Натуральные или органические продукты?

С недавних пор мне в голову влезло: а правильное ли, а главное безопасное ли питание у моего ребенка? Вот что лучше? натуральные или органические продукты? У нас лично нет возможности выращивать свои овощи и мясо. И как же тогда быть? и как быть таким как мы? А то, что продают на рынке и супермаркете, тоже не особо вызывает доверие, хотя никуда без этого) к сожалению) эх бы свою тепличку)) только не в деревне живем) и слава Богу))
Я читала что есть органическое питание, только я не замечала никогда где оно и как его определить и отличить от обычных продуктов питания. Вот мне попалась интересная статья что? как? и где? http://www.babysecret.ru/article.329.html
может кто есть тут из мам такой же заморочливый, как и я, ко всему что касается ребенка, то рада поделится найденной инфо.