Зимний жЫр.

тю... слабачка... 7 кило за 2 месяца... что то будет дальше

Тю, два хилятика! 9 - вот результат!

ПыСы: Убейте миня в_январе_купленным_и_ни_разу_не_юзанным абонементом на фитнес!!!!

У меня отъели?))) Я на 4 кг. похудела

:fight2:fight2:fight2

а я -5 за зиму.

не получилось ничего наесть. хоть не потеряла, и на том спасибо.

Вот блин счастливый человек:(

Первый раз держала себя в ежовых рукавицах. Ничего не наела.

Самое обидное,что я тоже держала.Если б не держала, небось десятку приплюсовала б:(

перенести Вас в "Фитнесс и диеты"? :) шоб бороться с жыром было не скучно?

Я не хочу с ним бороться, я хочу пострадать:(.Мона я здесь пострадаю???

конечно мона, было б нельзя - я бы уже отнесла *строга*

Страдайте :)

Пасибо!

и у меня 4-5 "наелось" вот хоть тресни, каждый год одно и тоже, летом леХко все уходит, зимой как ни старайся - все равно эти же 4-5 кила приплюсуются. Никакие тренажерки-бассейны не влияют. Потому что мне зимой холодно и грустно - здравствуйте сладости, иначе я помру от дипрессии или муж меня зануду из дому погонит...

Я за зиму на 7 кг похудела.

так же :sad1

Я в январе весила 66. Сегодня впервые появилась на весах цифра 62... Будем худеть до 55 в идеале. Но я после гормональной терапии, беременнсти и кормления.

а у меня на весах злочастные 62, а было 58, а мечтаю о 55.Беремннность в далеком прошлом, так что и на нее не свалить:(Эх,нет в жизни совершенства.

я дажо взвешиваца и расстраиваца не собираюсь, знаю шо поправилась, наскока нихачу даж знать, вот сгоню, тада мож взвешусь))

Около 4 (+/- 1).

я, скорее, не наела, а насидела((( 6 жирограммов( но тут случилась одна веселенькая поездочка на 3 дня в Египет - помимо плавания мы там много плавали, бегали, плясали, участвовали в разных конкурсах, естессна, пили (многха!!!) - короче, движуха была ооочень конкретная... я приехала, потеряв 4 жирокилограмма и с четким желанием, наконец заняться спортом))))) допилась, млин :scared1 :scared1 :scared1

Я ничего не обнаруживала пока не стала летние брючки примерять, и главное по килограммам почти не прибавила, а ничего не налезает. Сижу теперь думаю, как жить дальше, с чего бы это?

я на 9 кг похудела, даж олл в Египте не помог нарастить кг

+3 ,борюсь. Но пощады пока не видать...

Как боретесь? Рассказывайте.Не могу начать бороться-на улице холодно и еще типа зима,орханизьм отказыватся переходить на весеений ритм,чтоб его.Он хочет ЖРАТЬ.

А я, бывает, заставляю его не ЖРАТЬ. Бывает, дажу скину на недельку пору кило... Но к началу месячных они на месте. А последний уже обнаглел и "родным" прикидывается. А так не хочется ИХ оставлять насовсем....

Месячные-это подстава.Жрешь и оправдываешься - ну у меня ж месячные:(

Я вот уже 4-ю среду на молокочае буду завтра сидеть. Класс, есть не хочется, и 3 кг уже ушло!

Рецепт в студию,плиз, а то на курорты собралась, а фигура пострадавшая от морозов :)Надо 5 кг за месяц ликвидировать.
Чай с молоком штоле?

Все элементарно! Берете 1,5 л 1,5% молока, доводите его почти до кипения, выключаете и кидаете в него 3-4 ст. ложки зеленого чая. Накрываете, настаиваете минут 15-20, процеживаете и готово. Я наливаю чашку и тяну потихоньку, выходит где-то чашка каждые 2 часа, в промежутках пью воду, надо выпить за день 1-1,5-2л , а то сам молокочай хорошо воду отводит. Есть не хочется совсем (ну мне лично), если голод подкатывает - пол-чашки молокочая выпил - и никакого голода. Да, допить его желательно до 18-19 часов. Т.к. я очень поздно ложусь, то начинаю пить где-то в 11 утра, заканчиваю часов в 9-10 вечера.

Перестала есть после 19. С утра жру че попало, на ужин уже порции ограничиваю. после пью только чай без ничего или кефир, половинку помидора могу съесть, сельдерей. НО стараюсь ничего не есть. Плюс, раз в неделю кефирный день. Есть хотелось рвно три дня, потом стало легче не жрать вечерами. Кефирный день переношу легко, типа, завтра поем.

Осталась в том же весе. Просто не наедалась на праздники.

+4 тоже, хотя мне казалось, что держала всё под контролем. Однако он(организм) видать жрал:think , когда я была занята чем-то более важным.

Я не просто держала его под конролем :-))) Я его еще заставляла упахиваться в тренажерке. Поэтому мой организм меня сейчас ненавидит! ;-)

главное и рецепт прост - НЕ ЖРАТЬ!

Именно. А это всем советую, кто жалуется на лишний вес, набраный зимой.

а как жеж не жрать, когда оно само жрется и жрется...
вот летом почему-то не жрется, а зимой как назло...

Зимой холодно, организму требуется топливо, вот и жрется :-)

топливо ему? а чё он тогда его всё не сжигает?

Вы никогда не ходили в тренажерный зал в декабре-январе? Очччень рекомендую :-)
Кроме вас - ни-ко-го! Зато ближе к апрелю-маю народа - мама дорогая! И вы еще спрашиваете почему? ;-)

Ходила , но как и все с марта начинала. А так я просто "ленивая", мне далеко до фитнеса... через дорогу ;-)

так а про запас? :)

Запас образуется от малой активности зимой! мы же как сурки зимой, поели и спать! :-)

не, мне спать некогда. Я ж еще на работу должна сбегать, вечером с младшим к логопеду, у среднего "оставить последние силы" на проверке уроков, ну там еще сготовить на следующий день, чуток где протереть пыль, пол, потом со старшим поболтать, если он дома, а ну и еще про мужа не забыть.

не поняла одного - а причем тут зима? весна? *печально* у меня по жизни что ли зима???!!!

Праздник за праздником. Еще и каникулы новогодние. Россияне дней 15 были дома, правильно? Как тут не есть по четыре раза в день, когда холодильник забит едой?

*еще печальней* а я толстею ВСЁ ВРЕМЯ!

Нарушен гормональный фон, скорее всего. Проходили обследование?

неа.. вот тож уже сомнения берут.. только когда этим занятся и на какие шиши?((

Зимой одежды больше и движений меньше.:-)

Всю зиму старательно пыталась наесть килограммчика два-три, наоборот похудела еще больше, сейчас стараюсь вернуть.

Вот спрашивается, где справедливость???

3 кг наела после новогодних праздников.

+3, уже сбросила

А я наоборот за эту зиму все сбросила, впервые такое со мной! :-o Вернулась к своему 19-тилетнему весу :-D

Ничего лишнего не наела, похудеть могу, но не ражираться, вес в норме.......ттт:)............

Мне брат в декабре сказал: что-то ты поправилась, а я: я всегда зимой толстею. Да-а-а-а-...., протянул он задумчиво, - зима-то только началась.
+ 7 кило сейчас. Никак не могу начать худеть, "жду весны".

Вооот! А весна хреновенькая в ентом году, еще минумум недели две мона жрать))

март - это дополнительный бонус от зимы

гы:)

Нет. Жрать нельзя.

минус 2 кг

У меня сало с боков свисает:dash1,а я все жру и жру,и все мне мало:oops. Причем жру избирательно как-то,не все подряд.Хлеб,масло,отбивные ни-ни,зато котлеты так сковородочку,салатики так тазиками,еще вот до кучи на тортик подсела-Ленинградский( муж через день таскает,а потом спрашивает,ну когда поедем гордиробчик обновлять))).

Я с Ленинградским кг 10 наела/зачеркнуто/НАЖРАЛА за пару лет.

я 10 нажрала за 4 месица;-)
вот только что заточила полторта;-),муж принес и поставил на стол со словами "на покушай",ну я и покушала.

:DВот и у меня такая же история была:DНекуй худеть,пойдем тортик поедим.....вот и поела:D

а щас как с тортиками дела обстоят?

:(плохо.Запретила покупать ваще,только по праздникам большим....а так хочется Ленинградского с кремом масляным:sad1У фирмы КРУГ оооочень вкусный :party2

я седня ваще ничего не ела,желудок к спине прилип))решила похудеть слегка,ношу штаны для беременных)))в другие не влезаю))

Я тока Добрыненский брала,оченно качественный,как в старые добрые времена...ООООО,я жрать хочу!!!!

Ваще не жрать низзя![-X Вы по чуть-чуть но часто,опробавано-помогает и вот стараюсь после 18.00 не жрать,когда раньше когда на часик позже:party4А я Добрыненский и не пробовала,подсели на Круг.Надо будет на выходных подкинуть себе радости немного:D

Я могу совсем не есть,но есть по чуть-чуть не могу.Как только еда в рот попала все-рот не закрывается:-(

А кто обещал что будет легко?Это все привычка,сдерживайте себя немного и постепенно привыкните и к порциям меньшим и есть часто.Я сама такая, особенно если дело касается сладкого:)А сейчас у меня ПМС так ваще сожрать хочеца все что попадает в поле зрения:D

*аналогично, ватсон*:-):-(((..ууууууууууууууу...

:)

о!и у меня тоже ПМС:-D :animal2
По наблюдениям:у женщин,работающих вместе циклы подстраиваются)))
:think интересно, у скольких евожительниц сейчас ПМС))):animal2

меня еще приплюсуйте...

чет я рассроилась,пойду остальную половину добью

Ну вот не надо про котлетки-то! Я уж было совсем забыла, что такие вкусности на свете существуют, а вы взяли - и напомнили! И что, зря я, что ли, всю зиму себя голодом морила, чтоб к весне нажраться?

так котлетки мона и диетические кушать;-))хоть зимой,хоть весной))

Не, я не всякие котлетки люблю! А именно те, которые лучше не кушать! :-)

но вот кто-то может себя за хибот взять,а кто-то котлетки сковородками:dash1

Здравствуй, клон мой! *зачёркнуто* Здравствуй, Я!

лано будь жиртресом,а я-жиртрёсом))))

ничо не наела

наоборот наконец таки скинула после Б 7 кг лишние)

+5

ээх +5

7 кг. Причём случайно обнаружила, когда в джинсы не влезла :( Сижу теперь, худею.

А я летом толстею обычно, ибо не могу удержаться от поедания всяких-разных фруктов и ягод в неограниченном количестве :-) Сейчас вот черешня-вишня пойдут, потом клубника, потом персики-абрикосы-арбузы-дыни ну и так далее. Вот на этом и потолстею.
А так за зиму стандартно -4 кг :-)

В общем, я так понимаю, на еве большинство дам - отменные сволочи.... н-да-с!
Бессовестные и беспредельные! /пошла, намазала сдобную булочку толстым слоем маскарпонэ/ И не подавлюся! Вот! :-P

Тема не раскрыта - вы набрали или потеряли???? *хочет булочку аж плачет*

Я в статике:))) Однако, это не означает, что меня это радует:))))))))) В том смысле, что из Ваших я, из Ваших!:)))))))

*потирает ручонки*ну слава богу:)

*Очень радуется* Впервые за много лет удалось ничего не наесть:-) А когда болела, похудела на пять кило, так что минус пять за зиму:-) Хотя, конечно, ТАК лучше не худеть, лучше в зоровом состоянии и постепенно...

А я , когда болею, все равно жру.Вот.Хотя в этом году я не совсем еще кобыла, в прошлом было хуже:(

Я тоже обычно жру во время болезни*стыдливо краснеет*
Просто болезнь моя была спЭцифического свойства *завела свю любимую песТню;-)* - разболелись зубы, и рот практически перестал открываться:-0 Ессно, питаться можно было исключительно методом засоса *ржот*

Угу,была в такой ситуации.Так ведь блин "засасывала" чего пожирнее,да побольше, компенсировала,так сказать,невозможность работать челюстью:(

2 кг :(((((

+4 и -2..уже:)

А я нискажу! воть!

Пачиму? Все плохо или все так хорошо, шо мы расстроимся?

нискажу! шоп низавидовали или низлорадствовали - нахачу никаво вводить в грех *хитро лыбиццо*

Я уже лет 10 вещу одинаково. Ни одной жиринки :-)

наела почти 5 килограмм к началу января, скинула почти 6 к 1ому марта и в командировке в Америке опять 3 кило нажрала за 10 дней. И это при том, что я три раза выбралась по 10-11км пробежать. (Рыдаю в подушку).

Ушла на фронт продолжать борьбу...

- 6 кг,бля, надо есчо убавлять а то встала на весы и окуела...

упс, встала на весы, иоп +2,5кг :-( и вроде и незаметно, буду убирать а то када заметна станет будет поздно

Я сейчас на посту, все наеденное ушло:)

+ 3 кг. Жру и жру, никак не остановится:(

Аналогично. :-)
Расслабилась что-то....

Прошлой зимой сбросила 5-6 кг и была прямо аки Дюймовочка:) А за эту зиму всё нажрала обратно:( Мучаюсь, в джинсы себя заталкиваю, пытаюсь вечером не есть, но вот сейчас орехов нажралась на ночь глядя....

+7:(

Вам - второе место,первое - анониму во втором посте сверху.

Неее, вам 3-е. 2-е автору второго поста, а первое место - у ЖЫРТРЕСА, автора третьего поста:)

уже плюс 5 .. худею аднака:)

Так, тебе можно! И не надо здесь мордочки корчить! :-)

Как можно в такую суровую зиму не жрать? Холодно же! Не поешь- знобит и колотит, мёёёёрзну сразу! Это весной жрать не охота, вот погодите, потеплеет *успакаиваит*

мне и весной охота,и летом...я ваще пожрать люблю.В 30 гр. жары борща навернуть как нефиг делать.Тока я сдерживаюсь, все-тки купальник,пляЖЖЖ,все дела........

Вы не про меня написали случаем:) ?

Оххх не прошла мимо.... больная тема. за енту зиму + 3, сейчас - 2,5,(но какими усилиями) но хоцца больше чем было до скинуть.

-1 кг.

:fight3

:tongue2

Боюсь взвешиваться :)

Очин-очин просим!

Пару кг точно :)

да точно также. килограммчиков 5 это точно

Спускаемся сёння с крутой лестницы с моими дамами (по 3 года). Они ноют-просят "на ручки". Я, иссесьна, протестую. Тогда одна к другой поворачивается и так серьёзно говорит: "Мы что же, обалдели совсем?! Мы же с тобой почти двадцатикилограммовые девахи!" (это мы на днях парадно взвешивались).
Особенно восхитила такая точность в запоминании и воспроизведении чужих слов.

:-))) Да, они все запоминают, я просто поражаюсь иногда.

:-))))

Именно девахи? Уморили!!! :-D

то есть, слово "двадцатикилограммовые" тебя не удивило:)))))))))
А "девахи" - да...эт я когда их взвесила, обалдела и мужу сказала и про "девахи", и про "обалдеть можно", ну и про длинное слово, канешна:))))))))

:'( :'( :'(
у меня сын в 7 лет 21 кг весит:(

Подозреваю, у нас просто генетически скелет тяжёлый - я тоже всегда неподъёмная была:))) Помню, муж, как-то, решил удаль молодецкую продемонстрировать - вскинул меня на руки, дурачок...а я молодая была, вполне себе стройная:)))
В общем, ХОТЕЛ вскинуть, а получилось, именно что ВЗВАЛИЛ...как мешок картохи... Ну, понятно, тут же и рухнул на колени. С места не сходя:))))))))

ЗЫ. Хотя, надо отдать должное, к тяжёлому скелету, они у меня откормленно-упитанные:))) Крепышки такие.

Разыскать в своих недрах силу волю, выгнать усилием воли лень и... Для начала ограничить себя в еде после 6 (это может быть и не даст быстрого и яркого эффекта, но однозначно поможет). Почаще ходить пешком (это говорю я, не вылезающая из машины сутками :-)))))) Неее ну я стараюсь. Далее хоть для начала раз в неделю выпроваживать себя пинками в бассейн, или на занятия пилатесом, йогой, фитнесом и тп.. Исключить хлеб (заменив его если невтерпеж хлебцами), мучное, НО позволять себе периодически шоколадку (желательно темный шоколад, горький), какие-нить сухофруктики, орешки. И главное постарайтесь убедить свой организм в том, что это не временное явление (а то он просто обидится и начнет копить жЫры с еще большим усилием), а теперь это Ваш образ жизни...;-)

Не знаю, весы в новых батарейках нуждаются. :-)

Знаю, что за НГ праздники наела 2 кг., сбросила сейчас 9 кг. А худеть начала, когда знакомы прислал фото новогоднее в сауне сидим компанией, в простынях. Зрелище не для слабонервных. На следующий день стала худеть по тихоньку.

ТАААК! НУ И???? похвастались все супердостижениями - а дальше что? как сбрасывать бум?
*внимательно посмотрела на свежую плюшечку, вздохнула и... отложила в сторону*

рядом посижу, послушаю... сижу пью ряженку и жую круассан с шоколадом :))

каждую неделю пытаюсь сесть на диету, пролетаю мимо...:dash1. Прям зла не хватает. Вечером после 18.00 пять дней не ела, может хоть так сдвинусь с места.

худела-худела, а сегодня в пробке в машине сожрала пол-батона(((((((((((( сразу убейте меня чтоб не мучалась(((((((((((

+8, худеть не буду.

и не нада,пойдем тортика поедим:-D

Моя сестра сбросила 17 кг за 2 зимних месяца (с 75 до 58, рост 168см, 18лет), сейчас ходит как тень,вся бледная,и ещё месячные перестали идит (не Б 100%). У неё сила воли огромная оказалась, в этом плане я ей завидую...Но выглядит она не очень здоровой %(

Ей к врачу срочно надо,без шуток и подъёпок.

Она уже ходила сегодня, сказали на УЗИ надо, пойдёт на неделе...
Она учится в "педе", там сплошь женский пол, экспериментируют с диетами, вот и результат :(

Могу предположить что у нее пропали месячные из-за резкой потери веса,так как я с таким ростом весила 50 кг и никогда не выглядела худой и страшной и не является критичным.

+ очень многа. Я при росте 168 вешу 53 кг

Очень, очень вредно так резко сбрасывать вес. Как то я наткнулась на достаточно интересную на мой взгляд статью по похудению и там было написано следующее:

"Согласно рекомендациям экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), разработанным порядка 10-12 лет назад, у лиц, не пребывающих в условиях клиники, снижение массы тела не должно превышать 3 кг в месяц. Более быстрое уменьшение массы тела приводит к ряду неблагоприятных сдвигов в организме, в частности к опущениям важных внутренних органов, дряблости мышечного массива и кожных покровов, усугублению нарушенного обмена веществ (метаболизма), в том числе и в сердечной мышце.

Последнее приводит вначале к снижению экономичности работы сердца, а в дальнейшем - к снижению его сократительной способности. Такое сердце становится легко уязвимым даже в случае привычных нагрузок.
Потеря воды организмом, кроме того, затрудняет работу сердца, поскольку кровь, потеряв часть воды, становится более вязкой, и сердцу намного труднее проталкивать ее через мелкие кровеносные сосуды.

Более того, затрудняется отток продуктов обмена веществ из тканей тела, и они, накапливаясь, ведут к отравлению организма, ухудшению работы почек, легкой утомляемости.

Во-вторых очень резкое ограничение в питании, которому пытаются следовать люди, поддавшиеся соблазнительным рекламным обещаниям, приводит действительно к падению массы тела; однако это падение происходит в очень невыгодной пропорции - потери массы происходят только на 40% за счет жировых депозитов, и на 60% - за счет сухой массы тела, то есть мышц и внутренних органов, главными образом печени, селезенки и нервных клеток, которые организм пожирает, чтобы покрыть дефицит калорий в условиях голодового стресса.

Часть потерянного веса представляет собой убывание гликогена в мышечных тканях и печени и связываемой им воды но это ведет к резкому снижению физической и умственной работоспособности, вялости и сонливости..."

А я влюбилась и похудела на 5 кг.

я тоже влюбилась, но пока не худею, хотя мне похудеть легче, чем поправиться. А еще я бросила курить, поэтому прибавила 10 кг

За зиму -нисколько. ЗАто за неделю праздников 2 кг прилипло.
Подожду дня рождения мужа, наем еще килограммик и тогда уже буду бороться со всеми сразу:)

Сбросила 2 кило. Но я старалась и правильно питалась, только на праздники позволяя себе излишества.

Сбросила 3 кг. Стала портиться кожа-перестала есть сладкое, помогло, коже лучше, попутно и вес сбросился.
Я была жууткая сластена