Вчера бросила курить. Самочувствие

Вчера - это еще не бросила. Это просто со вчерашнего дня не курила. Через полгода хотя бы приходите.

Организьм страдает от нехватки никотина. Но вы держитесь. сегодня день отказа от табака.

спасибо)) я думала,что от нехватки никотина страдать буду я))) То есть курить буду очень хотеть. Но почему мне плохо, ведь по идее никотин не поступает, должно самочувствие быть лучше

вчера бросили - а сегодня летать??Серьезно или вы прикалываетесь ?)))
Подождите хоть пару неделек )

не, ну понятно, что не срок))) Просто раньше бросала во время всех беременностей без проблем и сразу. И так не плющило

ну так... возраст, батенька, со счетов не скинешь )

Вводите никотин внутривенно!

если вам поржать охота-дуйте в цирк, а?

это абстинентный синдром. колбасить будет сильно, на третий день сильнее всего, потом слегка на убыль пойдет. но сильно будет плохо и бессонница еще недели две.
вы наркоман, у которого ломка оттого, что не дали дозу. или переломаетесь и будете жить без сигарет, или ....
никоретте пластыри купите. помогает. только сразу много не лепите.

Вы мне расскажите,как сами себя чувствовали при этом?

Я нормально чувствовала, но у меня стаж курения был 10 лет всего.
Что вам даст чужое самочувствие?) Знаю, что многие страдают разными видами нарушений при бросании. Мама у меня, например, мучилась запорами, когда бросала. И бессонницей.

Автор, а почему решили бросить? Серьезный ли у Вас настрой? Я бросила курить 3 месяца и 18 дней назад. Плющит до сих пор, и еще будет плющить) Первый месяц было очень тяжело. Если что, спрашивайте, поддержу. Если хотите, пишите в личку. Тут кстати меня девочки очень поддержали, и еще помог сайт некурим. Если серьезно решили, то держитесь, вы молодец!

Да вот как то пришла к такому решению. оно зрело давно. Но курить не собиралась бросать, так как нравился сам процесс. Хотя понимала,что надо. Особенно,когда где то в компании на вечеринке обкуришься, с утра просто беееее.
А основная причина-здоровье конечно. Так как и по лицу уже видно, и то тут то там колет и сосуды плохие.
Ну и перед детьми неудобно. Им очень не нравится, что мама курит.
Спасибо за поддержку, она мне очень нужна.
Самое противное-у меня больше психологическая зависимость. Вечером вчера, не знала куда деться, поужинали, и прям так и тянет на балкончик в кресло с сигареткой.уфффф

Электрошку?

даже не знаю, стоит ли....хочу без всего продержаться. Уж если только совсем невмоготу будет. И я в них не разбираюсь совсем

Мой муж месяц не курит, выходит со мной вечерами на балкон с электронной. Днем не пользуется.

Если не сложно,скиньте, пожалуйста на почту, какие он курит postbox220@yandex.ru Куплю может будет греть то что она у меня есть)))

Не надо! Перетерпите. Первый месяц - самый сложный.
Избавляйтесь от механической памяти - в одной руке сигарета, в другой чашка или "мышка".
Не пейте пока тот напиток, который шел с кофе. Не пейте пока спиртного.
Ломайте привычки.

Да обычные, одноразовые, везде продаются)))

Держитесь тогда) Вы уже на пути ) Но нужно быть готовой к тому, что сразу легче не станет. С каждым днем, с каждой неделей будут разные симптомы вылезать. Главное понимать, что эти симптомы-путь к выздоровлению)) Я тут два фарингита перенесла за один месяц, и задыхалась, как при астме. Потом резко отпустило. Сейчас 2 день дышууууу. Собираюсь уже в бассейн на неделе начать ходить. Набрала 7 кг. Но они мне были жизненно необходимы. Весила 44-45, сейчас 51 кг. Неделю уже вес стоит на месте. НО! Я не занимаюсь спортом совсем, и веду малоподвижный образ жизни. На работу за рулем, на работе не встаю почти. В семье у меня курят все - родители, муж. На балкон за 3 месяца выходила пару раз только посмотреть как там без меня. Порядок там поддерживает муж. У меня пока на балкон токсикоз какой-то. И еще, первые пару недель ( а может и неделю, не помню уже даже), у меня в сумке валялась пачка сигарет. Т.е . я знала, что если прям ооочень будет хотеться-покурю. Но как только хотелось, вспоминала как мне тяжко после них бывает. И сейчас хочется сильно покурить. Но больше наверно психологическая привычка, чем хочется прям никотина.

1. Автор,вам лет-то сколько? Вы написали как наивный ребенок.
2. Организм испытывает стресс и голодание. Как при отказе от каплей в нос. Как при отказе от алкоголя. Как при отказе от пище. В вашем случае - никотиновое голодание.
3. Судя по всему, вы не прочли никакой литературы, чтобы подготовить себя к такому важному и трудному шагу.

1 Автору 42. Ну ребенок так ребенок
2 Я писала выше о том, что бросала несколько раз в периоды беременности. Бросала так же резко. И при этом никаких неприятных ощущений мой организм не испытывал. Ну разве что курить хотелось какое то время. То есть в данной ситуации мне не очень понятно, почему в этот раз кружится голова и бессонница накрыла. И спрашиваю, нормально ли это
3 карра

ПишЕте! Спряжения не проходил в школе?
Капель. Падежи тоже мимо проехали?
"Вы" пишется с большой буквы.

с какого айух "вы" с большой буквы? Расскажите-ка нам!

с большой буквы обращение только при уважительном отношении и в офиц. письмах. на форумах и в обычной переписке вполне себе допустимо "вы" - так что не гони пургу, НЕграмотейко хренова. к тебе даже с маленькой буквы на вы обращаться не захотелось.

очень прошу поддержки! ева несколько раз помогала уже.
скажите, что я справлюсь! Скажите, что буду молодцом!

Табекс купите копеечный и будет гораздо легче.

+100, через месяц будет 2 года как муж бросил курить на табексе, по 2 пачки дымил, уж и не помню это время.

ни хера он не помогает!!! С Табексом сраным бросала один раз - через месяц начала снова.
Волю в кулак и говорить себе:

Он облегчает состояние бросающего курить, а не отбивает тягу окончательно и навсегда.

ничего он не облегает. Это просто туфта. Плацебо.

нет это не туфта, видела действие табекса.

Он действует если реально есть желание. Мы на табекс с мужем "подсели" одновременно. У него желание было, я типа за компанию... По факту - я курю до сих пор, он уже с декабря ни одной сигареты. Курил пачки по полторы в день.
Так что - облегчает точно. Главное желание...

вы слово "плацебо" знаете?

Возможно вы исключение и именно вам он не помог. Я слышал и видел только положительный опыт его применения.

+1000 Очень помогает. Только он сейчас не копеечный-больше 1000 стоит.

Держитесь! Если хочется курить-делайте горячий чай и медленно пейте его. Мне помогло. Еще орешки, мед, овощи, яблоко. Да.. Закусывала желание. Но это работает.

с закусыванием только надо аккуратно, можно назакусывать нехилый привес.

:cool1:cool1:cool1

Почитайте другие топы и как другие девочки бросали, там много советов накидал народ
Бросить курить http://eva.ru/topic/77/3407430.htm

справитесь. если мозги есть)

мозги есть, силы воли не хватает)))

сила воли - это мотивация+разум.
чего из двух составляющих не хватает?

1 пачка в день на протяжении 15 лет. Бросила в один день (не в понедельник )) ), в завязке 4 года. Отвращение даже появилась к запаху табака. Поняла. что точно перестала быть зависимой, когда после бокала- другого вина или чашки кофе не тянуло закурить.
Вы сможете. Абсолютно точно.

Была такая тема пару месяцев назад, там у дамы тоже самочувствие ухудшилось.
Вы пишите пишите, может я с вами брошу курить.

Вы молодец! Вы справитесь! :):):):)

Знаете, автор, предлагаю свою кандидатуру. Я никогда не курила и не пила, то есть не испытывала зависимости от любых видов наркотиков.
Представьте, я умею точно так же расслабляться, как вы, но без курения. И кофе люблю, но без сигареты.
Жизнь без курения есть, проверено на себе.
Если хотите поговорить со мной на эту тему - про жизнь без курения, милости прошу. Я вас поддержу всеми четырмя лапами, только держитесь.
Давайте представим на минутку, что вы не курили, а просто покупали ядовитое вещество, и 5 раз в день (может и больше) принимали его внутрь. Ну к примеру, крысиный яд. Ну просто так, типа по кайфу. И вот вы бросили принимать этот яд. Здорово же, правда?
Заявления типа "я курю 15 лет, а у меня свежий цвет лица, отличное здоровье, и от меня не пахнет" оставим на совести курильщиков. Это типичные сказки.
Вам сейчас надо просто учиться заполнять пустое пространство, которое образовалось при отмене курения. А курение, в свою очередь, было тоже заменой какой-то пустоты, правда же? Придется начинать загружать мозги новыми идеями.
Очень хочется сказать - я в вас верю. Мне страшно обидно за женщин, которые курят. Они просто не видят себя со стороны, и кажутся себе зашибенно свободными и красивыми. А на самом деле - это сморчки, у которых в глазах только одна мысль - пойдем, покурим.
Вы уже не с ними, вы с нами. И я за вас рада.

Вчера))

Автор, как вы? Держитесь?

В-принципе, я могу день-два-три спокойно не курить и подозреваю, что могу и дольше.
С привычкой закуривать, как только выхожу с собакой или сажусь в машину, справилась достаточно просто: курю только на вечерней прогулке, а в машине лишь тогда, когда еду не менее получаса (в моей системе координат такое бывает от силы пару раз в месяц)
Вижу только одну проблему: перестать тянуться к сигарете, пока болтаю по телефону. Бывает, по 5 сигарет уходит за полчаса разговора. Пробовала просто по дому ходить, не выходя на балкоан, так члены семьи сразу начинают с просьбами приставать. Пробовала параллельно пасьянсы раскладывать на планшете - быстро надоедает. Вот как бы избавится от этого? Вариант "Не болтать" не подходит, так как много родни и друзей в других местах живет и связь лишь голосовая...
Кто что может посоветовать в моей ситуации?

не покупать сигареты. вот чтобы их не было. и вы спокойно можете выходить на балкон и болтать там, но без сигарет. раз-другой-третий будет дискомфорт, а потом привыкнете, что можно болтать и так.
сама бросаю просто... в субботу уже 3 недели будет. горда собой неимоверно:)))

Автор, попробуйте пить чистую воду по глоточку часто, помогает токсины вывести, витамин С пейте, пустырник форте курсом вечером месяц, точно спать лучше будете. Ну, и прогулки перед сном длительные. Здоровье станет улучшаться через месяц-два, давление снизится, да и сон станет лучше.

я тоже с вами бросила.Писала об этом неколько дней назад, но почему то сообщение потерли, зачем?
Курила три года по пачке в день, до этого бросала трижды. Стресс один случился, сразу потянуло на сигареты.
Самочувствие прекрасное, сплю крепко, оказывается раньше хуже сон был, я все списывала на возраст:) .Энергии прибавилось, столько дел успеваю переделать, сама себя не узнаю. Морщины стали не такими глубокими, смотрю что на верхних веках вообще сгладились ( я еще овсяный кисель стала пить одновременно, может от него), кофе и чай не пью много лет, может поэтому нет мигреней как у автора. Вот только кушать хочется чаще обычного. На сигареты вообще не тянет.
Обещала сыну давно бросить, он просил очень сильно, вот все же сработало на вашем топе :)
Не нойте, займите себя чем нибудь другим вместо сигарет, я вот сейчас взяла в руки английскую грамматику ( у меня есть пробелы) для уверенных пользователей. Там тема и сразу же задание с ответами в конце учебника.Вот как только потянет выйти на балкон, а у меня там книжка с карандашом. сижу читаю, делаю. На прогулки детские ее беру, вместо сигарет счас уроки делаю, помогает.

Если ничего не рекламировали - никто вас не "тёр"

Я бросила 7лет назад!

как самочувствие?

Супер!!! но скажу автору у меня жуткая ломка началась на 5й день!!!!! Как пожар в горле и затряслись конечности! Я перетерпела, вернее сразу же заела это банкой пива с пакетиком арахиса...и фух, попустило....Так что автор пусть будет готов к такому моменту