как спавляетесь с нервами?
Именно не после "понервничали" а когда идет длительное время оч.сильных стессов . У меня неск.месяцев уже "крышу сносит" все дело в деньгах-огромных долгах...Бизнес трещит и огромные проценты капают за неуплату. Только сегодня арендатор за 2-е недели просрочки аренды выставил 108т.р!!! Короче-я ем все подряд, сегодня за раз смела оргомную пиццу одна,запила литром компота и это не предел. Кто-то наоборот не может есть,спать. А я хочу долго спать и есть постоянно,набрала уже неск лишних кг.
а так..нервы...хм...
хорошее кино, или изливать кому то постоянно душу))
В анонимную поддержку позвоните.
Далее - сядьте спокойно и все обдумайте, подумайте где все взять, как и что сделать, договорится может возможно, среди друзей-знакомых помощь поищите, кредит в конце концов...
Я впервые в жизни не ела почти нечего 3 месяца, полностью посвятила себя фитнесу и работе когда разводилась с мужем.....у меня была дикая депрессия, каждый день слезы, потом упрямость меня вела к тренаджеру, и я не покупала себе нечего кроме помело и фруктов - овощей.......
Сконцентрируйтесь. Успокойтесь. Попейте "грандаксин" - успокоительное. Найдите себя и справляйтесь с проблеммами. У вас все получится!
мне спорт помогает - шейпинг 4 раза в неделю, либо бегать в часу через день
Сейчас принимаю антидипрессннты один месяц. Чувствую себя хорошо и не боюсь больше этих лекарств. Понимаю,что вечно их принимать нельзя, но и мучаться долголетними депрессиями и другмими расстройствами и психозами по пустякам вовсе ни к чему...
Тут только мозги надо включать и каждый день говорить себе, что вы гробите свое здоровье, что потом будет только хуже
Когда чувствую себя совсем хреново, беру плеер и отправляюсь на улицу. Просто хожу по городу, пока не устану. Чем хуже настроение, тем тяжелее музыка, выше скорость ходьбы и дольше прогулка.
У меня все наоборот было: больше месяца ничего не ела, практически не спала, выкуривала по пачке в день. Похудела так, что от меня шарахались. В результате начали сильно выпадать волосы, ногти нахер искрошились. И это только то, что я глазами видела, а что внутри творилось - страшно подумать. Потом долго выходила из этого. Килограммы набрала, правда, быстро, а во всем остальном: усталость такая была постоянно, что с ног падала в буквальном смысле.
Так что думаю - кушать -это неплохо. По крайней мере, организм питание получает, витамины там разные.
Можно еще что-то укрепляющее попить. Может настойку пиона, как антистресс? Мне помогает немного.
просто ухожу в себя и начинаю мечтать.
сначало оры крики.смотря с кем правда.
на работе - молчаливые слезы в туалете подальше от всех...по возможности отпрашиваюсь домой...\ОЧЕНЬ редко.... раз в году может бывает,не больше....
дома поплачу, поотм замечтаюсь и засыпаю.на след день в подавленном сотоянии но .терплю и опять начинаю радоваться жизни.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325