151
Во сколько укладываетесь в постель?
Не обязательно спать - может, почитать, телевизор посмотреть перед сном.
И во сколько бы хотели в идеале расстиласться/укладываться? Ваши «рекорды» по времени, максимально поздно и максимально рано?
Уточните, пожалуйста семейное положение.
Я, в основном в 9 в постели, читаю до 12, до часу ночи. Позднее время укладывания - около 3х ночи, пришла откуда-то. Раннее - 16.30, летом, в субботу. Пришла с работы, сын в отъезде, помылась и легла с книгой до полуночи.
Разведена, есть подросток.
Свернуть
Ответить
Я всегда ложусь в 23.30. Максимум на час позже. Раньше никогда . Я замужем . Когда муж в командировке ложусь так же .
Ответить
Часов с семи на диване,потому что до семи все поужинали,собаку прогуляли.Потом часов в 9 поднимаюсь к сыну проверить готовность к школе и ко сну.Потом часов в пол двенадцатого кто то идет с собакой и спать.
Ответить
С семи часов лежите? Зачем?
Ответить
Читаю книги,попутно общаюсь с мужем. Все с работы,устали. Почему бы и на диване не полежать?
Ответить
А сидеть вам совсем не нравится?
Ответить
Я например тоже не люблю сидеть на диване, вечером когда все дела сделаны полулежа читаю или играю))) Что такого?
Обычно это в 20.00 - 20.30 плюс минус.
Обычно это в 20.00 - 20.30 плюс минус.
Ответить
10
У всех они свои))))). Я читать люблю ( полулежа ) и считаю это неотложным делом))))
Ответить
Если выбирать между сидеть и лежать, лежать по-моему всегда предпочтительнее. Читать сидя - это ну совсем не то, что лежа на диване :-)
Ответить
Всегда интересно было, почему часто говорят, что с работы приходят и "устало сидят".
На работе сидят, в транспорте сидят, а потом еще дома сидят. И ведь наверняка у Вас не тяжелый физический труд, чтоб садиться без сил после работы и тем более лежать?
На работе сидят, в транспорте сидят, а потом еще дома сидят. И ведь наверняка у Вас не тяжелый физический труд, чтоб садиться без сил после работы и тем более лежать?
Ответить
Я вчера пришла с работы примерно часа в 14.00 ( С утра занималась рабочими расчетами,а это требует полного моего внимания,попутно отвечала на звонки и попутно утрясала с коллегами рабочие вопросы), прошлась с собакой,сняла постельное белье,надела чистое обратно,протерла полы на первом этаже от собакиных лап(как его не мой,все равно что то да приносит).
Поехала с сыном в магазин за новыми кроссами для спорта. Проторчала там около часа. Дома поужинали(папа постарался). Убрали на кухне. И теперь можно же мне на диван?? Или дальше шуршать??
Поехала с сыном в магазин за новыми кроссами для спорта. Проторчала там около часа. Дома поужинали(папа постарался). Убрали на кухне. И теперь можно же мне на диван?? Или дальше шуршать??
Ответить
Работать до 2, и в семь лечь в полной усталости на диван? Хмхм.
Можно конечно, просто для меня это так удивительно.
Можно конечно, просто для меня это так удивительно.
Ответить
Я ложусь на диван,потому что хочу,а не потому что устала. А вы чем занимаетесь до того,как ляжете спать?
Ответить
Всегда чем-то занимаюсь, я от офисной работы не то что не устаю, даже наоборот, после этого хочется двигаться и что-то делать.
Ответить
Так я тоже двигаюсь:) У меня одна собачища чего стоит! 40 кг хочет гулять и играть. Иду с ним в лес минут на 40 минимум. Это очень бодрит:)
Ответить
Просто столько всего нужно и хочется успеть, что на лежание, даже с книжкой, нет времени. Я раньше очень много читала, сейчас меньше, продолжу на пенсии, если время будет )
Ответить
20
как я вас понимаю. я тоже никогда не лежу - ведь столько дел вокруг, а времени так мало. просто жаль валяться. я лежу только когда сплю или детей укладываю. они хоть и большие, но все равно полежать с ними - им приятно.
Ответить
Я сейчас удивляюсь. Коллеги в отделе подобрались, молодые девушки-женщины, от 20 до 28 лет, без детей, с мужьями. Они кроме работы ничего не делают, никуда не ходят, ничем не интересуются. Утром на работу, все живут рядом, (не 1,5 -2 часа на трех видах транспорта) вечером домой, ужин и к ТВ, говорят, что страшно устают на работе и больше ни на что сил нет.
Ответить
Товарищи,ну назовите мне хоть какое то дело вечером в будний день,которое жалко пропустить!! А то все пишут:"столько всего,жалко лежать"!
Ответить
Душ, готовка, чистка обуви, глажка одежды, проверка уроков
Ответить
у меня хобби много времени занимает. и приготовить хочется всякого интересного, а не котлеты, и спорт тоже нельзя бросать, с детьми поиграть (хоть они уже и большие), позаниматься с детьми иностранными языками. ну прибраться тоже надо - не могу отдыхать в бардаке. некогда лежать. самой иной раз позаниматься нужно.
Ответить
Ну, ничем особым вы тоже не занимаетесь. То же самое у меня. Языками не занимаюсь, правда.
Ответить
где же я писала, что занимаюсь чем-то особым? я сказала, что жалко время на валяние тратить. и перечислила, чем я занята вместо дивана.
Ответить
Это просто вопрос приоритетов. Для вас в приоритете движуха, для кого-то другого - чтение. У меня с детства так сложилось, что чтение в приоритете практически всегда. Это мой наркотик. Поэтому постоянно приходится себя насильно куда-то вытаскивать и заставлять заниматься чем-то еще, но, если рассматривать ситуацию в общем, - самым любимым занятием по жизни будет лежать на чем-нибудь удобном с книжкой в руках :-)
Ответить
30
да нет. я тоже люблю читать. но читаю, пока детей спать укладываю, еду куда-то. жду кого-то, пока дети в бассейне на занятии. а вот чтобы прям сесть и читать - просто нет времени.
Ответить
Простите, и вы реально от этого устали? :-O
Ответить
Если можно не стоять - я сижу, если можно не лежать - я лежу. Мой принцип в жизни.
Ответить
А если можно не есть или не спать?
Ответить
Часа в два-три, не раньше. Сразу спать, просто так в постели не валяюсь. Хотела бы ложиться часов в 11-12 вечера, но не засну. Максимально поздно - 8-9 часов утра.
Ответить
В 16:30 заваливаетесь в расстеленную кровать??
Ответить
Расстелила, ага. Лето было, жарко. Голышом на простыне привычнее.
Ответить
а как связан матримониальный статус со временем отбоя? я замужем круглый год, но летом ложусь после полуночи, а зимой после 9.
Ответить
40
Я, будучи замужем, в 8-9 с книгой никогда не ложилась. Дел больше было
Ответить
Ложусь стабильно в 2-3 утра, это уже на протяжении многих лет. Когда-то и в 5 утра укладывалась, но это уж совсем безумно. Хочу ложиться в час ночи, вставать в 9 утра - это было бы идеально. Ложусь именно чтобы уснуть, не читаю.
Ответить
Все ложимся в 21, в 22 выключаем телевизоры и раздачу по wi-fi.
Ответить
Ночнушку в 16.30 надели? ;)
Ответить
Пишу же, голая была. Лето, жара.
Ответить
укладываюсь в постель спать. В 12 примерно.
телевизор, почитать - это в кресле
телевизор, почитать - это в кресле
Ответить
в 23:45-00:00 Семьи нет, живу одна
Ответить
В основном в 11 ложусь. В праздники и выходные могу позднее.
Помню как на еве торчала до часу...это никакого здоровья не хватит.)
Да, читать не ложусь. Ложусь именно спать, а так- дела делаю и мимоходом в интернете торчу, если есть время.
Замужем, дочь подросток.
Помню как на еве торчала до часу...это никакого здоровья не хватит.)
Да, читать не ложусь. Ложусь именно спать, а так- дела делаю и мимоходом в интернете торчу, если есть время.
Замужем, дочь подросток.
Ответить
50
А когда/как читаете худ.лит-ру? В кресле-качалке?
Ответить
Примерно в это время, если хочу пораньше - то в 23, легла и практически сразу спать. Могу минут 5-10 в телефоне поковыряться.
Лежать в будни часами в кровати, сложно это представить :)
Рекорды - ну может быть во время болезни рано как-то засыпала, а поздно - в НГ, это по-моему классика у всех.
Лежать в будни часами в кровати, сложно это представить :)
Рекорды - ну может быть во время болезни рано как-то засыпала, а поздно - в НГ, это по-моему классика у всех.
Ответить
В 12 укладываюсь, с планшетом в обнимку. А вот именно спать ложусь - как повезёт, иногда сразу, иногда ближе к 2. В идеале хочу засыпать в 12...
Замужем, дети есть, встаю по будильнику в 6-45.
Замужем, дети есть, встаю по будильнику в 6-45.
Ответить
Окончательно ложусь обычно около часа ночи. До этого могу полежать у мужа на диване, посмотреть передачу или фильм, потом еще посидеть за компом, поесть на ночь глядя... Рекордов особо не было, раньше часа редко ложусь, изредка могу просидеть за компом до 2.30 ночи.
Живем вдвоем с мужем, комнаты разные, он обычно раньше меня ложится.
Живем вдвоем с мужем, комнаты разные, он обычно раньше меня ложится.
Ответить
У меня нет такого, чтобы валяться в постели просто так по полдня. Это какой-то бред. Ложусь с единственной целью - спать, в 2 часа. В 9 встаю.
Летом раньше, в 23.00-00.00 могу. Только потому что летом я люблю раньше вставать.
Летом раньше, в 23.00-00.00 могу. Только потому что летом я люблю раньше вставать.
Ответить
В смысле, аки пчела. вся в делах? Как это валяться? А читаете вы сидя на стуле, например, в выходной?
Ответить
Ложусь сразу спать в 22.00-22.30, встаю в 06.00, в выходные ложусь также, встаю в 8.00-9.00
Ответить
У нас телевизор только в гостиной, поэтому в постели только сплю. Ложусь в полночь-полвторого ночи и еще полчаса читаю. Подъем в 6-30.
Ответить
Просто так никогда не валяюсь, ложусь сразу спать в 22-23ч. Муж, дети, кошки, собака.
Ответить
60
часов с 7-8 вечера, смотрю телевизор, телефон, в интернете ползаю
часов до 9-10 вечера
обычно в 9.30-10 ложусь спать
часов до 9-10 вечера
обычно в 9.30-10 ложусь спать
Ответить
утром отвожу ребенка в сад, возвращаюсь и валяюсь час-другой
Ответить
В 00:30-1:00 раньше редко получается, а надо бы. Просыпаюсь много раз за ночь. Ребенок встает в 6:30, сам гуляет с собакой и ест, потом идет в школу, я все слышу, но лежу до 8:00. Муж может спать до 10-10:30 , как есть возможность.
Ответить
Общий отбой в 22.00.Детям строго спать,а мы с мужем еще до 23.00 можем не уснуть.
Ответить
А до 24 можете?
Ответить
В полночь обычно, засыпаю где то через 30-60 минут, в это время читаю. Не люблю рано ложиться, так как сова и засыпаю поздно, вот длительное вечернее лежание в кровати меня изводит. Поваляться, понежиться люблю утром и в первой половине дня, но получается это только в воскресенье.
Ответить
А должна быть именно постель?. Я на мягком диване под пледом часто зависаю по 2-3 часа(могу днем, могу после последней еды(около шести вечера)и до спорта).
А так, после спорта возвращаюсь вечером, часов в 11, в душ и в кровать, не сплю еще часа два (читаю- пасьянс открываю, потом муж подгребает, там "всяко-разно")
А так, после спорта возвращаюсь вечером, часов в 11, в душ и в кровать, не сплю еще часа два (читаю- пасьянс открываю, потом муж подгребает, там "всяко-разно")
Ответить
Начну с рекорда: в 10.30 утра укладывалась:-7 а так обычно в 12-2 ночи с книжкой в руке, если с утра нет переговоров, и можно поспать. Если с утра раньше вставать, то в 23.00-24.00. В выходные, конечно же, позже.
Ответить
В час. Я бы раньше спать ложилась, но не успеваю с домашними делами, я работаю. Удивилась, что столько народу лежат в кровати несколько часов до сна. Это не плохо, просто удивительно для меня. Художественную литературу читаю если едуна метро или ожидаю где-то.
Ответить
70
+1 все также
Ответить
А у меня нет дел никаких до сна. Могу еще в ванной часа полтора полежать, тоже с книгой. Но мы вдвоем с сыном.
Ответить
Так я тоже вдвоем с сыном, но свободного времени нет :-(
Ответить
Ближе к 23 обычно. Часов до 24 или чуть больше читаю или сериал на планшете смотрю. Семейное положение - замужем.
Ответить
В армии норматив полного раздевания и закладывания в постель равен времени горения одной обычной спички. Необходимо укладываться!
Ответить
В будний день без спорта в 22 ложусь, со спортом в 0:30, если мужа нет в 21, в выходные около 1 часа. Семья - муж и двое подростков.
Ответить
Во времена появления видиков, "Спортом" на сленге обозначалась порнуха.
Ответить
80
В 21-21.30 уже в кровати с книжкой. Самое позднее в 22. Полистаю еву, пообщаюсь с мужем и читаю пока не засну, иногда час-два, а иногда несколько минут и вырубаюсь.
Замужем, работаю, младшая - школьница. В будни встаю в 6.45
Замужем, работаю, младшая - школьница. В будни встаю в 6.45
Ответить
...ть! Когда вы живете?! Ну в 19 часов вы с работы пришли, предположим. Душ, ужин, общение с ребенком, одежду себе на завтра приготовить, дома что-то поделать...
Ответить
Что ж Вы так близко к сердцу принимаете чужую жизнь???
Дома в 17.30, по пятницам - в 16.15, достаточно времени пообщаться с ребенком. Сегодня в библиотеку ходили, немного погуляли и кое-что для папы наваяли к 23 февраля. А в 21 мой ребенок уже в кровати с книжкой, а в 21.30, не позже, уже спит. Общение с мужем (то, которое после отбоя ребенка) и чтение - это часть жизни, очень важная.
Дома в 17.30, по пятницам - в 16.15, достаточно времени пообщаться с ребенком. Сегодня в библиотеку ходили, немного погуляли и кое-что для папы наваяли к 23 февраля. А в 21 мой ребенок уже в кровати с книжкой, а в 21.30, не позже, уже спит. Общение с мужем (то, которое после отбоя ребенка) и чтение - это часть жизни, очень важная.
Ответить
Да, и еще я никогда не готовлю себе одежду на завтра, я не понимаю, что это за операция такая, и почти никогда не делаю по дому чего-то требующего ощутимых временнЫх затрат, по крайней мере в будни.
Ответить
Тоже не поняла прикола про «приготовить себе одежду на завтра@... это как, интересно?:mda
Ответить
но, блин, интересно же. аноним, расскажите про подготовку одежды, пожаааалуйста!
Ответить
90
Я в рубашках работаю, глажу с вечера, иногда еще брюки и байку/джинсы сыну. Могу и пару маек ему , заодно, на другие дни прогладить. Ну 10-15 минут, с раскладыванием вещей и уборкой утюга. Один- два раза в неделю. Обувь с вечера, когда пришла, если грязная. Утром - секундное дело. И у меня в сумке чистилка, не вижу особого смысла начищать, чтобы дойдя до трамвая, испачкать вновь.
Ответить
Например, блузку погладить. Или брюки. Обувь начистить.
Ответить
Ложусь в 12. Засыпаю в 1-30—2
Ответить
Зачем вы вообще ложитесь?
Ответить
Оффффф: почему вы спортом называете свои попрыгушки в тренажерном зале? И тренировкой ходьбу по беговой дорожке?
Каким спортом вы занимаетесь и что тренируете?
Это фитнес, а не спорт.
Понимаю, не всех мама в детстве на спорт водила, а так хочется понтануться...
Каким спортом вы занимаетесь и что тренируете?
Это фитнес, а не спорт.
Понимаю, не всех мама в детстве на спорт водила, а так хочется понтануться...
Ответить
Вы мне наверное пукнули? Тогда отвечу, а если я играю в теннис, мне обязательно писать про теннис или все таки можно написать спорт?
Ответить
Какая нахрен разница? Мне проще спортом обозвать,, чем использовать все новомодные названия.
Вам ,прям, жжется, чтобы было конкретно написано футбол, фитнесс-бикини, скалолазание, йога, бег по пересеченной местности? А то были еще и шейпинг ,и аэробика, и каланнетика.
Вам ,прям, жжется, чтобы было конкретно написано футбол, фитнесс-бикини, скалолазание, йога, бег по пересеченной местности? А то были еще и шейпинг ,и аэробика, и каланнетика.
Ответить
100
Не, просто у меня как у настоящей спортсменки пригорает, когда это называют тренировками и спортом
Ответить
Отпустите. Большинству женщин до спорта в том понимании, который вы приписываете ему, как до луны.
Меня вот "творчество" ставит в тупик. Многие дамы и вьюноши этим грешат. Ну и плевать, не придираюсь.
Так и вы плюйте. Я всю жизнь от спорта далека была и равнодушна к нему, мне только биатлон в детстве нравился, но только смотреть в тепле. Из движения были бальные танцы.
А сейчас как вштырило, каждый день в зале, вполне себе 50-60 кг штангой ворочаю, а для родных и близких называю это "я на спорт пошла".
Меня вот "творчество" ставит в тупик. Многие дамы и вьюноши этим грешат. Ну и плевать, не придираюсь.
Так и вы плюйте. Я всю жизнь от спорта далека была и равнодушна к нему, мне только биатлон в детстве нравился, но только смотреть в тепле. Из движения были бальные танцы.
А сейчас как вштырило, каждый день в зале, вполне себе 50-60 кг штангой ворочаю, а для родных и близких называю это "я на спорт пошла".
Ответить
Ну это смотря как тренироваться. Не все в тренажерном зале по дорожке час гуляют.
Ответить
Все равно это не спорт. Какой это спорт? Как называется?
Ответить
А спорт для вас что? Достижения? Соревнования? Кто выше и сильнее?
Ответить
Спорт это работа в большом спорте, профессионально. Дважды в день по 2-3 часа тренировка, выезды, сборы, соревнования, заявленность в проф команде, кубки, медали , достижения и тд
Остальное не спорт. Физкультура, фитнес и прочее
Остальное не спорт. Физкультура, фитнес и прочее
Ответить
Ну и для меня художник, дизайнер и пр. - это Академия художеств, тысячи часов рисунка, этюдов и т.д.
И ничо, тысячи людей берутся за оформление и считают это творчеством. Могут легко, то что им непонятно мазней обозвать и млеть от Глазунова.
Т.ч. спокойнее надо.
Спорт для кого-то совершеннейшая фигня, как и искусство.
И ничо, тысячи людей берутся за оформление и считают это творчеством. Могут легко, то что им непонятно мазней обозвать и млеть от Глазунова.
Т.ч. спокойнее надо.
Спорт для кого-то совершеннейшая фигня, как и искусство.
Ответить
Надо все называть СВОИМИ ПРАВИЛЬНЫМИ/ВЕРНЫМИ именами. Вот и все
Ответить
+1 бесят
Ответить
Большинство ложится в 1-2 ночи. К работающим- как встаете и как себя чувствуете? Нет ли хронической усталости?
Ответить
110
встаю плохо, чувствую тоже фигово где-то до обеда. пробовала ложиться рано - та же фигня :)
Ответить
По себе могу сказать- когда сидела на еве допоздна , то чувствовала хроническую усталость. Стала ложиться раньше, легче стало.)
Ответить
я если рано ложусь, могу проснуться в 5 утра, а то и раньше.
Ответить
Я не высыпаюсь, но я сова, мне в 7 утра вставать ад в любом случае
Ответить
Знаю, что за полночь ложиться - нездорово. Но, последствия стресса, дел сердечных и всяческих переживаний уже год как оставили неприятный отпечаток на режиме моего сна.
Я ОЧЕНЬ хочу засыпать около 22.00. Столько всего перепробовала: и успокоительные препараты, и чаи всякие, и молоко с медом, и травяные ванны, и овечек-козликов считать... Ни хрена не выходит. Как только укладываюсь: козлики уходят в небытие, а в голове только один козел вертится.
Лежу в кровати и тупо смотрю всякую нудятину в ютьюбе. Пока к 3-м ночи не сморит и не отрублюсь, предварительно прорыдавшись.
Завидую всем кто на счет раз-два-три засыпать может...
Я ОЧЕНЬ хочу засыпать около 22.00. Столько всего перепробовала: и успокоительные препараты, и чаи всякие, и молоко с медом, и травяные ванны, и овечек-козликов считать... Ни хрена не выходит. Как только укладываюсь: козлики уходят в небытие, а в голове только один козел вертится.
Лежу в кровати и тупо смотрю всякую нудятину в ютьюбе. Пока к 3-м ночи не сморит и не отрублюсь, предварительно прорыдавшись.
Завидую всем кто на счет раз-два-три засыпать может...
Ответить
Рыдаю уже по принципу "потому что так надо". Привыкла.
То отопление сломается, то ребенок заболеет, то лифт сломается, а я с сумками, - а то и все вместе разом.
Жалею себя, дуреху, ну и как следствие - жалею ребенка своего, что у такой дурехи на свет родился.
То отопление сломается, то ребенок заболеет, то лифт сломается, а я с сумками, - а то и все вместе разом.
Жалею себя, дуреху, ну и как следствие - жалею ребенка своего, что у такой дурехи на свет родился.
Ответить
Распустилась - не то слово. Раньше вот спала, как тот Умка - раз и на бочок.
А сейчас - пожрать не дай, но дай порыдать.
И эти мысли - вьются, вьются...
А сейчас - пожрать не дай, но дай порыдать.
И эти мысли - вьются, вьются...
Ответить
120
Вы думаете, если я все мной выше перечисленное перебровала, то это нет?
Как себя только не уговаривала...
Даже, когда особо повода для переживаний нет, и, казалось бы, все в порядке, - все равно изничтожаю себя хоть чем-то.
Как себя только не уговаривала...
Даже, когда особо повода для переживаний нет, и, казалось бы, все в порядке, - все равно изничтожаю себя хоть чем-то.
Ответить
Вам для чего-то это остро необходимо, психология. Копайте что и избавляйтесь. Плакать, жалеть себя легче, чем взять ответственность за свою жизнь и действовать.
Ответить
мелатонин попробуйте в таблетках. Я заказала на айхербе. У меня нервная система такая- если важная работа или каките-то мысли -заснуть не могу. Если утром поездка -не могу. Утром выступление -не могу. Какая-то ссора, проблема -не могу. Лежу, читаю, задремала и сразу появляются мысли, включаю, снова читаю.. И так до утра.
В итоге сейчас принимаю полтаблетки 5мг или даже меньше и через 10 мин вырубаюсь. Встаю по будильнику, бодрячок. Еще он хорош при смене часовых поясов.
В итоге сейчас принимаю полтаблетки 5мг или даже меньше и через 10 мин вырубаюсь. Встаю по будильнику, бодрячок. Еще он хорош при смене часовых поясов.
Ответить
Так и называется?
Ответить
ага, внизу ссылку дали, любой выбирайте. Противопоказания почитайте, но в принципе он безопаснее любого снотворного.
Ответить
Ответить
у меня фирмы natrol 5 mg, но по-моему, без разницы. Целой таблетки даже много, я делю. И принимать не обязательно каждую ночь, по необходимости.
Ответить
Вибратор может?
Ответить
130
Неправильно лежите и смотрите ютуб. Там впечатление,эмоции,что-то интересное, что не дает приходить дреме)). Читайте лучше что-то бумажное, с первого раза не получится, но потом организм отвыкнет от экрана, привыкнет к чтению. Засыпать будете быстрее. По себе заметила, если решила что-то глянуть на секундочку в интернете, видео или фейсбук.. все пару часов без сна точно
Ответить
+1 нельзя перед сном тв и планшет
Мерцание нарушает ритмы засыпания
Мерцание нарушает ритмы засыпания
Ответить
У меня постель всегда в доступе. Убираю утром одеяло, оставляю плед. Могу днем лечь поспать, например, с 18 до 21. У нас вообще полуденный сон в чести. Часто в постели работаю, с ноутом, фильмы смотрю. Телевизора в комнате нет. По рекордам- бывает, что весь день в постели, только вечером погулять выйду. Идеальный вариант -как раз то, что сейчас. Выхожу на одну из доп работ с марта, придется работать в офисе, с 11 до 19, скорее всего. Спать буду до 9 утра.
В разводе, все супер.
В разводе, все супер.
Ответить
Обычно в 22-30 укладываюсь с книгой или в ТВ туплю минут 20. Если что-то увлекательное, то тогда дольше. Засыпаю по-прежнему на раз-два-три, но гормональные изменения таки ударили по сну - просыпаюсь меньше чем через 5 часов и не сплю. Опробовала недавно почерпнутый тут метод считать дыхание. Пару раз помогло, пару раз нет, но буду продолжать. А буквально на этой неделе три раза подряд вдруг случился полноценный 7-мичасовой сон. Из изменений в жизни - только яблоки незнакомого сорта, купленные в пятерочке:scared2 Три дня ела и спала. Вчера их уже не было - опять проснулась в 4:fight3 Дайте йаблок!
Ответить
в 21.00 в будни. Могу сразу заснуть. Время считаю как раз оптимальным для укладывания. В выходные могу в 17.00 лечь с книгой, засыпаю ближе к 00.00
Ответить
Замужем, 3-е детей. Ложусь в 23.30-00.00 и сразу могу уснуть (книжки не читаю перед сном, только в метро), подъем в 6 и в сады, школу, тащусь на работу. Раньше никак не получается, то на завтра приготовиться, то муж начинает приставать, очень хочу в 22 ложиться и чтоб меня никто не доставал со своими приставалами. В выходной могу в час лечь, позволяю себе расслабон и занимаюсь своими личными делами, когда все дрыхнут.
Ответить
В 22:30-23:00, минут 20-30 телевизор и спать....
Хотелось бы в 21, почитать, вышивать...
Замужем, дети, кот, собака :-)
Хотелось бы в 21, почитать, вышивать...
Замужем, дети, кот, собака :-)
Ответить
Ложусь чаще всего в 6:30 - 7 часов. Читаю, форумы, кино, вяжу. Спать в 22. Встаю примерно в 6 утра.
Несколько раз в неделю занятия, в эти дни прихожу домой ближе к 9, соответственно и ложусь в 9.
ЗЫ: чувствую себя прекрасно, тьфу-тьфу. Энергия есть, настроение хорошее, встаю выспавшаяся, без будильника.
Несколько раз в неделю занятия, в эти дни прихожу домой ближе к 9, соответственно и ложусь в 9.
ЗЫ: чувствую себя прекрасно, тьфу-тьфу. Энергия есть, настроение хорошее, встаю выспавшаяся, без будильника.
Ответить
Когда работала в офисе - ложилась до полуночи (в основном). Три года, как работаю дома. Стала ложиться все позже и позже (по вечерам работаю). Обычно с 20-23. Потом отдыхаю - пью чай, общаюсь с мужем. Он сова и не может лечь рано, но иногда удается вздремнуть днем.
В выходные отсыпаемся все.
В выходные отсыпаемся все.
Ответить
140
В 00.30. Раньше не получается. В 17.30 - 18.00 приползаю с работы (работаю учителем, школа рядом с домом). Час - два занимаюсь домашними делами (двое детей). Затем сажусь за свои уроки и тетрадки и сижу до 00.00. Потом ложусь с планшетом и смотрю что-нибудь опять же по работе. В субботу часто работаю тоже (экскурсии, либо мероприятия в школе). Чувствую себя загнанной лошадью. В воскресенье - опять какие -нибудь дела (подготовка к урокам и т.д.)
Ответить
Спасибо.
Ответить
Кошмар. И ведь зарплата не очень,да? Я когда работаю,механически уже, о своем думаю, планы строю, мечтаю.70-90 тыс., от сезона зависит. Парикмахер
Ответить
Зарплата 70 тысяч на 1,5 ставки. Бывают премии. Это очень много 1,5 ставки, но иначе зарплата будет не такая высокая. Москва.
Ответить
Почему так поздно? Теперь школы до 18 работают? Я тоже работала учителем сразу после университета. Тоже тетрадки, подготовка к урокам и нервотрепка, конечно. Но до шести в школе не сидела никогда... Последнее время стала немного жалеть, что не осталась работать в школе, но вас прочитала и жалеть перестала.
Ответить
Уроки заканчиваются в 14.00 или 15.00 при нагрузке 28 часов. После уроков кто-то приходит исправлять оценки, классный час, дела классного руководителя или подготовка к мероприятиям. Тетрадки (всё равно все не успеваю проверить - тащу домой). Я просто мечтаю прийти домой в 19.00 и не думать о работе, не получается.
Ответить
Не знаю как у коллеги, которая писала исходный пост, но у нас в школе почти у всех помимо уроков еще допы. Кружки, внеурочка и прочее. Я, в 7 не прихожу, конечно (приоритеты расставлены немного по другому), но до 17 в школе стабильно. Правда к урокам готовлюсь 3 раза в неделю, а не каждый день. НО! Куча "висяков" таких как освоение МЭШ, всякая отчетность, сделанная на коленке - лишь бы отвалили (а не как положено) и у меня нет классного руководства.
Ответить
Т.к десятые и восьмые классы у меня, приходится готовиться каждый день. Конечно, когда маленькие были, тоже не каждый день готовилась так тщательно.
Ответить
У меня есть дневной сон, поэтому ложусь позже 12-00. утром все собираются без меня, я сплю. Вот дни стали подлиннее, я теперь рано встаю в 10-00, вчера из за фильма легла в 02-00
Ответить
150
Мы вчера с собакой одни остались ,так я до часу ночи смотрела "Выйти замуж за капитана":) Такой хороший фильм!
Ответить