80
Моя сказка. В какой момент я стала параноиком?
Жила девочка в благополучной семье, все было, достаток и любовь, а так же беззаботное детство полное позитива и радости. В тяжелые года, конец 80- начало 90-х, жили за границей, что тоже добавило только позитива и избавило от проблем. Про таких говорят "живет как у Христа за пазухой".
Выросла, получила образование, престижную и высоко оплачиваемую работу, пахала конечно. Всегда с улыбкой, даже коллеги отмечали " я тебя не представляю без улыбки". Восхищенные взгляды, поиск одного единственного, конфетно-букетные периоды и вот она любовь, и как следствие семья и рождение ребенка. Все здорово!
Жизнь бежит дальше, ни в чем себе не отказываем, по жизни все складывается как задумывалось, квартира, машина и прочие плюшки (не хочу все перечислять, речь не об этом). Живи и только радуйся!
Но в душе поселилось легкая тревожность за ребенка, любой звонок из сада или школы вызывал страх и ужас, что что то случилось, вот прям сердце выпрыгивало. Я как то справлялась, тогда, переключалась от негативных мыслей, на что то отвлекалась.
Сейчас уже и ребенок вырос и мы стали старше, но чувство тревоги не просто не ушло, а приумножилось.
А сейчас...
В какой то момент все померкло, нет красок как то, обыденность, серость, потеряна радость, азарт, нет желаний и постоянная тревога и беспокойство за жизнь свою и жизнь своих близких.
Я похоже превратилась в параноика... боюсь всего, страх постоянный.
Постоянное ожидание негативных событий, не могу отвлечься от плохих мыслей, уже утром открыв глаза они у меня "пробегают" в голове.
В какой момент и что случилось с моей головой, с мышлением не пойму до сих пор... Что делать не знаю. Кто сталкивался с чем то похожим?
Извините, много написала, выговорилась.
Свернуть
Ответить
К эндокринологу, неврологу и психиатру не отправлять?
Ответить
Была у первых двух, последнего рассматривала (хотя раньше могла у виска покрутить в адрес тех кто ходит), но не нашла подходящего, не верю я в них.
Ответить
Понятно, что толкового специалиста вряд ли найдешь с первой попытки.
Тогда остается "помоги себе сам" - заполнение жизни реальной нагрузкой для отключения головы.
Тогда остается "помоги себе сам" - заполнение жизни реальной нагрузкой для отключения головы.
Ответить
Все абсолютно нормально у вас. Это и возраст (к сожалению с возрастом у большинства краски тускнеют и радость куда-то уходит), еще читала, что когда у человека нет неприятностей в жизни, то подсознание как бы начинает их выискивать в благополучной жизни. От этого и чувство тревоги. Это можно поправить таблетками. Есть витамины, есть антидеперссанты, траквилизаторы, аминокислоты. Мне витамины и аминокислоты больше помогли.
Ответить
Закономерно, но не нормально. Нормально все-таки испытывать время от времени и покой, и удовольствие.
Ответить
Думаю, и автор время от времени испытывает и покой и счастье. Но как говорится, ложка дегтя она портит все.
Ответить
Здесь можно написать? Какие витамины и аминокислоты вам помогли?
Ответить
В5 витамин 5НТР аминокислота. Причем врачи обо всем этом знают. Но мало их используют.
Ответить
спасибо! почитаю.
Ответить
10
+100. У меня так же стало с возрастом, и все ровестницы о чем-то подобном говорят.
Ответить
Родители живы?
Муж здоров, добытчик?
Муж здоров, добытчик?
Ответить
Мамы уже нет, год назад похоронили. А отец жив, но мы не общаемся давно, он живет отдельно в другой семье (развелись они ,когда я уже была взрослой).
Муж, да, в хорошо.
Муж, да, в хорошо.
Ответить
Не чувствуете тыл в лице родителей, и муж видимо не лучший прикрыватель задов. А сама не из тех кто «сама-сама». Отсюда и тревоги.
Ответить
И плюс осознала свою смертность, попрощавшись с мамой.
Ответить
Знаете, муж отличный, а вот на счет сама-сама .. это есть. Мне нужно все проконтролировать, выбрать, посмотреть, прочитать.. Присутствуют "нотки" перфекциониста- все по своим местам, это не красивое- вот это лучше сочетается, гости придут- нужно прежде отдраить всю квартиру (хотя и так все нормально, но должно сверкать), при выборе подарков могу зависать надолго- сравнивая, представляя и размышляя, как мой подарок будет выглядеть со стороны, т.е. важно для меня не только ,что внутри, но и фантик сверху.
Ответить
Это вообще не то, о чем вы рассуждаете.
Ответить
А что тогда ТО?
Ответить
сама-сама значит полностью можете себя обеспечить и самодостаточны, внутренне сильны и спокойны. этого у вас нет
Ответить
У меня есть необходимость проконтролировать, а не все сама-сама. Я не мужчина, я женщина. Хотя, при необходимости, могу и прокладки поменять, и что-то починить, но не делаю это уже давным давно, потому что ЗАмужем, к счастью.
Ответить
20
А если завтра мужа нет? Вам об этом говорят, а не о том, в какую бумагу завернуть подарок.
Ответить
Ваша психика бесится с жиру. Совсем без стресса скучно,, вот вы его себе и выдумываете
Ответить
Типичное тревожное расстройство. Плюс депрессия. К психиатру/психотерапевту надо.
Вот здесь можете тесты пройти:
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423
Вот здесь можете тесты пройти:
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423
Ответить
Лечитесь у психиатора,у вас паранойя
Ответить
Порча. Надо к хорошей "бабке" сходить. У меня было нечто подобное, всего боялась, жила как за пыльным стеклом, все серое и страшное.
Ответить
помогло?
Ответить
Да. А ведь и доехала я к ней не сразу. Первый раз, села каким-то образом совсем не на тот автобус, который едет в другую сторону. Он и посадку делает в другом месте,
и почему никто не обратил внимания, что у меня билет на другой рейс? Вот, как-то....
Обнаружила хз где уже, километров 70 проехали. Пришлось вернуться домой. Через неделю опять поехала. Страхи и тревоги одолевали так, что я еле сидела. Мне казалось, что вот прямо сейчас дома происходит что-то ужасное. То ли пожар, то ли все поубивались... не знаю, что, но прямо за горло брало это все. В итоге я выскочила на середине пути и села на автобус, который идет обратно. И вот еще через неделю все же доехала.
и почему никто не обратил внимания, что у меня билет на другой рейс? Вот, как-то....
Обнаружила хз где уже, километров 70 проехали. Пришлось вернуться домой. Через неделю опять поехала. Страхи и тревоги одолевали так, что я еле сидела. Мне казалось, что вот прямо сейчас дома происходит что-то ужасное. То ли пожар, то ли все поубивались... не знаю, что, но прямо за горло брало это все. В итоге я выскочила на середине пути и села на автобус, который идет обратно. И вот еще через неделю все же доехала.
Ответить
К психитару вам надо.
Ответить
Как только в Вашей жизни появилось что-то, что Вам стало реально страшно потерять - тут всё и произошло.
Первая реальная ценность.
Первая реальная ценность.
Ответить
У всех остальных, у кого сердце не выпрыгивает на постоянной основе, ребенок не ценность что ли?
Ответить
30
Причем тут остальные? Я про автора. Она спросила "в какой момент". Я ответила - в какой.
Интересны причины? Могу порассуждать.
Интересно, что с этим делать? Также могу порассуждать.
Интересны причины? Могу порассуждать.
Интересно, что с этим делать? Также могу порассуждать.
Ответить
да,интересно, порассуждайте.
Ответить
У всех психотип разный. Есть люди пофигисты по жизни. а есть переживательные. Изменить это нельзя, может чуть скорректировать.
Ответить
Хотите сказать, что такие как автор обречены на вечные страдания?
Ответить
Да, у меня несколько подруг таких, я сама такая. Мне все это понятно. Но есть и другие.
Ответить
Да, я чаще вижу других: стойких и уравновешенных.
Ответить
Может, и так. а может, они просто интроверты и все переживания внутри держат.
Ответить
Что вы видите?
То что они вам показывают, а показывать они могут все что угодно, чувствовать при этом - совершенно другое. Видели по инету некоторое время назад ролик с фото людей, которые через несколько дней покончили жизнь самоубийством? Улыбающиеся и на довольные жизнью люди на фото.
То что они вам показывают, а показывать они могут все что угодно, чувствовать при этом - совершенно другое. Видели по инету некоторое время назад ролик с фото людей, которые через несколько дней покончили жизнь самоубийством? Улыбающиеся и на довольные жизнью люди на фото.
Ответить
Я говорю о своем ближнем круге, о реальных людях, которые делятся со мной чувствами и проблемами. И я вижу, как они справляются, а не показное довольство.
Я в курсе, что невротиков сейчас великое множество, но все в разной степени погружены в свои неврозы. Кто-то барахтается и выплывает довольно успешно.
Я в курсе, что невротиков сейчас великое множество, но все в разной степени погружены в свои неврозы. Кто-то барахтается и выплывает довольно успешно.
Ответить
40
Можно скорректировать достаточно серьезно. Нельзя скорректировать "раз и навсегда".
Ответить
Да, согласна, пункт номер 1- рождение ребенка, после этого много страхов появилось:
- ночью, дышит?
- на улице - машины
- заболел- это ужас
- подростковый период, первые переживания- а справится ли, ни чего ли не сделает ужасного?
и т.д. и т.п. Этот список можно продолжать.
Но сейчас ребенок взрослый. Казалось бы, все хорошо. Я понимаю, что эти беспокойство есть у половины женщин. А я покатилась в своих негативных мыслях дальше.
- ночью, дышит?
- на улице - машины
- заболел- это ужас
- подростковый период, первые переживания- а справится ли, ни чего ли не сделает ужасного?
и т.д. и т.п. Этот список можно продолжать.
Но сейчас ребенок взрослый. Казалось бы, все хорошо. Я понимаю, что эти беспокойство есть у половины женщин. А я покатилась в своих негативных мыслях дальше.
Ответить
А мир изменился. Ну, в сознании. Он перестал быть безопасным.
А от "небезопасного мира" что угодно ожидать можно )))
Кактотаг.
А от "небезопасного мира" что угодно ожидать можно )))
Кактотаг.
Ответить
Я вас умоляю. У 98% женщин есть, а не у половины.
Ответить
Да у всех так. Только без дареных квартир, и "запазухи" не досталось.
Неужели вы думаете, что кто-то о своих детях переживает меньше, чем вы о своих?
Вы просто тягот не встречали. Многие начинают этот тревожный бег много раньше.
Неужели вы думаете, что кто-то о своих детях переживает меньше, чем вы о своих?
Вы просто тягот не встречали. Многие начинают этот тревожный бег много раньше.
Ответить
А где вы прочитали про дарёные квартиры? К счастью, не все ждут "милости" от природы.
Ответить
Была молода - тоже было все в ажуре, хотя и не так жирно как у вас, а местами и вовсе голодно и холодно. Но несмотря ни на что была резва, весела, и настроена на хорошее будущее, мол, надо идти вперед, вставать и идти, все хорошее оно где-то там, впереди... тут дело близко к пенсии, горизонт хорошего как всегда где-то там впереди, ребенок подрос, но до самостоятельной жизни еще несколько лет, достаток можно сказать случайный, держимся за счет мужа, не дай бог что с ним.... в общем, накатило, стало страшно жить.... Просыпаешься, солнышко в окно светит, птички поют, красотаааааа... потом в мозгах возвращается вся реальность и страхи за будущее - и все, с тревоги и начинается день... когда припрет пью что-то успокоительное....
Ответить
Достаток случайный- это плохо. Почему не стремитесь к постоянному?
Ответить
постоянный достаток был когда работа была, сейчас работы нетт, не берут, до пенсии несколько лет, вот и зарабатываю как могу
Ответить
Думаю, что это связано с вашим сытым и инфантильным детством и юностью.
Ответить
50
выше у меня не инфантильный случай... думаю с возрастом связано
Ответить
Инфантильной я никогда не была, иначе не работала бы как лошадь, понимая, что пока платят надо работать. Да и все что достигнуто, достигнуто вместе с мужем совместно, заработано,куплено и т.д.
Ответить
Значит вы материалистка.
Материалисты всегда боятся потерять " машины- квартиры", трясутся над ними, неврозы зарабатывают.
Вы посмотрите на жизнь с другой стороны.
Здоровье и внутренняя гармония - ваши главные ресурсы.
А квартира и дача у вас уже есть. Машина может быть и поддержаной.
Материалисты всегда боятся потерять " машины- квартиры", трясутся над ними, неврозы зарабатывают.
Вы посмотрите на жизнь с другой стороны.
Здоровье и внутренняя гармония - ваши главные ресурсы.
А квартира и дача у вас уже есть. Машина может быть и поддержаной.
Ответить
Не задумывалась.. но на 50% вы правы, привычка жить хорошо осталась и конечно всегда было стремление не только сохранить, но и приумножить. Ну, а как по другому?
Как сказал один известный человек - мне есть что терять
Как сказал один известный человек - мне есть что терять
Ответить
Я чего-то не понимаю: Вы нам тут рассказываете, что умеете жить хорошо?
Извините, тогда я предпочту жить похуже.
Извините, тогда я предпочту жить похуже.
Ответить
Я не пытаюсь рассказывать о том как живу, я пытаюсь понять когда что то изменилось в моем мировосприятии и настроении.
Что касается вашего замечания, да, живем хорошо, но страх и паника убивает все остальные радости.
Что касается вашего замечания, да, живем хорошо, но страх и паника убивает все остальные радости.
Ответить
У вас смещение.
Много в материальном " секторе".
Намного меньше - в " духовном".
Это если совсем коротко и поверхностно сказать.
Много в материальном " секторе".
Намного меньше - в " духовном".
Это если совсем коротко и поверхностно сказать.
Ответить
Должно же быть что-то, что держит и поднимает настроение.
Ответить
А теперь вспомните, что делают богатые люди после того, как им удалось хорошо заработать.
Они занимаются своим внутренним миром.
Кто- то в Индии ездит, чтобы научиться различным медитативным методикам, йогой увлекаются и прочее.
Они занимаются своим внутренним миром.
Кто- то в Индии ездит, чтобы научиться различным медитативным методикам, йогой увлекаются и прочее.
Ответить
Могла быть не диагностирования и не леченная послеродовая депрессия , которую вы не заметили и которая вылилась в такие вот последствия . Гормональный фон меняется с возрастом , депрессии у детей тоже бывают , но гораздо реже чем у взрослых. Короче :) , я бы не копала в направлении - кто виноват , я бы копала в направлении - что делать. Проблема есть - ее надо решать.
Ответить
60
В том то и вопрос, как решать?
Ответить
У меня практически то же самое. Намучилась. Действительно много было в жизни ударов и напряженных моментов. Но наверное у большинства так же. Но не все параноиками становятся, в основном люди посильнее. Вот теперь этот коронавирус. Места себе не нахожу. Хочется забрать детей из учебных заведений, бросить работу и уехать в глушь. Кажется, вот он, зомбоапокалипсис. А когда не было коронавируса, было куча других проблем со здоровьем, которые надо было решать, решать, решать. И все время тревожно и страшно. Так не хочется садиться на таблетки. Может, есть возможность подправить это состояние биодобавками?
Ответить
Нехватка жизненного опыта, не было необходимости самостоятельно выходить из сложных жизненных ситуаций, поэтому вы их боитесь.
Ответить
Мое сообщение выше. Наоборот, задолбалась решать проблемы. Часть реальные, часть придуманные тревожной натурой.
Ответить
В вашем сообщении выше не видно особых проблем. Впечатление что сражались с надуманными. ну или были проблемы, а вы их решали неуспешно, отсюда и страх.
Я вот про короновирус вообще не думаю. Меня только беспокоит то, как колбасит инвестиционные рынки из-за него, потому что это беспокоит мужа - он вложен.
Я вот про короновирус вообще не думаю. Меня только беспокоит то, как колбасит инвестиционные рынки из-за него, потому что это беспокоит мужа - он вложен.
Ответить
Тем более что сначала жила с родителями, потом к мужу под крыло, самостоятельности ноль.
Ответить
+100 Никакого опыта
Ответить
Совершенно нормальная реакция мозга. Это всеобщая проблема думающих благополучных людей. Человек всегда жил в стрессе и преодолении препятствий, когда их нет, то мозг начинает искусственно их создавать.
Но к психологу сходить надо.
Но к психологу сходить надо.
Ответить
Да, но так тяжело за все беспокоиться.
Ответить
Несколько моих страхов, к сожалению осуществились в реале. И у меня стойкое ощущение, что я была в какой-то мере творцом этого или магнитом... не знаю, как это назвать. Поэтому испугавшись в реальной ситуации не на жизнь, а на смерть тревожиться на ровном месте перестала. От греха подальше. Я читала, что фобии хорошо лечатся провокационными методами, человек излечивается побывав реально в своем страхе. Как-то так у меня и вышло. Ожидания негативных событий больше нет, тревожусь только по факту уже произошедшему.
Ответить
70
Автор,у меня также.У всех перечисленных специалистов была.Не помогает.Таблетки приглушают эмоции,а мне надо все проговаривать.
А так,практически в постоянном напряжении-страхе.Любая негативная информация,прямиком откладывается в памяти с сигналом-опасность.Будь то вечеринка типа Диденко или другие несчастные случаи..все,клинит ...беспокоюсь за близких,предостерегаю,пытаюсь подстелить соломки и все проконтролировать.
Думаю,усугубляет это наличие огромного потока информации именно сейчас.
А так,практически в постоянном напряжении-страхе.Любая негативная информация,прямиком откладывается в памяти с сигналом-опасность.Будь то вечеринка типа Диденко или другие несчастные случаи..все,клинит ...беспокоюсь за близких,предостерегаю,пытаюсь подстелить соломки и все проконтролировать.
Думаю,усугубляет это наличие огромного потока информации именно сейчас.
Ответить
Мне слегка помогает раз в неделю вечером пара-тройка затяжек травки, реально отпускает, все тревоги отступают и полежать под беззаботный фильм.
Но знаю, что на всех по-разному действует. Не агитирую.
Вчера вернулась из спортзала, а внутри сидит это зверек "боязни новостей", ну я его и прикурила) Уже и действие давно кончилось, а утром настроение хорошее. Опыт у меня небольшой, поэтому мне микродозы хватает.
Но знаю, что на всех по-разному действует. Не агитирую.
Вчера вернулась из спортзала, а внутри сидит это зверек "боязни новостей", ну я его и прикурила) Уже и действие давно кончилось, а утром настроение хорошее. Опыт у меня небольшой, поэтому мне микродозы хватает.
Ответить
У меня двоякое отношение.Раньше была категорически против и сама ни разу не пробовала,сейчас мнение изменила и считаю,что иногда это и помогает.Но абсолютно разное воздействие на психику,у кого-то наоборот,пойдут не те реакции и все усугубится и исправить будет невозможно-это те,что я вычитала из всевозможных источников.
Короче,это рулетка.Кому-то -лекарство,а некоторым.....
Короче,это рулетка.Кому-то -лекарство,а некоторым.....
Ответить
Трава есть разная, лучше не курить а есть ее, для легких полезней и вони нет. Про исправить невозможно и разные реакции вообще ржака. Людям с шизофренией и биполярным растройством говорят не рекомендуют.
Ответить
А мне «волшебная» таблетка транквилизатор. Стараюсь не злоупотрелять
А про травку - это мысль. Только не знаю, просто ли в России достать, не пробовала. :))) у друзей за границей это вообще без пробоем.
А про травку - это мысль. Только не знаю, просто ли в России достать, не пробовала. :))) у друзей за границей это вообще без пробоем.
Ответить
Да, много негативной информации, поэтому начинаем прислушиваться к разному "кольнуло"
Ответить
Наше поколение очень склонно к тревожности. Попробуйте попить золофт (сертралин) в самой маленькой дозировке, 25 мкг. Помогает.
Ответить
это антидепрессант?
Ответить
Да, но он также хорошо помогает от тревожности, и переносится хорошо. А также от него не толстеют! Мне мой врач сказал, что мне всю жизнь придется на нем сидеть из-за моей тревожности, но после трех курсов в течение 3 лет я научилась лучше собою управлять. Я не поднимала дозировку, 25 мкг это начальная доза для привыкания, потом повышают, но мне начальной дозы вполне хватило.
Ответить
Автор, слово в слово я писала. Тоже самое. Муж сказал, что я говорю фразы, по кругу разными словами
Например
-Я волнуюсь за образование сына
-Сын не получает хорошее образование
-в магазине все дорого, сейчас в магазин лучше не ходить без денег
И эти фразы следом друг за другом.
Вообще не чувствую лёгкости.
Например
-Я волнуюсь за образование сына
-Сын не получает хорошее образование
-в магазине все дорого, сейчас в магазин лучше не ходить без денег
И эти фразы следом друг за другом.
Вообще не чувствую лёгкости.
Ответить