меню в 10 месяцев, я что-то даю не так
Подскажите, пжлст, подкорректируйте, есть понимание того, что наше меню несовершенно согласно нашему возрасту.
первый завтрак 200мл сцеженного молока
второй завтрак молочная каша гречневая 200-250 гр
обед овощной спучик с кроликом или перепелиными желтками (через день)250-300гр
полдник творожок с бабаном или фруктовым пюре или йогурт 100 гр
первый ужин молоко сцеженное 200 мл
второй ужин перед сном смесь семпер 150-180мл
ночью 100 мл молока сцеженного.
в перерывах даем воду.
Что смущает:
первый ужин - может заменить молочной кашей или овощным пюре?
но тогда, если читать по нормам, у нас мало выходит молока и смеси в сутки. Пишут не менее 600 мл. А без первого ужина выходит меньше 600 мл.
Рыбу уже можно начинать? какую?
Ну и может от вас корректировки нашего меню.
молоко для каши - 200 гр. утром 200 гр. молока, 100 гр. иогурта, 200 гр. вечером молока, 150 гр. смеси на ночь и еще 100 гр. ночью. Итого у вас молочки в сутки 950 гр. выходит. На ужин овощи давайте, позже к ним рыбу\мясо добавите. А вот на ночь уже грудное молоко. И утром можно один завтрак устроить из 200-250 гр. каши на вашем молоке, а на второй завтрак дать фрукт с печеньем, например. Тогда утром 200 + 200 вечером + 100 ночью + иогурт и будет норма.
одного творога 100 гр много, в вашем возрасте только 50 гр.
вы с какой целью хотите на ужин кашу давать?
Если ребенок нормально прибавляет, то можно и ввести кашу на ужин, а можно и грудным молоком обойтись...Хотя т.к. вы сцеживаетесь, я бы наверное кашу давала, просто из-за удобства.
Почему из мяса только кролик? аллергик? тогда с рыбой подождите... И вообще рыбу лучше ближе к году. Треска, судак, хек. Белая и нежирная.
имхо, у вас нормальное питание для 10 мес ребенка.
творог 100 гр + пол банана или 80гр фруктового пюре
так надоело сцеживаться в ручную за 10 месяцев, морально устала, к тому же молоко начало убывать, оч долго приходится сцеживаться, 200мл сцеживаю по 1,5 часа, устала морально и физически. А если заменю кашей или пюре, немного разгружусь. да и все идет к тому, что нужно закруглять гв :( держалась как могла...
Кролик потому что, просто с него начали и ленимся вводить что-то новое.
вы бы еще мяско бы разное попробовали... ну и творога много, 50 грамм достаточно
Все остальное у вас нормально. Если устали сцеживаться, то, конечно, вводите вечером кашу. Я бы уже давно это сделала))
Рыбу пока не пробуйте, вводите другое мясо. После года и рыбу попробуете.
