110
Кто уже поправился (прибавил вес) во время карантина?
Кто уже поправился (прибавил вес) во время карантина? Самоизолировались, уже неделю как. Муж на удаленке. Я готовлю готовлю... Самой что-то захотелось жрать. +дети едятсладости.
+2 кг за неделю.
А вы? Может кто худеет?
Свернуть
Ответить
Знакомая в Италии живет. Рим. С 11 марта у них декрет "Я остаюсь дома".
Каждое утро делает зарядку (вместо тренажерки), не ужинает. Она и была, конечно, не толстая, но сейчас просто стройняшка. Несмотря на реальный стресс.
Каждое утро делает зарядку (вместо тренажерки), не ужинает. Она и была, конечно, не толстая, но сейчас просто стройняшка. Несмотря на реальный стресс.
Ответить
Реакция на стресс бывает разная. Видимо, она из тех, кто худеет.
Ответить
Она из тех, кто берет себя в руки. Человек ежедневно комплекс упражнений делает и отказывается от ужина, а не "нет аппетита, не могу есть".
Ответить
Gg
Ответить
Смысл не ужинать? Вот скажите мне, неужели есть не хочется! Как так?
Ответить
Это понятно. Но ВООБЩЕ не ужинать, разве это правильно? Почему не сделать ужин легким, например? Я и спрашиваю, есть разве не хочется?
Ответить
Не каждая может удержаться)) и сделать ужин ЛЕГКИМ.
Некоторым проще не есть совсем.
Некоторым проще не есть совсем.
Ответить
Кошмар, просто элементарно я бы не заснула. Хотя бы кефир на ночь, что ли.
Ответить
10
тоже с восторгом отменила в доме ужины.
наконец-то на официальной основе, потому что все мало двигаются. Сама есть не хочу вечером никогда, дети и муж теперь перебиваются кефиром-булочкой ....
зато утром к завтраку выходят бодро, почти бегом, и едят что дают)))) гречку)))))))))))))))))))))))
наконец-то на официальной основе, потому что все мало двигаются. Сама есть не хочу вечером никогда, дети и муж теперь перебиваются кефиром-булочкой ....
зато утром к завтраку выходят бодро, почти бегом, и едят что дают)))) гречку)))))))))))))))))))))))
Ответить
Правильно. Главное дрессировка.
Ответить
Та же проблема. Еды дома завались, всё вкусное, сладостей много, покупала детям, а по факту сама рубаю, от скуки к холодильнику постоянно хожу.
Все-таки лично меня наличие работы очень мотивировало, уехала на целый день и еды с собой только то, что взяла. Вечером сходила в спортклуб, а после этого уже старалась не есть, на том и жила.
Пока 0,5 кг набежало.... Надо постараться взять себя в руки.
Все-таки лично меня наличие работы очень мотивировало, уехала на целый день и еды с собой только то, что взяла. Вечером сходила в спортклуб, а после этого уже старалась не есть, на том и жила.
Пока 0,5 кг набежало.... Надо постараться взять себя в руки.
Ответить
аналогично, это жесть какая-то,еще и продуктов накупили ( не много, но все же), теперь постоянно у плиты: что-то вкусное жарю-парю
Ответить
Чтобы не разгонять свой аппетит, нужно исключить все сладкое (фрукты можно). Я по этому принципу держу вес, хотя работаю уже 15 лет из дома.
Ответить
сладкое не едите вообще?
Ответить
Хотела только первую неделю, когда бросала. Потом не хочется, кажется безумно приторным. Теперь если захочу, то лучше сама испеку с минимумом сахара, так как невозможно положить в рот ту сладость, которая предназначена покупателю.
Ответить
Может на нервах?
Ответить
я не прибавила пока. Почти неделя на удаленке. Сделала небольшой запас еды, смотрю на этот запас и хочется блевать, привыкла к полупустому холодильнику. Зал закрыли. На днях начну делать Синди и бегать, чтоб не чокнуться
Ответить
я:)) правда я начала и без карантина набирать, т.к. работа на 70% удаленная - дома за компом, потом в офис еду - опять сидя за компом))) Только на фитнес вот записалась, как вирус - спортклубы закрыли)
Ответить
20
Неделю уже дома. Я в том же весе. Дочь немного похудела, тк нет этих постоянных перекусов в школе всякими снеками. Готовлю даже более калорийно, почти каждый день какие-то сладости или выпечка. Но вот так. Много работы по дому, верчусь целый день вместо сидения на попе за компом. У дочки вместо спорта - беговая дорожка и гантели.
Ответить
Я с вами. Делать нечего дома, продукты запасены, жрешь и жрешь
Ответить
У меня мама с дочкой сейчас дома засели, раньше они бегали как бобики - школа, музыкальная школа, репетитор, а теперь дома сидят. К моему приходу с работы меня встречают то пирожки с картошкой, то вареники, то еще что-то вкусно-калорийное, наедаюсь на ночь, просто кошмар какой-то ))
Ответить
Мне кажется моя дочь-студентка наберёт много лишних кг. Ест и спит.
Ответить
Ни фига себе. А дистанционка? Мой сын занят целый день, еще выходит бегать, пока народу немного и на тренажеры во дворе.
Ответить
И вообще не ест и не спит? Вам не кажется, что учеба всем по =разному дается. Ваш сын занят целый день, а дочь автора все на лету делает, ей много времени не нужно, чтобы все выучить.
Ответить
Мой подросток после каждого дистанционного урока (у них прямо по обычному расписанию), на перемене )), приходит на кухню чего-нибудь зажевать... т е вроде и занят, но ест постоянно
Ответить
проглот какой-то
Ответить
У меня такие же, перерыв 20 минут между уроками - чай с шоколадкой, не плитку конечно, пару кусочков или орешки/сухофрукты. Но зато никто не ужинает.
Ответить
30
нашли чуму: выходит бегать, пока народу немного)))) ахахах
Ответить
А у моей с 8.30 до 15 он лайн лекции и семинары. Потом дом задания. Короче, полностью все дни заняты. Какой там есть-спать....
Ответить
Я с пятницы дома, мало двигаюсь и много ем. Кошмар, тем более что до стройняшки мне, как до Луны пешком. Сегодня вечером начинаю Джиллиан.
Ответить
У меня стресс, поэтому либо есть не хочется, либо диарея) Пока не толстею.
Ответить
от чего стресс?
Ответить
в связи с кризисом в стране, у меня накрываются оба бизнеса, а мать одиночка. Так что сейчас в срочном порядке занимаюсь перенастройкой, так что не до еды(((
Ответить
Я в прошлую субботу сломала ногу и засела дома. Запасы сделать не успела, передвигаться по квартире особо не могу - не удобно и устаю быстро.
Готовлю суп и второе, едим это два дня. Перекус - только фруктами.
Последний прием пищи в 19,00.
Мне кажется, я похудела....
Готовлю суп и второе, едим это два дня. Перекус - только фруктами.
Последний прием пищи в 19,00.
Мне кажется, я похудела....
Ответить
В Москве ещё можно пока ходить пешкодралом. Надо хоть это делать. .Еду я строго записываю и учитываю в кбжу. Взвешиваюсь два раза в день. В " мирное " время я этого не делала ..Многие мои подруги решили жрать и жиреть , а сбрасывать после пандемии .Все мысли , как бы не заразится ..
Ответить
Пришло время распаковать эллипт. тренажер. У меня Нордиктрек. Хотела продавать, т.к лениво заниматься, а сейчас пожалуй, начну.
Ответить
40
А вы в Москве или в Испании все это переживаете?
Ответить
Примите соболезнования(
Ответить
О мой Бог... примите соболезнования. Держитесь...
Читаю и прислушиваюсь к вашим рекомендациями по поводу похудения и фитнеса
Читаю и прислушиваюсь к вашим рекомендациями по поводу похудения и фитнеса
Ответить
Я худею- мало ем и не хочется. Как раз легче дома мне худеть, чем на работе. Нет такой мозговой активной деятельности. Ем в 12 и в 14. Все. Делаю по вечерам упражнения типа Джиллиан. Хочу сбросить 3 кг. Иду к цели мелкими шагами.
Ответить
А потом как до утра доживаете-то, кушать неохота вообще?
Ответить
Не взвешиваюсь. Но конфеты шоколадные ем как не в себя...
Ответить
Мне что карантин, что не карантин - все едино. Я по жизни не особо подвижная, так что особой разницы для себя в смысле набора веса не увижу :-)
Ну и тренажёр - как раз для таких случаев. Найти бы ещё силу воли регулярно заниматься...
ПС. А вообще пока в Москве карантина нет. Никто не запрещает гулять.
Ну и тренажёр - как раз для таких случаев. Найти бы ещё силу воли регулярно заниматься...
ПС. А вообще пока в Москве карантина нет. Никто не запрещает гулять.
Ответить
Разум (у кого есть) не велит
Ответить
50
Чума, да? Сбрендили массово(((((
Ответить
А с другой стороны - хорошо ведь. Все психические расселись по домам в ожидании, когда же наконец начнет происходить страшное, на улицах остались ментально сохранные люди – профит.
Ответить
ну да)
Ответить
Вчера была в ТЦ. Красота! Парковка пустая , в магазинах ни души. На весь магазин человек 20. Но всю картину портит перекрёсток. В нем толпы в масках и с бутылями антисептика затариваются маслом, мукой и гречкой.
Ответить
Похудела даже, т к вся эта ситуация нервирует, а я всегда худею, когда нервничаю, да и ем не сильно много, потому что готовить задолбалась - муж и сын стали жутко прожорливые, когда дома засели ))
Ответить
не готовьте да и всё
Ответить
Ну тогда будут все, что не требует готовки сметать ) я и так, не особенно балую, никаких блинов/пирогов, но совсем не кормить нельзя - не чужие они мне )
Ответить
У меня едят утром бутеры масло /сыр, чай, яйцо. Второй завтрак: каша какая-либо и батончик/конфетка сладкая. Обед: суп с курицей. Полдник банан и йогурт. Ужин: макароны с гуляшом из говядины, салат из свежих овощей. Через 1,5 часа после ужина кефир 0,,4-0,5 литра и булочка.
Ответить
МНОГО КАК
Ответить
Где много, описала рацион 16-летнего подростка
Ответить
60
Ну это ж 3 р/день готовить все равно , кроме супа, наверное, его можно и на пару дней сварить. Против обычного: все на завтрак съели, что нашли, а вечером ужин ))
Ответить
Буду стараться держать себя в руках.
Снова привыкаю к пробежкам. Собираюсь купить велосипедный тренажер и стримить занятия..
Снова привыкаю к пробежкам. Собираюсь купить велосипедный тренажер и стримить занятия..
Ответить
Наоборот, есть возможность дома заниматься спортом. Похудела на пару кг
Ответить
Франция - наоборот худею, время есть правильно готовить, голода нет, спортом занимаюсь дома.
Ответить
Есть не хочу, такая реакция на стресс.
Ответить
+2. Еле куртку застегнула.
Ответить
Наоборот это можно себе на пользу повернуть - приобщить семью к здоровому питанию, убрать вредности и пр.
Ответить
)
Ответить
70
Я уже писала. На сушке строго по меню, но тк мне лень готовить для себя вообще стараюсь не есть. Ну типа овсянка на воде, яйцо на завтрак. Никакого сахара, мучных продуктов, гарниров и молочных.
3 раза в неделю тренировки. С 11.03. - 3,5 кг. Девочки в группе и по 7 скидывают. Но у меня особо нет лишнего 178/62,5 была по вечерам. Сейчас 59. До нг была 59,5. Довольная, но надо ещё 1-1,5 скинуть для полного счастья.
Я уже и не смогу питаться как раньше. Много никогда не ела.
3 раза в неделю тренировки. С 11.03. - 3,5 кг. Девочки в группе и по 7 скидывают. Но у меня особо нет лишнего 178/62,5 была по вечерам. Сейчас 59. До нг была 59,5. Довольная, но надо ещё 1-1,5 скинуть для полного счастья.
Я уже и не смогу питаться как раньше. Много никогда не ела.
Ответить
а где это меню ?дайте ,плиз ссылку
Ответить
У меня к сожалению нет ссылок. Можете в Яндексе подобное посмотреть. Я в Инстаграм подписана на тренера, она отправляла на вотц апп
Ответить
Немного офф. Посмеяться. Удивительно, как вам до сих пор не написали, что вы анорексик, которому срочно необходимо лечение:-) Или скинни, с нулевым процентом мышц. Нормальные женщины вашего роста весят 80 кг и носят 52 размер:-)
Ответить
В отпуске оба с мужем, дитё дистанционно учится, просят вкусного, готовлю и готовлю, пеку каждый день. На весы боюсь вставать, поправилась заметно. Завтра пойду пройдусь быстрым шагом, а то активности никакой, кроме уборки и готовки.
Ответить
Мои никогда так не ели! Я могу сказать они вообще не ели, а сейчас жор напал. Но правда старшая -1кг лёжа на диване, но это без вкусняшек. Воет что не хочет больше салат и рыбу)
Блины пеку, пироги пеку, все съедают :) жуть
Блины пеку, пироги пеку, все съедают :) жуть
Ответить
Гы.."Воет что не хочет больше салат и рыбу)" - а...это..."не хочешь - не надо" не пробовали? Или подавать грузщинское народное блюдо жришодали?
Ну блины и пироги стряпать - невелика проблема...пока не встанут на весы все заинтересованные лица. И начнется..."великА проблема"
"я на карантине, 10 кг прилипло, само по себе, из вохздуха. как тепер похудеть? меньше жрать, больше двигаться не предлагать".
Или "были на карантине, мама раскормила. Что делать? Самой готовить или уходить от мамы не предлагать".
Ну блины и пироги стряпать - невелика проблема...пока не встанут на весы все заинтересованные лица. И начнется..."великА проблема"
"я на карантине, 10 кг прилипло, само по себе, из вохздуха. как тепер похудеть? меньше жрать, больше двигаться не предлагать".
Или "были на карантине, мама раскормила. Что делать? Самой готовить или уходить от мамы не предлагать".
Ответить
Пробовали. Я не бегаю вокруг неё с ложкой))) Нет конечно, не хочешь ходи голодная) у меня все просто
Ответить
Я наоборот от нервов есть не могу и худею.
Ответить
80
Англиков тоже ввели в карантин, но разрешили физические упражнения раз в день на улице. Поодиночке . Мы вот тоже пока ещё это имеем.
Ответить
Автор, ну вот пишете"Я готовлю готовлю... . +дети едятсладости.".
1) почему Вы "готовите, готовите"? Если сидят дома ВСЕ? И почему все время?
2) А детям зачем сладости?
Не, я понимаю, ща накинут на вентилятор. Но...каждый сам капец своего щастья.
1) почему Вы "готовите, готовите"? Если сидят дома ВСЕ? И почему все время?
2) А детям зачем сладости?
Не, я понимаю, ща накинут на вентилятор. Но...каждый сам капец своего щастья.
Ответить
+1
Ответить
Я худею, но потому что из-за карантина поставила себе 4 импланта - все равно дома сижу, так лучше с пользой.
Ем вареную цветную капусту, картофель, яйца, печень в состоянии паштета, йогурты и мягкий творог. Шоколад жесткий, булки застревают в нитках. Все что вредно - нельзя )) спустя 3 месяца буду стройняшкой ))
Ем вареную цветную капусту, картофель, яйца, печень в состоянии паштета, йогурты и мягкий творог. Шоколад жесткий, булки застревают в нитках. Все что вредно - нельзя )) спустя 3 месяца буду стройняшкой ))
Ответить
На прошлой неделе 6 имплантов поставили. Была запланирована операция на март еще в сентябре. Так и сделали по плану. Ем как обычно. На карантине 2-ю неделю, вес без изменений ;)
Ответить
Овсянка тоже налипает на нитки...
Ответить
это вариант. я с брекетами ела детское питание - вообще вес ушел в ноль, превратилась в скелет(((
хорошо месячные не кончились...
млин, я ж не знала, что в америках это модная и эффективная диета((((
хорошо месячные не кончились...
млин, я ж не знала, что в америках это модная и эффективная диета((((
Ответить
Ношусь электровеником. Детей отвезла на дачу, готовлю только ужин для мужа. Сама ем, где придется. Немного скинула
Ответить
А я расстроена, что закрыли фитнес. У меня дома есть бодибар. Вот сейчас попробую дома позаниматься. Вот только от Евы отлипну))). Хотя прям не знаю, нет мотивации. Дайте пинка что ли. Все знаю, все упражнения, все, что мне нужно. Ну вот не то это))). Хочу найти на ютубе что-то. Мне нужен чужой голос)))
Ответить
И я расстроена. Очень. А мне нужна компания. Одной скучно. Я на групповые ходила
Ответить
90
Вот и я тоже на групповые. Некоторые клубы он лайн трансляцию сделали. Но это только элитные)). Наш попроще. Хотя было бы классно. Ну хотя бы не он лайн, а просто записали бы несколько часовых роликов по разным направлениям.
Ответить
сегодня вторник, я за вчера наприседала себе Ж так, что сегодня опвернуться не могу и на унитаз, пардон, присесть... но я не сдаюсь и продолжаю упражнения. что будет через 3 недели не знаю.
Ответить
Крепкая попка будет)))). Так держать)
Ответить
Спасибо! давайте со мной! топ отдельный заведем, бум жаловаться как больно ходить, сидеть... а потом - когда выйдем из заточения - бум фотками из фитнеса делиться с красивым задом)))
Ответить
У меня пока не болит. Я последний раз еще успела в пятницу сходить. Пока не выбилась из графика. Сейчас вот позанималась часик, бодра и весела теперь. Не знаю, насколько хватит).
Ответить
а я реально ща сдохну... хотела вчера разогнать молочную кислоту, наприседала больными мышцами еще больше... хожу кривая-кривая... ну ок, смотрим что дальше будет.
Ответить
Похудела на 3 кг, хочу еще пару сбросить. Контроль в еде, начинаю бегать, фитнес закрыли.
Ответить
100
О, хорошо, что увидела эту тему, а то даже новую создала от расстройства. Поговорите со мной) Жру, не могу остановиться.
Ответить
я наверное худею, потому что начала с детьми тренироваться в лесу. Если не сдохну, то похудею.
Ответить
я жирею не зависимо от сидения дома.
Ответить
При чем здесь карантин? Жру как не в себя, впрочем, как обычно.
Ответить
Я жирею(. Потому что круглые сутки теперь на кухне пасутся два скучающих растущих подростковых спортивных мужских организма, которым приходится готовить-готовить-готовить. А готовлю я вкусно к сожалению, и не могу сама не прихватить. В фитнес теперь не хожу (дома заниматься не могу, не самоорганизована). И активности типа "метнуться на другой конец города посмотреть сколько там туи стоят" тоже теперь сведены к минимуму. Жо в тепле и сытости - растет во все стороны(.
А муж худеет. Постится. Причем как-то уж больно строго на мой взгляд. Отощал уже заметно. Обижусь на него наверное.
А муж худеет. Постится. Причем как-то уж больно строго на мой взгляд. Отощал уже заметно. Обижусь на него наверное.
Ответить
тоже поправилась уже
Ответить
Робко тихим голосом: может соберем команду и будем дома заниматься спортом и делиться результатами?
Ответить
Похудела, но я врач и дома не сижу. Работаю на двух работах. Никакого карантина для врачей не предвидится. Больных много
Ответить
А я, наоборот, худею. На работе почему-то жру постоянно и толстею. 4 дня работаю из дома, -2 кг.
Ответить