42
как бросить курить
Девочки, вы все знаете!Мне книжка нужна, популярная, автора незнааю, многие с ее помощью бросили, подскажите
, а..
Свернуть
Ответить
Это который умер от рака легких?
Ответить
А какая именно книга? у него их несколько... Или все нужны?
Ответить
мне тоже не помогло
а жаль
а жаль
Ответить
ужас какой
Ответить
табекс купите, 100% бросите
Ответить
10
Уже раза 3.
:) мне это понравилось :).
:) мне это понравилось :).
Ответить
++ но 100% не факт. Мне с первого раза не помог (видимо не так сильно хотела бросить), а со второго помог.
Ответить
Я сама по себе бросила. Просто в очередной раз не купила пачку сигарет.
Не курю не так давно, но дым уже не переношу, начала гонять курящих в подъезде (гыы, злыдня :-D). Пока желания закурить нет, хотя переживала, что если выпью - потянет. Не тянет :)
По себе знаю, что ничто и никогда извне - ни книжки, ни пластыри, ни аутотренинги, ни-че-го! - не заставит меня сделать что-то - похудеть там, или бросить курить. Только я сама.
Не курю не так давно, но дым уже не переношу, начала гонять курящих в подъезде (гыы, злыдня :-D). Пока желания закурить нет, хотя переживала, что если выпью - потянет. Не тянет :)
По себе знаю, что ничто и никогда извне - ни книжки, ни пластыри, ни аутотренинги, ни-че-го! - не заставит меня сделать что-то - похудеть там, или бросить курить. Только я сама.
Ответить
Главное хочу сказать - если вдруг сорветесь,закурите когда выпьете, утром ни в коем случае не начинайте!!!!!! Мне помогало в такие моменты что на утро хреново,ихтиандр, но после одной пьянки ихтиандр куда то делся,и я стала покуривать уже про трезвому,ну а потом начала как и прежде,пачку полторы в день((
Ответить
Блин, а я всегда курю когда выпью и как от этой дурной привычки избавится не знаю(((( Когда не пью - не курю и даже не тянет!
Ответить
Не пить. Ваш КО.
Ответить
Это не тот случай.
Мне бы хоть немного себя ограничивать в сигаретах, но не могу. Пью я редко.
Мне бы хоть немного себя ограничивать в сигаретах, но не могу. Пью я редко.
Ответить
Если вы пьете каждный день-фигово. А раз в неделю-две сигареткой затянуться-ничего страшного.
Ответить
Аааа! Какой каждый день, мне здоровья не хватит))) Максимум раз в неделю/две) Только проблема в том, что одной сигареткой дело не ограничивается, а выкуривается как минимум пачка! Под хорошую беседу одна за одной!
Ответить
20
Ну пока вот сколько уже выпивала, включая свой ДР, даже не тянуло (слава богу :)) Мне просто ну вроде как обидно, че ж я, столько себя настраивала, первые дни мучилась, чтобы так легко снова раз - и начать курить!
Ответить
Я первый год нормально пьянки переносила, совсем без сигарет. Потом началось, но это от скуки скорее. Надо себя конечно сдерживать и не поддаваться на слабости,перетерпеть проще,чем потом опять мучиться-пытаться бросить,второй раз бросать гораздо сложнее.
Ответить
Гыы, я боялась что муж сорвется когда я рожать пойду! Так фиг вам! Все произошло среди ночи и крайне быстро! :)
Ответить
тут сто раз обсуждали, КТО КАК УЖЕ БРОСИЛ. Поищите темы в архиве, и если действительно хотите завязать, изучите внимательно чужой опыт, всегда найдется схема, которая подошла бы и вам.
Удачи!
Оно того стоит!
Удачи!
Оно того стоит!
Ответить
Автору нужны слова живые, а не только сухое чтение.
Давайте еву закроем,и всех отправим в архив или в гугл.
Давайте еву закроем,и всех отправим в архив или в гугл.
Ответить
Никакие книжки не помогут. Только собственное желание или МОТИВ!
Не курю 2 года. Дым люблю, курить не тянет уже.
Не курю 2 года. Дым люблю, курить не тянет уже.
Ответить
Я могу постоять рядом с подружками своими, которые курят. Нормально. По приколу даже: вот они курят, а я которая еще вчера - уже нет :) Но вот проходить по закуренному подъезду... или просто идя по улице где-то ощутить дым - фуууу :-(
Ответить
Я жалела курильщиков, и думала какая я крутая,вся свежая. Но навсегда меня не хватило.
чет меня на вредятину тянет во всём.
А интересно, почему некоторые люди любят вредное? Есть психологи?
чет меня на вредятину тянет во всём.
А интересно, почему некоторые люди любят вредное? Есть психологи?
Ответить
Электронную сигарету попробуйте. Я, когда обычные сигареты бросила, первое время ее курила, а потом желание курить само на нет сошло :)
Ответить
30
Я бросила когда забеременела.
Ответить
Уже родили? Я тоже две беременности не курила, а потом опять начала.
Ответить
Родила, 2 года назад во второй раз. Признаюсь честно. курить начала. Но только 1 сигарету перед сном, когда все спят. Не могу курить при детях. Раньше еще составляла компанию подружкам под пиво, но ооочень редко. Потом наутро сильно болела голова. Так что практически не курю совсем. И не пью больше одного стаканчика 250мл:-) Я - молодец.
Ответить
Я так 2 раза бросала.
Третьего не хочу, А ВОТ БРОСИТЬ КУРИТЬ ХОТЕЛА БЫ.
Третьего не хочу, А ВОТ БРОСИТЬ КУРИТЬ ХОТЕЛА БЫ.
Ответить
Ничего мне не помогло,делала иглоукалывание курсом,
кодирование,электронную сигарету,никотин.пластырь
и все,что было на рынке 10 лет назад. Бросила сама,
когда забеременела.
кодирование,электронную сигарету,никотин.пластырь
и все,что было на рынке 10 лет назад. Бросила сама,
когда забеременела.
Ответить
Купите лучше электронные сигареты. Книжку ту раз 20 прочитала покуривая, толку 0. А с электронной оперативно бросила+ в компаниях на праздниках под вино потом если тянет закурить с ними очень удобно . Я уже лет 5 не курю.
Ответить
Можно и не бросать, а просто перейти на электронную. Ей же реально накуриваешься, и на обычную после нее и не тянет. Но на деле я смотрю, кто переходит на электронные, со временем просто забывают ее то покурить, то зарядить:-D И как следствие бросают совсем.
Ответить
...Или начинают снова курить обычные. :) По крайней мере, два человека из моего окружения сделали именно так :)
Ответить
вам лучше сайт онкобольных поможет.Только ваше желание и усилие воли и никакая книга(((
Ответить
Мы с мужем по книге Карра бросили, с первого раза и довольно легко. Третий год как не курим, и не тянет.
Ответить
40
Неужели так сложно бросить?
Нужно всего недельку потерпеть, пока ломает. Я сосала леденцы и нарезанный пластинками сыр (чем-то напоминал мне вкус табака).
И все.
Курила 10 лет по пачке в день. 10 лет уже не курю.
Нужно всего недельку потерпеть, пока ломает. Я сосала леденцы и нарезанный пластинками сыр (чем-то напоминал мне вкус табака).
И все.
Курила 10 лет по пачке в день. 10 лет уже не курю.
Ответить
Я могу перетерпеть сутки,а потом нахожу повод сбегать за сигаретами. Сейчас такая осень чудесная,а я топаю в магазин за сигаретами,и только мечтаю о свежем воздухе, купила сигаретки,бегом в свой домик,тут инет кофе и сигаретки.
Ответить