Ну и возможно мы неправильно ставим руки у корпуса - там тоже есть какие-то нормы, знаю, но я никогда их не придерживалась. Вероятно, Другая тоже. Так что, на спортивные состязания по отжиманиям нас, вероятнее всего, не допустили бы, но вот просто как такой домашний феномен (а я умею 20-30-50 раз отжаться от пола) - вполне прокатывает. Она вот проделывала это на глазах у мужчин, а я на работе. ))) Тоже народ был впечатлен, так вам скажу. ;-)

Да иди тыуже в свою тему. В теме она.
Гроссмейстер кислых щей с унылой мордой и поджатыми губешками.
Любую тему засрешь.
В теме она.... Твоя тема одна на все века-нудеть с секундомером.

А твоя пис....ть ерунду))Депрессивная наша)

Это кто в этом диалоге депрессивный, спрашивается))

У нее образы меняются)))
то она сильная спортсменка, то бабка в депрессии, то молодуха в расцвете:-)

Да тут не просто сильная спортсменка, а подпольный железный Арнольд какой-то.
Я так не очень за тетенькой слежу, но теперь буду знать, кто самый сильный на этом форуме. 💪😄

Или дурной

Ну, сморозила тётя, может, уже сама жалеет. Будьте снисходительны к возрасту :) Мы тут все не идеальны :)

Я ж говорила, что вам еще дня на три обсуждений хватит))) как в воду глядела. Ай-да Другая! ))) и ай-да я. 🤪

Так и вам тоже, простите, делать нечего, как только все эти 4 дня товарку защищать :))))

У меня хоть миссия благородная. А вот ваша роль здесь весьма сомнительна. А уж воняет кааааак! Фуууу. :sick4

Так, помойтесь! Гигиена прежде всего! :)))

Это у вас деменция:cool1

Справедливости ради, «все», кто красив, успешен, силен и так далее, обычно почему-то еще и анонимны. А ваша оппонент пишет под ником и в принципе довольно открытый человек. Что позволяет всяким душнилам вроде вас до нее докапываться.

Влезу. Поэтому и пишут анонимно. За такими на еве начинают ходить тролли.
А неуспешные нафиг никому не сдались. Им можно и даже нужно писать под ником - во первых, никому не сдались, во-вторых, хоть так их заметят.

Так нафик не сдались, что за ними толпы анонимов в каждой теме бегают.