Фигура без проблем 40+

это называется астеник, жрут, как не в себя, и не толстеют :evil у мужа вся семья такая, и он сам, завидую ему :(

Вы фотку Лиз видели и ей подобных? Родня вашего мужа ТАК ЖЕ выглядит? Классно, подтянуто, без живота, дряблых рук и жрут при этом не в себя майонезные салаты и макароны на ночь с салом? Да даже на ПП так сложно выглядеть. Ну не верю я;)

почему же она выглядит?

Потому, что не жрет как не в себя и спортом занимается.

К сожалению, не все астеники такие. Им наоборот иногда очень строго себя блюсти надо - потому как даже 2-3 лишних кило могут оказаться ровно на пузе и создать беременный вид.

Вот у меня так((( астеник, сейчас после 40..лишнего веса нет вообще, 46 кг, рост 155, всегда был 41-42...а сейчас КАК беременная, даже место уступают((( сажусь, чего уж там(

Я сама это поняла буквально пару лет назад - в отделе большинство девочек оказались астениками, за ними наблюдала. Одна вдруг стала ходить в свободной одежде - сказала, что 4 лишних кило и все на пузе. При росте 169 у нее вес на тот момент был всего 50 кило!!! А нормальный для нее всего 46. Это ж жуть.... На тот момент девушке чуть за 25 было - представляю, как тяжко ей будет после 40. Двое были совсем мелкие (около 150см) и с фигурой столбик - там вообще без вариантов, толстеть нельзя ни на грамм. А они в свою очередь не могли поверить, что у меня ЕСТЬ лишние кг.

От роста зависит. При росте 150 см пара лишних килограммов может создать беременный вид. При росте 175 окружающие пару лишних кг не заметят даже на животе.

Не только, от типа фигуры даже больше.

Я астеник с ростом 176. Два лишних кг на мне незаметны. Хотя откладываются они в первую в первую очередь именно над животе. За беременную в ОТ не принимают и место не уступают.

Тип фигуры у вас какой?!

Нет таких в моих 45+ ;-) Есть только такие, которые строго-строго :ups3

Аналогично)) просто многие скрывают что они сидят на строгом ограничении..у мужа недавно друг стал жить с женщиной,по 43года им, был удивлен что она только пьет кофе, чай и пару печенюшек в день съедает)))

так жить невозможно, просто нечего там будет переваривать организму

Однако ж она живет), ещё знала девушку которая в моем понимании тоже ничего не ела..так кофе, яблочко, помидор, сырок. Тоже жива)

Э...это они при людях так едят.

Не, у меня есть такая знакомая, 58 лет, именно так и питается. Жила как-то у меня в гостях несколько дней, реально человек совсем мало ест. Говорит, привыкла, организм больше не хочет

В любом случае это не есть гуд, потому что организм недополучает массу нужных веществ. Где белок, кальций, да много чего где?

Конечно! Ничего хорошего в этом нет.

Нет таких. Но есть те, кто от природы не испытывает сильного голода и ест немного. Они остаются худыми.
А так, чтобы есть много и прям не толстеть в 40+... чудес не бывает.

Я бы сказала так - есть унылые травести (как я их называю) - ни рожи, ни кожи) без обид, ну чтобы типаж был понятен. Тетка без фигуры как бы, но худая. А есть с красивой, условно девичьей фигурой - вот тут работа, конечно.

У меня 2 коллеги.
Одной 41, ее стандартный обед (обедаем вместе) - майонезный салатег, борщ со сметаной и с хлебом, мясо под майонезом и сыром, макарошки, сладкий компот. Курит, спортом не занимается. Стройная. Правда, у нее язва.
Другой 46, ест условно правильно, то есть без строгих ограничений, спортом не занимается. Очень стройная.

Остальные, если стройные в этом возрасте, то ценой немалых усилий и в питании, и в спорте.

Но вообще я считаю 40 и 45 - это разница. Мне в 40-42 легко удавалось удерживать вес 55 при росте 169, а в 46.... Не будем о грустном. )

А вы ее без одежды видели? Стройная или худая? Можете примерно показать фото на какой-нибудь актрисе?

Нет, без одежды не видела). Стройная - в смысле 44 размер одежды, попа, обтянутая брюками, выглядит аппетитно, в обтягивающем платье не выпирает живот, сиськи имеются. Как-то так.) Кубиков пресса, наверное, нет.)

я поняла, спасибо) Скорее всего, под одеждой есть излишки, может и не большие. Кубиков пресса у обычных женщин, не всеяких там фито няшек, и не бывает)

Есть белье утягивающее. Все жирки подсобираются и вид стройный

С ним ходить одно мучение(((

Ну вот я ниже пишу. Я ношу 42-44, в одежде изъянов не видно, в белье ппц просто(

Вот правда. Я в одежде очень даже стройная, а без буээээ(((

Как та первая, с язвой, и ест майонез, да еще и курит?

Ест, мучается и лечится. Дурында потому что.

Это гглистоперные язвенники,не завидуйте.У меня вообще нет аппетита,снизился с возрастом,ем,потому что надо три раза в день,а могу и раз в день спокойно поесть существенное,а в остальное время вода и фрукты,но двигаюсь мало из за компаотсюда и вес пополз.

Я знаю только таких, которые всю жизнь мечтают поправиться. Они и в 40+ все так же мечтают о нескольких дополнительных кг, но не получается...
Одни - всей семьей такого типа. Мама 70+ и две дочери 42 и 46. Еще одна знакомая такая чуть за 50 (впрочем ее родственников я не знаю). Они все точно без диет и без спорта. Но как в молодости выглядили доходягами, так и в зрелом возрасте. Ножки-ручки тростиночки, ключицы и все косточки наружу... Никогда не ходили в открытой одежде и коротких юбках, ибо смотриться ужасно. А с возрастом и того хуже, кожа совсем не юная и это видно. Та что знакомая за собой все же ухаживает и хоть возраст больше, но выглялит лучше сестер 40+. А сестры и их мама довольно тяжело живут, работа тяжелая, детей много, денег мало... там печальный вид.
Так что даже если конституция позволяет не толстеть и "жрать булочки" (условно), для хорошего внешнего вида все равно нужен тщательный уход и спорт.

Согласно)

Моя тетя такая была до 50-ти - потом все же набрала. Счастлива была безмерно. И внешне ей только на пользу это пошло - стала выглядеть лучше. До того её лет с 30-35 окружающие принимали за старшую сестру моей мамы (хотя она младшая) - несмотря на высокий рост и модельную фигуру.

Ну я такая была, лет до 50. Потом стала набирать вес понемногу, сейчас 70 кг рост 172. Руки, кстати, до сих пор нисколько не дряблые, второго подбородка нет, шея и грудь в норме, ничего нигде не висит, просто талия того-с, округлилась.

Никогда себя не ограничивала в питании, спортом не занималась, просто такая генетика, никакой моей заслуги.

Иногда снова сбрасываю вес до прежнего, в основном «от нервов». Кстати, на фотографии в паспорте мне 58 лет.

мой муж такой человек, сидит точит ночью еду. какую хочет, а утром фотомодель этакий на работу чешет. Ничего не висит ничего нет дряблого, весь мускулистый и жилистый. спортом не занимается. повезло с генетикой :)

Вот в возрасте около 40 таких еще много, а в возрасте около 50 таких нет. Если вы видите у 50 летней женщины девичью фигурку то это результат титанических усилий

И в возрасте 40 мало.Я всю жизнь в одном весе. ни резких скачков, ничего, никакого переедания и прочих радостей, питание умеренное, а ближе к 40 и после так вообще умеренное, отличная! генетика! Это очень и очень сложно - чтобы была классная подтянутая фигура, плоский живот, не дряблые ноги, руки... Это труд. Каждый день. Либо ты очень этого хочешь, либо не хочешь.

Есть те кто много двигался и занимался пока формировалось тело в процессе роста. Тогда лет до 40 у них особой дряблости не будет. Но вот до 50 это вряд ли продлится.

Нет. Как раз мышцы моментально заплывают жирком, если бросить тренироваться. Так что те, кто в молодости хорошо тренировался вынуждены тренироваться всю жизнь - или превратятся в поросят.

Согласна, что особой не будет. Но вот я худа и поэтому кожа не так упруга и не в таком тонусе как у тех, у кого имеется лишний жирок. Приходится мирится - либо ты худой, но с относительно невысоким тугором кожи тела (на фото этого не видно), либо в весе, кожа потуже натянута тогда. Это сложный момент, кстати. В какую сторону качнутся)

Танцы 3 раза в неделю и не жрать в три горла, а питаться калорий на 1000-1500 в день - это титанические усилия? Я про знакомую

М-ммм... да. Питаться на 1500 калорий это жить впроголодь, причем не один день ,а постоянно, на танцы еще время надо найти. Если женщина одинокая, то это несложно, а если надо выкраивать время от семьи, то это совсем непросто.
Лично для меня это титанические усилия, мне норму калорий для поддержания веса в состоянии покоя насчитали 1628 ккал - т.е. я не буду поправляться потребляя это количество и не делая ровным счетом ничего.
Другое дело, что метаболизм у всех разный и организмы тоже разные. Есть люди, которые спокойно едят немного и не страдают от голода. Тогда да, нетрудно.

Долгое время я думала также. А четыре года назад меня просто выбесило свое отражение в зеркале. И за полгода похудела с 67 до 53 кг: и на 1000 калорий смогла питаться, и на фитнес время нашла (вместо ужина).

Что значит "думала"? Я ж написала, мне надо больше 1500 калорий для того чтобы просто ноги не протянуть. Я пыталась, кстати, жить на 1500 калорий. Ни разу даже одного (!) дня не выдержала. Не могу. Я просто ни о чем не могу думать, кроме еды при таком рационе. Мой минимум - 1800. Кстати, если выдерживать жестко 1800 - я худею. Проверено.

Если честно 1500 = это дофига. А все эти счетчики пассивного потребления ну ооочень условны.

Для вас - возможно. Для меня - голодовка.
Ну или вы "так считаете".

Для меня))) У меня шесть силовых в неделю и легко на 1500 живу, причем ежедневно грамм 50 сливочного масла, рыбы 600 гр., белок и овощи.

Забыла дописать что приврать любитель

Уверены, что на 1500 живете? Потому что только упомянутые вами рыба и масло потянут на 850 ккал. А вы еще упоминаете белки и овощи, у которых тоже калорийность имеется.
Что-то мне подсказывает, что вы просто занижаете калорийность. А если честно все подсчитать, то там под 2000 выйдет.

Сейчас да. Вместо завтрака и ужина белковый коктейль (30 гр. протеина -120 калорий, 300 гр. миндального молока - 66 калорий) итого около 2 коктейля 372 калорий.
Обед 600 рыба по 88 калорий 100 гр, масло крестьянское 662 = 859 калорий
Оставшиеся 270 калорий :Салат листовой 200 гр, три белка вареных 60 калорий, тыква 200 гр., помидоры-огурцы-перец. Вот вам и 1500.
Я так по пять месяцев живу(зимой), летом бывают естессно зажорные дни. И масло не каждый день, иногда сыр, иногда йогурт, орехи.
Причем я же могла бы и кашу овсяную есть на те же 180 калорий, но зимой мне лучше так.
Я столько лет считаю еду, что очень хорошо знаю что и на сколько тянет. Мои записи аж с 1993 года.

Очень даже. Обычно к 40 у женщин 1- 2-3 детей, муж, работа, родители и т.д. Это бесконечная прорва дел и энергии на них требуется не мало. Вечно на диете это истощает нервную систему прежде всего. Я уже молчу про три тренировки в неделю и по времени фиг успеешь, да и на 1000-1500 ккал в день можно только ползать, фиг там потанцуешь.

Мне 40. Работа , семья, дети есть. Четыре года я на ЗОЖ и сильно не мучаюсь. Вешу от 53 (летом до 57 зимой). К лету худею намеряно. Мучений нет. По выходным позволяю себе и вредности. И утром на завтрак тоже могу торт умять

1000ккал/день - титанические, разумеется.

Разумеется. Например, я ростом почти 180 и не астеник. Какая 1000ккал?! Мне для поддержания веса около 1800ккал необходимо.

В основе всегда будет генетика. Можно не иметь хорошую фигуру, но иметь отличное тело и наоборот - не факт еще, что именно приятнее...
Хотя климакс влияет ОЧЕНЬ сильно - талию в этом возрасте более-менне реально сохранить только грушам и весам.
Насчет качества тела - есть редкие особенности, например, избыток мускулатуры. Такой человек всегда будет выглядеть лучше ровесников. Еще как-то читала про результаты эксперимента - у одного подопытного избыток пищи пошел в мышцы, а не в жир! Это вообще огромная редкость, но....

Не правда.

И плюс генетика.

+1 в 40 л. моложе выглядела, была молодой мамой, а в 49 л. резко стала стареть и полнеть.

Я выгляжу примерно как Ванесса Паради (похожий тип строения). Мало ем,слежу, массажи, спорт лайт, короче - каждый день работа. Вот как эти женщины примерно) - http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/zvezdy-starshe-40-kotorye-ne-stesnyayutsya-poyavlyatsya-v-bikini-i-pravilno-delayut

паради и эти женщины совсем разные, паради тумбочка по сравнению с ними

Вам виднее) Ни у нее, ни у этих женщин нет излишек веса и все более-менее гармонично. Как то так) А в каком месте Паради тумбочка? Она никогда ею не была:chr5

Ни одной красивой фигуры. Все узкобедрые. Если Смехову поставить в другой ракурс, ни о какой красотке 35ти лет и речи не будет. Дряблая.

+1, тоже не считаю красивыми узкобедрые фигуры.

Деми Мур - молодец! Реально, не представляю как ей это удалось.

Я вам подскажу.
*шепотом* это пластическая хирургия.
))))) Нет, серьезно, на ней же живого места нет.

Найти талантливого хирурга и деньги на него - тоже молодец!!! :)

У Хайди отвратная фигура. Что в молодости, что сейчас. Видно хорошо дала в свое время, рпз так раскрутили. И внешность так себе

Есть, у меня пока ничего нигде не обвисло и жиром не заплыло. А вот с кем из известных людей сравнить фигуру не знаю. Но я не ем прям все подряд. Не потому что диету соблюдаю, а потому что все время или поесть некогда или лень.

А какой у вас рост и вес?

Рост 167,вес 53 кг.

Ну а зачем отвечали?) когда пишете. что не едите все подряд? не релевантный ответ))

Я ем все подряд, но это же не значит что надо жить у холодильника и есть круглые сутки? Просто я так поняла что автор имела ввиду что и майонез и пирожные и жирное и жареное. А не брокколи с курицей.

Автор имела ввиду), что когда стройные люди говорят условно "ем все подряд и не толстею", то эти люди имеют ввиду, что едят малыми порциями, полезное, брокколи тот же,а на ложками салаты и прочие продукты, особенно постоянные перекусы печеньками или торты на ночь). Все же, получается, вы следите и за фигурой, и за весом, и за едой пусть и умеренно.

Я чаще всего ем один раз в день и это шаурма около работы :) а дома печеньки и кофе.

О, это моя тема.
Никогда не сидела ни на каких диетах. Это видимо наследственность такая, у мамы была хорошая фируга и у меня почти до 46 лет, потом заболела и стала худеть. В 2016 году, наоборот разнесло, живот огромный был, даже ходить трудно было, была программа по снижению веса, пришла в норму, а в 2017 году опять сильно похудела. В настоящее время при росте 170 см. 44-46 размер одежды. Иногда не жру ничего, вернее так ...сожру, а организм не принимает и всё выходит. Не хочу худеть(боюсь похудеть), мне в 42-ом размере некомфортно, я как скелет.

На диетах не сижу, спорт периодически люблю, то есть особых усилий нет, 40 есть уже

То есть едите все подряд, без ограничений - поздние ужины,лазаньи и тыпы и держите вес и очень стройную фигуру?

Я в принципе просто мало ем и не особенно от нее завишу, могу и ночью пойти поесть, кофейку попить. Лазанью не люблю

А если фигура никогда не была модельной, так сказать, просто не толстая и не худая - считается?

Неа

А что значит модельная? Мы говорим про просто стройную фигуру, скорее, а модельная или нет - какая разница) ЧТобы красиво смотрелась в купальнике условно.

Имелось в виду, что с молодых лет не было 90-60-90), стройных ног и пр., и при этом нет ни худобы, ни полноты. Просто таких фигур, не слишком идеальных, полным-полно.

Да ну, вы же понимаеет, что 90-60-90 это относительные параметры. Бывают красивые стройные фигуры и все остальные) а у красивых стройных абсолютно разные параметры - у кого-то грудь может быть, у кого-то попа. Короче, жира нет и фигура красивая - как то так получается)

Да это понятно. Вот разве что критерии красивости фигуры могут несколько различаться.) Если изначально фигура несколько корявенькая, не плавненько-стройная, но при этом лишнего веса нет и после 40-ка - так подобных фигур тьма, и обладательницы питаются часто достаточно активно.)

А что за радость есть все подряд как не в себя?))

Вкусно же! А это одна из радостей в жизни. просто вам не вкусно есть, или же вы быстро насыщаетесь, и вам оно не нужно.
А у меня вечный голод, приходится ограничивать, а это мучение.

Если вы будете смаковать каждый кусочек и пережевывать его столько, сколько положено, то будет и вкусно, и полезно, и насыщаться будете теми 200 г пищи, которые диетологи советуют принимать за 1 раз. Пожалейте свой желудок, не резиновый он!)

я могу посмаковать за столом и 500-800 гр пищи. Чем это мне плохл? Мне вкусно. Вы можете и огурец смаковать один. Весь день. А я люблю и картошку с гуляшом. Тут же салатик, бутерброд с колбасой, сверху сыр и в микроволновку его на пол минуты. Мнк так вкусно. И мороженку потом или пироженку. Жалко за сидящих на диете, лишний ку очек боятся в рот положить.

Ну и флаг вам в руки с мороженкой и пироженкой!;-) Я не сижу на диете, любая диета вредна , если только она не по состоянию здоровья. Но я правильно питаюсь с молодости и мой вес стабилен начиная с 18 лет. А спорт и йога держат мышцы в тонусе и не дают появляться целлюлиту. Каждому свое, как говорится!)

Скорее всего вы просто заменяете едой какие-то другие потребности.

Скорее всего это вы гурман и вам не понять... Это не замена, а само по себе об а из важнейших потребностей.

У меня все ок. Нормально ем и вес нормальный. Не переедаю, но и на диетах не сижу.
Если человек именно переедает, значит он либо заедает какие-то неприятные эмоции, либо какие-то другие потребности покрывает едой. Конечно, я не спорю это одна из важнейших потребностей, но не до такой степени, чтобы постоянно есть и переедать.

Вы путаете разные понятия. Можно не переедатьи быть полным, можно преедать и быть худым и т.д. А наслаждение вкусом еды - одна из самых важных потребностей.

"А у меня вечный голод, приходится ограничивать, а это мучение. "
Я вот на эту фразу отвечала. Вечный голод и ограничения до мучений это все же не норма. Либо просто кокетство, преувеличение, либо человек, написавший это, все-таки что-то подменяет. Не факт, что этот голод про еду.
Невозможно ПЕРЕедать и быть худым. Невозможно. Если кто-то переедает и худой, значит он не переедает, это только ему или кому-то со стороны так кажется, а для него это количество пищи является нормой. (я не беру сейчас во внимание всякие болезни типа глистов и гормональных нарушений).

Возможно, если обмен веществ быстрый. Например, норма калорийности 1500кл - человек же ест 3000 и все равно остается стройным.
Вечный голод и ограничения - это противопопложность. Скорее всего обмен веществ медленный....

Это очень тяжело. У меня подруга такая, с хорошим аппетитом. Она не может, все время хочет есть, всю жизнь так. Помню, в молодости, в карты ночью играем, все сидят спокойно, а она то печенье, то мясо, то яблоки. Вечная борьба с лишним весом:( сейчас опять к ста подходит.

Хороший аппетит не всегда сопровождается лишним весом.

Не всегда, но у нее так. Аппетит очень хороший, готова есть много-много. В меня бы столько не влезло.

Мне это тоже непонятно.
Должна же быть какая то культура еды.
Вчера, на мероприятии, приуроченному к международному дню инвалидов наблюдала картину..женщина взяла в буфете 4 пирожка и все моментально съела. Я тоже их взяла ( буфет бесплатный) и утром попробовала, они конечно съедобные, но невкусные совсем, капуста внутри чёрная, а те что с яблоками внутри сырое тесто. С какой такой голодухи сожрать 4 пирожка сразу?

Да уж!

А зачем тащить с бесплатного мероприятия домой пирожки, тем более не узнав вкусные ли они? :scared3 Тетка была голодна в тот момент, возможно не ела ничего с утра, захотела и съела 4 пирожка (вы прямо считали?),это как-то более понятно, чем принести невкусные бесплатные домой, вроде не голод )

А зачем тащить с бесплатного мероприятия домой пирожки, тем более не узнав вкусные ли они?
________________________________________________________________________________________________
Я пирожки люблю, а узнать их качество можно только попробовав. На вид румяные, но невкусные совсем.

________________________________________________________________________________________________
Тетка была голодна в тот момент, возможно не ела ничего с утра, захотела и съела 4 пирожка (вы прямо считали?)
______________________________________________________________________________________________________
Зачем мне их считать, их посчитал устроитель мероприятия - 4 штуки(упакованы по 2шт) и чай. Лимит. Вы не прочитали самое главное в моём сообщении, на мероприятии собрались инвалиды т.е люди больные и пирожки в количестве 4 штуки по 150 гр. каждый, проглоченные за пару, минут здоровья не прибавят. Естественно это не моё дело, но даме весом более 150 кг. следует подумать о том, что может так случиться, что ходить она не сможет (она и стоит то с трудом) и ухаживать за таким больным человеком не каждому под силу. Каждый кузнец своего несчастья.

А что за радость алкашам пить водку, а наркоманам потреблять наркотики? Вот примерно та же радость. Непонятна она тем, у кого нет зависимости.

Ну так "жрать надо меньше"! И не будет зависимости!:-) Все в руках человека.

Зачем? Это ж приятно...

Хозяин- барин, как гриЦЦА!:-) Тогда к чему страдать по фигуре!))

А кто страдает? Лично моя фигура при мне, несмотря на здоровый аппетит - спасибо генетике.

Тогда вы та, что нужна автору!))) Жаль, что пишете анонимно, Ева должна знать своих героинь!:-)

Я тут такая не одна )))

Тогда все нужно выйти из тени!:-) т.е из серости!))

Всем

Не так-то это просто. Вот вроде держишь себя в руках, потом отвлекся на секундочку, бац, а очухиваешься, когда батон сольчичона завернутый в торт дожираешь). Мозг затуманивается и отключается. Лунатизм обжориус.

Ну так бейте себя по рукам!)) Или пусть окружающие бьют! Шучу!

Просила "бить по рукам". Они "созависимые", тоже силы воли не хватает лишать меня еды).

Ну , что ж ! Значит такова ваша планида!:chr2

Моя подруга, ей полтос. Очень хорошая фигура от природы. Она астеник с нормальной грудью и длиннущими ногами при невысоком росте (165). Нихрена не делает, в смысле спорта, всю жизнь, а питается очень беспорядочно. Целлюлита нет , ну сейчас тургор пониже, чем раньше, конечно. Но она из тех, кто вообще независим от еды, т е кнопки «я хочу жрать» у неё просто нет. Она может уже к вечеру вспомнить, что забыла сегодня поесть, пойти в Мак и заточить пару бургеров с картохой. Ест она очень много за один присест при этом. Вот выпить кофе и покурить она не забывает никогда :)
Такой типаж немного истеричной петербурженки с сигаретой в мундштуке и чашкой кофе

Это, наверное, очень редкий типаж) у моей подруги была (да и есть сейчас) такая мама. Вспоминаю ее в возрасте нашем сейчас, когда мы были моложе на 25 лет) Она была худая, но фигуры там было ноль. Плоская, просто худая тетка... Но была худая, не спорю. Так хотелось бы, чтобы и фигура была, и посмотреть было бы на что)))

Очень редкий я бы сказала. Там именно фигуристая фигура размера 42. При этом и талия, и грудь (я, честно, думала про импланты сначала) и точеные ноги. Очень интересное лицо. Только волосы жидковаты , но очень светлая шатенка, ближе к натуральной блондинке. Я всю жизнь на неё смотрю и думаю «вот дал же Бог внешность человеку»

Это действительно редкость и дар! Штучный товар:chr3:ups3 Потому что фигуристая фигура в возраст 40+ это, млять, труд труд и еще раз труд:ups2 у меня аж здоровье стало даже портится, а что делать... очень сложно, конечно. Иметь ни жиринки и хорошее все остальное!

Не то слово! Я до 36 была такая же фигуристая и жрала как хороший мужик. Потом забеременела 3 ребёнком и понеслось...в 41 тааак тяжело бороться с многолетней привычкой жрать все подряд:animal2 мне ещё и с фитнесом можно очень аккуратно , т к послеоперационные осложнения на позвоночнике никуда не делись. Так хочется забить на все и просто жить и жрать :ups1

У меня такая кнопка есть, но иногда "западает". Потому иногда я тоже могу забыть поесть, а потом навернуть много. ТО есть кажется что много, но не больше дневной нормы. Но...иногда кнопка "хочу жрать" застревает в другом положении и...наоборот.\
Потому и приходится следить иногда, чтобы не слишком похудеть, но и не слишком запуститься. Норма у меня 2-3 кг туда-сюда, стараюсь чтоб не больше.
Кстати с возрастом моя "медианная норма СНИЖАЕтСЯ.

В категории 39-40 знаю многих. В 44+ - ни одной.

Кста, новый клип Ванессы Паради (не поклонница:ups1
Кто там выше писал, что она как бочка - это так тетки себе самооценку повышают?:chr6

https://www.youtube.com/watch?v=fSChfByWNqI

Фигура у нее как раз девичья.

Девичья, но не очень красивая, ни груди, ни попы, ни талии(( Может это имели в виду под "бочкой"? С бочкой погорячились, конечно))

Надо чтобы фигуру показывали, которая нравится)

У меня была фигура как у греческой статуэтки до как раз до 41 года.
Без спорта и диэт.
Первые роды в 21 год испортили только грудь, но я сделала операцию.
А вот вторые поздние рода фигуру подпортили, да.Тоже сделала операцию после кормления грудью, у того же самого хирурга, он мне честно сказал, что такого результата как 20лет назад не будет.

Ой, похвастаюсь, наверно.
Это про меня)
Ем что и когда хочу.
Могу и ночью к холодильнику сходить)
Сладкое люблю, мучное.
Шашлык, пиво тоже могу)
В общем роли не играет, что ем, потому глобально не заморачиваюсь. Вес один и тот же.
Всегда такая была.
Фигура стройная, без особых изменений с 17 лет. Грудь не большая, талия есть, ноги стройные.
Спортом не увлекаюсь.
170см. 57 кг.
45 лет.

Простите, но ненавижу вас!))

ну...Вы тоже можете рассказывать. Анонимно-то ;-)

А что - так можно??? :party2

:Да! (тадададаммм!!!! ):party2 В общем, "Ухты, ахты, все мы космонавты!(с)

Эх, что ж я раньше-то об этом не знала, я бы тогда... ух я бы тогда! :evil

Так никогда не поздно начать :ups1

Могла бы и не анонимно)
Но зачем?
Вон, даже анонимно, а уже кто-то ненавидит.

А за что?
Я ж вам ничего плохого не сделала?)

Ну как же "не сделала"? Вы порождаете во мне отрицательные качества, такие как зависть, например!)

Да ладно)
Я вот,наоборот, всегда хотела быть пообъёмнее, в груди особо)
Мне кажется красивым не худощавое женское тело.
Но...

Гы...старый анекдот. Клиентка у психотерапевта.

К: - У меня такая проблема: меня все ненавидят.
П: - А почему Вы так считаете?
К: - Ну может потому, что я могу все есть - и не толстею. Вот беру, к примеру, булочки...
(п, гневно) - Ху.лочки! А ну пошла отсюда, с.ка тощая!

Ахаха, в точку!))

:party1 Присоединяюсь!))))
Автор, без обид.

А я в самые голодные времена весила 59 :) Кстати, пришла первый раз в зал, тренер пытался угадать мой вес. Неа, так много он не ожидал :))) А, рост тоже 170.

Она моя знакомая вообще меньше 65 никогда не весила при росте 169 - похожа была на скелет в тот момент: глазищи, шевелюра и грудь. Это во время ГВ было. Ни разу в жизни никто ее реальный вес не угадал - анестезиологи так и вовсе на весы таскали всегда, думали она ошибается )))

Моя история.....Всегда в больнице при первом приеме вызывала недоверие у врачей.Я им называю вес на 10 кг больше того, что они предполагают...А вот почему так..Так и не поняла.Всю жизнь ( с юности) вес меньше 62 кг при росте 163-164 не был.Но при весе 62 я просто зеленый урод с впавшими щеками, огромными глазницами ...у меня даже лобковая кость была как будто просто обтянута тонкой кожей , об которую пораниться можно:))) и ребра выпирали очень неаппетитно...
Самый товарный вид я имела и имею при весе 65-66 кг..Абсолютно стройная без капли жира.Кроме груди.Все же в размере намбер 4 -половина ткани в груди жировая...

А вы в центр здоровья сходите или ещё куда где состав тела измеряют. Моя знакомая после очередной операции - анестезиолог как раз на 10-15кг вес меньше предполагал, туда обратилась. У нее соотношение нормального веса и роста ещё больше вашего. Вердикт: врождённый избыток мускулатуры. Кроме этого она гиперстеник с большой грудью. На данный момент есть и лишний вес, и отеки - тяжёлое заболевание щитовидки, но все равно тело в первую очередь "мясное"....хотя и возраст уже за 60. Наследственность...

Да вроде бы уже нЕзачем...Но похоже, что у меня что-то подобное..Тоже большая грудь.И я даже долгое время считала, что моя грудь весит килограммов пять:))))) Оказалось, что самая большая грудь (одна железа ) весит не более 500 гр:))) Значит обе груди-всего 1 кг:((((
Мне это не мешает.Просто иногда злюсь, когда называю свой вес и рост, и сразу слышу-не может быть..Ну потом то получается , что может:)) Или кто ты пытается на руки взять(шутливо) я предупреждаю, что пупок развяжется:)))

Знакомая моя ради спортивного интереса сходила )))
Потому как достало. На последней операции анестезиолог ей сказал: Я за 20 лет ни разу не ошибался, вы наверное перепутали! Ну да, конечно.... В итоге поставил на весы и все понять не мог: Где у вас тот вес?! Ничего не висит, никаких складок, живота и пр....

Ну вот загадка на самом деле:)) Наверное, у нас вместо костей железо:))))

Я ж написала отгадку в ее случае - врожденный избыток мускулатуры )))

В ее-да.А в моем -нет:)))

Скорее всего аналогичная причина.

Думаю, да.

Вообще не верю в эту историю, не знаю зачем вы ее придумали. Анестезиологи не играют в игру «а хочешь я угадаю твою массу?» - это не профессионально. Врач просто спросит рост и вес и с ваших слов запишет. У меня за три года было три операции с общей анестезины, и плюс эпидуралка, так что знаю о чем говорю.
А уж чтоб удивление разыгрывали - ну вообще бред.

Хм.... не судите о других по себе - глядишь за умную сойдете.
Он и спросил. Услышал - не поверил, поэтому повел на весы. Сказал, что обычно визуально определяет вес и это совпадает со словами пациента, а в данном случае не может поверить - названная цифра очень большой показалась, не соответствующей реальности. Типа при таком соотношении у человека должен быть визуально виден лишний вес - складки, живот и пр.

У меня на МРТ так было :) Тетеньки спросили вес, уточнили, а потом сказали, что буквально передо мной была барышня с таким же весом, но выглядела она совсем по-другому :))

Меня саму это совсем не удивляет потому что я тоже из таких тяжёлых. На еве даже как-то помню топ - вес по фото угадывали. Меня не угадали ))) Я же в свою очередь была шокирована одной барышней - разница на фото была 10 кило, а я бы подумала что не меньше тридцати-сорока...

мне 45, 169см-59кг. Есть могу все, и тортики, и майонезы, и жареное. И ем. Хотя последние годы могу в отпуске пару килограмм набрать - но это, зараза, санкции, единственная возможность поесть нормального сыра, вот и загружаюсь им по полной программе. Но они тоже уходят довольно быстро. Никогда себя не ограничивала.
Хотя такой фигуры, как на картинках нет - все-таки живот присутствует. Но четверо детей и отсутствие спортивных нагрузок... Вот стала в фитнес ходить, может и уберу.

Свою маму помню хорошо лет с 44 (то есть мне было 10 лет), при росте 160 вес был 53 кг, размер 44, фигура песочные часы (бедра чуть широковаты были -больше 90, но на фоне 60 см талии выглядело отлично). Но, наверное, она не показатель, в 90 -ые мать-одиночка не сильно шиковала в плане еды, все старалась дочери, да и продукты были натуральные (южная страна преимущественно сельскохозяйственная).
Но даже в 2004 году я (рост 170 и вес 45 кг) носила ее джинсы (ей уже было 56 лет). На пляже со спины с ней мужчины знакомились, а, увидя лицо (лицо раньше старело, чем тело), очень удивлялись.
После 57 лет -удалили по гинекологии все и после этого пропала подтянутость, поплыло тело, Сейчас вес 58-63 кг, но и лет уже 70 и проблем по здоровью много, тело рыхлое, целюлитное.
Но это генетика, в роду все астеники.

Да и таких довольно много.
Моя тетя такой была лет до 50 - потом наконец удалось набрать, счастье безмерное...... Если быть точной - рост 171, талия 64см после 2-х родов, астеник, фигура столбик или тростинка, с возрастом грудь больше стала (это фамильное, увы). Сейчас у нее вес 70, размер по груди 50, а по бедрам не больше 44. Ест всё. НО! Любимая еда чай (500мл кружка) и суп + НС не железная (спит чутко и пр).
Бывшая коллега. Рост 169, размер одежды не больше 42-го. Никогда не ходила в мини, узких брюках и открытых топах - стеснялась своей худобы и торчащих костей. Думает, что это из-за врожденного порока сердца - потому как родная сестра ее выше и нормальной комплекции. Ест все, но на мой взгляд порции небольшие.
Знакомая подруги. 150 рост, вес не больше 40. Ест.....мама дорогая - как три здоровых мужика. Предположений насчет своей худобы даже она сама не имеет.
Знакомая продавец - женщина ооочень миниатюрная. Говорит, что только к 50-ти перестала одеваться в детских отделах. Сейчас у нее аж 40-й российский размер одежды. Думаю, что она такая из-за подвижности - из тех людей, кто не сидит на месте, много говорит и пр.
Две однокурсницы - 152 и 165. Обе были весьма упитанные в универе (первая не меньше 46 размера, вторая ближе к 50-му). Обе похудели очень сильно после первых родов - кости торчали, глаза запали и пр. Практически такими и остались по сей день - чуть приличнее стали на лицо выглядеть. У каждой по трое детей, в питании ограничений нет. Самое интересное, что одна из них при этом на 1/4 армянка и ужжжасно любит готовить.
Еще одна однокурсница. 169, 50 кило. Двое детей. Она похудела после замужества и переезда в М - так и не может снова набрать. К сожалению, ее это совсем не красит - фигурка хорошая, а на лицо плюс 10 лет.
Одноклассница. В школе была 50-го размера, сейчас не больше 44. Рост 168. В свое время стала соблюдать диету в качестве поддержки для мамы - той сах.диабет поставили (обе сильно похудели при изменении питания), а сейчас у нее проблемы с ЖП - ест почти все (кроме острого), но часто и маленькими порциями (иначе желчный о себе напоминает). Очень любит углеводы и сладкое, терпеть не может мясо.
Сестра. 178/62. Она с детства любит все полезное - вареную говядину, зеленые яблоки и пр. Ест в принципе что угодно и когда угодно, но порции чего-то вредного небольшие - не лезет больше. Зато зеленого салата может слопать большую бадью.
90% таких знакомых - астеники.

Я. Не худая, но стройная - при моем питании любой другой был бы уже прилично меня толще... Ем в любое время суток, порции большие, люблю жирное, острое, сладкое, салаты только с майонезом и пр. Боюсь, что в день не меньше 3000ккал потребляю. При росте 176 ношу 48 размер - я нормостеник, песочные часы. Для понимания - минимальный размер у меня был 46: в 44 не входили плечи и бедра, но 46 болтался как на вешалке. Вид был ужасный - сплошные кости, грудь единичка, талия 56см, вместо плоского живота впадинка и т.д. Со мной все просто - обмен веществ неплохой: могу за 3 недели на 7-8 кило без проблем и ограничений в питании похудеть. В отпуске на море всегда худею, даже если он всего неделю. В юности вообще не могла набрать, хотя ела примерно так - могла в полночь пойти, зажарить курицу и слопать половину. Сейчас набрать могу - при ряде условий.
НО!
Позавидовать немного я наверное могу только маме. Она гиперстеник с избытком мускулатуры. Не худая. И фигура у нее не песочные часы, а яблоко - узкие плечи и бедра, большая грудь, длинющие стройные ноги и талии почти нет. К счастью, живот плоский - генетика. Зато качество тела - закачаешься. Кожа очень толстая, плотная и упругая - ни целлюлита, ни варикоза, ущипнуть нельзя и пр. У нее тело в 50+ выглядело лучше, чем у многих в 30. Сейчас маме чуть за 60 - небольшие возрастные изменения потихоньку начинаются, но с ней рядом многих 45-летних моделей не поставишь - проиграют.
Почему могу позавидовать?
Потому что фигура у меня на данный момент лучше, чем была в 20-ть. А вот тело....хорошее, но до мамы мне далеко - боюсь, в 60 лет я так выглядеть не буду.

Так много написали, чтобы себя похвалить) Можно позавидовать Вашей самооценке) Мне мужики все время твердят, что у меня фигура идеальная. Тренер тоже. Но я все равно вижу то, что хотелось бы исправить)

Мой вес 58 при росте 168. Чуть чуть и лишний уже будет, буду в теле как бы, то есть на грани нормы сейчас . Йогой занимаюсь 2 раза в неделю , жру , но по раздельному питанию . Не смешиваю белки с углеводами то есть . Раньше старалась , делала усилия теперь привыкла, на автомате . В целом меня устраивает и вес и режим , только бы не распуститься ...

Моя мечта! как раз 58 и есть моя норма, а я разжирела о 64-65 ,а себя чувствую все 58кг))не могу худеть,скоро 43, так идет мне эти кг лицо выглядит прекрасно ,но тело еще чуть и буду уже жирной(((
Вам так держать!
Написала чтобы еще раз себе подтолкнуть на диеты и физ.нагрузки

Мой муж! Не тетка ни разу, но жрет! даже так ЖРЕЕЕЕТ!!!! И худой:) Я нюхаю и толстею! Где на свете справедливость?:)

После 40 астеникам еще труднее фигуру поддерживать. У полных жир скрывает недостатки, а у худых сразу становится заметна отвисшая кожа на руках и костлявые ноги из-за снижения мышечной массы. Поэтому приходится заниматься спортом и следить за питанием.

+1. Не зря говорят, что самая гармоничная женская фигура - это часы-нормостеник. А если ещё и рост высокий.... С возрастом вес ближе к верхней границе нормы и проблем будет существенно меньше.

47 лет, рост 162 см, вес 57 кг
Ем все, не ем - что не люблю. Острое-соленое-жирное. Люблю есть на ночь :)
могу навернуть макарон или пельменей. Пару кг набираю за зиму, летом худею. Могу мало есть, или почти не есть с утра и днем.
В молодости много занималась танцами, сейчас ничем. Работа сидячая.

Режим питания интуитивный, ем по чуть-чуть каждые 4 часа. Например, вместо обеда - маленькая тарелка супа + салат из свежих овощей. Мясо почти не ем.

Если были праздники или день рожд. у друзей - на след. день разгрузочный. Но при этом и тортик люблю, и конфеты-шоколад. Все в меру.

Добавлю - ноги худые, целлюлита нет, есть небольшой животик (но это генетика), у мамы и бабушки также, бедра узкие-талия широкая. Грудь небольшая. Ношу 44-46 размер одежды. Могу спокойно носить мини-юбки и короткие платья выше колен.

мадам, да вы тостуха...

До 47 лет ела не просто все подряд, а много и в любое время суток.Даже ночью могла поесть оладьи со сметаной и вареньем...Никакого фитнеса.Спорт был только по выходным в виде лыж (всяких).
После 47 стала замечать , что после обильных застольев назавтра уже появлялся плюс в весе, чего не было раньше никогда.
Сейчас я намного старше, и сейчас уже контролирую питание, так разнузданно не питаюсь,хотя особо не ограничиваю.Но и на диетах не сижу и по вечерам ем .Но вес уже больше, хотя животов и висящих жиров нет.Просто не настолько изящная, как была до 47 ...
В паспорте есть фото в купальнике-там мне 53 года.Не худенькая..но и вроде не толстая.

Вы такая позитивная ! Как удается сохранять такой настрой ?

Спасибо:) Пока получается без особых усилий.Ясно, что это возможно при отсутствии потрясений...То есть когда все родные здоровы, считаю, это и есть главный стимул радоваться жизни.Просто будням..В каждом дне есть ведь что то радостное, красивое, хорошее..А если и нет, сама себе организовываю радости:)))

Очень-очень приятная женщина. И улыбаетесь. Так приятно.

Спасибо большое:))))

Удивила фотография, где ёлка и коты сосуществуют одновременно ))). По-моему это два фактора несовместимых!

Да-да.Это возможно.Сама каждый год удивляюсь, что они с нами, людьми, разделяют удовольствие просто любоваться елкой:) не пакостить :)) Так еще улягутся под елкой, декларируя-мы -самые лучшие подарочки:)))))

Фантастика! :)

;-):ups3:animal1:animal1

классно!

:oops;)

У вас очень правильный ник, действительно энергия) Отлично выглядите

Спасибо:)
Догадываюсь, что и Вы отразили свою суть в своем нике:))) Ууууумная :)))) и ..добрая..это уже я так про Вас поняла за эти годы.:)

Не, ник случайно "родился")) Назвали меня как-то давно в одном топе "отъявленным флудерастом", я вот ник и придумала))

Ну назвали то за дело! Мастер словесности, то бишь -Академик:)Все справеддиво!:)))

Потрындеть я люблю, да))

Мы хоть не академики, но тоже уважаем это дело:) С хорошим человеком-всегда в радость:)

:party2:party2:party2:party2:love3

Красотааа)

:oops:-):ups3

Очень красивая фигура, для 53 лет так просто отпад)

Спасибо!
Потихоньку, конечно,сдуваюсь...Время неумолимо:(((( Но уж теперь можно и не плакать по этому поводу..возраст солидный :) лишь бы не расплыться совсем:)

Да, классно выглядите для своих лет. Хотела бы и я так в 53 щеголять. Надеюсь удастся))). Мне тоже дают намного меньше. Фигура тоже ничего еще. Спорт, стараюсь нормально питаться. Но как только начинаю увлекаться едой, пару кг могу набрать. Но я контролирую, могу согнать лишнее.

;)))
спасибо:)))

Отлично выглядите!

:);-):oops

energiya2014, вы красивая женщина и отлично выглядите! Но все же большинству не так везёт с обменом веществ и генетикой, так что в основном хорошая фигура и внешность после 45 это результат упорного труда. Я в женском коллективе работаю, из 11 женщин 43-50, только у двоих лишнего веса нет.

Спасибо Вам.
Но я всегда глворила и говорю в ответ на комплименты, что это не моя заслуга, а мое везЕние, удача, благодарность родителям за генетику.Я никогда не обольщалась и понимала, что моего труда нет вообще. Единственное, что посмею приписать себе-это в целом активная жизненная позиция, в том плане, что стараюсь не лежать горизонтально всю свою жизнь. Как говорится-я всегда за любой кипиш:))))

красотка с хорошей фигурой, что тут скажешь :-)))

;):oops;-)

Вы Богиня!!

Ну Вы даете :))))
Я от таких эпитетов могу ведь рассудка лИшиться:))
Спасибо, но Вы и правда ,загнули:))))

Автор, Вы серьезно? Для Вас, получается, предел мечтаний " а жрут-с, пардон, все подряд, ничего не делают "?
Так вот, "жрать все подряд и ничего не делать" просто неполезно для здоровья и внешности в ЛЮБОМ возрасте, даже в 25 и даже с метаболизмом как атомная электростанция. Даже если в 25 это не видно, то в 40 будет. Не на фигуре, так на прочей внешности и вообще.

И "мучаться голоданиями и СТРОГИМИ диетами и изнурять себя в спортзален до 7 пота" - или " жрать все подряд и ничего не делать" - это две крайности, которые обе вредны, особенно в "за 40".
Но адекватная дама в за 40 ЗНАЕТ все про сенбя. В том числе и про свое тело и про свою голову.
Знает свои слабости и сильные стороны (части тела, изменения фигуры, вкусовые предпочтения, особенности обмена веществ). И знает, что делать (что и сколько есть, как и сколько двигаться и как себя воспринимать) - чтобы иметь внешность, в которой ЕЙ комфортно. Даже если это и не идеальная с точки зрения общепризнанных стандартов фигура или внешность.

И в идеале - все это делает , но оптимум - хотя бы старается, и знает что делать, если случился косяк. И воспринимает адекватно свой возраст и свои особенности красоты, а не пытается быть кем-то другим. ТО есть старается быть "лучшей в своем роде" и сделать лучшее из того, что ей дала природа. НО так, чтобы это было в удовольствие или ъотя бы не в страдания.
Обычно к такому возрасту у умной дамы есть активные увлечения, любимый вид активности (спорт, танцы, активный отдых) которые приносят ей удовольствие и помогают держаться в форме. Любимая еда, которая вкусная и ДЛЯ НЕЕ полезная. Ну и может быть маленькие секреты, свои "лайфхаки" - пардон мой инглез .

Как мне кажется, те люди, которые в свои "за..." выглядят отлично - именно такие, а не "не вылезаюие из зала и питающиеся салатными листиками". Как раз ТАКИЕ обычно в форме ненадолго, и чуть попустят - тут же расплываются, несмотря на деньги и доступ к тренерам и диетологам. и даже хирургам. См. длинный список знаменитостей таких вот.


Так что, автор...см. выше и будет вам щастье.
Ежличо - я примерно такая. Не могу сказать, что изматываю себя, но знаю, что делать, чтобы держаться в более чем форме и ...гм...когда надо - берусь в горсть и делаю это. Имею увлечения, которые требуют много энергии, но В КАЙФ. Притом что с детства склонность к набору веса и некоторые другие ...особенности красоты и здоровья, с которыми приходится справляться всю жизнь и когда возраст не красит.
Чего и Вам желаю. Здоровье тут главное, а синтиметры - это уже потом.

39 лет. Пока ем все и много. 175/58 и так с 10 класса. Но у нас генетика такая у всех Спорт ненавижу Люблю только лыжи в сезон и в хорошую ,для меня ,погоду.. Искренне жаль тех, кто не может есть , что хочет и сколько хочет. На отпуске с подругой едим пьем одинаково. Она плюс 6 кг , а я минус 3. Я даже больше ем. Я еще пью алко. А она не пьет. Покрывается пятнами

Что за радость такая сомнительная - жрать все подряд? Люди же не свиньи, не на откорме находятся.
С возрастом внимательнее становишься к своим желаниям, и избирательнее к питанию, занятиям.

Важный нюанс - худоба не гарантирует красивое тело. Плохо питающиеся накапливают жир на костях - это не красиво и не здорОво.

Зря Вы так буквально поняли автора..Скорее всего речь шла о том, кто себя почти ни в чем не ограничивает, но при этом не имеет проблем с фигурой..Только и всего..То сеть, когда не стоит выбор...Есть и радость от любимых блюд и в то же время неплохая фигура...без изнурителых тренировок.

В этом и вся тонкость. У меня, например, нет изнурительных тренировок и ем достаточно, а ограничений дофига. И так у всех, кого я знаю.

Обычные питание и подразумевает на 90% полезность и 10% остаётся на вредности - это нормальный режим, в котором можно радостно жить всю жизнь, организ спасибо скажет.
Изнурительные тренировки неспортсмену тоже не нужны, это не на пользу здоровью. Обычный фитнес трижды в неделю достаточно.

Мне не понятно как можно радоваться тоннам майонеза, жареной картошке и самогону - это мне вкусно, и вред внешности(и настроению).

Кроме тонны майонеза существуют хорошие сыры , хрустящий багет , абрикосовый мармелад , вкуснейшие пирожные , отменная пицца и мне например все это очень вкусно .

Если не трескать это килограммами и все вместе, а есть отдельно,маленькую порцию, не каждый день, то и вреда вашей фигуре не будет.

"Маленькая порция" камамбера - это сколько? А стилтона? А хлеба с сухофруктами? Моццареллы с томатами? Пасты с песто? Сколько кантукки можно к чаю (несладкому, естественно)? А авокадо с лимонм и креветками? Вкусных вещей много.
Ну вот сьела я хлебец с ломтиком манчего. А он, зараза, вкусный. И организм недвусмысленно сообщает, что ему надо еще столько же. Или в два раза больше. И вот ходишь ты и уговариваешь себя, что надо понемного, нельзя, вредно для фигуры. А потом срываешься и сьедаешь столько сколько хочется, потому что с силой воли, увы, не все ладно.
Как я завидую тем, кто не любит еду! Не полчает удовольствия от вкусностей. Я получаю удовольствие практически от любой еды, начиная от банального куска хлеба с маслом. И все время, беспрестанно приходится себя держать в руках. С переменным успехом, что плохо отражается на талии и попе.
Кстати, майонез, которым здесь стращают, я не ем вообще, а жареную картошку могу сьесть пару раз в год, я не любитель. И даже от булочек удержаться могу спокойно. К фруктам равнодушна, предпочитаю овощи. А вот вкусный хлеб, сыр, рыба, мясные продукты... иех.

Думаю, неплохо бы напоминать себе хоть иногда, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!(с):-)

И? Вы полагаете, от таких напоминаний есть не хочется? Вот прям америку открыли... я стараюсь задумываться над каждым куском, который в рот кладу, поэтому вешу не 110 как моя бабушка в этом возрасте, не 85 как моя мама (в этом же возрасте), а всего лишь 75 (будучи на полголовы их выше).
Однако уйти по весу вниз у меня, блин, не получается. И есть меньше чем сейчас не получается, хоть убей.

Дык хозяин -барин! Хочется есть , как не в себя- дело ваше. Нажирайте себе повышенный холестерин, глюкозу в в крови и прочие " радости " обжорства!:-9

Для того, чтобы вес повышался или не уходил совершенно не нужно обжорствовать, к сожалению. Достаточно просто есть досыта :(

Это называется есть " от пуза"!:-)

Нет. Есть "от пуза" это именно обжираться. А я говорю просто о том, чтобы не вставать из-за стола голодной.

Так вы и обжираетесь!)) Но , повторю, хозяин- барин!:-)

Ну конечно вам через интернет видне, как я ем... кто бы сомневался.

Так мне и видеть ничего не нужно! Вы сама про себя пишете.:-) Впрочем, повторюсь в который раз, хозяин-барин!:-D

Где я писала "я обжираюсь", "я ем больше, чем требуется, чтобы наесться"? Врать не стыдно?

Наивная.... Моей бабушке 82 - абсолютно все показатели крови и пр в норме. Из проблем со здоровем - хрусталик заменен пару лет назад и гипертония небольшая, т.е. уже чисто возраст. Но как она ест - мама дорогая, любой бы мой ровесник давно загнулся. Вес на верхней границе нормы - в пожилом возрасте это даже хорошо, т.к. вторая бабушка из-за худобы выглдяит хуже (если сравнивать качество тела).

К 40 годам надо бы научиться находить удовольствие не только в еде.

А кто вам сказал, что я нахожу удовольствие только в еде? Я много от чего получаю удовольствие.

Но говорите о еде, а не о чём-то другом.
Когда интересов много, еда не имеет большого значения.

Я говорю здесь о еде и фигуре, потому что ветка посвящена еде и фигуре. В ветке о книгах я буду говорить о книгах, в ветке о воспитании детей - о детях, в ветке о путешествиях могу рассказать о путешествиях, в ветке о хобби с удовольствием поделюсь своими хобби.

То что я где-то говорю о книге, не означает, что я не ем :) И наоборот :)

Успокойтесь, съешьте леденец))

Спасибо, но леденцы я не ем.

....А вот вкусный хлеб, сыр, рыба, мясные продукты... иех.....

Как про меня...Вкусный хлеб с маслом предпочту любым заморским яствам...Сыр -с утра до вечера...Майонез не люблю..рыба-мняяяммм...Короче, та же боль..
Тоже жуткая чревоугодница.А с возрастом так вообще-удовольствие от еды предпочту удовольствиям другого характера:))))

Ну и сколько этого вы можете съесть? И неужели одновременно? Имхо, но одно наименование в лень достаточно.

Пол пиццы запросто.

Ну, не каждый ведь день )) я тоже могу. Ну раз в месяц там, например, пожрать от души пиццу или суши. Чаще - не хочется даже. Но уже если ем - то от души )

Я и целую могу, размера small :Р но тогда в этот день ужина не будет, не поместится.

ну и в меня не поместицца вестимо ) Я ем по немногу но часто и люблю вкусные вещи , вон как аноним выше написал . Сейчас съедая маленькую тарелочку мюсли с безлактозным молоком(не обжаренных есс-на) с кофе утром , 100 гр макарон твердых сортов и 80 гр индюшатины на обед , пару- 3 яблок и 100 гр обезж . творога в перекус , ну и на ужин пару хлебцев ржаных сухих с обезжиренным сыром я все время , ну или часто думаю о еде....

Мало белка в рационе, не сытное меню, углеводов перебор - выкиньте мюсли, замените омлетом с овощами.

не ем яйца , холестерин у меня высокий.

Меня б с такого меню стошнило через неделю. Или раньше ) Это ж какое скучное меню, фууу....

Мда .... ачоделать ? Вес и холестерин заставили скучать мать их ити ....

ну можно же как-то разнообразить )) Гречку с луком и морковкой ) Салатики типа цезаря, я оч салатики люблю с рукколой и моцареллой, черри. Свеклу, редьку с йогуртом натуральным. Я лично сметану кладу и ниче )) Рис тоже можно вкусно приготовить. Раз уж вы едите макароны - делайте пасту или овощную лазанью.
Котлетки, биточки куриные. Иногда не грех и стейком побаловаться. С вашим меню я б закисла, чесслово (

Да я така кулинарка , расписали , без вывертов , только пасту на гречку меняю иногда , а так же лень , кто б готовое носил ? ))

Лично я за день съедаю 4-5 яблок. Среднее яблоко = 176 грамм, калорийность 52 калории на 100 грамм. Итого, потребляю 400 калорий только на яблоках. И это я еще есть не начинала ))

Так что и без майонеза и самогона можно здорово превысить норму, питаясь исключительно полезными продуктами.

Естественно, кроме качества ещё и за количеством следить надо.

В этом и заключается основная проблема. На самом деле, это ппц какой-то - съел 2 яблока утром, 2 вечером (в перерывах между едой), и уже 400 калорий.

Про дневную норму в 1000 калорий мне даже смешно читать - так и ноги протянуть недолго. И ради чего??

Согласна на все 10000%. Проблема в количестве в 99% случаев, увы(((. Даже вредное- жирное, сладкое, копченое и прочее - в малых количествах. не дает прибавки в весе. Никогда. А много даже очень полезной пищи- дает. И еще как...

А я после яблока еще больше есть хочу..И пока не съем что то серьезное (мясо, рыба), не успокоюсь..Поэтому совет-сьешьте перед сном яблоко....:)))) точно не для меня..Я потом слона сьем.:)...ночью

Яблоки люто разжигают аппетит, это правда. Но я их люблю с детства и не могу перестать есть.

Помню, папа калымил в Липецкой области и привез поездом 20-30 полноразмерных деревянных ящиков с яблоками (сорт длительного хранения, название не помню). Все ящики стояли в моей детской, и я целыми днями читала книги и ела эти яблоки, прям грязными )) Просто запускала руку в ящик и брала очередное. А какой аромат стоял в комнате!!

Вот с тех пор и фанатею по яблокам.

Я тоже яблокам не изменяю) Несмотря на обилие заморских фруктов.Но хороших очень сложно найти.Щас ем идаред.Мне нравятся из всего того, что у нас есть.

И у меня яблоко - любимый фрукт. К счастью, наедаюсь быстро.

А мне прям несколько сортов сейчас нравятся, но я названия не помню. Яблоки по внешнему виду чую ))

У родителей сейчас яблоками дома пахнет совершенно отпадно даже для меня - я яблоки не ем совсем. Яблочный год был.

Классно!

Согласна )))

Не все подряд, а вкусное и вредное - не думая при этом о каждом кусочке.

Да ,да! Причем лично у меня настроение напрямую зависит от того, что я ем.Не хочу и не люблю просто заглушить аппетит лишь бы чем.В предвкушении того, чего люблю, аж вприпрыжку домой бегу :)) Пусть кусочек, но только то, что хочется в данный момент.Гастрономический гедонизм налицо (или на лице:)))).Слава ,Господи, пока не на ж...пе...

Аналогично. Если бы я вынуждена была считать калории, думать о том - могу ли я съесть это сегодня или только раз в неделю и не больше 30г....я б спятила и была бы страааашно злая круглосуточно. Кстати, речь не только о внешнем виде, но и о состоянии здоровья - наблюдала как-то знакомую во время обострения гастрита....жуть как она есть.

Слово в слово про злобу:))))
А я как раз со своим гастритом вообще не могу быть голодной..потому каждые два часа че то хрумкаю понемногу.Иначе ни о чем другом думать не могу:))) Зато , съев кусочек че нить любимого-порхаю, напеваю, короче душка:)))

Мне, хвала небесам, достался исключительно здоровый ЖКТ (ТТТ). Я не в курсе, как это обычно бывает и какие ограничения влечет за собой. Знакомая тогда месяца два страдала - похудела сильно, есть ничего не могла - боль постоянная и пр. Вторая знакомая имеет проблемы с желчным - вот она как раз каждые два часа ест в обязательном порядке, иначе труба...

вот вот...и желчный туда же:)) Короче, есть хочу всегда:)

У меня подруга такая, 42 года, красотка стройная, фигура красивая от природы. раздетой видела, если что ) не скажу, что «жрет все подряд», т к мучного и сладкого ест весьма умеренно, но не потому что о фигуре заботится, а просто достаточно спокойное относится к подобной пище. Спорта нет и никогда не было её жизни . Но к фигуре прилагается и очень моложавое лицо, да вообще кажется, что ей 32-33 - максимум

У меня никогда такого счастья не было. Больше скажу, худые , если спортом не занимаются, качество тела имеют - не айс (я не к тому, что у толстых все супер). В бассейне регулярно наблюдаю эти "куриные жопки". Поэтому хожу и в зал: такая пятая точка для меня, как страшный сон...

Кстати,да.Тело красивее и приятнее у тех, кто не толстый, но немножко в теле.А у худых какая то студенистая консистенция.Тоже обращаю внимание.Вроде ножки тоненькие, никакого жира, но ляшечки трясутся при ходьбе очень заметно.А рядом такая кровь с молоком деваха, так приятно посмотреть:) -вся упругая налитая.

"такая кровь с молоком деваха" может потому что молодая? Про полноватую тетку за 40 вы бы не написали деваха.

Не всегда дело только в молодости.

А как это, "куриные жопки"? В смысле, маленькие сморщенные?

в смысле - дрябленькие, в морщиночку. (

маме 56, 170/65-68кг, очень даже ничего, особенно в одежде)))
я считаю что живот у нее должен быть меньше, она так не считает

59.165см-56кг. Жру что хочу и сколько хочу, физнагрузка редко, только для удовольствия: лыжи, коньки, ролики, велосипед.
Спасибо генам.

приятельница https://www.instagram.com/kiralyleanyka1999/
по ее словам, когда решила похудеть заставляла себя есть по чуть-чуть как только захочет. Пила много воды, утро начинает с воды с лимоном и медом. Зарядка на пресс/ноги/руки/попа каждый день или через день по мин 10-15
Машины нет, ходит пешком, из спорта только танцы. Сейчас месяц занятия на пилоне

Обычная тётка, возомнила себя русалочкой

ну, может быть. речь вроде не о том кем она себя возомнила

Я поплыла в размере после 57 лет . Сейчас выше нормы, но как-то достаточно пропорционально. Покушать вкусно любила всегда. Не отказывала себе в вине и пиве. Спорт появился после 45 - цигун. занималась лет пять-шесть. Килограммы стали прирастать видимо после того, как перестала заниматься или просто обмен веществ уже не тот. По генетике. папа у меня был 60 размера. Мама с очень красивой фигурой размер 50

По современным стандартам фигура размера 50 не будет красивой - если только у молодой женщины. лет до 30, ну 35 макс. А так это живот по любому будет, толстые ляжки...

По стандартам извращенцев и теток, мозги которых промыты СМИ.
Вы явно не представляете, что такое 50р-р - особенно если женщина высокого роста и имеет фигуру песочные часы.
И еще....живот и толстые ноги с размером связаны слабо.

50й размер (европейский 44й) относится к "большим" размерам, и то есть в принципе не может считаться "хорошей фигурой".
до 42го размера (рус 48) - идут "нормальные размеры", а дальше, как ни крути - толстая!
и не важно, песочные часы или бетонный столб - это уже размеры для полных, как бы вам не хотелось представить свою маму идеалом для всей женской половины человечества.

PS данные размеры указаны для роста 171,5 см - средний женский рост в северной европе, на этот рост шьется вся одежда.

И? Это определил какой-то идиот, а м.б. и вовсе гомосексуалист....

Вам бы голову полечить.... При чем тут моя мама? И с каких пор 171 стал высоким ростом?!

Я тоже стройная, может даже хрупкая. Привыкла не соблюдать диеты, но я и не гурман. Сладкое в меня не очень лезет.

Хрупкая 40-летняя:ups3 чего только на Еве не прочтёшь :D тётки такие смешные :-7

Ну говорят же "хрупкое телосложение" - это про меня, я меньше 50 кг, рост 164.

Так говорят про молодых девушек, а не про жирных дрищей в возрасте.

Ясно. Но я не жирная точно.

Какой у вас процент мышечной массы?
Жирный дрищ было написано, это не то же самое что жирный :D

Не знаю. А-а-а, ok :)

А что такое "жирный дрищ"? Дрищ - это же тощий.

Да это "скинни фэт", наверное, - жирные худышки, такой тип фигуры, где и кости, и целлюлит, и дряблые места. Но это надо совсем себя запустить.

Так говорят про женщин любого возраста - дело исключительно в телосложении. Например, Плисецкая была таковой даже в глубокой старости.

А в 48 хрупкая тонкая и звонкая? Смешно читать завистливых теток с Евы ХА Ха

А почему нет? Если кости тонкие и длинные, запястья узкие и т.д. - будет впечатление хрупкого телосложения даже если барышня высокого роста.

По мне так Майя Плисецкая была именно хрупкой. И в 40, и далее.

Банально, но без питания не обходится точно. Это процентов на 90. Все остальные либо больны чем-то, либо просто не так много едят, как вам кажется. Гены конечно имеют огромное значение. Но с возрастом все равно замедляется обмен вещество, организм переживает перестройку.
И не смотрите вы на стройняшек в 40+. Чтобы оставаться в форме с возрастом, надо работать над собой в любом случае. Есть конечно по жизни малоежки. Но это опять же тема про питание.

+100 Стройншка = малоежка. И понятие "много ем" очень относительное. Многие стройняшки действительно спокойно живут на 1000 кклал или даже меньше, они их просто не считают. А чуть больше - уже "переела" и пишут на еве, что жрут не в себя. В то время, как полные "едят мало". Всё в кавычках, разумеется. Чудес не бывает.

Да. Достаточно вспомнить знаменитую М.М. Плисецкую с ее не менее знаменитой фразой " сижу нежрамши", в ответ на вопрос о ее отличной фигуре в возрасте за 60! И это при ее нагрузках балерины!

Не у всех он замедляется или изначально он был такой бешеный, что и с возрастом все равно остается быстрым по сравнению с остальными.....

Смотря что считать фигурой без проблем. Если просто отсутствие лишнего веса это одно, если фигура отточенная спортом другое. После 40 даже самые красивые тела без спорта портятся. Это физиология, с возрастом мышечная масса замещается жировой. Качества тела в 20 и в 45 при одном и том же весе разное. Мне 42 и чтобы оставаться в том же весе, что и в 25 приходится ограничивать себя.

Рост 163, вес 54-55. Считаю себя стройной, фигура часы.
Спортом не занимаюсь, ем все, но стараюсь следить - не очень много сладкого, вечером поменьше есть, после 8 не есть. Пью воду.
Я не худая и не полная, 44-46 размер (38). 44 года.
Раньше была 52 кг, возраст берет свое.

ТАк чтобы возраст не брал свою и пишут про воздержание и титанические усилия, которые приходится прилагать!

Какая вы непонятливая! Ну, кому-то легче дается воздержание в еде, кому-то спорт хорошо заходит. И то и другое, конечно, тяжело, имея семью и детей(их кормить надо, а это соблазны и трата времени). Спорт вместо ужина могут позволить себя не особо отягощенные работой и семьей, что редкость.

Мне не пришлось бы прилагать титанических усилий. Просто меня это не беспокоит. Я хочу есть мороженое, торт, сыр. Пить вино и пиво.
К тому же одинаковый вес в 25 и в 45 неодинаково отражается на лице. Поэтому я посижу со своими 2+ кг))

Такой же рост и вес у меня.Я довольна. 52 кг весила в юности. Сейчас мне не надо такого веса, вижу уже, что кожа не та, некрасиво будет, да и фигура потеряет округлости.

Я во время третьей беременности набрала до 64кг, потом стала 58. Не влезала в одежду и решила схуднуть. Дело пошло у меня, я похудела до 50кг в 37 лет. Но что стало с моим лицом....все морщинки, все ямки, все было заметно. Скулы обтянулись, щеки впали. Да...это уже не 20 лет.