помогите! болит грудь!

Молокоотсосом не надо, контрастный душ тоже, перепад температур как раз способствует спазму протоком.
Прикладывайте как можно чаще ребенка, если уплотнение подмышкой, то можно лечь ногами в одну сторону, а ребенок - в другую и как бы "нависать" над ним.
Сцедить можно в теплом душе, легонько массируя от уплотнения к соску.
Прикладывать к уплотнению творог в марле из холодильника (не из морозилки). В перерывах - капустный лист отбитый в бюстгальтер.
За 2-3 дня должно пройти.

что делать? когда считать ситуацию критичной?

прикладывать ребенка подбородком к больному месту (не разово, а часто), прикладывать творог ПОСЛЕ кормления и теплое полотенце-ДО кормления.

никак не могу найти позу нужную. уплотнение снизу..ближе к подмышке. кормлю из под руки...пока не проходит.

Что помогало мне:
1. Кормить ребенка из больной груди как можно чаще, при этом не забывая по мере наполнения предлагать здоровую, чтобы в ней не случилось застоя.
2. Между кормлениями на больное место лед(оттянет боль и приостановит воспаление). Это если боль сильная в груди.
3. Между кормлениями на больную долю делать компресс из творога. Взять холодный творог(из холодильника, но не из морозилки!), взять марлечку, положить ее на больную долю, сверху творог и потом опять марлечку. Держать минут 15-20, пока творог не нагреется и не высохнет. Молочная кислота очень хорошо разбивает застои.
4. НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД кормлением, за 5-10 минут на больную долю положить сильно теплую( но не горячую!) грелку - поможет лучше раскрыть протоки и улучшит отток молока.
5. ВО ВРЕМЯ кормления массировать полной ладонью больную долю в направлении от периферии к соску. Но без надавливаний, чтобы не травмировать грудь. Это так же поможет улучшить отток молока.
6. Исключить из своего гардероба все лифчики с косточками и все тесные лифчики - они очень часто являются причиной лактостаза. Оставить только мягкие хлопковые лифчики для кормления.
7. Изменить позу кормления так, чтобы нижняя челюсть ребенка( сосущая) приходилась на больную долю - можно кормить из подмышки, нависая над ребенком на четвереньках и тд.
8. Так же можно сцеживаться под теплым душем(помните, что надо массировать больную долю без надавливания, чтобы не травмировать еще больше), так же прикладывать капустные листы. Я этими способами не пользовалась.
9. Помните, что задача не сцедить из груди как можно больше молока, а пробить застой , а для этого обычно достаточно чтобы вышла капля, которая закупорила молочный проток.
10. Если есть температура, то ее надо сбить, например Тайленолом(или любым другим средством, допустимым при кормлении грудью)
Чего нельзя делать ни в коем случае:
1. Спиртовые и алкоголесодержащие компрессы - алкоголь подавляет выработку окситоцина в клетках, и тем самым подавляет отток молока, в то время как задача напротив улучшить его и пробить застой
2. Греть грудь между кормлениями, делать согревающие компрессы - вызовет приток молока между кормлениями, а так же ухудшит воспаление.
3. Прекращать кормить из больной груди
Уфф..Вроде все написала. На себе эта схема испробована три раза - три раза были лактостазы с высокой температурой. Все три раза успешно выздоравливала, и кормлю детку до сих пор Удачи и здоровья Вам и малышу!

спасибо за подробный ответ. попробую. а долго проходит уплотнение? за 1 раз не уберешь? что считать хорошим симптомом?

каждый раз по- разному...у меня от 1 до 3 дней проходило, бывает, что грудь уже мягкая, но все равно побаливает, потом и это проходит. Хороший симптом, что шишки уходят, грудь мягчает, бывает и боль сразу прходит...зависит наверно от места и степени закупорки...

прикладываю капустный лист,мажу арникой. такое ощущение,что шишки собрались в одну. но я могу ее массировать,болит..но терпимо. температуры сегодня нет,но грудь красная:-(. это улучшение или нет?

кстати,а кто-нибудь вызывал врача,консультанта? видела много ссылок,даже ночью приезжают!