и опять про дневной сон
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как быть. Нам 10,5 месяцев. Днем долго никогда не спали. Утром просыпаемся в 8-8,30 утра, иногда в 9, потом ложимся в 12 утра на балконе и спим от 20 мин (увы), до 2 часов. Но в основном, пол-недели 30-40 и оставшуюся час-1,5, очень редко 2. Разумеется, каждая спит по-разному, одна 30 минут, вторая час, на следующий день наоборот. Так, чтобы обе поспали больше часа, раз в неделю случается :(
Второй сон на прогулке с 16,30 на 20-30 минут. Если остаемся дома, и я ложусь с ними, могут 40-60 мин. поспать. Вечером в 21 ложимся, в 21,15 засыпаем.
Уже 3ью неделю укладываемся вечером по часу вместо 15-20 минут. В итоге засыпаем ближе к 22. Если пытаюсь укладывать раньше, все равно раньше 21,30 никак.
Вопрос: может перевести их на 1 сон? Боюсь только, не рано ли. С кем ни поговоришь, у всех дети в этом возрасте по 3-4 часа днем спят. А с другой стороны мы никогда долго не спали, даже 3х месячные.
И уже несколько раз было, что если спали 1,5 часа утром, отказывались от второго сна вообще, и так с 13,30 до 21 и тусили (не капризничая!). И если два раза по 20 минут спят, тоже без капризов.
В общем, как быть? У меня нет ни сил укладывать их по часу, ни желания сдвигать "отбой" на 10 вечера.Как вернуть вечернее укладывание на 9 вечера?
Да, ритуал укладывания есть с рождения, режим дня жесткий (за исключением длительности сна)...
Спасибо заранее за советы!
Тоже думала про один сон,но перешли только сейчас в полный год.
Просто у меня ребята совсем на балконе не спали, первый сон только в кровати, развалившись на всю ширину, зато подолгу, я за это время могла и отдохнуть и все что надо по дому сделать. В в коляске только второй вечерний короткий сон спали.
Но младшую сейчас (ей только полгода) тоже укладываю на балконе, но одинарная коляска шире намного. Вот тоже думаю, надо что ли ее домой приучать спать начинать или пусть спит пока спиться? Она может по 2,5 часа спать там.
Сегодня все-таки решилась на один сон и осталась довольна. Хотя спали только 30 минут, потом еще 30 минут пришлось подкачивать, они в полудреме какой-то были, а потом еще часик поспали. Итого чуть больше 2х часов, и вечером за 15 минут уложились. Капризов не было, выглядели бодрыми. Но по одному дню, конечно, рано выводы делать.
Но вообще, мои спят ТОЛЬКО в коляске на улице при хождении. ДОма - такие же муки.
Встаем одна в 7, второй в 8.30, ложимся в 22- 22.30
