33
В Ютюб релаксация, пользуетесь?
Расслабляетесь под ролики о релаксации? Или может быть проверяли на себе гипноз? Интересно
Свернуть
Ответить
Да. Реально помогает заснуть.
Ответить
а какие конкретно, приведите плиз примеры? быстро засыпать- моя мечта....
Ответить
Мне вот эта нравится. https://www.youtube.com/watch?v=zsHJHcGCGU8
Найдите на тел. Лягте удобно, лучше на спине, расслабив все мышцы насколько возможно (посмотрите, что такое шавасана и постарайтесь научиться расслабляться, это займет какое-то время, несколько недель) и включите не громко.
Или вот эта https://www.youtube.com/watch?v=IU13sdrLQ-M
Блин, вот пока несколько минут слушала, начала зевать...
Найдите на тел. Лягте удобно, лучше на спине, расслабив все мышцы насколько возможно (посмотрите, что такое шавасана и постарайтесь научиться расслабляться, это займет какое-то время, несколько недель) и включите не громко.
Или вот эта https://www.youtube.com/watch?v=IU13sdrLQ-M
Блин, вот пока несколько минут слушала, начала зевать...
Ответить
ни та ни другая не понравились, даже наоборот тревогу добавили
Ответить
Умоляю, дайте ссылку на то, что вам помогает заснуть!
Я в процессе подбора гормональных и снижающих давление медикаменнтов, кажется все побочки собрала по списку. Не сплю 3 недели ни днем ни ночью.
Я в процессе подбора гормональных и снижающих давление медикаменнтов, кажется все побочки собрала по списку. Не сплю 3 недели ни днем ни ночью.
Ответить
https://www.youtube.com/watch?v=OHPNzxg9V68 , например эта. потом напишите, как вам.
Ответить
реклама перед роликом концерта алесандро софино порадоавала)
Ответить
Ой, вот это вот не нада! Не надо никаких идиотских голосов.
Ответить
мне помогает вот это https://www.youtube.com/watch?v=MjZeWG1WJCs
Ответить
10
Никто. А зачем?
Через 2-3 (в зависимости от выбранной мелодии) часа сама закончится. Дурацкий какой-то вопрос.
Через 2-3 (в зависимости от выбранной мелодии) часа сама закончится. Дурацкий какой-то вопрос.
Ответить
.
Ответить
послушайте и посмотрите ASMR.
Ответить
а дайте ссылки на гипноз, пожалуйста
Ответить
Во народ бесстрашный...а если Вас "заклинит" в этом гипнозе?
Ответить
ща радио эрмитаж слушаю
Ответить
Ссылку лень вставлять. Я сейчас засыпаю под ролики Елены Вальяк
Ответить
Мне нравится Асрм Рейки - вот именно в таком сочетании. Лучше еще чтобы не на русском языке (чтобы смысл не был понятен). Вырубает просто за 5 минут.
Ответить
20
У меня не получалось засыпать ни под музыку, ни под шум дождя. Зато прекрасно начала засыпать под лекции какого нибудь научпоп канала. Без них не могу сейчас уснуть уже 2 года
Ответить
смотрю/слушаю ASMR. меня хорошо расслабляют именно триггерные видео в этом жанре. ASMR-ролевухи не люблю, они вечно кажутся чем-то нелепым.
а вот чисто релаксационные ролики вообще не помогают.
а вот чисто релаксационные ролики вообще не помогают.
Ответить
а я наоборот обожаю ролевые, например спа для лица или рук, стрижка\мытье головы. Но только где идет наложение звука - шуршание, растирание крема, это просто балдеж. Где беззвучно водят руками - отстой.
Ответить
кого из асмр-тистов смотрите?
Ответить
Марию из Америки обожаю
Ответить
Маша одна из лучших АСМРтисток на ютуб. Засыпаю мгновенно под нее
Ответить
Натали из Франции, только последнее время не снимает.
Ответить
совершенно не нравится, ни внешне, никак. Не пойму почему все тащатся от нее
Ответить
Потому что она очень нежная, мягкая и голос у нее добрый, движения плавные, сама блондиночка симпатичная, добрые глаза
Ответить
30
кореянок (ppomo, suna, dana), там и визуальная картинка отличная, hey helen, violetta, miracle
Ответить
Сама владею гипнозом. Раньше скептически относилась, а потом от работы отправили на курс, научилась,применяю)
Ответить
Подниму.
Ответить