Хандра. У кого еще бывает? Что делать-то?
Всем привет. Прошу советов, КАК избавиться от хандры?? Я по жизни оптимист,веселая,жизнерадостная,увлекающаяся личность. Но коли ОНА пришла-хана. И вот опять в который раз в январе накатило :( сижу целыми днями дома,ничего не хочется-ничего :( ем все подряд и ленюсь,,,сижу в инете,себя и дом запустила (работаю в основном дома), но и работа вне дома не помогает. Не хочу ни с кем общаться-кроме мужа,только он меня радует. "спряталась" и от подруг-нет желания, начала ходить на лыжах в лес-стало настроение подниматься,но быстро все сошло на нет. Спорт забросила,диету тоже. Все дни как "день сурка" и сама так хочу,т.к. желания нет.Покопалась в инете-советы смешные-отвары шиповника и пр. бананы,шоколад..так я целыми днями и "балуюсь" всем тем,что долго себе не позволяла. Как ее победить и опять начать жить?
хотя по жизни как энергетическая батарейка с 7 утра еждневно кручусь верчусь
Надо ложиться часиков в 8, переделать под это свой режим слегка и отлично будете высыпаться.
Я купила гофрированную цветную бумагу - желтую, оранжевую. Сегодня куплю мандарины и апельсины.
Завтра с детьми наделаем украшений из бумаги, развесим по стенам, будем есть мороженое (я на диете, у меня - обезжиренный творог вместо мороженого) и фрукты.
Не знаю, что из этого получится, но хоть расшевелим себя как-то.
