Нужен совет (прогулки, режим)

Про некоторые пункты:
- понять, почему болит спина, спину привести в порядок в любом случае не помешает (если нужно, есть хороший костоправ, но к нему надо ехать в Раменское, он мне мою очень хреново травмированную спину за несколько лет до Б в порядок привел, а после Б поставить на место перекошенные ребра одного сеанса хватило);
- найти в своем доме пару старшеклассников, чтоб хоть один в нужный момент в телефонной досягаемости был, помогать коляску выносить-заносить, платить вполне символическую денежку по итогам месяца, примерно по числу раз помощи, ИМХО.

Ничего не глупые вопросы,ещё недавно я сама читала все что мамочки писали на тему как нам выходить,и летом и зимой. Парк рядом - это же классно. Надо гулять обязательно. Напишу как у меня.
1.Коляска TFK в возрасте 5-6 детских месяцев была прикована к батарее на 1 этаже и больше домой не возвращалась :).Подъезд просто закрывается,но у нас очень спокойно,тьфу тьфу тьфу.А то завтра выйду.
2.Лично мои поиски человека не увенчались успехом,дворник не совпадал с нами по режиму,мужчина сильного вида из подъезда оказался инфарктником на реабил.,пенсионеров помочь полно,но они сами еле стоят,а тут ребенок.Нет спасибо.Пионеры учатся.Няни нет.
3.Вы берегите себя,не хватайте все сразу в руки,кроме спины,у нас есть другие части,которые могут опуститься (совет моей почтальонки,а я то же только про спину думала).
4.Моим уже 10 мес и мы гуляем каждый день,летом два раза.
Вышла из положения так. Как только дети уверенно сели,то нас выручила коляска Грако паравозик,она входит в любой лифт,только ручку приподнять надо,но это намного легче чем нести деток на руках. На авито эти коляски продают очень не дорого,вы можете даже без всяких козырьков от солнца брать.Чем дешевле,тем лучше.
На первом этаже пересадка.Зимой в этой коляске не проедешь.Все,вы идете гулять.Да,и зимой я свою верхнюю одежду до первого эт.несу в руках. А уж летом вообще все станет проще.

Спасибо большое за ответ! Но у нас ооооооооооочень маленький лифт, наверно, 1*1м. Я конечно посмотрю грако, померю. Еще надо дождаться когда мои сядут сами.

Сядут-не успеете оглянуться,и мне стало в принципе легче,когда дети сели,даже в руках их носить стало легче.

Однозначно надо приложить максимум усилий чтобы спину в порядок привести.Если Вы видите проблему с с прогулками, я даже не представляю тогда как Вы их дома тягаете. У меня, к примеру, спина в порядке (Ттт), но тем не менее она больше всего уставала именно дома. То детей носить, то купать их , да и вобще целый день как электровеник - да Вы сами знаете. Т.е. Лично для меня процесс выхода на прогулку особо на спине не отражался.
Я считаю , что оптимальных вариантов два: либо муж выносит утром и приковывает к батарее коляску , а Вы когда выходите на прогулку то с двумя одновременно. Хотя я бы рискнула и по одному выносить т.к. Со второго на первый это конечно значительно быстрее чем с двадцать второго на первый.
Это вариант если только на свои силы рассчитывать.
Если повезет, было бы замечательно найти помощника из подъезда. Молодым и не очень молодым пенсионерам с неосложненным анамнезом это вполне по силам. Не стесняйтесь повесьте объявление в подъезде. Я даже текст придумала:) Наверняка уже весь дом знает что у вас двойня и о ком вообще речь идет. Я считаю , что это может стоить 50 руб за день.
По-последнему вопросу: если Вы планируете гулять летом по 4-6 часов то надо еду предварительно разогревать и упаковывать в термосы. Еще памперсы, салфетки и одежду сменную.

Я конечно не знаю , что именно у Вас со спиной. Но как человек, занимающийся много лет спортом с серьезными отягощениями, дам простой совет. Тренирующихся людей когда учат делать тяги и приседания с большими весами отрабатывая правильную технику в первую очередь учат держать спину , дабы избежать травмирования. Спина должна быть прямая и чуть прогнута в поясничной области, ноги расставлены. И попа при тяге всегда идет назад:) и еще специальные пояса применяют чтобы спину держать и избегать травмирования. Разве не существуют лечебные пояса?

Перво наперво - беречь спину !!!! Беречь = лечить!!! Вам детей на ноги ставить ! Пока не решите вопрос с помощниками - гуляйте на балконе. Рассмотрите все варианты помощи. У меня подруга хранила коляску в багажнике старой машины, которая ржавела во дворе. Ну, это я как пример привела. Может кто на первом этаже в предбаннике разрешит ставить , например. Короче, нужно рассмотреть все возможные варианты помощи. И берегите спину!!! Это серьезно.

На мой взгляд стоит все же рискнуть оставлять коляску в подъезде на первом этаже (можно повесить замочек на коляску). Я свою ТФК раньше тоже боялась оставлять в подъезде, ее местом постоянной дислокации был наш квартирный коридор. Потом нам надоела эта теснота и мы коляску поместили в подъезд (оставляем ее без замка). Что касается выхода на улицу с детками в этом возрасте.... как я Вас понимаю... не посадишь, не поставишь, остаются только мамины руки. Вот мой пример. Коляску спускала на первый этаж или на улицу заранее. Потом одевала детей. Одного сажала в рюкзак (слинг), а второго в руках(даже удавалось квартирную дверь закрыть на ключ). Когда дети были в люльках ТФК , мне было проще (они легко снимаются, при необходимости их можно поставить), две корзины в руки и вперед... Берегите себя, еще чуточку осталось, детки подрастут и станет полегче:)

Да, с люльками я так же обращалась. Но скоро они совсем не поместятся в них, да и по сторонам охота уже смотреть. Спасибо за совет! Вот подумываю еще какую-нить легкую колясочку прикупить, когда детки сядут. У вас четверо детишек??? Обалдеть!!! Две двойни? :-) Я вот думаю всё решусь ли еще на ребеночка, как мои двойнята подрастут. Вдруг опять двойня... :-)))

Я тоже все собиралась вторую коляску прикупить, много выбирала. Но оказалось, что лучше и надежнее ТФК ничего нет. В итоге- мы с родной ТФК...
Тут выше писали о GRACO-паровозике. Мой опыт оказался кране плачевным... как минимум, я лично не справилась с управлением этого "ПАРОВОЗА" (да простят меня ее владельцы). Во-первых, находясь сзади, не видишь бордюр, который от тебя метра на два впереди (представьте каково переходить дорогу ). Во-вторых, руль. Это надо умудрится везти коляску, пытаться поднять ее на бордюр, например, да еще и держаться за руль, дабы повернуть колеса в нужном направлении. В-третьих, первых мой спуск по ступеням пустой коляской чуть не закончился трагедией, благо меня внизу поймал муж. Я полетела вниз за коляской, так как удержать этот вес и ее длинноту просто невозможно.
А что мне действительно пришлось к душе, так это JANE. Я ее очень долго искала в свое время, но не нашла. А она вполне отвечает всем требованиям. Надежна также трость Макларен. Думаю Вы и сами со временем определитесь с выбором коляски по потребностям. Это просто личный опыт:)) Удачи Вам!

А я и писала,что Грако это не коляска для улицы,я с ней тоже не решусь выйти из подъезда,а вот в лифте она мне помогает.И никогда детей в коляске не решусь спустить по пандусу,очень боюсь полететь вместе с ними.Поэтому пересадка.Там всего то пять ступенек :)

Что так плох Грако? я планировала его не весну-лето купить :(

У меня есть TFK,беби джогер и грако.Могу сравнить.Так вот грако это достаточно странная модель,мне кажется что в ней даже вредно возить детей долго.Первое сидение какое то мелкое,мои все время крутятся и как то не ровно сидят.Но я не волнуюсь,мне только в лифте спуститься-подняться.Потом мои ещё через 10 кг не перешли,но эту коляску тяжело даже через порог двери общего коридора перекатить,надо как то скорость развить :).Один плюс-разварачивается практически на месте. И если когда мы её купили,я думала может летом в магазин,сбербанк хоть иногда зайду.То сейчас я уже так не думаю.

А как Джогер? пока слышала толдько хорошие отзывы... стоит он потраченных на него денег? ;)

у меня сейчас Тевтония (гуляем на балконе - уже жалею, что потратилась) а вот, летом думаю надо чего полегче прикупить ;)

Купили Джогер его в сентябре,покатались до грязюки.КОнечно у него главная фенька в раскладывании,но если дети сами не идут,то все проблемы с выходом остаются.Одно знаю точно в торговых центрах ну очень хороши огромные козырьки.
А вообще коляска легкая и хорошо преодолевает неровности наших тротуаров.Ещё мне кажется что внутри много места-именно лечь,нам в TFK тесновато.Она очень маневрена,мы дома на ней укачиваемся днем :).
Стоит или нет своих денег не знаю что ответить.Все по ситуации.Мне вот Грако-паравоз,ну совсем не нравиться,а как он меня спасает.:)

Завидую. У меня когда двойняшки родились, я тоже хотела джоггера купить, но муж не разрешил коляску заранее покупать, а потом, когда я была в роддоме купил ТФК, т.к. д$жоггера надо было заранее заказывать. Сейчас я в джоггере младшую катаю, коляска одинарная СИТИ ЭЛИТ. Супер коляска!

Мы вкрутили в подъезде на 1 этаже в стену крюк и пристегивали коляску велосипедным замком.
Пока дети гуляли в люльках (у нас это было аж до 8 мес, т.к. гуляние совпадало со снами), было проще: я брала детей в люльках в обе руки и спускалась с ними до коляски. Когда стали гулять в сидячем положении (у нас тевтония), я в квартире сажала одного в одиночную коляску, пристегивала, второго брала на руки, так мы спускались на лифте на первый этаж, там перегружались в большую коляску, маленькую пристегивали к крюку, гуляли, домой поднимались в обратной последовательности. К году дети уже могли стоять у стеночки, так что стало проще.
В холодное время не представляю, как на целый день в парк. Ну с едой, допустим, можно разобраться. А памперс менять как? Летом-осенью было здорово в парке целый день гулять, мы брали с собой еду в баночках с запасом, ложки, воды обычной для мытья посуды-рук в пластиковых бутылках, салфетки, воду для питья и смеси в термосе и т.п.

А я выносила детей в автокреслах - переносках. Очень удобно. Дома сажаешь обоих и выносишь по очереди. Из квартиры к лифту, потом оба в лифте, а из лифта пересаживала в ТФК, (правда она у нас в колясочной стояла), а автокресла оставляла в колясочной. После прогулки обратно в том же порядке.

Автокресла жудко тяжелые. Уже пустое 3,5 кило весит. Мне как-то легче на себе тащить.

Да нет. Это также как и люльки в ТФК. Когда за ручку несешь, проше. И по одному все проше их нести, чем двоих детей сразу. А потом как же дверь квартиры закрывать, когда у тебя двое на руках. А автокресла, можно на пол поставить.

Я еще и сапоги умудряюсь одеть высокие с замком, а дверь у меня захлопывается.

1. Поискать помощников в подъезде, доме студенты или старшеклассники вполне подойдут. Ну или оставлять коляску внизу, а на ночь забирать, только укрывть от кошек, чтоб не лазили не гадили
2. на прогулку если на целый день, брать с собой рюкзачек в него термос с водой 45-50 градусов, смесь, бутылочки( две вдруг одна упадет(бывает), пюрешки, ложку(две)влажные салфетки, слюнявчик, печеньки. Кажется что много и сложно. В реальности очень даже просто и удобно. Ну и смену памперсов( но это летом).
А до лета я б болконом обошлась. Ну уж если очень хочется гулять и парк зовет...

Пока дети были в коляске гуляла сама, когда стали разбегаться стало сложнее:)
у нас тоже маленький лифт, выносила сначала основу крепила, потом спускала детей сначала в люльках, потом в прогулочных блоках как подросли, все перебежками, быстро приспособилась, обратно таким же способом, только сначала детей заносила, потом возвращалась за основой. Как стали хорошо сидеть, прикупили жане паур твин паровозом, она в лифт маленький входит, вывозишь и завозишь детей вместе с коляской, а когда из маленького лифта выезжает наш папа с двойной коляской, потом выхожу я, вызывает удивление, как же мы все в нем умещаемся:)

У нас коляска внизу в подъезде стоит, она у нас старая, мы уже 3-и пользователи. Мы живем на 4-ом этаже без лифта. Одного сажу в кенгуру, другого под мышку. Так и хожу. Они у меня по 9,5 кило. Спина тоже болит, но что делать.

До года спускала самостоятельно, сначала коляску, потом детей в люльках. А теперь детки весят уже по 12 кг, и спускать-поднимать детей мне помогает наш дворник, плачу ему 150 руб./день. Я гуляю обычно часа полтора-два, с собой еду не беру. Иногда ходим в ТЦ, совмещаем прогулку и шоппинг, тогда детям беру пару баночек с собой, и там в кафе или на скамейке их кормлю.

В ТЦ с коляской? А какая у Вас? Я с ТФК ни в какой магазин зайти не могу... :-(((

У меня паровоз Грако, коляска отличная, проезжает в любую щель. :)