19
Сколько у вас активных часов в сутках?
Через какое время после пробуждения вы начинаете чувствовать усталость? Вот утром вы встали (не важно во сколько, но выспавшаяся), что-то делаете, по дому или по работе - через сколько часов у вас возникнет чувство усталости и захочется уже расслабиться, либо книжку почитать на диване, либо в ванне полежать - в общем отдохнуть, перестать активно что-то делать, но еще не спать? И сколько часов вы при этом спите в среднем?
Свернуть
Ответить
Если с чувством, с толком менять занятия, то много. Я больше всего устаю от однообразия. Ванна с книжкой только вечером (исключение для лыжного забега). Сна требуется часов 7, могу и 8 придавить, но это уже - излишки.
Ответить
сплю ок 7 ми часов.
люблю все активное делать в первой половине дня ( до 13-14)
днем после обеда -полежать час -полтора.
после 16 ти обычные дела , не активные - готовка ужина, что то по хозяйству.
ложусь в 21-22 , засыпаю в 00-1, встаю в 6-7.
люблю все активное делать в первой половине дня ( до 13-14)
днем после обеда -полежать час -полтора.
после 16 ти обычные дела , не активные - готовка ужина, что то по хозяйству.
ложусь в 21-22 , засыпаю в 00-1, встаю в 6-7.
Ответить
а что вы делаете с 21 до 00 в кровати?
Ответить
Если выспалась, а это где-то 7 часов плюс ,минус, то вполне до отбоя активна. Но опять же смотря что делать...
Ответить
Зависит от того, как я спала: подряд или просыпалась и вставала к детям.. Сегодня ночь была ужасная - младшая меня разгуляла около трех, заснула я под утро, еле встала в 9 и ни на какую активность не способна... Завтракаем вот в пижамах...
Обычно с утра я бодра и весела, активна весь день ибо дети маленькие и требуют внимания. Остальное могу в любом состоянии делать ))
Обычно с утра я бодра и весела, активна весь день ибо дети маленькие и требуют внимания. Остальное могу в любом состоянии делать ))
Ответить
Через много. Почти не чувствую. Встав в 7, могу начать хотеть спать часа в 2-3 ночи.
Ответить
Сплю 6-7 часов. Но не всегда непрерывно. Активность в течение дня равномерная. Вечером если тренируюсь, то потом как заведённая до 12 ночи.
Ответить
Сразу после пробуждения :)
К полудню расхаживаюсь, к полуночи вообще бодрячком
К полудню расхаживаюсь, к полуночи вообще бодрячком
Ответить
Меня как то не тянет днем отдыхать. Наоборот, иногда догуливать приходится усталость, чтоб спать прям вырубиться. Или люблю под киношку уснуть.
Ответить
10
Очень сильно зависит от дня.
В целом - часов семь сна, часа три отдыха, часов 14 более-менее продуктивных.
При этом, больше 8 часов на прям продуктивную работу - не....
В целом - часов семь сна, часа три отдыха, часов 14 более-менее продуктивных.
При этом, больше 8 часов на прям продуктивную работу - не....
Ответить
Мало, я очень быстро устаю и времени на сон мне надо много.
Ответить
Добавлю. Еще от вида активности зависит. Например, ходить могу очень долго - в т.ч. по жаре. А вот физический труд не для меня....
Ответить
У меня неактивные часы - с утра, в первой половине дня :-) Вот сейчас проснулась, мне лень даже из кровати вылезти. Прошатаюсь в итоге часов до 3 - с детьми, с книжками и тп. Дальше сяду работать - и с небольшими перерывами до часу ночи. Потом - книжка и отбой.
Ответить
Сразу после пробуждения мне надо полежать час-полтора. Проснуться т.с.
Потом активная часов до пяти дня. Потом опять полежать часа два-три, потом могу активным спортом заняться часа на два, потом опять полежать часа два, а потом спать.
Потом активная часов до пяти дня. Потом опять полежать часа два-три, потом могу активным спортом заняться часа на два, потом опять полежать часа два, а потом спать.
Ответить
Сразу после окончания работы мне хочется завалиться на диване с книжкой, это в полшестого. Но это не значит, что у меня силы кончились. Я могла бы продолжать работать, но я не хочу. Могу поехать в магазин или пойти с собакой гулять, это тоже отдых.
Ответить
Я активна с утра и во второй половине дня. Стабильно резкий спад в районе 15-00 плюс-минус. Вот прямо нет сил и все. Потом вроде снова нормально. Сплю часов 8 обычно, сейчас больше, около 9.
Ответить
Просыпаюсь уже усталой. "Еще один день".
Ответить
Я встаю рано, сегодня проснулась в 6 утра, еле до 6:30 долежала с открытыми глазами. И понеслось. Всякие домашние дела, летала тут по квартире, как сокол, всё переделала. К тому моменту как очнулись все дети (к часу дня) я чувствовала себя уже овощем и слегка заваливалась на бок. Как такое со мной, с совой, могло произойти? Почему я лет до 40 была отчаянная сова, все дела делала ночами, утром ничего не соображала, а в 40+ меня подбрасывает в 6 утра с кровати и валит обратно в 21 час? У кого ещё так?
Ответить