Школа
37
бабка йожка
Все остальное
21.07.10 16:43

Гибкость во всем теле...

Я с детства обладаю повышенной гибкостью и подвижностью суставов, но никогда ничем не занималась специальным, к сожалению, все было само собой. Я умела делать такие вещи, которые людей шокировали в хорошем смысле, так как они подобное только по ТВ видели или в цирке. Время идет, мне сейчас за 30 лет, практически все это осталось но в меньшей степени конечно, уже обе ноги за голову закинуть не могу, но могу одну :))) Я задумалась, куда бы мне это применить, как бы себе не дать зарасти жиром и закостенеть, смотрю на мадоннну, например, вот как тетка в 50 лет скачет и гнется, я тоже так хочу!
Единственное что приходит в голову это йога, но меня очень смущает атрибутика, все эти религиозные штучки, молитвы какие-то, буддизм, мне это не близко и кажется скучным. Куда еще можно обратиться или может быть кто-то занимался йогой и подробнее расскажет?

Свернуть
Ответить
Пилатес с элементами йоги - никакой атрибутики и мышцы хорошо тянутся
Ответить
да ну. найдите нормальный фитнес-клуб с йогой, не будет там никаких религиозных штучек.
Ответить
Мне очень удобно федерация йоги, я их рекламу видела как-то в метро, совсем рядом с домом есть филиал.
Ответить
Не знаю как в стране где автор живет, но мне у нас иога не нравится в фитнес клубах.
Автор, я хожу в студию иоги. И никакой религиозной атрибутики или направлености. И инструкторы/учителя отличнейшие.
Ответить
ой по мойму по вам йога плачет))) сама мечтаю как нить занятся, тока йа нифига не гибкая((
Ответить
погуглите про гипермобильность суставов, увы не все так радужно((
Ответить
Почитала, нет, это не про меня, у меня все в пределах нормы, вот этого нет
Гипермобильность суставов — повышенная подвижность суставов; растяжение суставных связок, позволяющее суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей.
И скрининговая процедура Бейтона ни по одному пункту не совпадает.
Ответить
Автор, Вы так можете?
http://s43.radikal.ru/i102/1007/3d/f87c7899c185.gif


эх, у меня ребенку ( 2 года) поставили гипермобильность суставов, что -то мне боязно ((((
http://old.consilium-medicum.com/media/consilium/01_09/421.shtml
Ответить
ой, я так могу. а это что, особая гибкость?
Ответить
+1. у меня ещё ступни при желании можно вывернуть в обратную сторону :))
Ответить
Даже я так могу, но на гимнастику меня в 6 лет не взайли - не гибкая. До 40 лет дожила и не знала что у меня оказывается "страшная" болезнь.
Ответить
Нам ортопед запретил записываться в спортивную гимнастику в будущем с таким «диагнозом».
Ответить
Может, это, конечно, и диагноз, особенно в Рос., но мне кажется, что это скорее особенности строения. Например, моих детей легко отличить по тому как они сидят на полу. Все дети "в позе лотоса", а мои - "в позе лягушки". Я я так же сижу, и моя мама, однако, во всех Ёга классах, которые я брала, никто больше так сидеть не мог. Дочка моя ходит на гимнастику, но особых успехов не достигла.
Ответить
Я так сижу. Ортопед сказал именно по причине дисплазии суставов в детстве...
Ответить
Могу, 1 и 2, и 5 без проблем, переразгибания в обратную сторону нет.
Вот тут написано, все то же самое http://medinfa.ru/article/34/115355/
1. Пассивное разгибание мизинца кисти более 90°.
2. Пассивное прижатие большого пальца кисти к внутренней стороне предплечья.
3. Переразгибание в локтевом суставе более 10°.
4. Переразгибание в коленном суставе более 10°.
5. Передний наклон туловища с касанием ладонями пола при прямых ногах.
Видимо у меня гибкость не в суставах а в связках или я не знаю в чем, потому что больше, чем тут написано в обратные стороны у меня ничего не гнется, зато есть другие моменты, которые обычно гимнасты делают без напрягов и это не считается никакой болезнью.
Ответить
Я так могу, разве шта ноги кузнечиком не гнутся. Ошень я болезная. *сокрушаица*
Ответить
аналогично:-) не все трюки, канеш, но..:-))
Ответить
Давай сообразим на двоих акробатический номер.
Ответить
Госпадя, я всю жизнь так могу :) И е...
Белый Скорпион **K**
22.07 11:51
Госпадя, я всю жизнь так могу :) И ещё не так :) :) :)
Хожу на фитнес-йогу :) Без элементов сектантства :) :) :) На шпагат сажусь :) Мне 40.
Ответить
Я так могу, и мама моя, которой уже за 60 так может.
Это страшно?
Ответить
мне кажецца, это все ваще фигня, я так могу, но специально не училась)
Ответить
Помнится, что в школе было обязательное упражнение на гибкость. Мы сдавали. Надо было коснуться руками пола, несгибая коленей: кончиками пальцев на 3, кулаком- на 4 и ладонью на 5. Ну, ессно все старались ладонью, ибо это был единственный норматив, который можно было сдать немного потренировавшись:)
Ответить
Ха. А я до сих пор могу ноги за голову, и наклон вперед практически локтями на пол, и мостик назад из положения стоя. Ну и что в этом такого? Кабаевой из нас уже не выйдет.
Ответить
Я и не собираюсь достигать успехов на этом поприще, я для себя хочу сохранить, для здоровья, для удовольствия.
В этом, "ничего такого", я и говорю, это норма, правда из всей школы, из всех знакомых больше никто так не умел, значит это все-таки не массовая способность.
Кстати, Вы можете без рук сесть в позу лотоса, настоящую? Сцепленные руки сзади, через голову перенести вперед, не расцепляя.
Достать правой рукой правое ухо обведя руку за шеей.
Я еще вот умею пальцами ног спичку достать из коробка и зажечь. :)
Ответить
Я зато могу руки за спиной соединить, как в молитве типа ))))
Бросьте вы. Почти любая тетка без особого лишнего весу может все это проделать, особливо после недельной тренировки.
Если вам прям так нра, используйте энто дело в сексе, все польза.
Ответить
Я могу за спиной руки локтями соединить, то есть молитва от локтей до ладоней :)
И Вы кстати, сильно ошибаетесь два раза, во-первых, вес тут ни при чем, бывают совершенно закостенелые худышки, которые себе спину почесать не могут и очень гибкие толстухи, без проблем садящиеся на шпагат без тренировок. Второе, далеко не все после недельной и даже месячной тренировки все это сделают, одна знакомая ходила два года на тренировки где присутствовали элементы йоги, так там никто и не смог сесть в позу лотоса.
И в принципе, я не хочу ничего доказывать, вопрос у меня был совсем другой.
Ответить
Пишу ж вам ответ на вопрос, где применить.
Ответить
А еще эта есть передача на ТВ где всякие чудики на блалайках играют и на голове стоят. Может, туда. А чо, прославитесь.
Ответить
А-а-а. Так вот чего аффтор хочет.
Ответить
Нееееет, не хочу :) я не извращенка.
Ответить
Да ладно вам. Представьте: бравурная музычка, закадровый смех, вы с маниальной улыбкой ноги за голову в позе лотоса скачете на ладошках по полу... А кругом соратники, кто в о что горазд. Кто локти за спиной в узел, кто языком брови облизывает.
Узнавание в массах, автографы, аплодисменты... Эх.
Ответить
Йогой займитесь. Сейчас все цивильно, без сектантства, последнее даже поискать - не найдешь.
Ответить
Еще как найдешь)) Я на такую как раз первый раз и попала - искали внутри себя "трубку небесно голубого цвета":crazy - больше не хожу туда.
Но вы правы - во многих клубах есть фитнес-йога, она без медитаций, только асаны.
Ответить
Кстати старушка Мадж,которую упомянул автор,занимается аштанга йогой.В простонародье пауэр йога.
Из всех направлений йоги,которые я попробовала она мне ближе и понятнее.
Пение и медитации кундалини меня не зацепили,видать не доросла еще духовно.Мне скучно на этих уроках.
Идите автор,не бойтесь! И не надо ассоциировать йогу с заклинаниями и изгнанием духов.Это происходит от не знания.
Также вы научитесь правильно дышать, концентрировать свое внимание.
Научитесь контролировать свое сознание.А это поможет справиться со стрессом.Что немаловажно в нашей жизни.
Уф!Я фанат йоги.Поэтому и советую вам не откладывать,
а смело идти и записываться на уроки.
Надеюсь убедила?;-)
Ответить
http://ziza.ru/2010/07/22/jjoga_23_f...
Белый Скорпион **K**
22.07 14:10
http://ziza.ru/2010/07/22/jjoga_23_foto.html к теме как-то пришлось :) :) :)
Ответить
на некоторых фото даже не сразу поймешь, как это они так завернулись и что это за части тела :)
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)