18
как перестать хотеть спать?
последние дней 5 засыпаю на ходу, работа из рук валится, сегодня вообще, очень важный кусок работы, а мозги не шевелятся, глаза закрываются и буквально отключаюсь, как в тумане каком плаваю. Чем взбодриться? Кофе не помогает, от него еще больше спать хочу. Холодной водой бегаю умываться каждые 15 минут, тоже пофигу, засыпаю. Хэлп! Что еще сделать?
Свернуть
Ответить
Уши активно помассируйте, часа на 2 поможет.
Ответить
А мне всегда. Вы просто не умеете этого делать.))
Ответить
Если проблему нужно решить не глобально, а вотпрямщас - то энергетик выпить, сделать 10 приседаний и 10 отжиманий )
Ответить
У вас нет комнаты отдыха? В обеденный перерыв уйти туда и лечь поспать на полчаса. Естественно, поставить будильник, чтобы проснуться вовремя.
Ответить
10
Высыпатся и меньше жрать животноводства,от него всегда спать хочется,белок переваривается,забирает энергию у организма на утилизацию той гормональной мерзости с антибиотиками,а кофе вообще тупик. Я с утречка горох слопала,чай зеленый с сахаром выпила и понеслась,энергии тьма,а как только все эти бутеры с сыром,яйцо,то сразу спать хочется. Ну,и рыба вместо животноводства. Легко !
Ответить
Поспать 15 минут.
Ответить
Отдохните. Выйдите из работы на 2-3 дня полностью. Не убирайтесь дома, не готовьте кушать, возложите это на мужа, и просто отдохните.
Ответить
Почему нельзя поспатЬ?
Ответить
Витамины попить, мне помогли витамины группы в
Ответить
В субботу и воскресенье надо поспать по 2 часа. Надо доспать этот недосып.
Ответить
Я высыпаюсь, если последний прием пищи в 17, ну в 18 часов. Вредно это или нет, не знаю, но вот у меня эта связь очевидна.
Ответить