28
После корпоратива
В общем давным давно не была я на корпоративе, вчера оторвалась впервые лет за пять. Плясала до ночи рок-н-рол, буги вуги, Верку Сердючку, все подряд, короче, включая танго, не девочка уж 34 года :)) Утром проснулась, почувствовала, что мне нифига не 20 лет :( колено болит, чувствую завтра будет полный швах и будет болеть все. Что делать с болью в мышцах? Физнагрузок сто лет не было, как спастись? У меня на НГ планы, а я буду как кляча после гулянки.
Свернуть
Ответить
Мне придется всю себя намазывать, я очень энергично танцевала. Может, ванну какую?
Ответить
Ага, вот как там примерно :)))) У нас сейчас полофиса отсыпается а половина шатается по кабинетам с зелеными лицами и аккуратно пытается выяснить подробности вчерашние, потому что некоторые не все помнят. :)))
Ответить
ПОрастягвайтесь, ну может несколько мазов руками-ногами, чтобы разогнать молочную кислоту в мышцах. Ну это если именно мышцы болят, а что с коленом если это сустав - не знаю.
Ответить
О, действительно если колено болит - троксевазином или как его там намажьте
Ответить
Я дома утром нашла хондроксид, намазала, вроде получше сейчас. Может связку растянула, я там какие-то кульбиты выделавыла в парных танцах.
Ответить
Колено уже получше, никода раньше не болело, но в мышцах, чувствую будет что-то... Порастягиваюсь. Надо было пыл поумерить.
Ответить
10
Горячая-горячая ванна-душ, чтобы пропотеть, и бананов поешьте. :-)
Ответить
Мышцы в горячую ванну, колено - максимально щадить: избегать лестниц, долгих нагрузок-гуляний, тяжелых авосек и приседаний. Я тоже недавно перетанцевала :)) но у меня колено - больная зона...
Ответить
Блин, у нас одна на корпоративе родила, а вы всего лишь поплясали)) Ну поболит и пройдет, хосспади)
Ответить
смеюсь, сори) я думала не о мышцах вовсе речь пойдет) по делу советов уже много дали, мне лично более всего в таких ситуациях помогает ванна..
Ответить
Это молочная кислота скопилась в мышцах. Хорошо помогает утренняя зарядка на больные мышцы и горячая ванна :-)
Ответить
это может быть вообще наш злобный вирус. Меня ломало страшно всю ночь, к утру только прошло. Правда еще и знобило.
Ответить
ТТТ, не дай Бог :(( Меня не знобило, но ныли мышцы ночью.
Ответить
Нед :-) Это непосильная нагрузка для ослабленных мышц... Автору бы спортом начать заниматься ;-)
Ответить
20
Да, я уже поняла, что спортом надо заниматься, а то в размазню превращусь :(
Ответить
Примите ванну,темп 37 град на 10-15 мин,состав- соль для ванн горсть,масла лимона ,апельсина,розмарина,пачули,чайное дерево по 5 капель каждого, лицо и голову мочить,волосы заблестят,кожа приобретет мягкость,обмыться водой без мыла,полежать после ванны полчаса.Отличное начало праздников,с наступающим!
Ответить
Спасибо, звучит заманчиво :)
Ответить
+5 за ванную (у меня вообще часты растяжения и боли в мышцах, тк танцевать люблю)
Ответить
Ответить
Уписялась... Теперь ишшо и трусы сушить.
Ответить
над больными смеетесь?
Ответить
нет! над пьяной тёткой на корпоративе. больных там не заметила.
Ответить