Помогите разнообразить питание

Что введено уже?
А вообще в 9 мес у нас никакх рецептов не было. Уторм пару ложек каши. В обед пару ложек овощей. В полдник-ужин пару-тройку ложек фрукттового пюре. Остальное ГМ
Около 9 мес только-только начала вводить мясо. В рационе были одна каша, три-четыре овоща и пара фруктов. Все :)

Мы изначально были на ИВ,молока не было(
С 6 месяцев практически уже взрослый рацион )
Утром молочная каша (Heinz)
Обед: Овощное пюре + мясо,2 раза в неделю желток.
Ужин: Фрукт.пюре,1 печенька и творог.
На ночь кефир.
И ночное кормление смесь.
Ввели практически все,кроме картошки,тыквы.И вот каши на цельном молоке пока не можем есть,начинается сыпь,хотя раньше лактозной недостаточности не было (

Для 9 месяцев у вас даже более чем разнообразный рацион. Введено все, что чаще всего только к году бывает.
Цельное молоко до года не рекомендуется, даже в кашу. Если сыпь бывает, то это признак не лактАзной недостаточности, а скорее аллергии на белок коровьего молока, так что с творогом и кефиром будьте осторожнее.
Еще как я поняла маловато смеси у вас. Она к году должна составлять около 50% рациона, а у вас только одно кормление осталось.
А разнообразия можно добиться просто чередованием разных каш (рис, гречка, кукуруза, овсянка),разных овощей и фруктов. Ближе к году можно добавить ужин-из того, что едите сами-гарнир любой, что-то мясное или рыба. Просто порезать помельче, в зависимости от навыков жевания и количества зубов к тому времени.

Спасибо большое за ткой подробный ответ ) Меня наверное больше интерисуют рецептики для приготовления обеда,в основном однообразие чаще с обедом.Какие овощи лучше сочетать? как правило варю овощное пюре (лук морковь цв.кпуста или брокколи,кабачок или картофель вымоченный),все это варю,перемешиваю в блендере и добавляю мяско.И это часто повторяется,незнаю уже что и придумать.Хорошо тут знакомая посоветовала рецепт (морковь рис и цв.капуста),очень понравилось ему.Ну вот пожалуй и все мои рецепты,что касаемо обеда.Поэтому и обратилась к вам за советом )

Ой как здорово! спасибки ))) а есть ли такое же меню только до года? )))

К тому, что выше сказала Ялви , мне даже и добавить нечего :)