Не люблю свой день рождения

Навеяно "Праздником".

Так сложилось, что свой день рожденья я не просто не люблю, а избегаю его праздновать. В детстве он всегда превращался в скандал в семье, поскольку мама считала всегда необходимым накрыть праздничный стол "как положено", и это "как положено" выливалось в обязанность выдраить дом, наготовить кучу всего, в требование каких-то жутких условностей. Потом все эти обязанности возложили на меня, как "виновника торжества". В общем, годам к пятнадцати я мечтала только об одном - чтобы все забыли про мой день рождения. Подруг мне приглашали только один раз, в 10 лет. Больше мой день рождения никогда не праздновали для меня. Да и подарки тоже не особенно дарили, только в детстве. Пыталась ввести эту традицию в семье, но в семье больше ценилось чувство вины, чем подарки. Двадцатилетие вообще не помню, вроде родители за что-то меня воспитывали и не поздравили. В тридцать лет - я была беременной, с угрозой, работала на полную ставку за два часа от дома, с диким токсикозом. В общем, дом был не подготовлен к приему гостей совершенно (а у моих пунктик насчет порядка, причем идеального), я просила не приезжать. Несколько раз. В результате приехали в середине недели прямо после работы, когда я валилась с ног. С подарками - с утюгом и пароваркой. И с ожиданием, что я всех приму и у меня должно быть идеально чисто. Со мной случилась истерика, и на меня обиделись. Сорок лет я не праздновала - горевала после смерти мамы.
Когда на работе поздравляют - держу через силу улыбку, кажется, что скулы сведет.

Через пару месяцев будет 42 года, а я до сих пор боюсь своего дня рождения и не люблю его.

Очень хочется полюбить. Или хотя бы порадовать себя, чтобы этот день ждала без ужаса и тоски. Как?
Уехать куда-то вряд ли смогу, работа и ребенок не позволят. Но единственное, что хочется - забиться в этот день под одеяло и выключить телефон.
Мне кажется, что праздновать свой день рождения - пустая трата денег на ерунду, да и вообще я как бы недостойна. Это касается только меня, когда другие празднуют - я за них радуюсь. Хотя последнее время стала избегать и чужих дней рождения.